Cele mai bune 50 de sfaturi pentru întâlniri peste 50 de ani

Fie că ești recent divortat , văduv sau pur și simplu nu ați găsit încă persoana potrivită, dacă sunteți pe scena întâlnirilor la mijlocul vieții, ești departe de a fi singur. Conform Recensământ date, mai mult de un sfert dintre adulții cu vârste cuprinse între 45 și 59 de ani sunt singuri. De fapt, există 19,5 milioane de americani necăsătoriți cu vârsta peste 65 de ani.



Cu toate acestea, deși ar putea exista o mulțime de pești în mare, găsirea unei capturi reale este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales dacă Nixon era încă în funcție ultima dată când ai participat la prima întâlnire. La urma urmei, „lumea întâlnirilor de astăzi este mult diferită de lumea întâlnirilor chiar și acum 20 de ani în urmă”, spune antrenorul de viață și consilierul autorizat în sănătate mintală Dr. Jaime Kulaga , Doctorat. Deci, cum pot peste 50 de persoane singure să intre din nou în scenă cu încredere? Urmați aceste sfaturi pentru datând peste 50 de ani și vei găsi pe cineva special în cel mai scurt timp.

1. Evitați internalizarea respingerilor.

Fie că sunteți singur de ceva timp sau că tocmai ați revenit pe scena întâlnirilor după o lungă relație, nimănui nu-i place simțindu-se respins . Cu toate acestea, încercați să nu o luați personal atunci când nu vă potriviți cu cineva de pe un aplicație de întâlniri sau nu mai auzi de la ei după câteva mesaje cochete.



ce înseamnă numele patricia

„Social media a îmbunătățit întâlnirile, sporind selecția persoanelor pe care le poți întâlni, dar a pus și unele probleme. Una dintre aceste probleme este ușurința în respingerea oamenilor. De fapt, pe unele platforme cu o simplă glisare spre stânga sau spre dreapta puteți respinge pe cineva. Dar această respingere nu trebuie luată la inimă ”, spune Kulaga. „Cu cât de mulți oameni poți întâlni online, gândește-te la respingere ca la un economisire de timp, spre deosebire de ceva care nu este în regulă cu tine. Domnul sau domnișoara dreaptă vor veni, dar trebuie să rămâneți încrezător în cine sunteți și cu mintea deschisă pentru oamenii care vă apar. '



cuplu asiatic cu diferență de vârstă datând peste 50 de ani

Shutterstock



2. Extindeți-vă limitele obișnuite de vârstă.

Chiar dacă ați întâlnit doar oameni în jurul vârstei dvs. în trecut, de ce să vă limitați acum? In timp ce întâlnirea cu cineva cu 10 sau 20 de ani mai în vârstă sau mai tânăr decât ați fost o mare problemă în anii 20 și 30, veți realiza probabil că nu există o diferență atât de mare între un bărbat matur de 38 de ani și un bărbat de 58 de ani, sau chiar între un 50- și 70-ceva.

3. Ușurați-vă în a vorbi despre subiecte sensibile.

„Mulți cincizeci de ani au construit afaceri și cariere, pun copii prin facultate și chiar s-au confruntat cu unele probleme de sănătate. Dar, la primele câteva întâlniri cu cineva, nu este potrivit să ne concentrăm asupra câți bani au în bancă și dacă au probleme de sănătate ”, spune Kulaga. „Primele câteva întâlniri ar trebui să fie să ne cunoaștem reciproc personalitatea, puțin despre familia lor, aprecieri, câteva antipatii și experiențe de viață distractive. Dacă o dată sare direct la părțile serioase și dure ale vieții care chiar afectează cele mai puternice cupluri, este posibil să eliminați (sau să eliminați) niște oameni cu adevărat uimitori cu care să se distreze. ”

4. Nu vă fie teamă să vă faceți cunoscute nevoile.

Doar pentru că nu mai ai 22 de ani nu înseamnă că trebuie să accepți orice fel de relație care ți se oferă. Dacă ai peste 50 de ani și totuși vrei să joci terenul sau cauți pe cineva care împărtășește pasiunea pentru călătorii în loc să petreacă nopți, este prerogativa ta să fii sincer în legătură cu aceste dorințe. Nu faceți compromisuri și găsiți-vă într-o relație pe care nu o doriți cu adevărat.



o femeie mai în vârstă, care are întâlniri peste 50 de ani

Shutterstock

5. Îmbrățișează-ți vârsta.

„Simțiți-vă încrezător și sexy spre deosebire de a găsi modalități de a-ți ascunde vârsta sau de a minți în legătură cu aceasta. La un moment dat, vârsta ta va veni oricum - nu minți despre asta astăzi și apoi trebuie să găsești modalități de a înainta adevărul mai târziu, după ce îți place cu adevărat cineva ”, spune Kulaga. „Vorbește despre experiențele de viață distractive pe care le-ai avut și despre obiectivele pe care încă le ai. Arătați-vă vârsta și înțelepciunea în moduri distractive, incitante, care îi fac pe oameni să își dorească să facă parte din călătoria voastră. ”

6. Ascultă cu atenție.

Dacă nu ați fost la o întâlnire de ceva timp, este posibil să fie greu de conținut entuziasmul tău , adică ajungi să vorbești mai mult decât să asculți. Cu toate acestea, dacă sunteți dornici să aterizați la o a doua întâlnire, asigurați-vă că sunteți activ ascultarea persoanei cu care sunteți - simțirea auzită este un drum lung spre consolidarea încrederii.

7. Nu vă așteptați ca lucrurile să fie la fel ca atunci când aveați 20 de ani.

Întâlnirile nu sunt neapărat o afacere formală când erai mai tânăr, așa că nu presupune că trebuie să îți pregătești cel mai bun costum, să cumperi flori sau să-ți faci părul doar pentru a lua o ceașcă de cafea cu cineva. În mod similar, acum că ești mai în vârstă, nu te aștepta ca lucrurile să devină fizice la fel de repede ca atunci când erai mai tânăr.

8. Folosiți fotografii în profilul dvs. de întâlniri online, care să reflecte modul în care arătați în prezent.

Deși poate fi tentant să vă ascundeți liniile și ridurile folosind un filtru sau postând o imagine antică sau o fotografie îndepărtată, există o mulțime de oameni dornici de întâlniri cu oameni care seamănă cu dvs. - așa cum sunteți astăzi.

9. Trimiteți câteva texte cochete.

Cine spune asta puțin flirtul digital este exclus doar pentru că ai peste 50 de ani? Deși nu vă sugerăm să trimiteți nimic explicit datei dvs., un text care să le reamintească că abia așteptați să le vedeți din nou poate merge mult.

femeie mai în vârstă pe computer noi

Shutterstock

10. Întrebați pe cineva afară - chiar dacă nu ați mai făcut-o niciodată.

Chiar dacă ați întrebat pe cineva nu v-a trecut niciodată prin minte, de ce să nu încercați? Deși este nevoie de puțin curaj pentru prima dată, odată ce veți primi un „da”, veți avea încredere de care ai nevoie să o fac din nou.

11. Încercați un site de întâlniri specific vârstei.

Nu vreau profil online să te pierzi într-o mare de 20 de ani în medie site de intalniri ? Încercați una în funcție de vârstă. Site-uri precum Timpul nostru sau SilverSingles faceți mai ușor să găsiți pe cineva care nu este în regulă cu vârsta dvs., dar care caută în mod specific pe cineva de vârsta dvs.

12. Nu te lăsa agățat de relațiile tale din trecut.

Un divorț dureros sau cei 30 de ani fericiți pe care i-ați petrecut împreună înainte de moartea soțului dvs. vă pot cântări foarte mult în minte, dar asta nu înseamnă că lucruri de acest gen sunt potrivite prima intalnire furaje. Când aveți dubii, salvați discuțiile despre relațiile dvs. din trecut pentru mai târziu.

13. Stăpânește un compliment priceput.

Indiferent de vârsta ta, toată lumea iubește compliment gânditor . Pentru a vă asigura că lingușirea nu este interpretată greșit, încercați să vă faceți complimente inițiale despre personalitatea întâlnirii tale sau trăsăturile fizice de la gât în ​​sus, cum ar fi „Ai un zâmbet atât de câștigător” sau „Îmi place simțul umorului”. Țintești spre fermecător, nu înfiorător.

40 de complimente datând peste 50 de ani

Shutterstock

14. Cereți unui prieten să vă prezinte.

Nu vă simțiți gata să înfruntați scena întâlnirilor online? Cereți unui prieten să vă pregătească. Până la 50 de ani, prietenii tai Probabil că mai cunoașteți și alți oameni care se întâlnesc și doresc, de asemenea, să evite descărcarea Tinder.

15. Puneți împreună niște ținute noi.

Dacă nu te simți bine cu privire la felul în care arăți, vei fi preocupat când vei merge la o întâlnire. „A lua o absență din lumea întâlnirilor te poate face să te simți lipsit de contact, nesemnificativ sau să fii bătrân. Nimic nu este mai sexy decât încrederea, așa că asigurați-vă că vă faceți timp pentru a vă reîmprospăta garderoba, a practica yoga sau a vă antrena ”, spune Maria Sullivan , expert în matrimoniale și vicepreședinte al Întâlniri.com . 'Fă tot ce trebuie crește-ți stima de sine , '

16. Obțineți sfaturi de la prieteni care au început din nou să se întâlnească.

Au găsit prietenii tăi dragoste după 50 de ani? Cere-le sfaturi!

„Dacă aveți copii sau prieteni mai tineri cu care vă simțiți confortabil să vorbiți despre întâlniri, primiți opinia lor. Veți fi surprins de ce fel de sfaturi trebuie să le ofere. S-ar putea să observați asta cultura matrimonială astăzi este mult mai diferit de ceea ce ești obișnuit, iar acești oameni dragi pot fi resurse excelente și stimulează încrederea ”, spune Sullivan.

17. Să vă cunoașteți înainte de a vă întâlni personal.

Doar pentru că cineva este interesat să vă întâlnească nu înseamnă că trebuie să programați imediat o întâlnire personală. „Saltul direct înapoi la întâlniri după o lungă pauză poate fi la început ciudat. Testați apele începând conversații cu mai mulți oameni ”, sugerează Sullivan. „Odată ce simți că ți-ai găsit groapa, poți face pasul următor și te poți întâlni la cafea sau la cină.”

18. Du-te olandez.

Chiar dacă sunteți obișnuiți ca o parte să plătească pentru întâlniri, pentru unii oameni mai în vârstă venituri fixe , cumpărarea mai multor mese sau bilete la film pur și simplu nu este în bugetul lor . Oferirea de a împărți costurile elimină o parte din presiunea de pe data dvs. și vă permite să ocoliți unele dintre acele norme limitate de gen.

plata facturii restaurantului datând de peste 50 de ani

Shutterstock

19. Fii răbdător (în aplicațiile de întâlnire).

Doar pentru că nu găsiți instantaneu căsuța de e-mail inundată de mesaje de la potențiali parteneri nu înseamnă că nu există cineva acolo care să vă aștepte. Chiar și pentru persoanele mult mai tinere decât tine, întâlnirile sunt încă un proces, așa că ai răbdare atât cu tine, cât și cu potențialii tăi parteneri.

20. Nu vorbi niciodată cu gunoiul pe fostul tău.

Chiar dacă fostul tău te-a lăsat cu un munte de datorii sau cu câteva probleme de încredere adânc înrădăcinate, fă tot posibilul să nu-i vorbești la gunoi la primele tale întâlniri. În timp ce sfârșitul ultimei tale relații va trebui să apară la un moment dat, dacă tot vezi pe cineva, dacă spui lucruri rău intenționate despre fostul tău, întâlnirea ar putea să te asocieze ca o persoană nemiloasă sau crudă și să fie mai puțin dornică să pleci afara din nou.

21. Răspundeți la mesaje în timp util.

Chiar dacă nu sunteți cea mai cunoscută persoană din domeniul tehnologiei, merită să o urmați reguli de bază privind eticheta la întâlnirile online, inclusiv răspunsul la mesaje în timp util. Deși s-ar putea să nu vi se pară prea mult timp, lumea întâlnirilor online se mișcă repede. Așadar, dacă nu i-ați scris cuiva în câteva zile, probabil că va presupune că nu sunteți interesat.

22. Căutați datele viitoare online înainte de întâlnire.

Înainte de a fi de acord să întâlnești pe cineva pe care l-ai întâlnit online, caută-l mai întâi. Chiar și o căutare rapidă pe Google poate aduce totul, de la informațiile de serviciu la cele de la ei împușcat în cană . Întotdeauna mai bine să fii în siguranță decât să-mi pară rău!

23. Vorbește-te online.

Este posibil să nu vă simțiți la fel de încrezători în întâlnirile la 50 de ani ca și la 25, dar asta nu înseamnă că ar trebui să lăsați acest spectacol să apară profil matrimonial . În timp ce nimeni nu dorește un fanfaron, prezentându-te pe tine însuți ca fiind persoana fericită, împlinită, ești, poate parcurge un drum lung atunci când cauți să cunoști pe cineva nou.

om mai în vârstă zâmbind în aer liber

Shutterstock

24. Nu divulgați informații private sau sensibile.

Așa că l-ați întâlnit pe domnul sau domnișoara Right online - iar acum vă cer să depuneți un cec pentru ei înainte de a vă putea întâlni personal. Dacă vreunul dintre partenerii dvs. potențiali vă întreabă despre probleme sensibile la începutul relației dvs., cum ar fi finanțele sau istoricul medical, acesta este un lucru steag roșu major și un semn că ar trebui să închizi lucrurile.

25. Ai prima întâlnire undeva publică.

Siguranța ta este primordial atunci când vine vorba de întâlniri la orice vârstă, deci nu acceptați să aveți întâlnirile timpurii la domiciliu. Faceți cunoștință undeva public pentru primele câteva întâlniri și cunoașteți persoana pe care o vedeți înainte de a-i arăta locul sau de a merge la a lor.

26. Anunțați pe cineva unde veți merge.

Dacă întâlnești pe cineva pentru prima dată, joacă-l în siguranță și anunță un prieten sau un membru al familiei unde te vei afla. Cel puțin, ei pot veni să te salveze dacă întâlnirea nu este potrivită.

27. Încercați un nou hobby.

Ți-e greu să întâlnești oameni noi? Încercați un nou hobby . Alăturați-vă la o sală de gimnastică, urmați un curs de olărit sau loviți parcul pentru câini cu dvs. companion canin . Toate acestea sunt modalități excelente de a întâlni oameni care împărtășesc interesele tale.

28. Exersează-ți flirtul IRL.

Dacă te simți ca al tău abilități de flirt sunt puțin ruginite, încercați mai întâi să practicați pe cineva. Asta nu înseamnă să-l întrebi pe tipul care ți-a luat comanda la Starbucks și ți-a spus să ai o zi frumoasă. Dar puteți - și ar trebui - să testați câteva complimente sau să zâmbiți unui străin drăguț pentru a vă spori încrederea și a vă pregăti pentru adevăratul lucru.

femeie mai în vârstă pe plajă, care are peste 50 de ani

Shutterstock

29. Fă mai multe aventuri solo.

Fiind singur și fiind singuratic nu trebuie să fie sinonim. Dacă doriți să vă extindeți orizonturile romantice, încercați să luați un vacanta solo , mergând singur la muzee sau doar explorând singur orașul sau orașul în care locuiți. Nu știi niciodată pe cine ai putea întâlni!

30. Faceți contact vizual.

Nu trebuie să te joci prost cu fiecare persoană nouă pe care o întâlnești. Asigurați-vă că dați un contact vizual bun cu oricine sunteți la o întâlnire - îi va face să se simtă auziți, respectați și mai dornici să afle despre dvs., de asemenea.

31. Nu vă împingeți să faceți lucruri care nu vă plac.

Deși nu este o idee proastă să încerci lucruri noi dacă dorești să cunoști oameni, nu te forța să faci activități pe care deja știi că nu le plac. Dacă ați încercat antrenamentul cu tirul cu arcul, întâlnirea rapidă sau antrenamentul maraton și ați constatat că nu sunt potrivite pentru dvs., să vă împingeți să continuați să le faceți vă va face doar mizerabil și probabil că veți întâlni oameni care nu vă împărtășesc interesele. .

32. Nu puneți toate ouăle într-un coș.

Cine spune că trebuie să întâlnești o singură persoană la rând doar pentru că ai peste 50 de ani? Nu fiecare întâlnire va fi un meci grozav, așa că nu ezitați să aruncați o plasă largă. Nu există niciun motiv să vă simțiți vinovați că ieșiți cu mai multe persoane odată, înainte ca lucrurile să devină serioase.

cuplu bărbat mai în vârstă care datează peste 50 de ani

Shutterstock

33. Încercați să vă întâlniți în afara „tipului” dvs.

Chiar dacă ați avut întotdeauna un anumit tip, nu vă fie teamă să încercați ceva nou când vă întoarceți la întâlnire scenă peste 50 de ani. Doar pentru că ați întâlnit doar profesioniști cu guler alb nu înseamnă că nu vă veți distra la fel de mult cu cineva care lucrează într-o meserie. Și când vine vorba de aspectul fizic, întâlnirea cu cineva care nu seamănă cu foștii tăi poate fi o aventură interesantă în sine.

34. Nu încercați să sunați prea tânăr pe profilul dvs. de întâlniri.

Ai peste 50 de ani - deci de ce încerci vorbește ca un adolescent ? Îți ajută profilul de întâlnire cu fraze de captură millennial sau Gen Z te va face să pară doar din contact.

35. Fii sincer cu privire la motivele pentru care relațiile tale din trecut nu au funcționat.

Odată ce ai o relație cu cineva, nu te sfii să dezvăluie de ce relațiile din trecut nu a mers la distanță. Deși cel mai bine este să nu fii direct nebun în legătură cu fostul tău, dezvăluind că ai priorități diferite în ceea ce privește familia sau cariera ta, te poate ajuta pe tine și pe noul tău partener să stabilească dacă poți vedea relația ta durabilă.

36. Ascultă acele instincte intestinale.

Dacă ați obținut o atmosferă proastă de la întâlnire, nu o eliminați. Aceste instincte intestinale sunt acolo pentru a vă proteja, așa că, dacă ceva se simte dezamăgit, nu vă simțiți rău când puneți capăt lucrurilor.

bărbat mai în vârstă, cu o vârstă mai mică de 50 de ani

Shutterstock / Akhenaton Images

37. Nu presupuneți că persoanele mai tinere sau mai în vârstă care sunt interesate de dvs. au o agendă.

Deși poate părea puțin ciudat la început să-ți ceară pe cineva de 20 de ani junior sau senior, nu presupune că au motive ulterioare în acest sens. Doar pentru că nu ai făcut-o niciodată datat în afara intervalului dvs. de vârstă înainte nu înseamnă că fiecare persoană mai tânără care vrea să fie cu tine este după banii tai , nici nu înseamnă că cineva mai în vârstă are o problemă de întâlnire cu oamenii de vârsta lor.

38. Protejați-vă.

Doar pentru că ai peste 50 de ani nu înseamnă că poți arunca prudență vântului când vine vorba de sănătatea ta sexuală. In timp ce rămânând însărcinată s-ar putea să nu fie la fel de îngrijorătoare ca atunci când erai mai tânăr, asta nu înseamnă că nu este posibil - și toate ITS-urile care erau în jur când ieșeai în adolescență și în anii 20 sunt încă în preajmă. Așadar, asigurați-vă că utilizați protecție dacă doriți intimați-vă .

39. Nu presupuneți că căsătoria și copiii sunt în afara mesei.

Chiar dacă nu ați făcut-o s-a căsătorit sau a avut copii până la 50 de ani, nu există niciun motiv să-i excludem complet. Există o mulțime de cupluri care leagă nodul sau au copii mai târziu în viață. Dacă aceste lucruri sunt importante pentru tine, nu te sfii să-l faci cunoscut atunci când începi să fii serios cu cineva.

40. Permiteți-vă să vă distrați.

Acestea fiind spuse, nu există niciun motiv să simți că relațiile tale trebuie să fie serioase doar pentru că îmbătrânești. Dacă vrei să ai câteva flip-uri obișnuite sau dacă nu te vezi niciodată căsătorindu-te, este mai mult decât bine - fii sincer în legătură cu aceste lucruri cu oamenii cu care te întâlnești.

Cuplu mai în vârstă, datând peste 50 de ani

Shutterstock

ce înseamnă să zbori în visul tău

41. Încercați să nu comparați noua relație cu cele anterioare.

Fie că credeți că fostul dvs. soț este un sfânt virtual sau un monstru, nu merită niciodată să comparați relația ta actuală la cel vechi. Fiecare relație este diferită și să-i spui noului tău partener cum sunt mai bune decât fostul tău - sau să cataloghezi lucrurile pe care nu le-au făcut, pe care le-a făcut întotdeauna fostul tău - îi va face doar să se simtă ca și când nu se pot măsura.

42. Lasă deoparte așteptările.

În practică, întâlnirile după 50 de ani pot fi foarte diferite decât au fost mai devreme în viață. Probleme de sanatate , familiile complicate și dorințele și nevoile diferite pot face ca întâlnirile să se simtă cu totul altfel decât era la 20 și 30 de ani. Așa că încearcă să respingi acele așteptări odată ce te-ai lăsat din nou acolo.

43. Nu fiți surprinși dacă vă faceți puțin amețit.

Fluturii ăia din stomac? Acel impuls de a-ți verifica telefonul pentru a vedea dacă au trimis mesaje text? Totul normal. Doar pentru că ești mai în vârstă nu înseamnă că nu ar trebui să fii la fel de încântat să întâlnești pe cineva grozav precum ai fost la liceu.

44. Nu le prezentați imediat prietenilor și familiei.

S-ar putea să fiți încântat să întâlniți pe cineva grozav menționat mai sus, dar nu presupuneți că fiecare relație va fi una de durată. Poate fi ciudat să simți că îți împingi întâlnirea în cercul tău interior, așa că așteaptă să fii sigur că ești pe aceeași pagină despre relația ta înainte de a-l cunoaște pe familia ta și prietenii tăi.

femeie mai în vârstă zâmbind, datând peste 50 de ani

Shutterstock

45. Nu minimizați realizările.

Să te joci prost sau să faci lumină din realizările tale nu este o modalitate de a începe o relație. Dacă ești mândru de cariera ta, hobbiurile tale , sau copiii pe care i-ați crescut, nu se simt obligați să spuneți altfel pentru a vă impresiona întâlnirea. Oricine merită văzut din nou va crede că este interesant să descoperiți ceea ce vă pasionează.

46. ​​Nu renunțați la standardele dvs.

Doar pentru că ești mai în vârstă nu înseamnă că trebuie să renunți la standardele tale atunci când vine vorba de întâlniri. Ești încă o captură și oamenii cu care ieși ar trebui să fie și ei. Deci, acea persoană care ți-a sugerat să scapi de câteva kilograme, a scăzut cariera ta , sau s-au comportat ca și când ți-ar fi făcut o favoare prin întâlnire, poți pur și simplu să te strecori în orice gaură din care s-au târât.

47. Întreabă-i din nou dacă te-ai distrat bine.

Chiar dacă nu ați făcut prima mișcare, asta nu înseamnă că nu puteți face a doua! Dacă v-ați distrat de minune cu cineva, mergeți mai departe și lăsați „Așadar, când te pot revedea?” în conversație.

48. Reveniți în contact a doua zi după întâlnire.

Jucați jocuri nu este drăguț la 20 de ani și cu siguranță nu este un aspect bun la 50. Dacă ați avea un moment bun la întâlnirea ta , anunțați-i! Nu este nevoie să rămânem la asta vechea „regulă de trei zile”.

femeie care lucrează la smartphone și laptop în afara întâlnirilor cu peste 50 de ani

Shutterstock

49. Nu vă simțiți obligat să mergeți la o a doua întâlnire dacă prima nu a funcționat.

Nu ați simțit o legătură cu întâlnirea dvs.? Nu vă pierdeți timpul - sau al lor - mergând pe al doilea. Indiferent de vârsta dvs., există o mulțime de pești în mare și există cineva acolo cu care veți găsi această legătură.

50. Bucură-te de călătorie.

Cel mai important lucru de reținut când te întâlnești cu peste 50 de ani? Acest lucru ar trebui să fie distractiv, așa că încercați să vă distrați!

„Fiecare întâlnire, mai ales devreme, ar trebui să se concentreze pe cunoașterea reciprocă și distracția”, spune Kulaga. „Bucură-te de fiecare ocazie de a ieși și de a zâmbi, de a râde și de a te distra!” Și pentru sfaturi mai uimitoare despre întâlniri, iată-le 40 de motive pentru care a fi singur în 40 de ani este cel mai mare lucru din toate timpurile .

Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!

Posturi Populare