A decide cât de des să-ți schimbi lenjeria nu este tocmai ceva care apare în conversație - motiv pentru care oamenii pot raporta abordări atât de diferite. În timp ce majoritatea oamenilor își schimbă schiurile în fiecare zi, un sondaj de igienă recent a constatat că 13% dintre americani au purtat aceeași pereche de peste o săptămână la rând (spoiler: acesta nu este răspunsul corect). Și, deși este un pic cam subiect tabu , există implicații importante pentru sănătate pentru a face bine: la urma urmei, sunt în joc regiunile dvs. sensibile inferioare. Deci, cât de des ar trebui să vă schimbați lenjeria de corp? Se pare că răspunsul depinde de cine întrebi. Citiți mai departe pentru o serie de perspective ale experților și pentru mai multe despre acest obicei de igienă, verificați Ce se întâmplă când nu vă schimbați lenjeria de corp .
1 În fiecare zi
visează să scape și să fugă
Shutterstock
Regula generală pentru cât de des sunteți schimbă-ți lenjeria este o dată pe zi. Michael Reitano , MD, a spus recent Forfotă că schimbarea zilnică a lenjeriei tale te ajută să eviți o acumularea de bacterii , transpirație și umiditate, toate acestea putând duce la infecții sau iritarea pielii în regiunile mai sensibile. Și când sunteți gata să începeți proaspăt cu câteva perechi noi, verificați Cea mai bună lenjerie intimă pentru tipul tău de corp .
2 În fiecare zi
iStock
Dacă întrebi poporul american, în fiecare zi este perfect , mulțumesc foarte mult. Conform Astăzi , 45 la sută din 2.000 de persoane chestionate au recunoscut că aceasta a fost rata medie de schimbare. Dar este această metodă sănătoasă? Philip M. Tierno , Ph.D., profesor clinic de microbiologie și patologie la Universitatea din New York, a declarat Astăzi acea schimbându-vă lenjeria intimă în fiecare zi, probabil, nu va cauza niciun rău. „În general vorbind, nu vă va face rău atât de mult cât igiena vă poate afecta reputația”, a spus el.
cum să te faci să arăți frumos
3 Ori de câte ori faci duș
iStock
Potrivit lui Tierno, toți oamenii au microorganisme naturale în corpul lor și pe corpul lor, numită flora microbiană, care în timp poate provoacă mirosuri în haine pe care le-am purtat prea mult. Din fericire, acești microbi sunt, în general, benefici pentru noi, gazdele lor, și nu provoacă probleme decât dacă treceți prea mult timp între spălare. „Deoarece sunt bacteriile voastre, cu excepția cazului în care aveți o ruptură a pielii sau o altă conductă de intrare în corp, acestea nu vă vor face rău”, a spus Tierno. Din acest motiv, puteți utiliza indicii externe pentru a vă spune când este timpul să vă schimbați lenjeria. Dacă ai nevoie de un duș sau dacă hainele tale încep să miroasă deloc, este cu siguranță timpul pentru un schimb. Și pentru mai multe sfaturi de igienă, Acesta este cât de des ar trebui să te duci cu adevărat, spun medicii .
4 de două ori pe zi
iStock
vis de pisici negre
daca tu a face exerciții fizice sau faceți o altă activitate intensă în timpul zilei, este logic schimbă-ți lenjeria mai des . Ob-gin certificat de consiliu Pari Ghodsi , MD, a spus recent Glamour „În mod ideal ar trebui să vă schimbați cât mai curând posibil după ce vă antrenați în îmbrăcăminte strânsă.” Femeile, în special, pot experimenta Intertrigo, o abundență de drojdie în zona inghinală care poate duce la o erupție cutanată. Acest lucru este cauzat în mod obișnuit de umiditate și frecare și poate fi agravat dacă purtați aceeași lenjerie de corp transpirată după antrenament.
