La cel mai greu, Dr. Kevin Gendreau , 31 de ani, medic primar în Fall River, Massachusetts, cântărea peste 300 de kilograme. Dar după ce și-a pierdut tatăl și apoi sora de cancer, a început să aprecieze cât de prețioasă era propria sa viață. „Pe măsură ce lucrurile începeau să arate din ce în ce mai sumbre, conceptul potrivit căruia ceea ce făceam corpului meu era alegerea mea din ce în ce mai solidificat”, a spus Gendreau Cea mai bună viață . Atunci a început călătoria sa de pierdere în greutate de 125 de kilograme.
Când Gendreau avea doar 17 ani, a urmărit cu neputință cum tatăl său a cedat încet cancer în stadiu terminal . Experiența a fost devastatoare și, la fel ca mulți oameni, a apelat la el alimente pentru confort. „În principiu, am început să-mi mănânc sentimentele cu zahărul și carbohidrații prelucrați și să folosesc mâncarea ca antidepresiv ,' el a spus. „Când mănânci junk food, creierul tău eliberează dopamină și crește serotonina - ambii hormoni„ se simt bine ”- deci este cam ca o lovitură a unui medicament.”
Vizualizați această postare pe Instagram
Dar ceea ce a început ca un mecanism de coping s-a transformat curând în spirală dependență la mâncare, una care a făcut ravagii în ceea ce privește fizicul lui Gendreau și sănătate mentală .
„Am fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, hipertensiune, colesterol ridicat, boli ale ficatului gras și apnee în somn, printre altele”, a spus el. „Știam că toate erau datorită obiceiurilor mele alimentare, dar pur și simplu nu mă puteam opri”.
ce înseamnă o casă în vis
Vizualizați această postare pe Instagram
Cel mai greu, Gendreau avea 306 de lire sterline, adică clinic obez pentru înălțimea lui. Și în timp ce își realizase visul de a deveni un primary care doctor , a fi medic în timp ce obez clinic era extrem de incomod. „M-am simțit ca un astfel de ipocrit care le spune pacienților să mănânce curat și apoi să meargă acasă și să aibă o cutie întreagă de fursecuri și o cutie de lapte”, a spus el.
Lui social și iubeste viata a suferit de asemenea. „Tocmai am construit un zid în jurul meu”, a spus el. „Nu am avut primul meu iubit până nu am slăbit, pentru că pur și simplu nu voiam să mă confrunt cu întâlnire lume . A fost foarte dur să fiu singur și atât de inconfortabil în propria mea piele.
Vizualizați această postare pe Instagram
Apoi, în 2016, sora mai mare a lui Gendreau, Rachel, a fost diagnosticată cu o formă foarte agresivă de cancer ovarian . Era asemănător cu cancerul tatălui lor prin faptul că era metastatic, iar privirea ei trecând prin runde și runde de intervenții chirurgicale și radiații i-a dat o apreciere mai profundă pentru cât de semnificativ și de prețios este sănătate fizică este cu adevărat.
„Știam că trece prin toate acestea doar pentru a câștiga mai mult timp cu cei doi copii ', A spus Gendreau. „Prin ce trecea ea nu era alegerea ei. Ceea ce îmi făceam pentru mine era.
La 1 august a acelui an, Gendreau a spus că s-a trezit și a decis că aceasta va fi ziua în care mi-a schimbat toată viața . '
Vizualizați această postare pe Instagram
Din păcate, Rachel a murit pe 1 iunie 2017, la vârsta de 32 de ani. Dar de data aceasta, tragedia nu l-a făcut pe Gendreau să se îndrepte spre mâncare. În schimb, el a fost mai motivat să se bazeze pe schimbările pe care le făcuse deja la ale sale dietă , astfel încât el să poată fi în jur pentru a ajuta la creșterea copiilor lui Rachel, care aveau șase și doi ani în momentul morții ei.
Gendreau a tăiat toată junk food și a început să mănânce un dieta alimentară integrală bogat în fructe, legume, nuci și proteine. El a folosit MyFitnessPal pentru a-și urmări aportul de calorii, iar kilogramele au început să se topească.
După ce a slăbit 70 de kilograme, greutatea sa a scăzut, ceea ce este momentul în care a folosit postul intermitent pentru a mai vărsa 55 de lire sterline.
Vizualizați această postare pe Instagram
„Pierderea în greutate m-a vindecat complet de toate problemele mele medicale și a dus la perete”, a spus el.
Acum, la o greutate sănătoasă de 181 de lire sterline, Gendreau speră că povestea sa inspiră alți oameni cu care s-ar putea lupta dependență , fie mâncare sau altfel.
semne pe care le-a înșelat în trecut
„Când te lupți cu o dependență, este atât de greu să te scoți din ciclul respectiv”, a spus el. „Cel mai bun sfat pe care îl pot da este să găsesc o motivație pentru schimbare. Pentru mine, sora mea se îmbolnăvea și avea nevoie să fie acolo pentru copiii ei, dar ar putea fi orice. După ce găsiți acel motiv și vă angajați în el, sunteți bine să plecați.
Și pentru o altă poveste de slăbire inspirată, verificați Acest om a pierdut 70 de kilograme și acum arată ca un prinț Disney .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
