Modul în care îl vedem, 40 de ani sunt cel mai bun deceniu al tău - perioada. Știi cine ești și știi ce vrei. Mai mult decât atât, ești mai stabilit în carieră, marginile tale aspre au fost netezite și nu lasi lucrurile mici din viață să te distragă sau să te dea jos. Și dacă vă veți confrunta singuri - indiferent dacă vreți sau nu să fiți - am argumenta că există un lot să fii entuziasmat, chiar dacă la început nu se simte așa. De aceea, am compilat toate cele mai bune motive pentru a fi singur în cel de-al cincilea deceniu, începând cu un fapt simplu: îți poți începe zilele concentrându-te pe un singur lucru: tu. Și pentru mai multe sfaturi grozave, nu ratați 40 de moduri de a vă stăpâni 40 de ani.
1 Obligații zero
Stai afară târziu, dormi, mănâncă orice mâncare îți place, comportă-te urât într-o noapte. „Ca persoană singură, ești gratuit să faci ceea ce îți dorești când vrei fără să fii responsabil în fața altei persoane ', spune Rosalind Sedacca , antrenor de întâlniri și relații. Nimeni nu vă poate spune ce să faceți, când să o faceți sau că nu le place ceea ce faceți - pentru că nu este treaba lor. Există ceva destul de eliberator în asta. „Cei singuri dau prea des libertatea ca atare”, adaugă ea. „Când profiți de această realitate, viața singură devine mult mai de dorit - și mai greu de eliberat”.
2 Puteți cheltui bani cum doriți
„Poate doriți să plecați într-o vacanță în weekend, să luați Botox sau să mergeți la o piesă scumpă”, spune Stef Safran , proprietar al serviciului de matrimoniale Stef și orașul . „Dacă ești singur, nu trebuie să o treci pe lângă altcineva în afară de tine”. Nu trebuie să vă întrebați partenerul, de exemplu, dacă există loc în buget pentru colierul sau ceasul respectiv. Deși probabil veți dori nu mai cheltuiți excesiv pentru aceste lucruri comune .
3 Puteți urmări acea slujbă de vis nepracticabilă
Doriți să mergeți pentru o carieră care necesită înregistrarea de ore lungi, multe călătorii sau mutarea în altă țară? Da, puteți face absolut aceste lucruri dacă sunteți atașat, dar este mult mai ușor dacă zburați solo. „Mulți oameni resping sau pun oportunități pentru relații și apoi regretă mai târziu, atunci când nu au o nouă oportunitate sau viața lor nu le mai permite”, spune Toni Coleman , psihoterapeut, antrenor de relații și mediator pentru divorț. Deci, mergeți mai departe și faceți ceva incitant cu cariera ta - nu există niciun motiv pentru a nu face asta.
4 Călătorind solo este uimitor
Shutterstock
„Deseori un cuplu va avea diferențe uriașe în ceea ce privește preferințele de destinație”, explică Monte Drenner , consilier autorizat și antrenor de viață. „De exemplu, unul poate iubi munții, în timp ce celălalt iubește plaja sau unul poate dori să rămână local, în timp ce celălalt preferă călătoriile internaționale. Aceste dorințe diferite pot provoca conflicte uriașe într-o relație ', spune el. În plus, atunci când faci o călătorie de unul singur, poți alege locurile turistice pe care le preferi fără să-ți faci griji cu privire la ceea ce vrea să facă partenerul tău. Înainte de a ieși, asigurați-vă că ați citit pe 35 de haioane de călătorie geniale cunoscute doar de globetrotters cu experiență .
5 Poți întâlni tone de oameni noi
Întâlnirile ar putea părea o corvoadă, dar vă pot ajuta să vă extindeți rețeaua socială și chiar ar putea ajunge să fie distracţie . „Întâlnirea cu oamenii prin întâlniri este o lume cu totul nouă”, spune Karen Bigman , un antrenor pentru tranziția vieții, cu accent pe divorț. „Cu mentalitatea potrivită, poate fi o explozie!”
6 Îți poți face dormitorul confortabil pentru tine
„Tu faci toate regulile”, spune Rhonda Milrad , LCSW, terapeut de relații și fondator al comunității de relații online Relationup . „Determinați temperatura, tipul de învelitoare, nivelul de întuneric, pe ce parte doriți să dormiți și ora în care vă veți trezi dimineața. Nu există sforăituri, amestecuri, strănuturi, tuse sau dimineața devreme până la curse de baie pentru a vă tulbura somnul. Sună destul de grozav, nu? Dacă totuși ai nevoie de ajutor pentru a adormi, încearcă totuși 11 Secretele aprobate de doctor pentru adormirea mai rapidă - în această seară .
ce înseamnă să visezi să fii însărcinată
7 Acel timp liber? Este al tau
Shutterstock
„Nu trebuie să vă faceți griji în privința certării cu privire la ceea ce doriți să urmăriți, la modul în care doriți să vă petreceți weekend-urile sau la a cărei casă mergeți pentru vacanță”, notează Safran. „Uneori, doar să fii singur, să te bucuri de activități care contează pentru tine, poate fi mult mai bun decât să ai o relație.”
8 Ești mai concentrat
Shutterstock
„Îndrăgostirea îți poate schimba literalmente creierul”, explică Jonathan Bennett , consilier certificat și antrenor de întâlniri. „Când iubești pe cineva, centrele critice de luare a deciziilor din creier devin mai puțin active. Combinat cu creșterea dopaminei și a altor substanțe chimice care se simt bine, oamenii care sunt îndrăgostiți nebunește pot acționa orbește când vine vorba de partenerii lor și pot lua decizii iraționale. Fiind singur, poți gândi mai clar și rațional pentru a lua decizii importante de viață. ' Cu alte cuvinte, atunci când sunteți singur, știți că probabil luați deciziile cele mai bune pentru dvs., ceea ce poate duce la o viață mai fericită în ansamblu.
9 Ai timp să te formezi
Slăbirea sau tonificarea pot fi extra provocator atunci când ai un partener romantic . În plus, uneori doar a fi într-o relație poate determina oamenii să-și împacheteze kilogramele. „Pentru mulți oameni, a fi într-o relație consumă tot timpul lor discreționar și tind să neglijeze alte aspecte importante ale vieții, cum ar fi sănătatea fizică”, spune Drenner. Când nu faceți parte dintr-un cuplu, este mai ușor să omiteți mesele nesănătoase care nu vă ajută să vă atingeți obiectivele și să acordați prioritate comportamentelor mai sănătoase.
10 Îți poți proiecta propria fericire
Când îi întrebi pe majoritatea oamenilor care este cel mai mare obiectiv al lor în viață, ei îți vor spune că este să fii fericit. Din fericire, a fi singură face de fapt mai ușor atingerea acestui obiectiv. „Când ești singur, ai cea mai mare flexibilitate pentru a-ți crea fericirea”, explică Scott Carroll , MD, autor al Nu te stabili: Cum te căsătorești cu bărbatul pentru care ai fost menit . „Trucul îi ajută pe oameni să înțeleagă că trebuie să-ți construiești viața pentru a-ți promova fericirea și că statutul relației tale nu te face fericit (dar o căsătorie sau o relație proastă te poate face cu siguranță nenorocită).”
11 Spontaneitatea este o opțiune
„Pentru că ești liber, ai libertatea de a face orice la un moment dat”, subliniază Milrad. „Puteți pleca în weekend în ultimul moment, puteți decide impulsiv să vă schimbați planurile sau să mergeți să auziți un muzician despre care nu știați că este în oraș. Prietenii tăi știu că ești flexibil și devii persoana preferată pentru invitații gratuite de ultimă oră la evenimente extraordinare. ' Nu există nimic altceva ca să profiți de o oportunitate unică în viață pentru a te face recunoscător pentru că ești singur și neatașat.
12 Nu trebuie să aveți de-a face cu familia nimănui
Când ești singur, ai doar unu set de nebuni cu care să te descurci.
13 Vă puteți concentra asupra prietenilor
Shutterstock
„O altă persoană semnificativă poate avea beneficii, dar uneori poate fi mai bine să ai timp să te concentrezi pe prietenii tăi care te cunosc bine”, spune Safran. La urma urmei, relațiile pot veni și pleca, dar prietenii tăi de lungă durată vor fi mereu acolo pentru tine.
14 Probabil te vei îmbolnăvi mai puțin
Știi chestia asta când partenerul tău se îmbolnăvește și știi imediat că vei primi tot ce au? Ei bine, neavând un S.O. vă permite să renunțați la asta. „Nu te pupi, nu te distrezi sau faci sex cu cineva care te expune la germenii tuturor oamenilor cu care au intrat în contact”, sats Celine Alvarez , LMFT, fondator al Terapia creșterii interioare .
15 Puteți profita de ofertele solo
Shutterstock
„Puteți găsi adesea un loc excelent pentru unul la evenimente și restaurante”, spune Milrad. Din această cauză, puteți vizita restaurante la modă, puteți găsi un singur bilet pentru spectacole populare sau concerte (gândiți-vă Hamilton !) și reușesc întotdeauna să obțină un loc minunat la filme. '
16 Vă puteți bucura de varietate
O parte din bucuria de a fi singur este că nu trebuie să te uiți la aceeași persoană pentru a-ți îndeplini toate nevoile. „A fi singur înseamnă că poți avea persoana cu care ai conversații lungi și semnificative, una cu care dansezi, una cu care faci treaba cu mâncarea, una cu care călătorești - îți vine ideea”, notează Kim Olver , consilier autorizat și autor al Secretele cuplurilor fericite .
17 Vă acceptați și aspectele voastre
Shutterstock
Până când ați atins 40 de ani, au dispărut zilele în care nu vă simțiți confortabil în propria piele. - Nu mai încercați să vă încadrați într-o matriță pentru tăiat biscuiți. Vă cunoașteți și vă acceptați în 40 de ani și vă simțiți confortabil cu stilul dvs., fără a imita ceea ce ne spune media că ar trebui să arătăm ' Isabel James , antrenor de întâlniri și relații și fondator al Manageri de întâlniri de elită .
18 Nu trebuie să vă ocupați de problemele legate de relații
Shutterstock
„Acesta este un motiv destul de al naibii de bun pentru că a fi singur în 40 de ani este minunat”, spune Dr. R.Y. Langham , un consultant profesionist pentru Clinica între noi . „Contrar credinței populare, cercetările indică faptul că persoanele singure care încearcă să evite conflictul sunt la fel de fericite (sau mai fericite) decât cele din relații. Adevărul este că fiecare cuplu are probleme de relație la un moment dat sau altul, dar dacă ești singur, nu trebuie să te ocupi de dramă. Ești prea bătrân pentru rahatul ăla, nu?
19 Ai timp să te concentrezi asupra unui proiect Pasiune
„Anii 20 și 30 au fost despre validare și despre ceea ce societatea credea că ar trebui să faceți”, explică Lisa concepcion , un expert în întâlniri și transformarea relațiilor și fondatorul LoveQuest Coaching. „De la creșterea copilului la carieră, adevărata ta pasiune cea mai profundă ar fi putut fi pusă pe raft. Când ajungeți la 40 de ani, vă dați seama că acesta este deceniul pentru a părăsi acel loc de muncă corporativ și a deschide un bar de sucuri sau a lua o afacere laterală de decorare a caselor. Oricare ar fi acest lucru pe care l-ați face gratuit dacă banii nu ar fi o problemă este în sfârșit pasiunea pe care o puteți explora în anii 40 fără întrerupere.
20 Poți explora spiritualitatea fără ca cineva să te judece
„În anii 40, tindem să căutăm semnificații mai înalte în viață”, notează Naomi J. Hardy , expert certificat în managementul schimbărilor și relații. Fie că este vorba de religie sau de altceva, „a fi singuratic îți permite libertatea de a descoperi cu adevărat cine ești și scopul tău în viață”.
care ar fi câteva întrebări
21 Știi exact cine ești
„Este nevoie de un timp să te cunoști cu adevărat, să te simți confortabil cu tine și să te bucuri de propria companie”, spune J. Hope Am , un scriitor inspirat și expert în relații. „Până când ai ajuns la 40 de ani, aceste piese ar trebui să cadă la locul lor. Nu ești intimidat să ieși să mănânci singur sau chiar să faci o călătorie într-un loc pe care ți-ai dorit întotdeauna să mergi. Înțelegi valoarea timpului și știi cum vrei să-l petreci. '
22 Puteți face totul pe propria cronologie
Când sunteți singur, „nu este nevoie să faceți check-in cu nimeni sau să aflați ce funcționează cel mai bine programul altcuiva”, spune Trish barillas , un antrenor de viață. „Îți suni pe toți propriile fotografii, pe timpul tău exact când vrei. Aceasta este o libertate personală cu adevărat puternică. Deci, fie că decideți când este momentul potrivit pentru ceva mic, cum ar fi programarea unei petreceri sau ceva mai mare, cum ar fi obținerea unui câine, puteți face ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs., fără a simți deloc vina.
23 Puteți reveni rapid de la dezamăgirile pentru întâlniri
'Chiar dacă cineva îți pierde timpul și te lasă puțin inimă, te poți recupera bine. Până la 40 de ani, ai trecut prin unele provocări și știi cum să te ridici, să te îngrijorezi și să spui „înainte”, spune Sala Antonia , expert în relații și întâlniri.
24 Știi ce cauți
„În anii 20 și 30 de ani înveți prin experiență ceea ce este potrivit și acceptabil pentru tine”, notează James. - La 40 de ani, știi. Nu este nevoie să pierdeți timpul întâlnindu-vă cu oameni care nu se potrivesc prea mult cu factura.
25 Radarul dvs. BS este ascuțit
Shutterstock
„Până la 40 de ani, instinctul tău despre oameni este mai bun, iar dorința ta de a suporta BS este mult mai redusă”, spune Hall. „Acesta poate fi un atu imens când ieșiți acolo. Știi să nu-i lași pe oameni să-ți piardă timpul, așa că poți petrece mai mult din el cu oameni demni de atenția ta.
26 Securitatea ta financiară depinde de tine singur
Shutterstock
„Dacă sunteți într-o relație, există șansa să fi moștenit datoriile altcuiva, să le asigurați financiar sau să cheltuiți bani pentru lucruri care nu sunt de valoare pentru dvs.”, spune Kimber Shelton , Dr., Psiholog autorizat, expert în relații și proprietar al Servicii de consiliere și consultanță KLS în Dallas, TX. „În mod ideal, în anii 40 de ani, s-au rezolvat problemele financiare și s-a realizat stabilitatea locului de muncă.” Asta înseamnă că trebuie să vă faceți griji doar cu privire la propriile dvs. priorități financiare și să vă asigurați propriul viitor.
27 Ești liber să te reinventezi
Shutterstock
„Când începeți să vă puneți pe primul loc cu înțelegerea, în cele din urmă, că a face acest lucru vă face mai puternic și mai bine echipat pentru a fi acolo pentru ceilalți, începeți să faceți o schimbare pozitivă majoră în viața voastră”, spune Concepcion. „Urmând cursuri, extinzându-vă afacerea, călătorind, orice vă sună, sunteți liber să o explorați.”
28 Știi ce vrei în pat
Shutterstock
„Pe măsură ce îmbătrânim, avem ocazia de a ne familiariza cu corpul nostru și cu răspunsurile acestuia la plăcere”, explică Shula Melamed , un antrenor de relații și wellness. „Este mai puțin probabil să te împiedici de întâlniri sexuale nesatisfăcătoare fără să vorbești sau să ai informații despre cum să o faci mai bună”.
29 Puteți crește și schimba după cum doriți
„A fi singur în 40 de ani îți permite să crești cum vrei, în ritmul dorit, încercând diferite lucruri”, spune Hardy. „Puteți să vă schimbați concentrarea, dorințele, calea de multe ori fără să vă faceți griji cu privire la cine afectează.”
30 Este un moment mai bun ca niciodată să te îndrăgostești cu adevărat
Shutterstock
„Adesea în anii 20 și 30, statutul financiar este o problemă cheie în alegerea unui partener”, explică James. „Acesta dictează în ce zonă vei locui și cum îți vei crește copiii. În anii 40, acest lucru nu este la fel de important pe cât este să găsești pe cineva cu care să te poți bucura de timpul tău. De obicei, la 40 de ani, ți-ai stabilit deja cariera.
31 Știți deja unde să întâlniți datele
Shutterstock
La 40 de ani, nu mai căutați să întâlniți oameni în baruri aglomerate în nopțile de weekend. Asta nu a funcționat niciodată, oricum, nu? Acum, știți că este mult mai probabil să întâlniți pe cineva cu care vă veți bucura să petreceți timp la coadă la cafea sau la un curs de fitness.
32 Ai timp să te întorci la vechile hobby-uri
Ați încetat să jucați tenis sau să vă vizitați podgoriile preferate undeva de-a lungul liniei? „Aveți mai mult timp când sunteți singur, o jumătate de viață de experiențe la care să reflectați și timp în față pentru a folosi în orice mod doriți”, subliniază Melamed. Nu există niciun motiv să nu vă întoarceți la ceva ce vă plăcea cândva.
33 Trebuie doar să faci curățenie după tine
Shutterstock
Rufele și vasele pentru unul sunt surprinzător de manevrabile.
34 Nu mai simți că ai nevoie de un partener care să te completeze
Shutterstock
Dacă ești singur în 40 de ani, știi că a avea un altul semnificativ este total opțional. „Când te simți confortabil în propria piele, poți să-ți iei timp pentru a te întâlni până găsești persoana potrivită pentru că ești mai fericit singur decât ești cu persoana greșită”, spune Olver.
cel mai slab film despre roșii putrede vreodată
35 Relocarea nu este mare lucru
Shutterstock
„Sunteți liber să vă mutați în alt oraș, stat sau țară după cum doriți!” Subliniază Hardy.
36 Vă puteți concentra asupra familiei
„Multe persoane care și-au avut copiii la sfârșitul anilor 20 și 30 se găsesc cu copiii de la 10 la 20 de ani la 40 de ani”, spune Concepcion. „Ești încă suficient de tânăr pentru a ține pasul cu copiii lor, dar cu vârsta suficientă pentru a stabili și respecta regulile și a fi cu adevărat acolo pentru ei”. Cu alte cuvinte, este momentul perfect pentru a vă cunoaște cu adevărat copiii și a fi un model excelent pentru ei.
37 Întâlnirile pot fi mai distractive decât serioase
În loc să se ocupe de graba de a se căsători și de a avea copii cu experiență de 20 și 30 de ani, ritmul întâlnirilor în anii 40 este mult mai concentrat pe a se bucura de timp împreună, fără a intra într-un angajament.
38 Puteți să vă reduceți lucrurile și să vă îmbunătățiți viața
„A avea 40 de ani înseamnă că nu ai nevoie de o casă cu 3 dormitoare și de două mașini”, notează Concepcion. „Puteți arunca lucrurile suplimentare și vă puteți ușura sarcina, oferind spațiu pentru experiențe noi.”
39 Gata cu stresul asupra cadoului perfect
Shutterstock
„Unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale unei relații este cumpărarea de cadouri semnificative”, spune Suis. „Fără să scormonească Amazonul, să încerce să culeagă indicii din conversații sau să le întrebe prietenii. Tot acest timp și bani suplimentari pot fi redirecționați către cumpărarea a ceva tu mi-am dorit întotdeauna.
40 Poți avea mai multe aventuri ca niciodată
„Este ușor să vă stabiliți în rutine și modele atunci când aveți o relație”, spune Shelton. „Când te simți confortabil în relație, s-ar putea să nu mai încerci lucruri noi și să-ți asumi riscuri.” Dar dacă ești singur în 40 de ani? Acesta este momentul perfect pentru a ieși pe un membru și a culege recompensele.
Dar dacă vă simțiți gata să renunțați la viața singură (și pur și simplu nu știți de ce este atât de dificil să găsiți un partener), verificați 13 motive pentru care ești încă singur .
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine, a te simți mai tânăr și a te juca mai greu, urmărește-ne acum pe Facebook!
