Chiar dacă de obicei ești o persoană cinstită, ești departe de a fi singur dacă te regăsești întinzând adevărul la cabinetul medicului. Într - un studiu publicat în Rețea JAMA deschisă , între 60 și 80% dintre persoanele chestionate au recunoscut că au mințit furnizorii de servicii medicale cu privire la informațiile pertinente. Motivul? „Majoritatea oamenilor își doresc ca medicul lor să se gândească foarte bine la ei”, Angela Fagerlin , autorul principal al studiului și catedra de științe ale sănătății populației la Universitatea din Utah Health, a explicat . „Sunt îngrijorați de faptul că sunt purtați ca cineva care nu ia decizii bune”.
Și, deși s-ar putea să nu credeți că este o mare problemă să vă mințiți medicul cu privire la ceea ce mâncați sau la ce suplimente luați, o mică omisiune ar putea fi diferența dintre a primi îngrijirea de care aveți nevoie sau a primi un diagnostic inexact. Aici, am adunat tot ce aveți nevoie pentru a nu mai minți medicul dumneavoastră.
1 Obiceiurile de fumat din trecut și prezent
Shutterstock
Cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât este mai important să vă informați medicul despre dumneavoastră obiceiuri de fumat . In conformitate cu Societatea Americană a Cancerului , cancerul pulmonar apare în primul rând la persoanele în vârstă, cu un pacient mediu cu cancer pulmonar diagnosticat la aproximativ 70 de ani. Și chiar dacă sunteți fost fumător și nu mai atingeți tutunul, ar trebui totuși să-l anunțați pe medic, din păcate, este întotdeauna posibil ca acele decizii proaste pe care le-ați luat când erați mai tânăr să revină pentru a vă bântui ca adult.
2 Vârsta ta
Shutterstock
A te rade cu câțiva ani - sau chiar cu câteva decenii - în afara vârstei tale la cabinetul medicului s-ar putea să ai mai mult chef să întinzi adevărul decât spunând o minciună , dar în cele din urmă poate împiedica medicul să își facă treaba în mod corespunzător. De exemplu, dacă ar fi să spui că ai peste 30 de ani în loc să dezvăluie că ai de fapt 40 de ani, medicul tău ar putea confunda bufeurile ca un simptom al hipertiroidismului în loc de un simptom al menopauzei.
3 Obiceiurile tale de a bea
Shutterstock
„Băutul va afecta corpul mult mai proeminent în anii 40 de ani”, explică Dr. David Greuner de New York Surgical Associates . Consumul excesiv de alcool poate provoca o multitudine de probleme de sănătate care variază de la boala de inima la hepatită - dar cu cât ești mai cinstit în legătură cu obiceiurile tale de băut, cu atât șansele tale vor fi mai bune.
Pacienții cărora li se diagnostichează ciroză alcoolică, de exemplu, au rata de supraviețuire pe cinci ani de 90% când încetează să bea, comparativ cu o rată de supraviețuire de cinci ani de 70%, când continuă să lovească sticla. În plus, dacă furnizorul dvs. nu știe că sunteți un băutor greu, atunci s-ar putea să ajungă prescriindu-ți ceva care într-adevăr nu se amestecă bine cu alcoolul - dar până când o veți ști, va fi prea târziu.
„Asigurați-vă întotdeauna că sunteți 100% sincer cu medicul dumneavoastră cu privire la consumul de alcool”, spune Greuner. 'Răspunsul poate fi reducerea - ceea ce poate nu doriți să auziți - dar este esențial pentru sănătatea dumneavoastră să meargă înainte.'
trei dintre pentacole ca sentimente
4 Istoricul medical al familiei dumneavoastră
Shutterstock
Aveți grijă să nu lăsați detalii despre istoricul medical al familiei dvs. atunci când discutați cu medicul dumneavoastră - genetica poate juca un rol major în sănătatea fizică și mentală. Memorial Sloan Kettering Cancer Center observă că „unii oameni sunt predispuși genetic la dezvoltarea anumitor tipuri de cancer”, iar persoanele cu antecedente familiale de cancer pot beneficia de testarea genetică.
5 Istoricul dumneavoastră medical și chirurgical
Shutterstock
„În ciuda întregii tehnologii disponibile astăzi, istoria este în continuare baza diagnosticului”, notează un raport scris Conexiunea medicului . „Impactul factorilor sociali, de mediu, ereditari și comportamentali asupra bunăstării și bolii pacientului trebuie să fie realizat în istoricul pacientului.” Totul, de la alergii la medicamente și intervenții chirurgicale anterioare, poate avea un impact asupra diagnosticului și cursului tratamentului medicului.
6 Greutatea ta
Shutterstock
De obicei, este imposibil să-l minți pe medicul tău despre cât cântărești, având în vedere că cabinetele medicilor au la dispoziție cântare. Dar este important să îi spui medicului tău adevărul despre mărimea ta, chiar dacă s-ar putea să te simți inconfortabil - mai ales dacă greutatea ta se limitează la obezi. Cercetări publicate în revistă Farmacoterapie , de exemplu, a constatat că dozele standard de anumite antibiotice nu au funcționat pentru persoanele obeze. Amintiți-vă: cu medicul dumneavoastră, onestitatea este întotdeauna cea mai bună politică.
7 Dieta ta
Shutterstock
Spunându-i medicului că începeți în fiecare dimineață cu un mic dejun echilibrat atunci când sunteți într-adevăr obișnuit la McDonald's drive-thru poate duce la tratamente și medicamente inutile.
La fel de Brian Doyle, MD, de la Școala de Medicină UCLA a explicat pentru WebMD: „Spunându-i medicului că mănânci corect atunci când chiar nu poți [avea ca rezultat] să vi se prescrie un medicament pentru controlul colesterolului, de exemplu. Acest lucru ar putea produce efecte secundare și ar fi mai puțin eficace decât pur și simplu să continuăm să avem obiceiuri alimentare bune.
8 Simptomele tale
Shutterstock
Pacienții nu mint cu adevărat despre simptomele lor, întrucât uită pur și simplu să le menționeze - dar tot ceea ce omiteți îți face mai greu să obții un diagnostic precis. Fiecare simptom - chiar dacă nu pare deloc un simptom - îl apropie pe medicul dumneavoastră de cauza durerii și suferinței dvs. și, de asemenea, orice lăsați în afara poate duce la un diagnostic greșit.
9 Ce medicamente luați
Shutterstock
Toate medicamentele pe care le luați - indiferent dacă sunt prescrise sau fără prescripție medicală - ar trebui să fie dezvăluite în timpul porțiunilor informative ale programărilor medicilor dumneavoastră. Fiecare medicament, de la medicamentele pentru somn fără prescripție medicală, până la pastilele de anxietate pe bază de prescripție medicală, are propria parte echitabilă a efectelor secundare și, dacă nu menționați că luați ceva, ar putea împiedica medicul să vă diagnostice cu exactitate rădăcina disconfortului - sau mai rău .
„Cea mai periculoasă [minciună] este să nu fii sincer cu privire la medicamentele pe care le iei” spune Glen Stream , medic primar la Clinica Rockwood din Washington. „Uneori, pacienții văd mai mult de un medic, deoarece încearcă să-și compartimenteze problemele de sănătate sau consideră că nu au legătură. Poate că iau un medicament psihiatric despre care nu vă spun și îi vedeți pentru ei tensiune arteriala . Ai putea prescrie ceva care ar putea avea o complicație potențial fatală.
10 Consumul dvs. de droguri
Shutterstock
Lasă asta poveste de avertizare de la președintele Academiei Americane a Medicilor de Familie Dr. John Cullen fii un avertisment pentru tine atunci când vine vorba să fii sincer cu medicul tău despre consumul de droguri. Deoarece unul dintre pacienții săi nu a fost în avans cu privire la medicamentele pe care le lua, el a fost diagnosticat greșit cu apendicită și a venit aproape periculos să-i fie eliminat apendicele fără niciun motiv.
„Metanfetamina se poate prezenta uneori la fel ca apendicita”, spune dr. Cullen. „În timp ce ne pregătim să ducem [pacientul] în sala de operație, îmi amintesc că am spus:„ Suntem pe punctul de a vă tăia aici. Sigur nu vrei să-mi spui altceva? Atunci am aflat despre consumul de metamfetamină. Într-adevăr, aceasta a fost cauza și am oprit operația.
11 Sănătatea ta mintală
Shutterstock
Durerea ta fizică și emoțională are mai multe în comun decât crezi. Pe un studiu publicat în Companionul de îngrijire primară la Journal of Clinical Psihiatrie Simptomele fizice care însoțesc de obicei depresia includ dureri articulare, dureri de spate, probleme de stomac, oboseală și modificări ale poftei de mâncare - doar pentru a numi câteva. Și depresie și anxietate nu sunt întotdeauna neapărat diagnosticul primar în unele scenarii, sunt doar simptome ale altor probleme grave de sănătate, cum ar fi embolii pulmonare și atacuri de cord .
12 Severitatea durerii tale
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Medicii și asistenții medicali vă întreabă despre nivelurile de durere, deoarece trebuie să se asigure că tratamentul este eficient și adecvat.
„Din păcate, pacienții cu [cancer] uneori mint și maschează anumite efecte secundare îngrijorătoare, de teamă că pot întrerupe tratamentul respectiv”. Kashif Ali , un oncolog medical cu Maryland Oncology Hematology, i-a explicat Prevenirea . Dar, de multe ori, pot rămâne în regim, atâta timp cât ajustez doza sau chiar pot trece la un alt tratament la fel de eficient.
13 Data ultimei tale perioade
Shutterstock
Debutul menopauzei nu este singura explicație pentru o perioadă ratată la vârsta mijlocie. Atâta timp cât sunteți încă fertil, puteți rămâne însărcinată - așa că, în cazul în care menstruația dvs. nu ajunge, trebuie să informați medicul doar pentru a vă asigura că este menopauză și nu un nou coleg de uter.
14 Obiceiurile tale de exercițiu
Shutterstock
Persoanele care nu fac suficient exercițiu sunt deseori atât de jenate de acest fapt încât ajung să-i mintă medicul despre asta. De fapt, când Medicare au chestionat aproximativ 1.239 de pacienți, 37% dintre aceștia au recunoscut că „de obicei” sau „uneori” mint cu furnizorii lor de asistență medicală cu privire la cât de mult alimentează sau fac exerciții fizice. Cu toate acestea, ultimul lucru pe care îl va face un bun medic este să vă rușineze pentru obiceiurile dvs. - și dacă nu știu de fapt cât de multă activitate aveți, atunci nu știu cum să evalueze în mod corespunzător - și să vă ușureze - probleme.
„Nu încercăm să te rușinăm pentru că faci ceva greșit”, Dr. Isabel Valdez , instructor la Baylor College of Medicine, a explicat . „Dacă nu poți să faci mișcare pentru că lucrezi în două locuri de muncă și ești îngrijitor al mamei tale cu Alzheimer , Nu te voi rușina că nu faci mișcare. Dar spune-mi asta, ca să putem rezolva asta și să găsim un alt plan de joc.
15 Viața ta sexuală
Shutterstock
Dintre cei 1.239 de pacienți care au luat un sondaj Medicare, 32 la sută au recunoscut că i-au mințit medicului despre ei viața sexuală .
Dacă aveți o viață sexuală activă pe măsură ce îmbătrâniți - mai ales dacă aveți mai mulți parteneri - este important să vă indicați medicul în stilul dvs. de viață. La urma urmei, cercetările publicate în Jurnalul Internațional de BTS și SIDA a constatat că „ratele infecțiilor cu transmitere sexuală la pacienții în vârstă sunt în creștere” și tot mai multe femei cu vârsta peste 50 de ani sunt susceptibile de a fi diagnosticate cu HIV și trichomoniasis.
16 Regimul dvs. suplimentar
Shutterstock
„Spune întotdeauna adevărul dacă folosești vitamine și ierburi”, spune Dr. Michelle C. Reed , medic, antrenor de sănătate și proprietar al MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitamine și ierburi au efecte secundare și, uneori, efectele secundare vor afecta eficacitatea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală.
17 Data ultimei verificări
Shutterstock
Când medicul dumneavoastră analizează rezultatele analizei de sânge și testele anterioare, trebuie să știe exact cât de vechi sunt aceste informații. De ce? Când ajungeți la 40 și 50 de ani, trebuie să începeți testarea regulată pentru lucruri precum cancerul colorectal, boala de inima și osteoporoză, dar minciuna cu privire la data ultimei verificări vă poate determina medicul să renunțe la testele care v-ar putea salva viața.
18 Cât de des folosiți toaleta
Shutterstock
Este incomod să vorbești despre cât de des defeci și soliditatea scaunelor tale? Absolut. Cu toate acestea, este și o necesitate, cel puțin atunci când vine vorba de conversații cu medicul dumneavoastră. Mișcările neregulate ale intestinului devin mai frecvente odată cu vârsta , și fără îngrijiri medicale adecvate, constipația și diareea nu se clarifică întotdeauna pe cont propriu. De fapt, blocajul pe termen lung poate duce la complicații grave, cum ar fi prolapsul rectal și impactul fecal care necesită o intervenție chirurgicală și o perioadă în spital.
19 Cât de mult închizi ochii
Shutterstock
In timp ce privarea de somn nu este niciodată bun, este deosebit de dăunător comunității peste 40 de ani. Studiile au arătat că persoanele de peste 40 de ani care nu dorm suficient înaintează neintenționat îmbătrânirea minții și a corpului - atât de mult, de fapt, încât în 2015 Public Health England a început o campanie pentru a informa peste 40 de persoane despre pericolele de a zgârie somnul. Cantități inadecvate de închidere a ochilor poate provoca totul de la diabet de tip 2 până la hipertensiune arterială, deci asigurați-vă că sunteți sincer cu medicul dumneavoastră în legătură cu programul de somn.
20 Luarea medicamentelor prescrise
Shutterstock
Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris anterior ceva de genul unui medicament pentru colesterol sau somnifere și nu le luați de fapt, este mai bine să fiți sinceri în legătură cu acesta decât să mințiți doar pentru a evita o situație incomodă. 'Dacă nu luați medicamentul conform instrucțiunilor, furnizorul dvs. poate crește sau adăuga un alt medicament și s-ar putea să nu fie un supliment necesar', explică Reed.
lucru inteligent de spus unei fete
21 Situația dvs. financiară
Shutterstock
Statele Unite ar putea fi din punct de vedere tehnic una dintre cele mai bogate țări din lume, dar asta nu înseamnă că fiecare dintre cetățenii săi are o mulțime de bani de cheltuit pentru asistență medicală. Dimpotrivă, Fundația Familiei Henry J Kaiser raportează că 27,4 milioane de persoane ne vârstnice nu au fost asigurate în 2017 - și acest lucru nu ține cont nici măcar de persoanele care au asistență medicală și încă nu își pot permite procedurile și pastilele.
Având în vedere cât de mulți oameni nu au asistență medicală, nu este surprinzător faptul că mulți dintre pacienți vor minți medicii despre situația lor financiară. În sondajul Medicare, 1 din 4 persoane a menționat că adesea îi mint pe furnizorii lor despre cât de mult își pot permite asistența medicală, atât din jenă, cât și din ceea ce simt că este necesitate.
Cu toate acestea, pacienții care pretind că pot plăti medicamente și servicii atunci când nu pot este o problemă imensă. Când medicii nu sunt conștienți de situația financiară a pacientului, nu pot lucra cu ei pentru a găsi o modalitate accesibilă de a le oferi îngrijirea de care au nevoie. Și în cazul pacienții care se prefac că sunt altcineva pentru a-și folosi asigurarea de sănătate , problema nu este doar medicală, ci și legală.
22 Respectarea ordinelor medicului
Shutterstock
Nu vă faceți griji cu privire la ofensarea medicului dumneavoastră atunci când admiteți că de fapt nu ați respectat recomandările lor. Sigur, acea conversație nu va fi distractivă, dar este mai bine decât să te prefaci că ai făcut tot ceea ce ar trebui să faci și punând sănătatea în pericol .
„Un pacient de patruzeci și ceva care iau medicamente pentru tensiunea arterială sau colesterol, dar nu a avut niciodată un atac de cord sau un accident vascular cerebral, ar putea să nu vadă necesitatea de a lua medicamentele zilnic”. explică Fred Ralston , specialist în medicină internă la Fayetteville Medical Associates din Tennessee. „Uneori, pot părea moarte și întuneric, dar par, de asemenea, oameni de cealaltă parte a acelei margini și le-a schimbat viața, așa că încerc să îi fac pe pacienții mei să o ia mai în serios.”
23 Istoricul dvs. de călătorie
Shutterstock
Unde ați călătorit recent și cum ați ajuns acolo ar putea fi cheia diagnosticării unora dintre simptomele de sănătate mai nedumeritoare. Dacă tocmai te-ai întors de la o nouă oră plimbare cu avionul și vă confruntați cu crampe severe la nivelul picioarelor, de exemplu, atunci este posibil să suferiți de o complicație gravă numită tromboză venoasă profundă. Și, deși malaria nu este contractată în mod obișnuit în Statele Unite, este încă relativ comună în părți din Africa, Asia și America Centrală și de Sud.
24 Pragul durerii tale
Shutterstock
Pacienții mint uneori profesioniștilor din domeniul medical cu privire la pragul de durere sau simptomele lor pune mâna pe un medicament mai puternic , 'spune Jocelyn Nadua , asistentă practică înregistrată și coordonator de îngrijire la Servicii de sănătate C-Care . Asistentele și medicii pot evalua situația cel mai bine, deci este important ca pacienții să fie cât mai sinceri posibil cu privire la condițiile lor cu ei, pentru a primi îngrijirea și medicamentele adecvate nevoilor lor.
25 Orice diagnostic de la „Practicanți alternativi”
Shutterstock
Medicul dumneavoastră trebuie să știe despre toate diagnosticele pe care vi le-ați dat în trecut - mai ales dacă au fost făcute de medici alternativi care nu fac neapărat teste adecvate. „Diagnosticările făcute de practicienii alternativi pot cauza medici autentici o mulțime de probleme, mai ales atunci când merg împreună cu anumite tendințe ale modei”, explică Dr. Laurence Gerlis , practicant privat și CEO al SameDayDoctor . De fapt, „a fi„ intolerant la gluten ”, de exemplu, este rar, totuși este extrem de la modă în acest moment, la fel ca și bolile suprarenale.”
26 Utilizarea protecției solare
Shutterstock
S-ar putea să simtă dermatologul dumneavoastră este să fii supărat când te întreabă cât de des ești purtați protecție solară , dar fac asta doar pentru că nu vor să dezvolți cancer de piele. Și este cu atât mai important că sunteți sincer cu privire la utilizarea protecției solare pe măsură ce îmbătrâniți, ca și Societatea canadiană a cancerului raportează că majoritatea cazurilor de cancer de piele non-melanom sunt observate la pacienții cu vârste între 80 și 90 de ani, în timp ce melanomul este cel mai adesea diagnosticat la doar 63 de ani .
indicii subtile că unui tip te place
27 Sarcinile dvs. anterioare
Shutterstock
Un număr surprinzător de femei îi mint pe furnizorii lor de asistență medicală cu privire la avorturile și / sau sarcinile lor anterioare - 14 la sută, mai exact. Cu toate acestea, ambele lucruri sunt informații esențiale pentru medicul dumneavoastră. La mult timp după ce au născut, mămicile pot experimenta în continuare dezechilibre hormonale, deficiențe de fier, depresie și multe altele, așa că asigurați-vă că medicul dumneavoastră este indicat.
28 Orientarea dvs. sexuală
Shutterstock
Este posibil să nu pară că orientarea dvs. sexuală este relevantă la un control de rutină, dar cunoașterea acestor informații pertinente despre relație vă poate ajuta mai bine medicul să vă diagnosticheze. Deși multe boli sunt la fel de răspândite în toate comunitățile, altele tind să se găsească mai frecvent la persoanele LGBTQ. De exemplu, bărbații homosexuali și bisexuali au reprezentat 83% din cazurile de sifilis primar și secundar în 2014, potrivit CDC .
29 Igiena voastră orală
Shutterstock
Deși s-ar putea să nu credeți că o minciună albă cu privire la igiena orală contează, ceva la fel de simplu ca respirația urât mirositoare poate fi un semn al unor infecții grave, cum ar fi bolile renale cronice, cancerul sau o infecție. Și din moment ce boala gingiilor a fost legate de bolile de inimă - principala cauză de deces la nivel mondial - este important să fiți sinceri cu privire la obiceiurile dvs. de periere și folosirea aței dentare.
30 Problemele de relație
Shutterstock
Sigur, medicul dvs. de îngrijire primară nu este terapeutul dvs., dar asta nu înseamnă că ar trebui să-i țineți în întuneric despre ceea ce se întâmplă în viața dvs. personală. De ce? ' Stresul poate avea multe efecte asupra organismului și mintea, Dr. Jonathan Kerr , un medic de familie și președintele Colegiului Ontario al Medicilor de Familie, a explicat Cea mai bună sănătate . 'Dacă medicul dumneavoastră nu este conștient de ceea ce se întâmplă în viața dvs., el sau ea nu poate face nimic pentru a vă ajuta.'
31 Relația dvs. cu mâncarea
Shutterstock
Dacă credeți că tulburările de alimentație afectează doar adolescenții și douăzeci de ani, gândiți-vă din nou. In conformitate cu Asociația Națională a Anorexiei Nervoase și a Tulburărilor Asociate , aproximativ 13% dintre femeile cu vârsta peste 50 de ani participă la comportamente de tulburări alimentare. Cel puțin o persoană moare din cauza tulburărilor alimentare în fiecare oră sau cam așa ceva, deci nu mințiți despre obiceiuri precum restricționarea, bingingul și purjarea sau abuzul laxativ dacă medicul dumneavoastră vă întreabă.
32 Puterea memoriei tale
Shutterstock
Puteți fugi de demență, dar nu vă puteți ascunde. Până în 2060, cercetători cred că aproximativ 13,9 milioane de persoane cu vârsta peste 65 de ani din Statele Unite vor fi diagnosticate Boala Alzheimer și alte demențe. Veștile bune? Deși nu există încă un remediu pentru Alzheimer sau demență, există lucruri pe care le puteți face mentine-ti mintea ascutita si sanatoasa , chiar și după un diagnostic - și cu cât sunteți mai direct cu medicul dumneavoastră cu privire la problemele de memorie, cu atât mai repede puteți începe un plan de tratament adecvat.
33 Câtă apă bei
Shutterstock
Simptomele tipice de deshidratare includ pielea uscată, oboseală, amețeli, dureri de cap și crampe musculare. Problema? Simptomele de acest fel sunt greu de pus în pericol viața, astfel încât oamenii le ignoră adesea în loc să-și afle cauza. Cu toate acestea, deshidratarea în sine poate fi o problemă de viață sau de moarte - conform cercetărilor din Oficiul de Statistică Națională , 48 de persoane din case de bătrâni au murit de deshidratare în Anglia și Țara Galilor numai între 2013 și 2017. Și de atunci persoanele în vârstă au adesea o perioadă dificilă de a distinge simptomele deshidratării de la simptomele îmbătrânirii, este important să anunțați medicul dumneavoastră cât de multă apă beți.
34 Auzirea ta
Shutterstock
Ascultați-ne când spunem că ar trebui să fiți sinceri cu medicul dumneavoastră despre cât de mult puteți (și nu) puteți auzi. Deși s-ar putea să vă fie rușine să recunoașteți că auzul dvs. nu este la fel de ascuțit pe cât a fost odată, vă puteți liniști în faptul că aproximativ o treime din toți adulții cu vârsta cuprinsă între 65 și 74 de ani suferă de un anumit grad de pierdere a auzului . Cu cât furnizorul dvs. de asistență medicală știe mai repede despre insuficiența dvs. auditivă, cu atât mai repede pot lucra la găsirea unui remediu.
35 Orice deficiențe vizuale
Shutterstock
Pregătește-te să-ți vezi optometristul mai des decât unii dintre prietenii tăi odată ce ai atins 40. Conform Asociația Optometrică Americană , aceasta este epoca în care oamenii „încep să aibă probleme pentru a vedea clar la distanțe apropiate, mai ales atunci când citesc și lucrează pe computer”. Deși este posibil să treci prin viață stricând ochii și luptându-te să vezi, eșecul de a-ți corecta vederea poate provoca dureri de cap și te poate face chiar mai predispus la cădere sau accidente în timp ce conduci - și la sfârșitul zilei, simțindu-te jenat câteva secunde este mai bine să vă mulțumim pentru a vă pune în pericol siguranța.
36 Respectarea recomandărilor dvs. de kinetoterapie
Shutterstock
„Este important să fii sincer cu privire la efectuarea exercițiilor tale de terapie fizică, deoarece un program de terapie fizică supravegheat cu diligență poate ajuta adesea la vindecarea unei leziuni”, explică Steve Yoon, M.D. , un fizioterist și director al Clinicii Regenerative pentru Sporturi și Joint la Institutul Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. „Reabilitarea suficient de frecventă nu poate stimula vindecarea și poate inhiba, de asemenea, sprijinul și forța necesare pentru a compensa o leziune.”
37 Pierderea medicamentelor
Shutterstock
Prea mulți pacienți își mint medicii despre „pierderea” medicamentelor pentru durere, deoarece au luat mai mult decât doza recomandată și sunt acum dependenți de medicament. Acest lucru nu numai că este ilegal, dar este și greșit și „dezvoltă un sentiment de neîncredere între pacient și medic”, spune dr. Yoon. Pentru a evita acest scenariu, medicul fizician se bazează pe „o comunicare deschisă despre efectele debilitante ale durerii și așteptările realiste pentru controlul durerii” - dar pentru a face acest lucru, pacienții săi trebuie să fie la fel de sinceri cu el ca și el cu ei .
38 Teama ta de a merge la doctor
Shutterstock
Da, chiar și adulților maturi li se permite să se sperie a medicului. De fapt, cu toate bolile care afectează populația în vârstă, s-ar putea argumenta că adulții sunt egali Mai mult îndreptățită la această frică! Totuși, dacă sunteți nervos în legătură cu vizitele la cabinetul medicului, asigurați-vă că sunteți sincer cu privire la grijile dvs., astfel încât să le puteți aborda și, eventual, chiar să le depășiți. În caz contrar, furnizorul dvs. ar putea face din greșeală ceva care să vă facă și mai frică fără să vă dați seama, ceea ce vă face să aveți mai puține șanse să căutați îngrijire atunci când aveți nevoie de ea în viitor.
39 Profesia ta
Shutterstock
În funcție de ceea ce faceți pentru a trăi, s-ar putea să vă puneți în pericol fără să știți. Însoțitorii de zbor, de exemplu, sunt mai predispuși să dezvolte cancer de piele și cancer de sân, potrivit unui studiu publicat în Sănătatea mediului . Și lucrătorii care sunt expuși în mod regulat la azbest sunt mult mai expuși riscului de a dezvolta mezoteliom, notează un studiu publicat în Jurnalul internațional de cercetare de mediu și sănătate publică .
40 Animale de companie
Shutterstock
Fido este la fel de relevant pentru istoricul dumneavoastră medical ca orice alt membru al familiei dumneavoastră. Deși prietenii noștri blănoși nu intenționează, ne pot răspândi boli care variază de la pecingine și salmoneloză la leptospiroză și giardia. Și dacă aveți un băiat sau o fată bună acasă, asigurați-vă că le verificați 15 lecții de viață pe care le poți învăța de la câinele tău .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
