Dependența este o problemă complexă . Nu întotdeauna drogurile, alcoolul sau mâncarea îi atrag pe oameni. Dependența se poate manifesta sub mai multe forme - fizice, psihologice și comportamentale - indiferent dacă există sau nu o dependență chimică reală implicată, conform unei analize din 2012 a dependenței și a comportamentelor dependente din Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală la 1-800-662-HELP.
1 Mănâncă pahar
iStock
După cum ți-ai putea imagina, a fi dependent de consumul de bucăți ascuțite de sticlă spartă este extrem de periculos. Dar dependența prin natură nu este un comportament condus de rațiune, logică sau dorința de a te proteja de tine provocându-vă rănirea corpului . Știind că este cazul ajută la înțelegerea tulburării periculoase numite hialofagie, o tulburare alimentară clasificată care este o dependență de consumul de materiale de sticlă, potrivit unui studiu de caz din 2008 publicat în Jurnalul indian de chirurgie .
2 Mănâncând murdărie
iStock
Cei care consumă în mod deliberat murdărie, sol sau argilă au geofagie. Această afecțiune a fost definită ca totul, de la o boală psihiatrică la un răspuns la sărăcie, potrivit unui studiu din 2002 publicat în Jurnalul Societății Regale de Medicină . Cercetătorii au descoperit că, deși este rar în țările dezvoltate, geofagia a fost documentată în manualele medicale care datează din 460 î.e.n.
3 Piercinguri corporale
iStock
De fiecare dată când primești un nou piercing, corpul tău eliberează endorfine, un răspuns la durerea acului care trece prin pielea ta. La fel de Stephanie Hutter-Thomas , Dr., Un bodyper profesionist și profesor în psihologia artei corporale, i-a explicat Rafinărie29 : „Durerea ne permite să experimentăm plăcerea prezentând un contrast adecvat pentru creierul nostru. Mulți pasionați de piercing descriu sentimentul după ce au primit unul ca eliberare și relaxare. Unii oameni caută o procedură de piercing formă de autoterapie , permițându-le să elibereze stresul. '
4 Bronzare
iStock
Pentru unii oameni care caută pielea bronzată pe tot parcursul anului, utilizarea paturilor de bronzat poate deveni mai mult decât un hobby. Potrivit unui studiu din 2011 publicat în jurnal Biologia dependenței , expunerea la razele UV emise de un pat de bronzat declanșează, de asemenea, eliberarea de endorfine în creier, ceea ce oamenii de știință cred că explică cel puțin parțial raționamentul din spatele tanorexia , numele tulburării care bronzează dependența.
5 Rețele sociale
iStock
Potrivit unui studiu din 2012 publicat în jurnal Recenzii curente de psihiatrie , până la 8,2 la sută din populație, atât în Statele Unite, cât și în Europa, se confruntă cu dependența de social media. Cercetătorii teoretizează că oamenii devin dependenți de social media ca urmare a primirii „mai multor straturi de recompensă” care sunt similare cu cele căutate de dependenții de jocuri de noroc.
ce înseamnă numele christine
Când o persoană este dependentă de derularea prin Instagram sau de postarea pe Facebook, are simptome „similare cu cele experimentate de persoanele care suferă de dependențe de substanțe”. Mark D. Griffiths , Dr., Profesor de dependență comportamentală la Universitatea Nottingham Trent, a scris pentru Psihologia Astăzi .
6 Respingere
iStock
Așa cum există oameni care caută fericirea prin iubire și afecțiune reciprocă, există și cei care găsesc o anumită plăcere în a se simți respinși. Ca psiholog Robert Firestone i-a explicat HuffPost , experiența de a nu fi acceptat întărește „vocea interioară critică” a unei persoane pesimiste și este mai ușor să păstrezi o mentalitate negativă decât este să provoci aceste gânduri și să lucrezi la gândirea pozitivă.
De fapt, un studiu din 2010 publicat în Jurnalul de neurofiziologie a constatat că a fi respins stimulează părțile creierului asociate cu motivația și recompensa (aceiași receptori care determină dependența).
7 Mănânc morcovi
iStock
Da, există un astfel de lucru ca dependența de morcovi, potrivit unui studiu de referință din 1996 publicat în Australian and New Zealand Journal of Psychology . Potrivit studiului, se crede că baza dependenței este beta carotenul, care poate „replica componenta dependență a nicotinei”. Cercetătorii au declarat că această dependență provoacă simptome de sevraj, cum ar fi nervozitatea, pofta, insomnia și iritabilitatea.
8 Mănâncă sănătos în general
iStock
Devenind de asemenea concentrat pe alimentația sănătoasă, în general, poate duce la o tulburare a alimentației cunoscută sub numele de ortorexie, așa cum este catalogată de Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare . Pentru cei cu ortorexie, obsesia pentru a mânca „corect” este atât de copleșitoare încât are de fapt un efect opus, nesănătos, care duce adesea la malnutriție, stres și la o scădere a calității vieții.
9 Exercitarea
iStock
Dacă vă faceți exerciții fizice prin răni până la vătămări corporale sau vă faceți anxietate atunci când pierdeți un antrenament, atunci este posibil să aveți o dependență comportamentală de a vă antrena. Această dependență specială - care afectează mai mult de un milion de americani, potrivit cercetărilor din 2017 din British Medical Journal —Se vede adesea la persoanele cu tulburari de alimentatie și tulburări ale imaginii corporale.
10 Jocuri video
iStock
Abia în 2018 a Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a recunoscut oficial tulburarea de joc ca fiind o afecțiune reală și diagnosticabilă. Dar jucând jocuri video a fost mult timp descrisă ca o activitate potențial dependentă. Pentru a fi diagnosticat cu această tulburare, OMS spune că „tiparul [comportamentului] trebuie să fie suficient de sever pentru a duce la afectarea semnificativă a domeniilor personale, familiale, sociale, educaționale, profesionale sau în alte domenii importante de funcționare și ar fi fost în mod normal evident timp de cel puțin 12 luni. ”
11 Acapararea
iStock
Tulburare de acumulare sau dispozofobie , este o condiție pe care American Psychiatric Association clasifică ca implicând practica salvării excesive a obiectelor pe care alți oameni le-ar putea considera nevaloroase. În multe cazuri, dependența de tezaur împiedică viața de zi cu zi a cuiva, făcând dificilă deplasarea prin casă, găzduirea prietenilor și chiar menținerea sănătății.
12 Alăptarea
iStock
Există o mulțime de mame în întreaga lume - inclusiv actriță Penelope Cruz —Care s-a străduit să renunțe la alăptare din cauza legăturii emoționale pe care o creează între ei și copilul lor.
Mallory Bourn , un auto-proclamat dependent de alăptare, a descris-o către Oglindă așa: „Sunt dependent de atașament și de apropierea pe care o aduce - acea conexiune puternică. Când mă gândesc să mă opresc, mă simt foarte trist. Sunt atât de atașat de el și nu-mi pot imagina ziua fără aceste feed-uri.
cum să atragi atenția unei fete pe instagram
13 Colectarea cărților
iStock
Pentru persoanele cu bibliomanie , nu este vorba despre citit, în sine, ci mai mult despre deținerea cărților. De fapt, mulți bibliomani se vor aproviziona cu mai multe exemplare ale la fel carte, colectând fiecare dintre ele pe care să le pună mâna până când nu mai au loc în casă. Într-un caz grav, un bărbat din Iowa pe nume Stephen Blumberg chiar a mers atât de departe ca să fure peste 23.600 de cărți în valoare totală de 5,3 milioane de dolari, câștigându-i porecla „Banditul cărții”.
