După 18 ani de asamblare a proiectelor școlare, curățarea urmelor de creion de pe pereți și punerea în aplicare a stramburilor, mulți părinți se trezesc numărând zilele până la copiii se angajează în propria lor viață de adult . Cu toate acestea, ceea ce mulți învață odată ce copiii lor zboară în coop este că lucrurile nu sunt întotdeauna atât de roz precum și-ar fi imaginat. De la probleme de sănătate mintală la probleme de pensionare, citiți mai departe pentru a descoperi dezavantajele faptului de a fi un cuib gol.
1 S-ar putea să te simți afectat de frică.
Shutterstock / BEAUTY STUDIO
A-ți lăsa copiii să plece de acasă este o schimbare incontestabil mare și, la fel ca în cazul oricărei schimbări majore, frica poate să nu rămână în urmă. „Ți-e teamă pentru că persoana sau persoanele cu care obișnuiești să ai în viața ta au dispărut”, spune căsătoria și terapeutul de familie Patrick Tully .
„Vestea bună este că nu ești singur”, spune el. „Este înfricoșător să apară o schimbare semnificativă. Este dificil din punct de vedere emoțional, deoarece de ani de zile am avut copii în casă și ne-am modelat viața cu acea dinamică. Dar amintiți-vă că acest sentiment de frică este temporar. ”
2 Vă simțiți epuizat după activitățile de zi cu zi.
Shutterstock
Fără copiii dvs. să vă motiveze, s-ar putea să vă dați seama activitati zilnice simți-te ca o slogană serioasă. „Mulți oameni se simt goi zi de zi, pentru că s-au obișnuit să vorbească cu copiii lor sau să facă activități care îi implică în vreun fel”, spune Tully.
3 Este posibil să simți că ți-ai pierdut scopul.
Shutterstock
„Multe femei adoptă identitatea principală a„ mamei ”sau„ îngrijitorului ”și se simt adesea pierdute sau fără scop atunci când copiii lor cresc și se mută din casă”, spune terapeutul de căsătorie și familie autorizat și consilierul profesionist autorizat Dea Dean .
Sugestia ei? „În timpul acestei schimbări, este important ca aceste femei să-și exploreze pasiunile și interesele și să definească ce doresc să aibă impactul lor în lume și cum vor să fie amintite de oamenii din jur.”
4 S-ar putea să tânjești după zilele în care copiii tăi încă depindeau de tine.
Shutterstock
Poate că îți place să știi că copiii tăi au devenit adulți capabili sub îndrumarea ta - dar poate exista un sentiment de pierdere acolo dacă nu mai simți că ai nevoie în același mod.
ce simbolizează urșii în vise
„[Părinții] ai căror copii sunt mari și cu succes ar trebui să fie foarte mândri, dar deseori există și durere”, spune psihoterapeutul Tina B. Tessina , Dr., Autor al Cele mai inteligente zece decizii pe care o femeie le poate lua după patruzeci . „Trebuie să jelească pierderea copiilor dependenți și să-și vadă copiii din nou ca și colegi adulți”.
5 S-ar putea să te regăsești mai puțin sănătos decât erai înainte.
Shutterstock
Deși probabil ai primit mai puțin dormi și ai mâncat mai multe mese cu microunde în timp ce copiii tăi erau încă sub acoperiș, având un cuib gol ar putea de fapt să te facă mai puțin sănătos . Conform unei revizuiri germane din 2017 a cercetărilor din Fundaluri SOE pentru cercetarea datelor panoului multidisciplinar , 51 la sută dintre cuiburile goale s-au considerat a fi în stare de sănătate satisfăcătoare sau mai puțin satisfăcătoare, comparativ cu doar 40 la sută din cuiburile care nu sunt goale.
6 Și s-ar putea să ai mai puțin timp pentru a pierde acele kilograme în plus decât ai fi sperat.
Shutterstock
Credeți că veți avea o grămadă de timp - și stimulente - pentru a merge la sală și pentru a face mese sănătoase atunci când copiii dvs. sunt afară din casă? Mai gandeste-te. Conform unui raport din 2016 cuib gol din AARP În timp ce 25 la sută dintre cuiburile goale care vor deveni în curând au declarat că intenționează să slăbească, doar 7 la sută au reușit să o facă.
7 S-ar putea să fie mai dificil să faci acea schimbare mare în carieră decât te-ai fi așteptat.
Shutterstock
În timp ce mulți cuibari goi se pot vedea pe ei înșiși schimbarea carierei după ce copiii lor au plecat de acasă, a face acea mișcare este mai ușor de spus decât de făcut. Potrivit sondajului AARP, în timp ce 9 la sută dintre cuiburile goale chestionate au declarat că intenționează să schimbe lucrurile în plan profesional, doar 3 la sută au făcut de fapt acest salt.
8 Resentimentele pot începe să apară cu partenerul tău.
Shutterstock
În timp ce ați putea presupune că relația cu soțul dumneavoastră se va îmbunătăți fără stresul copiilor acasă, nu este întotdeauna cazul. Dimpotrivă, este destul de obișnuit ca cuplurile să experimenteze o presiune asupra relației lor, deoarece problemele ascunse anterior sub suprafață sunt scoase la lumină.
„Văd cupluri cuib goale care se luptă cu relațiile lor și adesea divorțează în acest stadiu al vieții”, spune antrenorul de divorț certificat Angela Ianuale Shanerman . „Relația se confruntă acum cu o nouă dinamică a celor două persoane, în loc de îngrijirea familiei și de aceste distrageri. Dacă nu există o bază solidă și o comunicare clară, de multe ori o persoană este neîmplinită și resentimentul începe să se construiască. ”
9 Este mai probabil ca dvs. și soția dvs. să înșelați.
Shutterstock
Deși poate părea așa înșelăciune ar fi un eveniment mai frecvent în rândul persoanelor mai tinere, cuibarii goi au de fapt rate de infidelitate surprinzător de mari. Potrivit unui sondaj de la Ashley Madison , un site web pentru persoanele care caută afaceri, 50% dintre soții infideli chestionați au declarat că s-au alăturat site-ului după ce unul dintre copiii lor a plecat de acasă.
10 S-ar putea să te simți divorțat.
Shutterstock
Pentru părinți, creșterea copiilor este un stimulent imens pentru a rămâne împreună. Prin urmare, atunci când ultimul copil zboară în coop, multe cupluri descoperă că trebuie să își reevalueze relația - sau riscul divorțând .
„Un număr surprinzător de cupluri s-au despărțit la scurt timp după ce ultimul lor copil a plecat la facultate”, spune avocatul familiei din California Julian Fox . 'De fapt, divorț ratele au scăzut în general, dar cresc în rândul persoanelor cu vârsta peste 55 de ani. La fel a avea un copil îți schimbă relația, continuarea acelor ‘bebeluși’ va schimba și dinamica. ”
11 S-ar putea să simți că nu ai oportunități de a te conecta cu ceilalți.
Shutterstock
Structura asociată programului copiilor dvs. te-a ținut ocupat pe tot parcursul zilei - iar legăturile cu alți părinți au venit cu ușurință. Dar când copiii tăi au plecat de acasă, s-ar putea să simți că ai pierdut o componentă majoră a vieții tale sociale peste noapte. „Problemele [care] pot tulbura cuiburile goale sunt lipsa scopului și conexiunile [mai puține]”, spune terapeutul autorizat Darlene Corbett .
Cu toate acestea, încercând să stabilim noi prietenii și să urmărim noi hobby-uri poate ajuta la atenuarea unora dintre aceste sentimente în cel mai scurt timp.
12 Este posibil să simțiți un sentiment grav de pierdere.
Shutterstock
În timp ce unii oameni se comportă ca și cum ar avea un cuib gol va fi, fără îndoială, un punct pozitiv net, realitatea este că mulți părinți se luptă serios odată ce copiii lor se îndepărtează definitiv.
„Dacă mama era prea atașată și supraprotectoare, de exemplu, acea mamă va simți un gol emoțional foarte dureros”, spune Dr. Fran Walfish , un psihoterapeut de familie și relații din Beverly Hills, autor al Părintele auto-conștient și psiholog cu experiență regulat al copiilor Doctorii și CBS.
13 Este posibil să simțiți o pierdere a stimei de sine.
Shutterstock
Ar trebui să sărbătoriți faptul că ați crescut o ființă umană care a ajuns la maturitate într-o singură bucată, dar vă simțiți mai rău despre voi înșine din cauza asta - ce dă?
' Stimă de sine este rezultatul percepției noastre despre succesul real. Întrucât părinții pun atât de mult timp și energie în copiii lor, aceștia se definesc adesea prin succesele copiilor lor ', explică psihologul autorizat Dr. Tamar Blank , Psy.D. „Când copiii cresc și părăsesc casa, poate fi o provocare pentru un părinte să redefinească modul în care își privesc propriul succes și, prin urmare, să se vadă pe ei înșiși.”
14 Veți începe să vă simțiți vinovați.
Shutterstock
Pentru unii părinți, brusc dacă nu-și au copiii acasă îi determină să-și reevalueze și să-și examineze fiecare acțiune, atât de mult încât să devină stăpâniți de vinovăţie despre cum și-au tratat odată copiii. „Dacă [părintele] a fost critic cu un temperament scurt de siguranță , [ei] s-ar putea simți vinovați și nerezolvați atunci când [copilul lor] pleacă ”, spune Walfish.
15 S-ar putea să te simți mai puțin mulțumit de viața ta în ansamblu.
Shutterstock
care este semnificația copilului mic în vis
Conform studiului german din 2017 menționat anterior, în timp ce mai mult de 17% dintre cuiburile pre-goale și-au evaluat fericirea la 9 sau 10 din 10, mai puțin de 11% dintre cuiburile goi au spus același lucru.
16 S-ar putea să te trezești cu dificultăți în depresie.
Shutterstock
S-ar putea să fie mai mult decât un simplu caz de plictiseală cu care ești înfruntat când copiii tăi pleacă de acasă. Potrivit unui studiu transversal din 2017 publicat în BMJ Open , cuibarii goi rurali aveau mai mulți singurătate severă și depresie decât cei ai căror copii nu plecaseră încă de acasă.
17 Este posibil să vă găsiți viziunea de pensionare în contradicție cu cea a soțului / soției.
Shutterstock
Este posibil ca dvs. și soția dvs. să fi avut discuții aparent nesfârșite despre cum ți-ai petrece pensionarea odată ce copiii au plecat de acasă, dar odată ce ești un copac gol, ai putea descoperi că nu mai ești pe aceeași pagină.
„Este posibil să fi visat amândoi la pensionare, dar visul tău poate fi coșmarul soțului / soției tale”, spune un consilier profesionist clinic autorizat și terapeut cu relații Imago Rabinul Shlomo Slatkin , cofondator al Proiect de restaurare a căsătoriei . „După ani de muncă grea, este posibil să doriți să vă petreceți pensionarea pe îndelete, dormind târziu, jucând cărți cu prietenii sau uitând la TV . Este posibil ca soțul / soția dvs. să fi așteptat cu nerăbdare momentul în care el / ea își poate concentra în cele din urmă timpul pe hobby-uri și servicii comunitare. Când aceste viziuni intră în conflict, poate apărea tensiune. ”
18 Te găsești confuz de inversarea rolului tău.
Monkey Business Images / Shutterstock
Fără copii de care să aibă grijă, tu și soția dvs. puteți descoperi că vă călcați unul pe celălalt de la picioare, asumând noi roluri în casă.
„Ce se întâmplă când soțul tău începe să preia bucătăria ta? Ce se întâmplă dacă soția ta decide că va gestiona finanțele? ” întreabă Slatkin, care spune că cuiburile goale - în special cele care s-au pensionat - s-ar putea să se confunde cu noile lor roluri acasă.
„Acest lucru este valabil mai ales dacă un soț era obișnuit să fie furnizorul și acum împarte o casă aflată sub stăpânirea celuilalt soț. Cine e seful? Sunt acum împărțite responsabilitățile? S-ar putea să așteptăm că, dacă un soț are acum brusc timp pe mâini, el / ea ar trebui să-și asume mai mult din sarcina treburilor casnice. Să știți că poate dura mult timp pentru a trece la o configurație optimă pentru ambele părți implicate. ”
19 Este posibil să cheltuiți mai mult decât ați fi crezut pe locuințe.
Shutterstock
USDA raportează că costul mediu pentru creșterea unui copil până la vârsta de 17 ani este de 233.610 USD - cu 29% din bugetul respectiv cheltuit pentru locuințe. Dar este puțin probabil ca costurile dvs. să scadă semnificativ atunci când copiii dvs. pleacă de acasă. Dimpotrivă, conform a Segmentarea tapiseriei raport, adulții ai căror copii au plecat de acasă au cheltuit 9% Mai mult pe locuințe decât americanul mediu.
20 Și bugetul dvs. alimentar vă poate surprinde în continuare.
Shutterstock
Deși este posibil să nu trebuiască să cumpărați saci de gustări în vrac pentru a ține pasul cu adolescenții flămânzi, bugetul alimentar s-ar putea să nu se micșoreze semnificativ. Conform raportului de segmentare a tapiseriei, cuibarii goi din clasa mijlocie au cheltuit cu 8% mai mult pe alimente decât americanii obișnuiți.
21 Este posibil să nu vă măriți economiile atât de mult pe cât ați crede.
Shutterstock / fizkes
Ca tânăr părinte, probabil că ți-ai imaginat să stochezi tone de bani pentru o casă de vacanță, odată ce nu a trebuit să cheltuiești bani pentru lucruri precum jucării și rechizite școlare. Cu toate acestea, pentru mulți cuiburi goi, acest lucru se dovedește a fi mai mult un vis decât o realitate. Potrivit unui studiu din 2015 realizat de Centrul de Cercetare pentru pensionari de la Boston College , gospodăriile nestatale goale au crescut doar Economii 401 (K) cu 0,3 până la 0,7 la sută atunci când copiii lor au plecat de acasă - și asta nu este suficient pentru a cumpăra o cină în fiecare lună, darămite o casă pe plajă în Boca Raton.
22 Și s-ar putea să te trezești cheltuind mai mult pe indulgențe.
Shutterstock
Nu numai cont de economii abia creșteți după ce copiii dvs. se mută, dar s-ar putea să vă regăsiți răsfățând mai mult decât ați făcut când copiii dvs. erau acasă. Potrivit aceluiași raport al Centrului pentru Cercetări pentru Pensii, pe cap de locuitor cheltuire crește de fapt printre cuiburile goale, ceea ce înseamnă că pur și simplu nu mai rămân atât de mulți bani.
23 Poate chiar va trebui să cheltuiți semnificativ pentru copiii voștri.
Shutterstock
Cuibarii goi nu își permit doar propriile capricii financiare odată ce părinții lor pleacă, mulți încă plătesc facturile pentru copiii lor. De fapt, potrivit unui sondaj din 2015 al Centrul de cercetare Pew , 61% dintre părinții americani chestionați au recunoscut că și-au ajutat financiar copiii adulți în ultimul an.
24 Probabil că veți plăti în continuare ipoteca.
Shutterstock / AlessandroZocc
Este plăcut să ne imaginăm că casa ta va fi 100% a ta până când copiii tăi s-au mutat. Pentru majoritatea americanilor, totuși, nu este cazul. O analiză din 2017 de la Zillow a constatat că numărul cuiburilor goale care poartă un credit ipotecar a crescut semnificativ din 2005, de la 36,8 la sută la 43,7 la sută în 2015.
25 Este posibil să nu călătoriți atât de mult cât vă așteptați.
Shutterstock
Deși v-ați fi putut imagina că anii de creștere post-copil au fost petrecuți zburând în jurul lumii, majoritatea cuibăritorilor goi consideră că nu au suficient timp sau fonduri pentru nesfârșit vacanțe . Potrivit raportului AARP, 48 la sută dintre cuiburile goale care vor deveni în curând au declarat că intenționează să călătorească mai mult, dar doar 27 la sută au făcut-o.
26 S-ar putea să nu aveți atât de mult timp pentru hobby-uri pe cât vă așteptați.
Shutterstock
Poate că acul sau tricotajul pe care ai sperat să-l stăpânești va trebui să rămână pe arzător pe termen nelimitat. Deși 36% dintre cuiburile goale chestionate de AARP au spus că intenționează să își asume un nou hobby, doar 13% au urmat.
visează despre balenele orca
27 S-ar putea să abordați în continuare sarcinile parentale în absența copiilor dvs.
Shutterstock
Chiar și după ce copiii tăi sunt plecați de acasă, s-ar putea să te găsești totuși plin de mai multe sarcini parentale decât te-ai fi așteptat. Un studiu din 2002 privind sănătatea mintală maternă publicat în Jurnal de asistență medicală Tzu Chi au descoperit că unele mame încă găteau pentru copiii lor ca mijloc de a face față odată ce plecaseră de acasă. Obiceiurile vechi mor greu!
28 Liniștea din casa ta poate deveni asurzitoare.
Shutterstock / MIA Studio
Deși în prezent s-ar putea să fiți dornici să puneți în spatele dvs. tonurile nu atât de dulci ale ușilor care trântesc, liniștea pe care o întâlniți ca un cuib gol poate să nu fie de fapt un înlocuitor binevenit.
„În calitate de cuib gol, unul dintre lucrurile care vă vor surprinde este liniștea”, spune un expert certificat în sănătate mintală și specialist în îngrijirea familiei Raionul Adina , RSM. „Nu mă refer doar la liniștea care vine de la mai puțini oameni care vorbesc împreună la o masă. Mă refer și la liniște în toată casa - televizorul și mașină de spălat alergând mai puțin, fără uși trântind, fără zgomot de pași deasupra capului. Este un lucru greu la care să se adapteze. ”
29 S-ar putea să fii preocupat de siguranța copiilor tăi.
Shutterstock
Doar pentru că copiii tăi sunt tehnic adulți nu înseamnă că vei nu te mai îngrijora de ele după ce au părăsit cuibul. În Jurnal de asistență medicală Tzu Chi cercetarea, preocuparea pentru siguranța unui copil a fost o problemă majoră și un factor de stres în rândul copiilor goi chestionați.
30 S-ar putea să vă faceți griji că se vor muta înapoi.
Shutterstock
Potrivit sondajului AARP, mulți cuibari goi s-au trezit frecvent - și de înțeles - îngrijorându-se de bunăstarea copiilor lor după ce au părăsit casa. Dar ceea ce s-ar fi putut să nu se aștepte este că 76% dintre acei oameni au descoperit că au încă o altă grijă de care să se confrunte cu timpul: teama că acei copii adulți s-ar muta în cele din urmă. abordează-le 40 Schimbări de viață pe care ar trebui să le faceți după 40 .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
