Văzând că este primul lucru pe care îl faci dimineața și ultimul lucru pe care îl faci noaptea, ai tendința spala-te pe dinti când ești la somn. Deci, nu vă învinovățim că nu ați observat că acele peri de periuță de dinți par puțin zgârcite și poate chiar puțin mai galbene decât erau atunci când ați deschis pachetul acum câteva săptămâni. Dar adevărul este că, dacă pleci prea mult fără înlocuindu-vă periuța de dinți , în cele din urmă ai putea pune sănătatea în pericol. Deci, cât de des ar trebui să schimbi vechea periuță de dinți cu una proaspătă? Citiți mai departe pentru a afla și pentru mai multe sfaturi de igienă pe care probabil le-ați putea folosi, Cât de des ar trebui să vă schimbați cu adevărat foile, spun experții .
În mod ideal, ați schimba periuța de dinți la fiecare șase până la opt săptămâni.
Shutterstock
Dentist Poonam Jain , A spus BDS Cea mai bună viață ea recomandă să facă schimbarea la fiecare șase până la opt săptămâni sau așa. Jain adaugă că cei care exercită o presiune mai mare în timpul periajului ar trebui să ia în considerare schimbarea periuței de dinți și mai frecvent. Și pentru cât timp ar trebui să treci între curățarea completă a corpului, află Cât de des ar trebui să te duci cu adevărat, spun medicii
Sau când observați că perii par să fie zdrobiți.
Shutterstock
Odată ce peria de dinți începe să se spargă, trebuie să o înlocuiți, chiar dacă este mai devreme de șase săptămâni. Atunci când perii încep să se spargă, „poate duce la creșterea traumei la nivelul țesuturilor gingivale și la o eficacitate redusă la periaj”, spune co-fondatorul Spotlight Oral Care Vanessa Creaven , DDS.
„Părul de nailon de pe periile noastre este conceput pentru a îndepărta placa de pe dinți și de sub gingii. De asemenea, ne lustruiesc smalțul dinților. În timp, aceste peri se curbează la margini, ceea ce le face mai puțin eficiente ', explică Jain. Și pentru o altă schimbare pe care trebuie să o faceți des, verificați Cât de des ar trebui să vă schimbați cu adevărat lenjeria de corp .
visează despre cadavru
Dar nu ar trebui să așteptați mai mult de trei luni.
Shutterstock
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) spun că ar trebui să vă schimbați cel puțin periuța de dinți la fiecare trei-patru luni , deși există excepții. Cu toate acestea, stomatologii Cea mai bună viață a vorbit cu sugerarea schimbării unei vechi periuțe de dinți după trei luni de vârf pentru a rămâne în siguranță. Doriți mai multe sfaturi actualizate despre sănătatea, igiena și multe altele? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic .
Utilizarea aceleiași periuțe de dinți mai mult timp are consecințe grave.
Shutterstock
Dacă nu vă schimbați peria de dinți suficient de frecvent, s-ar putea să vă puneți în pericol. Periuțele de dinți care depășesc data de expirare „pot adăposti bacterii, care pot duce la infecții și, din moment ce perii nu sunt la fel de eficienți, poate duce la un aflux de acumulare de plăci, care are ca rezultat cariile dentare și boli ale gingiilor , 'spune Flora Stay , DDS.
Cauza acestor boli și infecții este „reziduul rămas la baza capului periei, care poate adăposti o creștere bacteriană sau fungică”, spune Jain.
Pentru a vă menține gura sănătoasă și fără infecții, asigurați-vă că vă schimbați periuța de dinți cel puțin o dată la trei luni - dacă nu mai frecvent. Pentru mai multe informații despre acest lucru și despre alte obiceiuri proaste, consultați Lucrurile pe care le faci care ți-ar îngrozi dentistul .
Și de fiecare dată când ești bolnav, ai nevoie de o periuță de dinți nouă.
Shutterstock / Joseph Jacobs
În plus față de căutarea perilor zdrobiți, apare o altă excepție de la regula de comutare a periuței de dinți de trei luni dacă sunteți bolnav. Dacă ați avut recent o răceală sau o infecție respiratorie ... ar trebui înlocuiți-l imediat ', spune Stay. Și acum, când ai periatul, citește mai departe Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când nu-ți folosiți dinții .
câți oameni trăiesc în casa albă
