Deși există ceva de spus pentru confortul căderii într-o rutină cu celălalt semnificativ, predictibilitatea și romantismul merg rareori mână în mână pe termen lung. În multe cazuri, acele cine din hainele tale de gimnastică și de la televizoarele de pe canapea pot chiar să înceapă să țâșnească țesătura relației tale, făcând ceea ce a fost cândva un moment interesant romantism vârtej simți-te din ce în ce mai mult ca o prietenie confortabilă. Veștile bune? Este mai ușor să condimentezi lucrurile decât ai putea crede - tot ce trebuie este o surpriza romantica , oricât de mare ar fi.
„O surpriză nu trebuie să fie elaborată sau costisitoare”, spune antrenorul de căsătorie și relație Stacey Greene . „Ar trebui să fie din inimă și plin de oportunități pentru întărind legătura între tine și soțul tău. ” Dacă sunteți în căutarea inspirației, am adunat idei surprize romantice de la experți în sănătate mintală și relații care vor reaprinde scânteia în relația ta . Și pentru mai multe modalități de a-ți menține relația proaspătă, verifică-le 21 moduri de a menține o căsătorie sănătoasă .
linii bune de preluare pentru tinder
1 Realizează unul dintre visele listei lor de găleată.
iStock
A vrut soțul dvs. să înoate întotdeauna cu delfinii? Încercați meniul de degustare la un restaurant cu stele Michelin? Petreceți un weekend la frumoasa pensiune din țară? Oricare ar fi, faceți un plan pentru a vă surprinde partenerul cu ceva ce știți că au vrut întotdeauna să facă sau să vadă.
„Nu contează cât de mic sau cât de măreț - faptul că partenerul tău a simțit că i-ai ascultat îi va arăta că îți pasă și că ești fiind atent ”, Spune Melissa Divaris Thompson , LMFT, cu Îmbrățișând bucuria Căsătoria și terapia de familie în Manhattan. Și dacă doriți să condimentați lucrurile, încercați acestea 40 de idei incredibile de noapte pentru persoane peste 40 de ani .
2 Planificați datele pentru un an.
iStock
Indiferent de cât timp ați fost împreună, clarificarea pentru partenerul dvs. că relația dvs. rămâne o prioritate absolută în viitorul dvs. este o modalitate excelentă de a menține povestea vie. Un mod distractiv de a face asta? „Planificați 12 luni de date și cereți-i soțului / soției să deschidă fiecare dată la începutul lunii și urmați planul”, sugerează consilierul de sănătate mintală autorizat din Seattle. Rachel Elder . Procedând astfel, „nu numai că vă acordați prioritate relației pentru anul respectiv, dar vă creați amintiri viitoare împreună și vă exprimați dorința de a fi alături de partenerul dvs.”
3 Lasă un memento distractiv că te gândești la ele.
iStock
Nu trebuie să cheltuiți o tonă de bani pe un cadou romantic pentru a-ți surprinde partenerul —Gesturile creative și gânditoare care le fac să știe că te gândești la ele și le prețuiești vor contribui cu siguranță la o pasiune reînnoită în relația ta. „Fie că este vorba de o bancnotă de 20 de dolari în buzunarul hainei, o notă dulce pe volan sau o invitație la întâlnire în noaptea din ceașcă de cafea, cu greu vei putea aștepta ca soțul tău să găsească surprizele tale distractive pe care le lași ”, Spune terapeutul Lauren Cook , MMFT.
4 Sau scrieți-le o scrisoare de dragoste.
Shutterstock / andresr
A pune pixul pe hârtie poate părea o practică învechită în era digitală - și tocmai de aceea o scrisoare de dragoste scrisă de mână se simte ca un cadou atât de gânditor și surprinzător. „Afirmarea sau validarea iubirii și calităților soțului poate încuraja și crea o legătură în relație, precum și ajuta în perioadele de stres când un cuplu lucrează prin provocări ”, Spune psihoterapeutul și antrenorul de relații certificat Babita Spinelli .
5 Interesați-vă de hobby-ul lor preferat.
Shutterstock
lucruri de spus unei femei
Chiar dacă nu ați găsit niciodată o pasiune personală pentru croșetat sau puzzle-uri, interesându-vă hobby-ul preferat al soției - mai ales dacă ați fost rezistent la acest lucru în trecut - poate fi o modalitate excelentă de a le oferi o surpriză romantică. „Este o modalitate ușoară de a arăta afecțiune și ar putea duce, de asemenea, la niște experiențe noi și distractive!” spune Megan Harrison , un terapeut de relații din Tampa, Florida. „Este posibil să vă placă și vă poate întări chiar conexiunea”.
6 Îndepărtați-i pentru o călătorie romantică.
iStock
Sigur, zborurile către Paris pot fi prohibitive, dar puteți totuși mătură-l pe celălalt semnificativ de pe picioarele lor cu o escapadă romantică mai aproape de casă.
„Evadarea nu trebuie să fie fastuoasă și luxoasă și nici să aibă un itinerar complicat”, spune Harrison. În schimb, ea vă recomandă să vă fixați obiectivele pe o destinație cu semnificație pentru dvs. ca cuplu. Nu vă gândiți prea mult: „Păstrați-l simplu, deoarece planurile mai elaborate au tendința de a merge prost sau de a provoca stres”, avertizează ea. Și dacă vrei să fii mai romantic în general, analizează-le 50 de citate de relație pentru a-ți reînvia iubirea .
7 Ridică-i la serviciu.
Shutterstock / PR Image Factory
Indiferent dacă soțul dumneavoastră a avut o zi stresanta la serviciu și ar putea folosi o șansă de a sparge aburul sau tocmai au primit o promoție pe care doriți să o sărbătoriți cu ei, luând-o pe celălalt semnificativ la sfârșitul zilei de lucru este o surpriză romantică pe care sunt sigur că o vor iubi.
„Biroul sau locul de muncă este ultimul loc în care cineva s-ar putea aștepta să-și vadă partenerul neanunțat, așa că dacă vrei cu adevărat să-ți surprinzi soțul / soția, acesta este un mod sigur de a face asta bine!” Spune Harrison. „Nu numai că partenerul tău va simți o„ lovitură ”chimică pozitivă din surpriză, dar îți va plăcea să vezi și reacția lor.”
8 Abordați-le lista de sarcini pentru ei.
Shutterstock
S-a plâns soțul dvs. de balustrada liberă de pe scara dvs. sau de dulapul lor dezordonat pentru ceea ce se simte pentru totdeauna? Dacă doriți să îi surprindeți în cel mai bun mod, aranjați-l să aibă grijă de ei până când ajung acasă la sfârșitul zilei.
„Acest lucru poate fi la fel de mare ca o lucrare de remodelare sau redecorare sau la fel de mic ca trimiterea rufelor”, explică Rachel D. Miller , un terapeut de căsătorie și familie cu sediul în Chicago. „Dacă scoți ceva din lista de sarcini a partenerului tău, poți crea spațiu în mintea lor pentru a fi prezent cu tine într-un moment sau poate într-o zi de distracție și frivolitate.” Și dacă sunteți dornici să vă mențineți căsnicia sănătoasă, asigurați-vă că le cunoașteți 40 de greșeli de căsătorie pe care nimeni peste 40 de ani nu ar trebui să le comită, potrivit experților .
9 Dă-le un compliment neașteptat.
iStock
A auzi „Te iubesc” este frumos, dar dacă vrei să-ți surprinzi soțul, dă-le complimente îngândurate pe lângă memento-urile zilnice ale dragostei tale pentru ei. Greene recomandă totul, de la zgomotul „Arăți minunat” la recunoscătorul „Mulțumesc că mă ierți mereu când îmi pierd cumpătul”. Indiferent de natura sa, orice comentariu care vine în mod clar dintr-un loc autentic și care arată cât de mult ești tu apreciază-i poate avea un impact mare.
vis de a fi îmbrățișat
10 Aranjează-i să aibă timp singur.
iStock
Nu orice surpriză romantică pentru soțul tău trebuie să fie o experiență pe care o faci împreună. Dacă doriți să-i oferiți un cadou partenerului pe care îl vor iubi cu siguranță, încercați să le oferiți ceva timp zboară solo . „Acest lucru oferă partenerului tău șansa de a se reîncărca”, spune Miller.
Căutați câteva idei despre cum să faceți asta? Rezervați o cameră de hotel pentru partenerul dvs. sau duceți copiii la sfârșit de săptămână. Și când se vor întoarce din a avea ceva timp pentru ei înșiși, s-ar putea să descoperiți că relația voastră este mai bună pentru aceasta. „Partenerii complet încărcați sunt mai predispuși să se angajeze în timp de calitate împreună, mai ales dacă au avut timp de calitate singur ”, Explică Miller.
11 Ajutați-i să facă o călătorie pe banda de memorie.
iStock
Vrei să-i oferi soțului tău o surpriză romantică pe care o vor iubi la un buget redus? Compilați o prezentare de fotografii cu relația dvs. sau creați o cutie de suveniruri și pregătiți-o pentru a le arăta când ajung acasă. „Nostalgia poate crea conexiune emoțională și poate readuce la suprafață căldura acelor zile timpurii”, spune Miller. „A-ți surprinde partenerul cu o călătorie pe banda de memorie, fie printr-un album de cărți, o mărire încadrată a imaginii preferate sau o recreere a primei întâlniri sau a momentului preferat poate fi o modalitate incredibil de puternică de reconectare.” Și dacă doriți să vă mențineți forța legăturii în viitor, încercați-le 17 obiceiuri zilnice care mențin o căsătorie sănătoasă, potrivit terapeuților .
cât de des ar trebui să vă schimbați lenjeria intimă
12 Planificați o zi de spa.
Shutterstock
Toată lumea ar putea folosi din când în când unele R&R - inclusiv pe tine! - Deci, de ce să nu-ți surprinzi soția cu o zi pentru ca voi doi să vă relaxați și să vă reîncărcați? „Surprinderea partenerului cu o zi planificată de relaxare oferă împreună atmosfera și starea de spirit pentru o reconectare semnificativă”, spune Miller.
13 Ia un picnic acasă.
Shutterstock
Cine spune că trebuie să faci rezervări la un restaurant elegant pentru a-ți surprinde soția cu o masă romantică de neuitat? În schimb, încearcă să-i surprinzi cu un picnic acasă. Pregătiți o masă, obțineți vinul și desertul lor preferat și lăsați distracția să se desfășoare.
„Crearea a ceva nou într-un loc familiar poate aduce o noutate, care ne stimulează creierul”, spune terapeutul autorizat Farah Harris , MA, LCPC. „Și experiența comună vă poate ajuta să vă simțiți mai aproape de partenerul dvs.”
14 Sau gătiți împreună cu ingrediente despre care se știe că sunt afrodisiace.
Shutterstock
Chiar dacă mâncarea sub stele nu este o opțiune, încercați să condimentați lucrurile în bucătărie (și poate în altă parte mai târziu), planificând un meniu plin de afrodisiace pentru a găti și a vă bucura împreună. „Ia o carte de bucate distractivă ca. Fork Me, Spoon Me sau Romancing the Sobă , 'sugerează Miller. „Lăsați cărțile să fie surpriza și puteți planifica un meniu pentru a găti împreună și pentru a avea o noapte picantă.”
15 Organizează o ieșire de noapte cu prietenii lor, dar fără tu.
iStock
Vrei să-ți surprinzi cu adevărat soția? Apoi aranjează-ți o noapte - fără ca tu să fii alături de ei. „Stabiliți o întâlnire sau o seară pentru ca soțul / soția dvs. să se întâlnească cu prietenii săi”, sugerează antrenorul de viață profesional Carrie C. Mead , DOMNIȘOARĂ. Stând seara și lăsându-l pe celălalt să-și hrănească celelalte relații, „îi arată soțului tău că ții foarte mult la nevoile lor și că ești dispus să faci sacrificii pentru ei”.
