Când auzi cuvântul „divorț”, există o mână de imagini care probabil îți vin în minte - doi adulți certându-se, un copil trist sau doi blocați în mijloc și poate chiar o luptă controversată în sala de judecată. Dar când se încheie o căsătorie , este mult mai complex de atât. În primul rând, este complet posibil să nu fiți niciodată într-o sală de judecată cu fostul dvs. și, în al doilea rând, există unele efectele cu adevărat pozitive ale divorțului că poate nu ai văzut venind. Am discutat cu antrenorii de relații, avocații divorțului, consilierii cuplurilor și multe altele pentru a afla ce se întâmplă cu adevărat atunci când se încheie o căsătorie. Iată 23 efectele divorțului că poate nu ai mai auzit înainte.
1 Este un proces de durere.
Shutterstock
Realitatea TV și tabloidele senzaționale pot da impresia că divorțul este un moment de mare dramă și emoții intense. Dar, în realitate, divorțul se simte mai puțin ca cea mai recentă întorsătură dintr-o telenovelă și mai mult ca o moarte.
„Există atât de multe pierderi inerente unui divorț și trebuie să-ți permiți timp și spațiu pentru a te întrista pentru toate acele pierderi”, spune antrenorul de relații Susan Trotter , Dr., Al organizației de educație pentru divorț Vesta . „Procesul durerii nu este însă liniar. Înțelegerea care vă va ajuta să vă normalizați emoțiile și vă poate motiva să obțineți sprijinul de care aveți nevoie. '
Ea îndeamnă pe oricine trecând prin divorț să caute ajutorul profesional de care au nevoie și să acorde atenție persoanelor cu care se înconjoară. „Găsiți oameni care sunt pozitivi și care au o energie bună și acest lucru vă va ajuta să rămâneți concentrat și mai pozitiv, de asemenea”, adaugă Trotter. „Mentalitatea este critică în procesul de divorț . '
2 Dar este și o tranzacție comercială.
Shutterstock
cum să preveniți apelarea iPhone de buzunar
Dar, la fel cum este un moment de durere emoțional, divorțul este mai presus de toate o tranzacție comercială. Ceea ce surprinde multe persoane nou divorțate este doar câtă hârtie (și bani) este implicată în procesul. Și păstrarea atenției cu privire la aceste aspecte banale ale divizării poate fi adesea cea mai sănătoasă abordare pentru a trece prin ea.
„Învățând cum să scoateți emoțiile din procesul de decontare și, în schimb, să vă concentrați asupra împărțirii activelor ca„ tranzacție comercială ”vă va ajuta să luați decizii mai bune în acest sens pentru dvs. și familia dvs.”, sugerează Trotter. „De asemenea, vă va ajuta să decideți pentru ce merită să luptați și pentru ce nu.”
3 Este posibil să nu fiți niciodată în aceeași cameră cu fostul dvs. în timpul procedurii de divorț.
Shutterstock
Ceva care surprinde multe persoane în timp ce se despart de un soț este cât de rar își văd fostul partener pe măsură ce se desfășoară procedura. Mai degrabă decât confruntări dramatice în sală, multe decizii sunt luate fără ca tu să fii nevoit să-ți vezi fostul.
„De multe ori cazul dvs. nu este soluționat într-o sală de judecată, chiar dacă ați angajat un avocat”, explică Charles MacCall , ofițer șef operațiuni pentru Cabinet de avocatura Rosen , specializată în cazuri de divorț. „S-ar putea să ajungeți la condițiile de stabilire a unui apel FaceTime cu avocatul dvs. în timp ce vă grăbiți între întâlnirile de lucru din întreaga țară sau puteți afla cine primește oalele și tigăile în timp ce stați în diferite camere la o mediere. MacCall spune că, dacă aveți un mediator, ei sunt singurii care vă vor vedea pe amândoi, mergând din cameră în cameră pentru a ajunge la o înțelegere.
4 Nu va trebui să faceți compromisuri atât de mult pe cât vă așteptați.
Shutterstock
La fel ca și căsătoria, divorțul necesită de obicei compromisuri. Dar nu este la fel de compromis pe cât ți-ai putea teme inițial, mai ales atunci când este echilibrat cu numeroasele libertăți pe care le avem persoanele nou divorțate realizează brusc că au.
„Una dintre poveștile pe care le aud mereu de la clienții mei este surpriza când se mută în noul lor loc și ajung să aleagă ce culoare să picteze pereții”, spune MacCall. „Nu există nici o dezbatere, nu există nici o negociere pe care ei singuri ajung să o decidă. Și nu sunt doar micile părți ale preferințelor personale - din punct de vedere financiar, mulți dintre clienții mei simt atât un sentiment de frică, cât și un sentiment de entuziasm atunci când își dau seama că luarea deciziilor privind achizițiile mari și strategiile de investiții sunt doar ale lor.
5 O „pauză curată” este mult mai grea decât pare.
Shutterstock
Este mult mai greu să te îndepărtezi de persoana cu care ai fost căsătorit decât te-ai fi așteptat. „Este nevoie de veșnicie pentru a vă dezlega de soțul dvs. - documente fiscale, înmatriculări auto, schimbarea numelui”, spune Carmel Jones , care scrie despre sex și relații pentru The Big Fling . „Parcurgerea documentelor atunci când divorțați pentru a pune tot ce aveți în numele dvs. va dura foarte mult timp și va trebui să comunicați des cu soțul dumneavoastră.”
6 Poate fi o mare ușurare.
Shutterstock
Divorțul este un factor perturbator major în viața cuiva și poate aduce o mulțime de stres - financiar, emoțional, chiar spiritual. Dar mulți oameni care o parcurg descriu, de asemenea, că simt un sentiment incredibil de ușurare.
„În calitate de tânără fată catolică, eram îngrozit că divorțul ar fi devastator”, spune Sonia M. Frontera , avocat divorț și autor al Dilema divorțului . „Cu toate acestea, odată ce m-am împuternicit lasa-l pe sotul meu , Am găsit mult mai multă bucurie și libertate fiind singur. Procesul de divorț și reconstruirea vieții mele au preluat toate temerile care m-au oprit să plec mai devreme și sunt recunoscător pentru experiență. '
Frontera spune că divorțul i-a permis să întoarcă pagina cu privire la durerea trecutului, eliberând resentimente și mergând înainte cu un sentiment de libertate mult mai mare.
7 Este posibil să vă fie milă de soțul dumneavoastră.
Shutterstock
Chiar și în cazul unui divorț amar în care există o mulțime de sentimente rele spre sfârșit, acele sentimente calde pe care le-ai avut pentru fostul tău nu dispar doar, mai ales că trec prin multe dintre aceleași dificultăți pe care le ai.
'Chiar dacă soțul meu era vicios pentru mine , odată ce am decis să plec, s-a întors spre ciuperci ', spune Frontera. „Deși nu aveam de gând să mă răzgândesc, mi-a părut rău pentru el și m-am comportat cu compasiune pe tot parcursul procesului de divorț și nu numai.”
8 Veți pierde unele prietenii.
Shutterstock
Te aștepți să pierzi una dintre cele mai importante relații - dacă nu cea mai importantă relație - în viața ta în timpul unei despărțiri. Dar există șanse mari să apară unele daune colaterale suplimentare pe măsură ce căsătoria ta se dizolvă. Mulți dintre cei care trec printr-un divorț descriu modul în care prietenii comuni sunt deseori pierduți în acest proces. Și s-ar putea să nu fie o chestiune ca un prieten să aleagă un membru al unui cuplu peste altul, la fel ca schimbarea dinamicii. De obicei, dacă ați participat la întâlniri de cuplu, de exemplu, împărțirea poate arunca soldul.
„În timp ce majoritatea oamenilor au susținut și s-au bucurat să mă vadă că îmi închei căsătoria, unii oameni s-au distanțat de mine și m-au ținut departe de soții lor”, spune Frontera. „Veți deveni o amenințare pentru prietenii nesiguri și poate că va trebui să-i lăsați să plece.”
9 Dar alte prietenii pot crește.
Shutterstock
Dar la fel cum pierzi unele prietenii în timpul divorțului, poți constata că alți prieteni pe care nu i-ai văzut prea mult în ultimii ani revin în viața ta. Divorțul înseamnă adesea că aveți mai mult timp decât înainte și aveți mai multe șanse să petreceți acest timp cu prietenii și familia cu care ați fi pierdut legătura. „Am văzut multe prietenii reînnoite odată ce praful de divorț s-a stins”, spune terapeutul în relații Layla Ashley .
vreau să fiu mai spiritual
10 Vei avea mai mult timp pentru tine.
Shutterstock
Oamenii nou divorțați sunt adesea uimiți de cantitatea de timp liber pe care o au brusc. Se pare că a fi căsătorit consumă foarte mult timp. Chiar și cei cu copii vor descoperi că au mai mult timp singuri pe măsură ce copiii își împart zilele și weekendurile între părinți.
„Mulți par să creadă că divorțul înseamnă mai multă muncă în ceea ce privește îngrijirea copiilor, dar într-o situație de custodie comună, veți avea de fapt mai mult timp pentru îngrijirea de sine ', spune MacCall. „Dacă îți iei timp să ai grijă de tine, te vei face și tu un model mai bun pentru copiii tăi.”
Ashley descrie cum a descoperit noul 'timp pentru mine poate conduce o persoană divorțată să simtă un sentiment mai puternic al propriei identități, separat de relația care a fost cândva centrală în viața lor. „Parteneriatele căsătorite implică de obicei îmbinarea vieții voastre practice, cum ar fi împărtășirea unei case și activități și decizii de zi cu zi”, spune ea. „După divorț, tendința de a te„ pierde ”într-o altă persoană este acum înlocuită cu o nouă libertate de a-ți explora și de a descoperi sinele individual.”
11 Îți va fi dor de copiii tăi.
Shutterstock
În timp ce fiecare membru al fostului cuplu va avea mai mult timp pentru sine, va avea cu siguranță le este dor de copiii lor într-un mod mare. Când ați fost obișnuiți să aveți copiii în permanență, absența lor va fi simțită puternic după divorț.
„În primele câteva luni, te vei simți extrem de singur pentru copiii tăi și pentru viața ta de familie dacă ai împărțit custodia”, spune Jones. „Ar putea chiar să te facă să te întrebi dacă ești sau nu tu a luat decizia corectă . În cele din urmă, veți realiza că acest timp înseamnă ore mai lungi de somn, relaxare și un timp pentru a vă redescoperi.
12 Dar vei deveni un părinte mai bun.
Shutterstock
Sigur, instabilitatea provocată de divorț poate fi dificilă pentru copii, dar efectele nu sunt toate negative. De fapt, în unele cazuri, părinții constată că de fapt crește jocul lor ca părinte ca urmare a unui timp mai limitat cu ei. „Unul dintre efectele copiilor de a avea două case separate și de a petrece timp cu fiecare părinte, dacă acesta este aranjamentul, este că petreceți mai mult timp individual cu copilul dvs. decât oricând, iar legătura dvs. poate deveni mult mai puternică”, spune Ashley.
MacCall spune chiar că divorțul te poate determina să devii un părinte mai bun. „Deoarece probabil veți avea acum un program comun de custodie, veți avea timp să lucrați târziu și să faceți comisioane atunci când fostul dvs. are copii”, spune el. „Aceasta înseamnă că veți putea să vă dedicați 100% din atenție atunci când vă petrece timpul cu copiii.”
13 Și fostul tău soț va deveni și un părinte mai bun.
Shutterstock
Probabil că o să-l vezi pe fostul tău spori și eforturile lor parentale. „Nimeni nu vrea să fie etichetat„ tată mort ”sau„ mamă absentă ”într-un divorț - dintr-o dată soțul care nu putea fi deranjat să vină să-și vadă fiica jucând fotbal antrenează acum echipa”, spune MacCall . „Vestea bună este că aceste noi obiceiuri tind să rămână. Fostul tău își va da seama cât de mult au ratat și cât de îngrijit poate fi să stea cu copilul lor.
14 Va trebui să le cumpărați copiilor un nou set de elemente esențiale.
Shutterstock
Mutare între două case înseamnă ieșire și obținerea unui set complet nou de tot ce au nevoie copiii dvs. - fie că sunt cearșafuri și un pat sau jucării și periuțe de dinți. „Dacă divorțezi și divizezi custodia copiilor tăi, vei realiza că mutarea lor între case înseamnă că lucrurile se pierd, se deteriorează sau pur și simplu încetează să mai existe”, spune Jones. „De exemplu, copiii tăi vor avea nevoie de cutii de prânz pentru fiecare casă, periuțe de dinți, chiar și echipament sportiv uneori. Va normaliza separarea pentru ei, economisind în același timp, de asemenea, o mulțime de timp pentru a face față cu crampoane uitate înainte de antrenamentul de fotbal sau cu o pereche de ochelari lipsă.
sensul viselor moartea unei persoane dragi
15 Copaternitatea poate fi epuizantă.
Shutterstock
Trecerea la o abordare co-parentală poate fi o experiență foarte dificilă, atât emoțional, cât și fizic. „Pur și simplu, provocările se schimbă pe măsură ce copiii cresc și se dezvoltă, dar nu este ușor să ai o relație de cooperare cu un fost soț de-a lungul mai multor ani”, spune Terry gaspard , RSM, LICSW, autorul Manualul recăsătoririi .
În calitate de cuplu, ați putea împărți îndatoririle puțin mai ușor, așa că odată ce divorțul a intrat în vigoare, fiecare membru al fostului cuplu este în mare parte singur.
16 Relația ta cu fostul tău ar putea fi mai bună decât atunci când erai căsătorit.
Shutterstock
Cei care au ieșit la celălalt capăt al divorțului descriu adesea că au ajuns într-un loc mai bun împreună cu fostul lor soț decât erau când erau căsătoriți.
„După ceva timp - și am putea vorbi ani întregi - dacă începi să te co-părintești corect, vei fi surprins să afli că poți fi recunoscător pentru fostul tău prieten și fericit pentru realizările și relațiile sale în afara a ta, spune Jones. „Această dorință ca ei să fie fericiți ar putea însemna că prietenia ta este mai puternică decât atunci când erai de fapt împreună romantic”.
17 Dar este nevoie de timp până când poți fi din nou prieteni.
Shutterstock
Deși puteți ajunge într-un loc de civilitate și chiar căldură cu fostul dvs., veți dori totuși să continuați cu prudență înainte de a încerca să vă simțiți plăcut cu persoana care a fost cândva cea mai importantă persoană din viața voastră. Încercarea de a trece la „modul prieten” prea repede poate de multe ori să se întoarcă. „A fi prieten cu fostul tău de obicei nu funcționează la scurt timp după divorț”, spune Gaspard. „De cele mai multe ori, o prietenie post-despărțire este o configurație pentru suferințe suplimentare, mai ales pentru persoana care a rămas și probabil că se simte respinsă.”
18 Poate fi periculos să te întorci imediat la întâlniri.
Shutterstock
Vechea zicală conform căreia, atunci când cazi de pe un cal, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci este să sari imediat înapoi, nu este valabil atunci când vine vorba de relații. Pentru un singur lucru, trecând prea repede într-o nouă relație poate fi un mijloc de a evita abordarea problemelor care au condus la dizolvarea căsătoriei în primul rând - conducându-vă să faceți puțin din munca de care aveți nevoie pentru a preveni aceleași probleme să apară în următoarea relație.
„The rata divorțului crește pentru căsătoriile a doua, a treia și a patra, în parte pentru că oamenii repetă modele pe care nu le recunosc ”, spune Trotter. „Este nevoie de timp pentru a procesa totul și, deși s-ar putea să vă simțiți gata să vă întâlniți, veți avea mai mult succes în relațiile și întâlnirile viitoare dacă vă faceți timp pentru a procesa divorțul [și] învățați din relațiile dvs. anterioare - ce a funcționat și ce nu, și care a fost rolul dvs. în dinamică și ce doriți și aveți nevoie acum, ceea ce este foarte diferit de ceea ce ai vrut și ai nevoie când te-ai căsătorit.
Frontera spune să nu mai obții înapoi în scena întâlnirilor a fost valoros pentru ea personal. 'Chiar dacă m-am simțit neubit în timpul unui căsătorie toxică și am dorit după dragoste și apreciere după aceea, m-am bucurat de libertatea mea atât de mult încât nu m-am întâlnit timp de patru ani după divorț ”, spune ea. „Și aceștia au fost câțiva dintre cei mai buni ani din viața mea.”
19 Puteți repeta aceleași tipare cu un nou partener.
Shutterstock
Divorțul poate întrerupe legăturile cu soțul / soția, dar tu ești încă tu. Mulți oameni care divorțează se așteaptă să fie răsturnarea unei noi frunze - și sunt surprinși să găsească o suprafață dinamică similară cu un nou partener pe care au avut-o cu persoana de care au divorțat.
„Divorțul este adesea urmărit cu intenția de a scăpa de problemele majore de relație, care tind să fie legate de tiparele de bază”, spune Ashley. „Așadar, poate fi destul de surprinzător când, după faza lunii de miere a următoarei relații, te întorci înapoi în aceeași dinamică cu noul partener.”
20 Timpul devine mai important decât lucrurile.
iStock
Cei care divorțează au adesea o claritate mult mai mare despre ceea ce contează cel mai mult în viață - și, de obicei, „chestii” se dovedesc a fi mai puțin importante decât păreau în timpul vieții lor anterioare. Acest lucru se datorează în parte faptului că persoanele divorțate recent trebuie, de obicei, să se mute într-un loc mai mic sau să renunțe la unele (sau la multe) lucruri pe care le-au apreciat în timpul căsătoriei lor. Dar reflectă și modul în care timpul devine mai rar.
„Trecând prin toate lucrurile tale, împărțindu-le în timpul divorțului și reducând, vei avea o nouă apreciere pentru timpul petrecut cu oamenii pe care îi iubești și te vei concentra mai puțin pe elementele materialiste”, spune Jones.
21 Sănătatea ta fizică are o lovitură.
Shutterstock
Un studiu din 2010 publicat în Jurnal de căsătorie și familie a constatat că atât bărbații de vârstă mijlocie, cât și femeile prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare după ce au divorțat, comparativ cu persoanele căsătorite de aceeași vârstă.
visează despre oameni care te urmăresc
Dar există și un element de gen aici. „[Studiul] a relevat, de asemenea, că femeile de vârstă mijlocie care divorțează sunt mai predispuse să dezvolte boli cardiovasculare decât bărbații de vârstă mijlocie care divorțează”, spune Fran Walfish , PsyD, un psihoterapeut de familie și relație din Beverly Hills și autor al Părintele auto-conștient .
22 Și sănătatea ta mintală o face și ea.
Shutterstock
Divorțul vă poate afecta grav sănătatea mintală - nu pentru că vă simțiți trist că lucrurile nu au funcționat cu fostul dvs., ci pentru că tinde să vă crește nivelul de anxietate.
„Nu mai aveți un însoțitor în lumea mare și rea, iar viitorul pe care l-ați imaginat cândva nu mai există”, explică Walfish. În plus, există o tonă de incertitudine, care poate duce la senzația de nesiguranță. În funcție de circumstanțe, s-ar putea să trebuiască brusc să vă mutați, să obțineți un nou loc de muncă și să supraviețuiți cu mai puțini bani decât înainte.
23 Înveți să te ierți pe tine însuți.
Shutterstock
Vinovăția, îndoiala de sine și sentimentul general de duritate față de tine sunt deseori produse secundare ale divorțului. Dar la fel de des, aceste sentimente neplăcute dau loc unei înțelegeri mult mai sănătoase despre sine și a iertării cu privire la ceea ce simți ai greșit în căsătorie .
„Dumperul sau persoana care părăsește sau încheie relația, poate experimenta sentimente de vinovăție”, spune Gaspard. „[Dar] o parte importantă a recuperării divorțului este să te ierți pe tine însuți.”
Raportare suplimentară de Grant Stoddard .
