În epoca modernă, practic toată lumea - indiferent de vârstă - folosește un smartphone. Potrivit unui studiu din 2013 realizat de Common Sense Media , un șocant 38% dintre copiii sub vârsta de 2 ani au folosit un smartphone pentru a consuma anumite forme de media în 2013, față de doar 10% în 2011.
După cum ați auzit de nenumărate ori, a crescut smartphone utilizarea prezintă riscuri grave pentru sănătate pentru noi toți, dar acest lucru este valabil mai ales pentru copiii ale căror corpuri sunt încă în creștere și dezvoltare. Da, smartphone-urile îți pot afecta copilul din cap până în picioare, dar zona la care trebuie să fii foarte atent este ochii lor. Citiți mai departe pentru a afla exact ce face timpul de ecranare pentru viziunea copiilor dvs. - veți fi cu siguranță motivați să scoateți acel smartphone după ce veți afla mai multe.
Provoacă tulpina ochilor.
Ecranele smartphone-urilor emit ceva numit lumină albastră care are potențialul de a provoca unele daune grave ochilor copilului dumneavoastră. „Expunerea excesivă la lumină albastră a fost legată de încordarea ochilor, oboseală , și dureri de cap , 'explică Dr. Amanda Rights , un optometrist și ambasador de marcă pentru Lentile de tranziție . Într - adevăr, un sondaj recent din Consiliul Viziunii au constatat că 9% dintre părinți au raportat că copiii lor care au petrecut două sau mai multe ore privind ecranele au prezentat frecvent tulburări oculare și dureri de cap.
Deși aceste simptome ar putea să nu pară deosebit de periculoase, Greg Bullock , manager de marketing pentru firma de ochelari Theraspecs , spune că aceste simptome s-ar putea agrava până la punctul în care afectează grav sănătatea copilului dumneavoastră mai târziu în viață.
„O combinație de lumină albastră, ecran sau setări ale dispozitivului și intensitatea luminii pot duce la oboseala ochilor chiar și la un copil perfect sănătos”, spune el. „Deși este temporar pentru majoritatea, cei cu tulburări inerente pot experimenta simptome prelungite . '
Le usucă ochii.
În plus față de provocarea de tulburări oculare extreme, expunerea frecventă la ecranele digitale poate usca și ochii copiilor. Potrivit unui studiu des citat din 1991 publicat în jurnal Optometrie și știința viziunii , unitățile de afișare vizuale (citiți: ecranele smartphone-ului și computerului) emit lumini care s-au dovedit a usca ochii utilizatorilor prin scăderea ratei de clipire a unei persoane și, prin urmare, lăsând ochii fără consumul suplimentar de intermitent.
Le poate dăuna retinei.
Potrivit Dr. Rights, utilizarea pe termen lung și excesivă a smartphone-urilor are capacitatea de a afecta puternic retinele copilului dumneavoastră sau straturile de celule nervoase care acoperă peretele din spate al ochiului, care funcționează pentru a simți lumina și trimite semnale către creier ca să poți vedea. „Mai exact, s-a dovedit că lumina albastră cu energie ridicată, precum cea emisă de telefon, accelerează moartea celulelor retiniene”, spune ea.
Kasun Ratnayake , un doctorand la Universitatea din Toledo care a ajutat la conducerea unui Studiu din 2018 privind efectele luminii albastre , a spus într-o declarație, „Dacă strălucesc lumină albastră pe retină, retina ucide celulele fotoreceptoare. … Celulele fotoreceptoare nu se regenerează în ochi. Când sunt morți, sunt morți definitiv.
Poate duce la afectarea vederii.
Este, de asemenea, în întregime posibil ca rezultatul copilului dvs. să ajungă în ochelari petrecând prea mult timp pe telefonul lor . Un raport din 2019 al companiei de sănătate optică Birou a constatat că în ultimii șapte ani, numărul tinerilor între 13 și 16 ani care poartă ochelari în Marea Britanie s-a dublat aproape, în mare parte din cauza creșterii timpului de ecranare.
Și poate provoca pierderea totală a vederii.
Lumina albastră poate, de asemenea, crește riscul copilului dumneavoastră de a dezvolta anumite tulburări oculare, cum ar fi degenerescența maculară, o cauză principală a pierderii totale a vederii. „[T] aici sunt dovezi că expunerea pe termen lung la ecranele noastre poate avea un impact asupra sănătății noastre vizuale și crește riscul de tulburări oculare, cum ar fi degenerescența maculară ', spune Bullock.
In conformitate cu Fundația BrightFocus , 11 milioane de americani au astăzi o formă de degenerescență maculară. Dar se preconizează că acest număr se va dubla până la aproape 22 de milioane până în 2050.
100 de lucruri pentru a-ți face sex omul
Poate dăuna și restului corpului.
Expunerea constantă la lumina albastră poate, de asemenea, pune copilul în pericol pentru boli grave precum cancer de piele . Asta pentru că, după cum explică dr. Rights, „se consideră că daunele cauzate de lumina albastră dăunătoare sunt cumulative, asemănătoare cu expunerea la lumina UV”.
Deci, ce poți face pentru a-ți proteja copilul? Mai exact, dr. Rights recomandă două lucruri: să-ți pui copilul să poarte lentile de protecție și să limitezi utilizarea smartphone-ului.
„Lentilele care blochează lumina albastră ... oferă beneficii de protecție atât din sursele de lumină albastră, atât în interior, cât și în exterior”, spune ea, soarele fiind cea mai mare sursă. „În plus, practicați regula„ 20-20-20 ”când aveți un dispozitiv digital: pentru fiecare 20 de minute de ecran, faceți o pauză de 20 de secunde pentru a privi ceva la 20 de metri distanță. În această eră modernă, dispozitivele digitale fac parte din viața de zi cu zi și, prin urmare, scopul nu este de a evita ecranele, ci de a practica o utilizare sigură prin ochelari de protecție și gestionarea timpului ecranului. Și pentru mai multe modalități de a vă asigura că copiii dvs. sunt fericiți și sănătoși, iată Secretul creșterii copiilor sănătoși .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
