Se estimează că 30,3 milioane de americani trăiesc cu diabet, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) Raportul Național de Statistică a Diabetului pentru 2017 . Și totuși, o persoană obișnuită știe foarte puțin despre realitățile vieții cu această afecțiune cronică - ceea ce nu este ușor (sau ieftin) de gestionat, în niciun caz.
Diabetul necesită atenție și efort constant, inclusiv trezirea în mijlocul nopții cerșind mai multă glucoză sau insulină. „Boala mea necesită multă atenție - cum mănânc, cum mă simt, asigurându-mă că am întotdeauna zahăr de urgență pentru orice eventualitate”, explică Mama Tetenman , o mamă de doi copii, care a fost diagnosticată cu diabet de tip 1 la începutul anilor 1990, la doar 26 de ani.
În loc să faceți presupuneri cu privire la o boală care afectează aproape 10% din populația SUA, citiți despre realitățile a ceea ce înseamnă a trăi cu diabet, potrivit celor care o au și a medicilor care o tratează.
1 Este scump.
Shutterstock
Mulți pacienți cu diabet pur și simplu nu își permit să țină pasul cu creșterea costurilor insulinei. Când cercetători de la Universitatea Yale au studiat o clinică din New Haven, Connecticut, în 2018, au descoperit că aproximativ un sfert din toți pacienții cu diabet tratați acolo reduceau insulina, deoarece nu își permiteau doze adecvate.
„Prețurile sunt groaznice”, spune Tetenman. „Asigurarea mea de sănătate acoperă mult din ceea ce am, dar când văd care este costul real din buzunar - chiar și pentru lucruri la fel de necesare ca insulina - este doar obscen.”
visând să nască
2 Acele vaccinuri cu insulină pot lăsa cicatrici.
iStock
Dacă vă administrați în continuare focuri de insulină în același loc al corpului, veți ajunge la lipohipertrofie sau la un nod sub piele cauzat de o acumulare de grăsime. Din păcate, aceste bulgări lasă cicatrici vizibile și, adesea, persoanele care trăiesc cu diabet nu știu despre riscurile de a-și face focuri în același loc până nu este prea târziu.
3 Testele glicemiei sunt dificile.
Shutterstock
A avea diabet nu este pentru cei slabi de inimă. Majoritatea persoanelor cu boală își monitorizează zahărul din sânge prin teste cu vârful degetelor - și, după cum ți-ai putea imagina, să te înțepi cu un ac nu este exact ceva ușor de făcut de mai multe ori pe zi.
4 Diabetul de tip 1 și cel de tip 2 sunt foarte diferite.
Shutterstock
„Toate tipurile de diabet nu sunt egale”, spune Tetenman. „Auzi de tipul 1 și de tipul 2, de gestație și de toate aceste lucruri diferite și aproape îmi doresc să aibă nume diferite pentru toate, deoarece sunt într-adevăr foarte diferite.”
Deși există mai mulți factori care fac ca cele două boli să fie diferite, probabil cea mai mare diferență este că, în timp ce diabetul de tip 1 este o boală autoimună care este de obicei moștenită, diabetul de tip 2 este o tulburare metabolică cauzată de lucruri precum obezitatea, genetica și inactivitatea.
5 Puteți dezvolta tipul 1 la orice vârstă.
iStock
„Oamenii îmi spuneau că aveam diabet juvenil cu debut târziu, deoarece aveam 26 de ani când am fost diagnosticat, dar poți avea orice vârstă și poți avea diabet de tip 1”, spune Tetenman. American Diabetes Association confirmă faptul că diabetul de tip 1 „apare la fiecare vârstă, la oameni de orice rasă și de orice formă și dimensiune”.
6 Greutatea ta nu are nicio legătură cu modul în care gestionezi tipul 1.
iStock
Deoarece diabetul de tip 2 este atât de strâns legat de obezitate, oamenii presupun adesea în mod greșit că diabetul de tip 1 trebuie legat și de greutatea unei persoane - dar nu este cazul. Pentru persoanele cu diabet de tip 1, nu există o cantitate de pierdere în greutate sau creșterea în greutate va avea vreun efect asupra gravității bolii.
7 „Fără zahăr” nu înseamnă nimic în ceea ce privește diabetul.
Shutterstock
Persoanele care știu puțin despre diabet tind să presupună în mod greșit că boala este direct asociată doar cu zahărul și zahărul. Cu toate acestea, oricine trăiește cu diabet vă poate spune că nu este doar zahăr pur, ci și glucide care au un impact semnificativ asupra nivelului de zahăr din sânge.
„Când am fost diagnosticat pentru prima dată, oamenii îmi spuneau:„ Oh, ți-am luat prăjituri fără zahăr pentru că ești diabetic și nu poți avea zahăr ”, dar carbohidrații sunt carbohidrați”, spune Tetenman. „Dacă am o bucată de prăjitură fără zahăr, va fi aproape același lucru ca și când aș avea un covrig sau paste sau așa ceva - nu contează.”
8 carbohidrații se ascund în multe locuri neașteptate.
Shutterstock
Nu este doar tipic alimente bogate în carbohidrați precum pâinea și covrigiile pe care trebuie să le aveți în vedere atunci când aveți diabet. O banană medie, de exemplu, are 27 de grame uimitoare de carbohidrați și necesită o doză puternică de insulină. Și mango? Doar o cană din fructele tăiate are 28 de grame de carbohidrați. Dar acestea nu sunt lucruri la care te gândești prea des până nu trăiești cu diabet și trebuie să-ți monitorizezi aportul.
9 Diabeticii necesită o cantitate secretă de zahăr.
Shutterstock
Când trăiți cu diabet, este necesar să purtați o cantitate de zahăr de urgență. Ar trebui să experimentați hipoglicemie , sau scăderea glicemiei, va trebui să respectați regula 15-15 și să consumați 15 grame de carbohidrați la fiecare 15 minute până când glicemia dvs. este de cel puțin 70 mg / dL, toate acestea necesitând o cantitate amplă de alimente bogate în carbohidrați .
10 Persoanele cu diabet de tip 1 nu pot merge nicăieri fără pompa lor.
Shutterstock
Micuța mașină pe care o vezi pe șoldul unui diabetic este o pompă de insulină purtabilă, utilizată pentru administrarea automată a insulinei la nevoie, iar persoanele cu diabet de tip 1 nu pot merge nicăieri fără ea, sau vor risca să intre cetoacidoza diabetică .
11 Dar nu toată lumea cu diabet de tip 2 trebuie să ia insulină.
Shutterstock
Deși toată lumea cu diabet de tip 1 necesită insulină suplimentară pentru a supraviețui, nu toate cazurile de diabet de tip 2 necesită acest tip de tratament. La fel de Foarte bine sănătate subliniază, majoritatea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 vor începe să încerce o dieta sanatoasa și exerciții fizice - deși dacă acest lucru nu ajută, este posibil ca terapia cu insulină să fie necesară.
12 Poți mânca orice vrei.
Shutterstock
Dacă esti un mancat care tocmai a fost diagnosticat cu diabet, nu vă îngrijorați: Atâta timp cât știți cum să vă gestionați nivelul de zahăr din sânge, obiceiurile alimentare nu trebuie să se schimbe dramatic. „Pot mânca orice vreau, atâta timp cât mă ocup de insulină în mod adecvat”, spune Tetenman. „Trebuie doar să știți ce lucruri necesită mai multă insulină.”
13 Simptomele nu sunt întotdeauna evidente.
iStock
Deși simptomele comune ale diabetului includ urinarea frecventă, senzații de sete inconfortabile și oboseală extremă , American Diabetes Association raportează că unele persoane cu diabet au simptome atât de subtile încât cei care le experimentează nu le înregistrează deloc ca simptome. (Acesta este încă un motiv pentru care nu trebuie să renunțați la anual vizita la medic !)
14 Boala vă poate afecta emoțiile.
Shutterstock
Un studiu din 2016 publicat în Journal of Medicine and Life a arătat că persoanele care trăiesc cu diabet sunt semnificativ mai multe predispus la depresie decât cei fără boală. Și asta poate fi din cauza frustrărilor care vin odată cu boala.
„Este total în regulă să te frustrezi și să te enervezi uneori din cauza diabetului”, a scris pacientul Amber Rueger într-o postare pe blog pentru Medtronic . - Plângeți bine. Spuneți diabetului să meargă acolo unde soarele nu strălucește. Suntem oameni. Nu lăsați oamenii să vă facă să vă simțiți rău pentru că vă supărați uneori pe diabet. Atunci când tristețea și frustrarea sunt tema dominantă în îngrijirea diabetului, atunci când aceste sentimente devin nesănătoase.
15 Exercițiile fizice pot crește glicemia.
Shutterstock
Mâncarea pe care o consumați nu este singurul lucru care vă afectează nivelul zahărului din sânge. Și, deși exercițiile fizice sunt bune pentru menținerea diabetului, diabeticii găsesc adesea că glicemia lor este ridicată la sfârșitul unui antrenament, deoarece mușchii au nevoie de mai multă glucoză (și, prin urmare, mai multă insulină) după perioade lungi de activitate.
16 La fel și stresul.
Shutterstock
In conformitate cu Centrul de predare a diabetului la Universitatea din California, San Francisco, hormonii pe care corpul tău îi eliberează când ești stresat face ca organismul să elibereze simultan glucoză și să devină mai puțin sensibil la insulină, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să fie atât ridicat, cât și mai greu de controlat în timpul unei perioade de anxietate.
17 Toată lumea are un nivel scăzut al glicemiei în mod diferit.
iStock
„Unii oameni, ca mine, trebuie să se confrunte cu ceea ce se numește lipsa de conștientizare a hipoglicemiei, ceea ce înseamnă că nu o simțim întotdeauna atunci când zahărul din sânge este scăzut”. Rachel Kerstetter , care trăiește cu diabet de tip 1, a spus Prevenirea . „Alții au simptomele manualului - tremurături, transpirații, confuzie, iritabilitate - dar nu eu. Nu voi simți simptome de scăzut și nici nu voi ști că sunt scăzut dacă nu mi-aș verifica numerele. De multe ori, când sunt scăzut, știu în cap ce trebuie să fac, dar uneori am probleme să mă fac să fac asta.
18 Și pentru unii, este greu de gândit.
Shutterstock
Unul dintre simptomele hipoglicemiei este gândirea cețoasă. Mulți diabetici raportează amețeli și confuzii bruște, o combinație care se poate dovedi periculoasă, chiar mortală, în anumite circumstanțe.
19 Încă poți avea copii, dar trebuie să fii atent în timpul sarcinii.
Shutterstock
In conformitate cu CDC , diabetul prezintă un risc în timpul sarcinii numai dacă este slab gestionat sau neglijat. Atâta timp cât îți gestionezi efectiv glicemia în timpul sarcinii, tu și bebelușul dvs. veți fi perfect fericiți și sănătoși.
20 A lua medicamentul în fiecare zi este literalmente viață sau moarte.
Shutterstock
„Cel mai greu, pentru mine, trebuie să mă bazez pe medicamente pentru a continua să trăiesc”, pacient cu diabet de tip 1 Karen Bryant a spus Prevenirea . „Îmi amintesc că am stat la ghișeul farmaciei într-o zi, în timp ce am așteptat rețetele mele și m-am gândit că viața mea depinde de faptul că farmacistul îmi poate da medicamentele de care am nevoie. Acesta a fost un gând foarte îngrijorător.
21 A avea diabet te face mult mai organizat.
Shutterstock
Între verificarea zahărului din sânge și urmărirea tuturor medicamentelor și a consumabilelor, trăirea cu diabet te obligă să devii mai organizat. De asemenea, sunteți mult mai în ton cu corpul dvs., având în vedere că trebuie să vă gândiți la ceea ce faceți și mâncați și cum vă va afecta glicemia în orice moment.
22 A dormi toată noaptea nu este o ușurință.
iStock
Când aveți diabet, trebuie să mențineți niveluri stabile de zahăr din sânge tot timpul, inclusiv la mijlocul nopții. Nivelul zahărului din sânge merge peste tot când dormiți, așa că vor exista nopți când veți fi treziți brusc de minime scăzute sau maxime mari care necesită atenție imediată.
23 Nopțile spontane spontane sau escapadele de weekend sunt excluse.
Shutterstock
Odată ce obțineți un diagnostic de diabet, nu vă așteptați să vă mai luați vacanțe în ultimul minut (cu excepția cazului în care aveți două sau trei zile în valoare de insulină și benzi test de zahăr din sânge). Sigur, s-ar putea să vă lipsească acele aventuri spontane, dar a fi sănătos acasă bate într-o zi o excursie la spital într-un loc îndepărtat.
24 Consumul excesiv de alcool este o problemă gravă pentru diabetici.
iStock
Problema nu este că diabeticii nu pot digera alcoolul. Mai degrabă, problema constă în faptul că, în cazul în care vă îmbătați, riscați să uitați să vă monitorizați nivelul zahărului din sânge și puteți ajunge la spital cu complicații. Și pentru mulți diabetici, alcoolul poate influența nivelul zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că jucați un joc periculos dacă se întâmplă să beți excesiv.
25 Poate provoca o multitudine de alte complicații.
Shutterstock
In conformitate cu American Diabetes Association , având diabet crește riscul de tulburări ale pielii, probleme oculare, leziuni ale nervilor, boli de rinichi, hipertensiune arterială și multe altele.
26 Nu se poate vindeca.
iStock
„Veți avea întotdeauna oameni care vă vor spune:„ Oh, știu pe cineva care și-a vindecat diabetul cu scorțișoară suplimentară în dietă ”sau„ Au avut asta în dieta lor ”, spune Tetenman. „Nu există nimic care să poată schimba deloc [diagnosticul meu] până când nu vin cu un remediu pentru bolile autoimune.”
27 Este perfect posibil să trăiești o viață normală cu diabet.
Shutterstock
Deși Tetenman a trăit cu diabet zaharat de tip 1 pentru cea mai mare parte a vieții sale, ea spune că diagnosticul ei a împiedicat-o doar o dată să facă ceva pe care și-a pus inima.
Sper că acest e-mail vă va găsi bine înțeles
„Am crezut inițial că nu voi putea face anumite lucruri din cauza acestei„ dizabilități ”și singurul lucru la care mi se poate spune că nu mi-a spus vreodată că nu pot face ceva este scufundarea, pentru că aș putea Nu pot să-mi dau seama dacă glicemia îmi scade ', a spus ea. În cele din urmă, Tetenman a spus că nu se simte reținută de diabetul ei. „Aș putea face un concurs de mâncare de plăcinte dacă aș vrea”, a adăugat ea.
