Una dintre cele mai frecvente plângeri în rândul persoanelor nou-singure este că își doresc să fi ieșit din vechime relaţie mai curând. De ce? Ei bine, semne ale unei relații deteriorate sunt de obicei abundente, dar oamenii nu știu în general ce să caute. (Fie asta, fie nu vor să recunoască faptul că a despărțirea ar putea fi la orizont .) De la a participa la mai multe întâlniri de grup decât la solo, până la unul dintre voi care decide că nu veți merge absolut la terapia cuplurilor, de multe ori scrierea este pe perete - atâta timp cât sunteți suficient de prezent pentru a o căuta. .
Amintiți-vă: a ajunge la sfârșitul unei relații nu este întotdeauna un lucru rău.La fel ca smulgerea unui Band-Aid, este adesea mai bine să rezolvați despărțirea, mai degrabă decât să întârziați inevitabilul. Înainte, terapeuții în relație varsă semnele de top că o relație sa încheiat. Dacă observați mai multe dintre acestea în propria relație, ar putea fi timpul să faceți o reflecție serioasă asupra motivului pentru care sunteți de fapt cu partenerul dvs.
1. Își petrec brusc mai mult timp cu familia și prietenii
Unul dintre cele mai mari steaguri roșii că partenerul tău este pe cale să verifice? „Observați că petrec mai puțin timp cu dvs. și dedică mai mult timp familiei și prietenilor”, spune Rhonda Milrad, LCSW , terapeut de relații și fondator al comunității de relații online Relationup . 'Ei pun mai multă energie și timp în alte relații din cercul lor interior. '
Desigur, dacă observați tu făcând acest lucru, poate fi, de asemenea, un cap în sus că te simți mai puțin conectat la partenerul tău decât ai făcut-o înainte.
2. Amândoi ați devenit extrem de agreabile
Acest lucru ar putea părea un lucru bun, dar poate indica faptul că una sau ambele părți dintr-o relație nu mai au suficientă grijă pentru a pune piciorul jos. „Lupta este de fapt scăzută și negocierea nu mai este necesară, deoarece persoana sau cuplul tocmai au terminat”, explică Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psihoterapeut și proprietar al Echilibrul minții . „Au ales să se supună faptului că vor să iasă din relație, astfel încât indiferența lor se manifestă ca fiind plăcută. Majoritatea cuplurilor trebuie să negocieze sau să discute chestiuni, nu neapărat să se certe sau să discute, dar cel puțin au o discuție. A fi agreabil este minunat, dar atunci când partenerul sau cuplul este întotdeauna agreabil și indiferent, scânteia a dispărut în mod clar și lupta pentru a rămâne în relație a dispărut. '
3. Când se întâmplă ceva major, nu sunt prima persoană pe care o spui
Când primești o promoție, pierzi un client mare sau câștigi liga ta de fotbal fantastic, cine este prima persoană pe care o spui? „Dacă cineva vine în fața partenerului tău pentru a împărtăși veste bună sau proastă, nu mai este confidentul tău principal, cel mai apropiat prieten”, explică. Rosalind Sedacca , CLC, antrenor de întâlniri și relații și autor al 99 de lucruri pe care le doresc femeile să știe înainte de întâlnire după 40, 50 și da, 60! În timp, aceasta evoluează într-o relație mai puternică cu ceilalți și într-o legătură slabă cu partenerul tău.
4. Plictiseala ta răsună în afara relației tale
Te plictisești nu doar în relația ta - ci cu Tot . „Multe persoane raportează plictiseala ca fiind unul dintre semnele revelatoare ale unei relații care are probleme”, spune Denise Limongello , LMSW, un psihoterapeut cu sediul în New York. „Dacă te simți plictisit nu doar de partenerul tău, ci și de viața în general, ar putea însemna că nu mai ești în relația potrivită”.
De exemplu, dacă nu ai niciodată ceva interesant de spus atunci când prietenii și familia îți întreabă cum ești, asta spune multe despre ce simți despre viața ta. „Dacă de multe ori simți că nu ai nimic de spus sau de raportat altora despre situația socială, ar putea însemna că nu te bucuri în mod deosebit de viața în relația ta actuală”.
5. Trebuie să te repeti mereu
Sau vice versa. „Făcând-o pe celălalt semnificativ să se repete din nou și din nou indică faptul că interesul și pasiunea ta scad,” spune Rori Sassoon , expert în relații și CEO al serviciului de potrivire VIP Pere de platină . „Acest lucru face să pară că nu le acordați atenție și, prin urmare, nu vă pasă de ceea ce au de spus.” Dacă te găsești făcând asta des sau observi asta tu esti cel care se repetă tot timpul, poate fi un semn că unul dintre voi nu mai este la bord cu relația.
6. Nu mai faceți activitățile „dvs.” împreună
„Fiecare cuplu se încadrează în ritualuri sau obiceiuri care devin„ lucrurile lor ”, spune Caitlin Bergstein , un matchmaker din Boston cu Regula celor trei zile . De exemplu, să vizionăm împreună o anumită emisiune TV sau să facem tacos în fiecare marți. „Când o persoană începe să plătească acele planuri sau să le facă singure în mod repetat, ar putea fi un semn că relația se apropie de sfârșit”.
7. Unul sau ambii nu vor merge la terapie
Dacă lucrurile nu merg bine în relația dvs. și dvs. sau partenerul dvs. ați vetoat terapia, acesta este un indicator major că lucrurile probabil nu vor funcționa, spune Christie Tcharkhoutian , un terapeut teritorial cu căsătorie și familie licențiat și potrivitor profesionist cu regulă de trei zile în Los Angeles.
„Dacă dinamica ta este toxică și partenerul tău nu dorește să încerce să o rezolve, atunci acesta este un semn important că relația s-ar putea termina. Este similar cu atunci când conduceți o mașină și avertismentul de urgență că aveți o anvelopă deconectată. Dacă îl ignorați și nu trageți niciodată pentru a schimba anvelopa, mașina dvs. va ieși din drum și va pierde controlul. În același mod, nemulțumirea în relație și dinamica sănătoasă sunt semnul tău de avertizare pentru relația ta. Dacă nu te oprești și nu primești ajutor când mergi la terapie, relația ta va ieși din cale. ”
a găsi un dolar de nisip înseamnă
8. Evitați să plecați acasă
„Orice situație de viață problematică poate determina oamenii să rămână afară mai târziu decât de obicei pentru a evita interacțiunile cu persoana cu care locuiesc”, explică Limongello. „Dacă tu și partenerul tău locuiți împreună și, totuși, vă aflați în căutarea unor scuze pentru a rămâne afară, este posibil să evitați faptul că relația dvs. este în pericol. Dacă stați afară mai târziu decât de obicei, nu subestimați sensul posibil din spatele acestui comportament. Ar putea însemna că relația voastră s-a înrăutățit și că nu sunteți gata să o înfruntați.
9. Te simți singur chiar și atunci când ești împreună
Simți că ești destul de singur, chiar și atunci când petreci timp cu S.O.? „Aceasta este cea mai mare preocupare pe care o văd cu cuplurile care vin să mă vadă”, spune Irina Baechle , LCSW , terapeut de relații și antrenor. „Sunt fizic împreună, dar se simt emoțional singuri și deconectați. Este un suspin tăcut că relația este, din păcate, îndreptată spre sud, cu excepția cazului în care aceștia solicită ajutor profesional.
10. Vă întrebați dacă puteți face mai bine
„Oamenii evoluează, se schimbă și cresc. Acest lucru este inevitabil ', subliniază Lisa concepcion , Expert certificat pentru întâlniri profesionale și transformarea relațiilor și fondator al LoveQuest Coaching . „Această persoană grozavă pe care ai cunoscut-o acum doi ani a fost grozavă pe baza cine erai atunci. Este posibil să nu crești în același ritm. Poate că se află într-o zonă de confort. Sunt o persoană drăguță și ai dragoste pentru ei, dar există gânduri despre „unde se duce asta?” sau, „chiar îmi doresc asta?” Când aceste întrebări încep să apară, este ființa ta interioară care te împinge în altă parte.
11. Petreci mai mult timp cu copiii tăi decât cu partenerul tău
Dacă vă veți petrece mult mai mult timp cu copiii dvs. decât faceți cu partenerul dvs., ar putea fi un semn că dvs. (sau ei) căutați o ieșire. „Această persoană sau cuplu încearcă să testeze rolul unui singur părinte sau pur și simplu nu are de ales, deoarece celălalt părinte nu se găsește nicăieri în majoritatea zilelor”, spune Lawrence.
12. Nu te sărută așa cum spun ei
„S-ar putea să-și plătească un sărut - o bătaie rapidă sau o încercare impersonală de a săruta, dar dacă nu este așa cum a fost înainte și nu există nicio pasiune în acea experiență, pasiunea este aspirată și din relația ta”, explică Sedacca . „S-a terminat, în sensul romantic, că nu mai ești colegi de cameră și nu mai suflete pereche.”
13. Te-ai ingrasat
Da într-adevăr. „Schimbările în greutate - în sus sau în jos - pot indica deseori o neregulare emoțională', explică Limongello. „Dacă observați că hainele dvs. nu se potrivesc la fel ca înainte, ar putea fi un moment bun să vă verificați cu dvs. despre starea generală de bine și satisfacția dvs. generală față de situația actuală a vieții - în special relația voastră”.
14. Evitați să petreceți singuri împreună
„Poate că relația voastră se deteriorează de ceva vreme și recunoașteți că rareori petreceți timp împreună, doar voi doi. Acesta ar putea fi un semn că relația voastră nu se află într-un loc minunat ', spune Tcharkhoutian. „Dacă intimitatea și legătura pe care o împărtășeați odată sunt acum pline de timp cu prietenii comuni sau doar de timp, relația dvs. poate fi direcționată în direcții diferite și este doar o relație din comoditate în loc de dorință.”
15. Le observi defectele mai des decât punctele forte
Când ești îndrăgostit de cineva, ai tendința să vezi binele din ele mai ușor decât răul. „Dacă pierzi din vedere toate calitățile pozitive care te-au făcut interesat de partenerul tău, ar putea fi un semn că lucrurile se îndreaptă spre sud”, spune Bergstein. „Este posibil să nu fie întotdeauna evident că vizualizați doar defectele partenerului dvs., dar un semn revelator este modul în care vorbiți despre partenerul dvs. prietenilor. Dacă te străduiești să spui ceva pozitiv despre partenerul tău și te găsești vorbind prost sau rău vorbindu-le celorlalți, este probabil să închei relația.
16. Nu mai vorbești despre viitor
„Cuplurile în romantism discută despre viitor cu entuziasm”, spune Carmel Jones , consilier de sex și relații. Ei discută în mod regulat lucruri precum ceea ce urmează în cariera lor, unde vor să trăiască și dacă vor sau nu să aibă copii. „Privirea către viitor este o relație„ semn vital ”. Când vorbim despre viitor se estompează, acesta este de obicei un indiciu că relația se îndreaptă spre sud. '
17. Ceva se întâmplă cu viața ta sexuală
Modificările din dormitor nu sunt întotdeauna o relație de condamnare la moarte, dar, în combinație cu alți factori, pot însemna că ceva nu este în regulă. Poate că „nu mai faceți sex și vă temeți chiar să vă gândiți la asta. Pentru că sexul este mult mai mult decât un act sexual ”, subliniază Baechle. „Permite partenerilor să fie vulnerabili și deschiși emoțional unul cu celălalt, care este fundamentul oricărei relații.”
18. Pierzi părul
Pentru a fi corect, acest lucru ar putea fi cauzat de o mulțime de lucruri, dar ar putea fi un semn că relația voastră s-a încheiat - și că ar putea să vă cauzeze mai mult rău decât bine. „Studiile arată că pierderea părului poate fi un indicator principal al nivelurilor ridicate de stres”, notează Limongello. „Oamenii își pot pierde părul dintr-o multitudine de motive - o relație tulburată poate fi cu siguranță una dintre ele. Dacă vă confruntați cu căderea părului, poate fi o idee extrem de bună să evaluați toate aspectele stilului dvs. de viață. '
19. Mergi doar la întâlniri de grup
Deși este unul dintre cele mai subtile semne care s-a încheiat o relație, ' datele grupului în detrimentul datelor individuale indică un nivel periculos de distanță emoțională și ar putea fi un semn că tu sau partenerul tău vrei să întrerupi relația treptat ”, spune Jones. „În timp ce ieșirea cu alte cupluri poate fi o activitate distractivă și sănătoasă, este letală pentru relație dacă înlocuiește complet datele tradiționale.”
20. Intestinul tău îți spune că ceva a trecut
„Corpul tău poate înregistra că ceva este oprit cu mult înainte ca creierul tău să recunoască acest lucru”, spune Milrad. „O poți simți în starea de spirit sau în limbajul corpului altei persoane, chiar dacă nu s-a întâmplat nimic și nu au spus nimic. Cu toate acestea, rețineți ceva și aveți o bănuială sau un instinct intestinal că se întâmplă ceva între voi doi. Pe termen lung, probabil că este mai bine să ascultați vocea respectivă și să faceți ceva în legătură cu aceasta, mai degrabă decât să o împiedicați.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT!
