Întrebați orice părinte care este cea mai mare responsabilitate atunci când este vorba creșterea copiilor bine rotunjiți și veți auzi același lucru din nou și din nou: oferindu-le abilitățile de care au nevoie pentru a prospera. Și nu vorbim doar despre a învăța să citit sau să conducă o mașină. Ne referim la instrumentele de imagine mai mare pe care părinții ar trebui să le transmită descendenților lor. Cu ajutorul experților, am completat abilitățile de care are nevoie fiecare copil pentru ao face în această lume.
1 Cum se spune nu politicos
Shutterstock / pisoi
Desigur, este important să încerci lucruri noi și să fii deschis la noi experiențe - dar la fel de importantă este și capacitatea de a oferi o firmă politicos „Nu” când timpul o cere.
„Este dificil să refuzi ceva cu tact - mulți adulți merg chiar și cu lucrurile atunci când nu vor”, spune psihoterapeutul Stephanie Wijkstrom , MS, LPC, NBCC și fondator al Centrul de consiliere și wellness din Pittsburgh . De aceea, este esențial ca părinții să le învețe copiilor o lecție timpurie de consimțământ cu privire la momentul în care este potrivit să stabilească limite și să spună „nu”.
2 Cum și când să-ți ceri scuze
Shutterstock / Africa Studio
Există o mare diferență între strigarea cuvântului „îmi pare rău” de pe terenul de joacă și un cuvânt sincer, din inimă scuze . Luând în considerare cât de reușit acesta din urmă poate atenua tensiunile - și cât de repede le poate spori primele - învățându-l pe copilul tău să spună scuze și să spună că este de neprețuit. La fel de important este să-i învățați și când să o facă - să vă scuzați pentru lucruri care nu sunt din vina lor poate deveni rapid la fel de problematică ca și să nu vă scuzați pentru cei care sunt.
3 Cum să practici îngrijirea de sine
Shutterstock
„Majoritatea copiilor noștri vor sări în lume și își vor găsi locul printre muncă și familie. Va trebui să înțeleagă cum să-și folosească timpii morți, cum să-și reîncarce bateriile, astfel încât să se simtă echilibrați și fericiți în viață ”, spune Wijkstrom. „ Respiraţie , yoga, mers pe jos în natură, având o hobby - acestea sunt importante și îi vor transporta pe copii cu mult dincolo de tinerețe până la bătrânețe maturizată ”.
4 Cum să faci față emoțiilor copleșitoare
Shutterstock
Greu de navigat emoții poate fi dificil pentru oamenii de orice vârstă, dar acele sentimente mari pot fi deosebit de copleșitoare pentru cei mai tineri. De aceea este atât de important ca părinții să-și învețe copiii cum să facă față acelor sentimente într-un mod sănătos.
„Părinții ar trebui să-și învețe în mod explicit copiii să facă față abilităților pentru emoții dificile, cum ar fi furie , anxietate , și tristețe ”, spune psiholog clinician autorizat Nastassja Marshall , Doctorat, din Terapia de reînnoire în Richmond, Virginia. Marshall sugerează că părinții nu doar modelează reglarea emoțională pentru copiii lor, ci și le învață exerciții de relaxare, tehnici de respirație profundă, vorbire de sine pozitivă și modalități de a lucra acele emoții prin activitate fizică.
5 Cum să accepți dezamăgirea
Shutterstock
Indiferent dacă aveți 5 sau 65 de ani, viața vine cu o parte echitabilă a dezamăgirilor. Deci, cu cât copiii mai devreme învață să treacă de cei pe care îi întâmpină în copilărie, cu atât vor fi mai bine echipați pentru a se descurca cu cei mari la vârsta adultă.
„Acest lucru este util, deoarece învață în mod înnăscut copiii să accepte că lumea nu este perfectă și că totul nu le va merge în cale”, spune terapeutul autorizat Ginger Lavender Wilkerson , LMFT. „Dezamăgirea poate fi un sentiment temporar și [nu] definește cine sunt.”
6 Cum să vă stresați
Shutterstock / TinnaPong
Nu vă puteți asigura că viața copilului dvs. va fi stres -grat, dar poți - și ar trebui - să-i înveți cum să facă față atunci când ajung la punctul lor de rupere. „Știind cum să gestionezi stresul, vei reduce riscul ars , anxietate și depresie ”, Spune Wilkerson.
7 Cum să fii singur
Shutterstock
Învățarea de a îmbrățișa singur timpul este o abilitate de care toată lumea poate beneficia. „Părinții trebuie să-și învețe copiii să învețe să iubească timpul pe care și-l iau singuri și să aibă încredere în înțelepciunea care vine din interior atunci când ne ocupăm acest timp”, spune un consilier autorizat în sănătate mintală Jill Sylvester , autorul Ai încredere în intuiția ta: 100 de moduri de a transforma anxietatea și depresia pentru o sănătate mintală mai puternică . „Învățarea copiilor să-și facă timp liniștit în fiecare zi, astfel încât să învețe să se bucure să fie singuri și să devină propriul lor cel mai bun prieten este o bună practică.”
8 Cum să aibă încredere în propriile instincte
Shutterstock
Învățându-i pe copii să-și urmeze instinctele intestinale, îi puteți ajuta să vă mențineți în siguranță, sănătoși și fericiți atât în copilărie, cât și dincolo. „Învățarea copiilor cum să aibă încredere în propriile îndrumări interioare față de căutarea unor surse externe care atât de des pot fi în conflict cu propriile dorințe și nevoi, este un instrument util pe măsură ce cresc și se dezvoltă”, spune Sylvester.
9 Cum să fii empatic cu ceilalți
Shutterstock
În timp ce mulți părinți încearcă să-și învețe copiii să fie duri, fiind empatic este la fel de esențial pentru bunăstarea lor - dacă nu chiar mai mult.
„Este important ca părinții să respecte empatia naturală a copiilor lor și să o hrănească și să o dezvolte”, spune educatorul special Donna Garfinkel , co-director al New York City Asociații timpurii . „Încurajați-vă copilul să construiască empatie învățându-l să-i ajute pe ceilalți. Participarea la inițiative precum jucării și cămarile alimentare poate contribui la cultivarea empatiei. ”
10 Cum să ascultați eficient
Shutterstock / wavebreakmedia
Există o diferență majoră între a asculta cu adevărat pe cineva și a aștepta doar rândul tău de a vorbi - și cu cât părinții își pot învăța mai repede copiii, cu atât mai bine.
Deci, cum se procedează la perfecționarea acestei abilități? „A le citi, a viziona un film împreună sau a spune povești poate ajuta la dezvoltarea abilităților de ascultare”, sugerează Garfinkel. „Puneți întrebări despre povești și cereți-le să sprijine răspunsurile lor cu materiale / informații din poveste.”
11 Cum să lucrați către obiective pe termen lung
Shutterstock
Mulțumirea instantanee poate fi plăcută, dar învățarea copiilor voștri să lucreze la obiective pe termen lung va fi de neprețuit în adolescență și la maturitate. „Învățați copiii să persevereze și să nu renunțe la ceea ce este important pentru ei”, spune Garfinkel. „Munca către un obiectiv pe termen lung, [cum ar fi] dezvoltarea abilităților academice sau atletice sau economisirea pentru o achiziție specială, îi poate ajuta să înțeleagă valoarea perseverenței.”
12 Cum să lucrezi bine cu ceilalți
Shutterstock
casa pe foc semnificație de vis
Să te joci bine cu ceilalți este o abilitate care îi va servi copiilor cu mult timp în urmă copilăriei. „Împărtășirea și schimbarea în timp ce joci pot întări abilitățile sociale pozitive care vor continua în viitor”, spune Garfinkel.
13 Cum să ai grijă de un alt lucru viu
Shutterstock / În verde
Fie că este un pește, un plantă , sau a frate , învățarea copilului cum să aibă grijă de un alt lucru viu este o abilitate importantă pe care nu o vor învăța într-o clasă. Acest lucru nu numai că poate ajuta copiii să empatizeze, având ceva de care să aibă grijă poate chiar ajuta la reducerea stresului. Un studiu din 2010 publicat în Anxietate, stres și gestionare a constatat că mângâierea animalelor - fie că sunt moi, cu blană sau cu coajă tare - a contribuit la reducerea anxietății participanților.
14 Cum să salut pe cineva politicos
Shutterstock / wavebreakmedia
O strângere de mână fermă și un „salut” prietenos vă pot duce departe în viață, motiv pentru care nu este niciodată prea devreme să vă învățați copiii cum să salute oamenii corect. „Copiii ar trebui să învețe cum să dea o strângere de mână solidă în timp ce se prezintă cuiva nou”, spune expertul certificat în anxietate pentru copii Colleen Wildenhouse , fondatorul a Good Bye Anxiety, Hello Joy, LLC . „Este important ca copiii să învețe să aibă încredere în ceea ce sunt și ce au de oferit altora. ”
15 Cum să cunoști oameni noi
Shutterstock / Monkey Business Images
Nu fiecare copil este extrovertit - și este în regulă! - dar merită să știi cum să cunoști oameni, chiar și atunci când copiii tăi sunt tineri. Învățați-i copiilor că nu există motive să vă fie frică să mergeți cu încredere la un alt copil pe locul de joacă și să le cereți să se joace. Le va servi bine pentru anii următori.
16 Cum să gestionăm respingerea
Shutterstock
Din păcate, răspunsul la această întrebare de pe terenul de joacă nu va fi întotdeauna un „da” răsunător. Indiferent dacă nu au obținut promoția la care sperau, persoana pe care o aveau întrebat la o întâlnire le-a refuzat sau nu au câștigat spectacolul de talente, este important ca copiii să știe cum să piardă cu grație.
17 Cum să rezolvați problemele fără ajutorul unui părinte
Shutterstock
Rezolvarea problemelor este o abilitate care, de obicei, este perfecționată de-a lungul întregii vieți, dar dacă copiii își abordează propriile probleme începând de la o vârstă fragedă, în mod inevitabil, lucrurile vor fi mai ușoare pe măsură ce îmbătrânesc.
„Încurajați-i să rezolve singuri problemele”, spune consilierul și terapeutul autorizat în sănătate mintală Barb Shepard . „Problemă cu un profesor ? Pregătește-i cum să vorbească ei înșiși cu acel profesor. Saltul pentru a vă salva copiii din situații incomode nu este întotdeauna util - de fapt, îl poate împiedica pe copilul dvs. să învețe să lucreze prin provocări și conflicte ”.
18 Cum să se prezinte profesional
Shutterstock / Monkey Business Images
Indiferent dacă copilul dumneavoastră aplică pentru un stagiu sau caută un loc de muncă după absolvire colegiu , profesionalismul contează la fiecare pas.
„Colegiul poate fi un șoc imens pentru adolescenți, deoarece aceștia fac primul lor pas în lumea profesionalismului”, spune Shepard. „Fiecare interacțiune cu un Profesor cine ar putea fi o referință sau o legătură de muncă în viitor ar trebui tratat ca un interviu. Renunțați la aspectul pantalonii de trening, folosiți o gramatică bună e-mailuri , și predă sarcinile la timp. ”
19 Cum se aplică pentru un loc de muncă
Shutterstock / Brian A Jackson
Dacă sunteți dornici ca copiii dvs. să devină adulți autosuficienți, educația financiară este esențială. Dar înainte de a putea susține chiar prelegerea dvs. despre Budgeting 101, copilul dvs. trebuie să știe cum să aplice pentru un loc de muncă. Învață-i cum să caute locuri de muncă folosind site-uri precum Intr-adevar sau Usa de sticla , dă-i pe cei slabi interviu -imbrăcăminte adecvată și asigurați-vă întotdeauna că știu elementele de bază, cum ar fi cum să completați corect o cerere.
20 Cum să lucrezi din greu
Shutterstock / Serghei Novikov
La orice vârstă, munca poate fi o sursă uriașă de stres. De aceea, este atât de important ca părinții să-și învețe copiii cum să lucreze din greu - precum și unele abilități de a face față atunci când lucrurile sunt stresante la locul de muncă.
„Copiii ar trebui să învețe cum să lucreze și să cunoască valoarea și realizarea unei zile grele de muncă”, spune Kalyn Hochstrat , fondatorul a Kalyn Hochstrat Consilier de investiții, LLC în Midvale, Idaho. „Dacă va fi învățat valoarea muncii la o vârstă fragedă, acest cadou îi va aduce beneficii întregii lor vieți, indiferent în ce industrie lucrează.”
21 Cum se respectă termenele limită
Shutterstock
Da, chiar și adulții amână, dar cu cât copiii tăi pot învăța mai devreme să facă lucrurile înainte de un termen, cu atât mai bine. La urma urmei, nu este ca și cum ți-ar plăcea în mod deosebit să aduni diorame bine în micile ore ale dimineții.
22 Cum se construiește creditul
Shutterstock
Având credit bun face viața mai ușoară, indiferent dacă ești cumpărând o mașină sau aplicarea unei ipoteci - și profesioniștii din domeniul finanțelor spun că părinții ar trebui să-și învețe copiii cum să-și construiască un credit bun de la o vârstă fragedă.
„Ar trebui să știe ce este datoria, ce este creditul și cum să evite să împrumute prea mulți bani”, spune educatorul financiar Cleo Childress , fondatorul a Cleo Yoga Finance în Dallas, Texas. „Ar trebui să înțeleagă ce este un raport de credit și cum istoricul creditelor negative le poate afecta viața.”
23 Cum se economisesc bani
Shutterstock / Rawpixel.com
Chiar dacă copilul dvs. câștigă doar un dolar pe săptămână în alocație, învățarea cum să economisiți o parte din acești bani acum poate aduce recompense majore atunci când se apropie de maturitate.
„Ar trebui să înțeleagă valoarea economisire și investind ”, spune Childress. „Este în regulă să ai lucruri materiale și să te bucuri de experiențe, dar, de asemenea, să-i înveți cum ar trebui să economisească și să investească în mod consecvent, astfel încât să poată avea mai multă libertate financiară pentru a trăi stilul de viață dorit.”
24 Cum se bugetează
Shutterstock / William Potter
Evitând stilul de viață mână-la-gură ca adult, este adesea mai ușor de spus decât de făcut, oferindu-le copiilor tăi instrumentele financiare de care au nevoie pentru a le efectua buget este de neprețuit. „Ar trebui să știe cum să evite să trăiască salariu-la-salariu”, spune Childress. „Învățați-i cum să câștige bani, apoi să economisească / să investească, să cheltuiască și să ofere, astfel încât să poată încă să se întrețină dacă veniturile lor se opresc sau încetinesc. '
25 Cum să le înțelegem impozitele
Shutterstock
Impozitele pot fi confuze chiar și pentru adulți, dar vorbirea cu copiii despre ele încă de la o vârstă fragedă îi poate ajuta să navigheze mai ușor în acele ape tulburi mai târziu. O modalitate ușoară de a face acest lucru? Creați borcane separate pentru cheltuieli, economii și impozite cu alocația lor în fiecare săptămână, astfel încât să poată înțelege mai bine câți bani să aloce în bugetul lor atunci când aduc în cele din urmă acasă primul salariu.
26 Cum se identifică o înșelătorie
Shutterstock / Flamingo Images
Indiferent dacă le-a sunat un prinț străin sau pe cineva de pe Craigslist care promite că un apartament de lux închiriază cu adevărat doar 300 USD pe lună, este important ca copilul dumneavoastră să știe înșelătorie când văd una.
27 Cum să aibă grijă de bunurile lor
Shutterstock / pratan ounpitipong
Cum îți poți învăța copiii în mod eficient valoarea banilor dacă nu îi înveți cum să-și îngrijească simultan lucrurile? La o vârstă fragedă, asta poate însemna să-și ridice jucăriile de pe podeaua dormitorului, astfel încât să nu fie călcați și, pe măsură ce îmbătrânesc, poate însemna tratarea unei pete pe îmbrăcăminte imediat înainte de instalare, tuns regulat gazon sau actualizări de software pe dispozitivele lor.
28 Cum se spală rufele
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Potrivit unui studiu din 2013 publicat în Family & Consumer Research Journal , baby boomers-urile și membrii Gen X au lăsat milenarii atunci când a venit vorba de abilitățile lor de îngrijire a îmbrăcămintei. De aceea, este esențial ca părinții să-și învețe copiii aceste abilități acasă - la urma urmei, cine dorește un apel de panică la 4 dimineața când mașină de spălat este plin de bule sau de o factură de la un croitor când un buton se desface?
29 Cum se schimbă o anvelopă
Shutterstock / Frolphy
Toată lumea primește un pană de cauciuc din cand in cand. Și în loc să-ți facă copilul să se bazeze pe servicii de remorcare scumpe sau pe străini potențial nu atât de bine intenționați, învățându-i cum să apară pe acea rezervă, îi va menține mai siguri pe termen lung.
30 Cum să practici recunoștința
Shutterstock / VGstockstudio
Puțin recunoștință merge un drum lung în viață și învățarea copiilor voștri să fie cu adevărat recunoscători față de cei care au fost amabili cu ei îi va servi de-a lungul anilor. Puteți începe această practică de la o vârstă fragedă făcându-i să scrie note de mulțumire pentru cadouri de ziua de naștere și asigurați-vă că continuă să facă același lucru cu vârsta, cum ar fi trimiterea de e-mailuri de mulțumire după interviuri de angajare.
31 Cum să exprimați dragostea față de ceilalți
Shutterstock
A spune „te iubesc” nu este singura modalitate de a-ți exprima dragostea față de cineva și nici nu este o expresie care ar trebui folosită doar în romantic contexte. Grija pentru alții, făcând lucruri amabile pentru ei și a spune aceste trei cuvinte mici prietenilor platonici îi poate ajuta pe copii să se simtă împliniți emoțional în copilărie și nu numai.
32 Cum să te despărți de cineva
Shutterstock / Antonio Guillem
Și a fi capabil să încheiem relațiile într-un mod compătimitor este și el important. „Nu există nicio clasă pentru acest lucru, dar știm că fiecare copil și adult va trebui să aibă un despărți în cele din urmă ”, spune Wijkstrom. „Ar trebui să încurajăm copiii să facă acest lucru oferind închiderea și anticipând durerea emoțională pe parcurs.”
33 Cum să cereți ajutor
Shutterstock
A avea instrumente care să te ajute să treci prin viața de zi cu zi este admirabil, dar să știi când ai nevoie de o mână - și să nu-ți fie rușine să ceri una - este la fel de important. Odată ce au făcut copiii tăi a părăsit cuibul , va fi esențial pentru ei să se simtă confortabil cerând ajutor celorlalți, fie că atârnă o fotografie încadrată pe perete, fie că învață o nouă abilitate la locul de muncă. Și pentru câteva adăugiri la propriul arsenal de abilități, verificați acestea 40 de abilități pe care toți cei peste 40 de ani ar trebui să le cunoască .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
