Mâncărimea și adesea inestetica pielea uscată este cadoul care continuă să fie dezamăgitor. În timp ce vremea de iarnă tinde să înrăutățească pielea uscată, mulți oameni se confruntă cu această afecțiune pe tot parcursul anului. Printre participanții la un studiu publicat de Jurnalul Internațional de Dermatologie , mai mult de o treime dintre cei care s-au identificat ca având pielea sensibilă au listat pielea uscată ca fiind preocuparea majoră a tenului.
Deși există adesea o componentă genetică în spatele pielii uscate, mulți dintre noi ne fac din greșeală pielea să se înrăutățească cu obiceiuri aparent inofensive. Înainte de a cheltui mai mulți bani pe produse care nu funcționează, asigurați-vă că nu sunteți vinovați de niciunul dintre aceste obiceiuri care înrăutățesc pielea uscată. Și când vrei ca tenul tău să strălucească, descoperă Cele mai bune 30 de moduri de a avea cea mai bună piele !
1 Nu este suficient de hidratant
Shutterstock
Vrei să scapi definitiv de acea piele uscată? Soluția este la fel de aproape ca cea mai apropiată chiuvetă. Cercetări publicate în Dermatologie clinică, cosmetică și de investigație leagă consumul adecvat de apă cu pielea sănătoasă și hidratată, așa că bea dacă vrei să învingi uscăciunea care te afectează. Din fericire, dacă locuiți într-unul dintre 25 de orașe din SUA cu cea mai bună apă potabilă , lucrurile care vin de la robinet sunt la fel de bune ca cele îmbuteliate.
sensul visului de păianjen
2 Etichetarea incorectă a problemelor pielii
Shutterstock
Înainte de a începe tratarea unei afecțiuni a pielii pe care ați autodiagnosticat-o, asigurați-vă că primiți o opinie medicală pentru a vă asigura că nu înrăutățiți lucrurile.
„Este important să rețineți că pielea uscată, observată cel mai adesea pe brațe, picioare sau abdomen, nu este o afecțiune a pielii, cum ar fi eczeme sau viermi, ci mai degrabă o cauză a ceva care se întâmplă în viața dvs., care permite umezelii să părăsească stratul subțire. de piele ', spune Dr. David Greuner . Veștile bune? 10 moduri de a arăta cu 10 ani mai tineri poate face în continuare pielea să arate mai sănătoasă.
3 Utilizarea hidratantului greșit
În timp ce crema hidratantă este menită să vindece pielea uscată, cea greșită poate de fapt să vă înrăutățească pielea. Fie că optați pentru produse cu ingrediente excesiv de dure sau care sunt prea grele pentru tipul dvs. de piele, hidratantul greșit poate face mai mult rău decât bine.
Deci, ce ar trebui să folosești?
„Arma mea secretă pentru pielea uscată, credeți sau nu, este vaselina”, spune Dr. Tania Elliot , Medic primar al CĂSĂTORIE . „Trebuie să fie pus pe piele cât este încă umed și este excelent la blocarea umezelii. Pentru un pas suplimentar cu picioarele uscate și mâinile, aplicați vaselina, înfășurați-o în înveliș de saran și puneți mănuși albe de bumbac (sau șosete). Astfel, mâinile și picioarele vor fi hidratate frumos. De asemenea, puteți face împachetări pentru brațe și picioare și puteți pune o cămașă sau un pantalon de bumbac. Îmi place vaselina, deoarece nu conține conservanți sau alte ingrediente, deci nu riscați să dezvoltați o alergie la piele sau erupții cutanate din produs. ' Și când vrei să-ți faci pielea să pară mai tânără, începe cu Cele mai bune 20 de moduri de a șterge ridurile !
4 Consumul de alcool
Shutterstock
În timp ce un pahar de vin vă poate face să vă simțiți mai bine dacă aveți pielea uscată, cu siguranță nu va face mare lucru pentru a-l combate. Alcoolul efect deshidratant poate face ca fiecare parte a corpului tău, inclusiv pielea ta, să se simtă și să arate uscat. Pentru a combate acest efect, asigurați-vă că beți cel puțin un pahar de apă pentru fiecare băutură alcoolică pe care o aveți. Din fericire, poți oricând să arăți și să te simți cel mai bine cu 40 de moduri de a garanta o piele sănătoasă după 40 de ani !
5 A face dușuri fierbinți
Shutterstock
Un duș fierbinte poate fi o modalitate plăcută de a combate temperatura rece, dar probabil că va exacerba problemele de piele uscată. „Oricât de tentant ar fi în timpul iernii, nu faceți duș și nu vă spălați fața și mâinile cu apă super-fierbinte, care vă poate dezlipi pielea de uleiurile esențiale necesare pentru a menține pielea hidratată și sănătoasă. Spălați numai cu apă călduță ', spune Dr. Daniel Barrett , un chirurg plastic certificat de bord. Din fericire, Cele mai bune 25 de impulsuri instantanee de dispoziție poate fi la fel de relaxant ca un duș fierbinte.
6 Omiterea protecției solare
Shutterstock
Dacă doriți să vă păstrați aspectul și sănătatea pielii, faceți ca protecția solară să facă parte din rutina zilnică. Deteriorarea solară poate face ca pielea grasă să se simtă strânsă și uscată și tinde să grăbească procesul de îmbătrânire. Chiar și când este înnorat, asigurați-vă că aveți la SPF care acoperă orice piele expusă pentru a minimiza potențialul de piele uscată. Veștile bune? 20 de moduri ușoare de a arăta un deceniu mai tânăr vă poate ajuta în continuare să întoarceți ceasul înapoi.
7 Utilizarea produselor parfumate
Shutterstock
Aceste produse parfumate te pot face să miroși frumos, dar ar putea să-ți înrăutățească pielea uscată. Pe lângă faptul că parfumul este iritant pentru mulți oameni cu pielea uscată, multe produse parfumate sunt pline de alcool, care poate dezlipi pielea de uleiurile sale naturale. Și, în timp ce scapi de parfum, renunță la 50 de lucruri pe care niciun bărbat peste 40 de ani nu trebuie să le dețină , de asemenea.
8 Aplicarea produselor la momentul greșit
Folosirea produselor potrivite este esențială pentru tratarea pielii uscate, dar utilizarea lor la momentul potrivit ar putea fi chiar mai importantă. „Aplicarea cremei hidratante înainte ca pielea uscată să apară este esențială pentru a fi confortabil, deoarece ajută la păstrarea umezelii care iese din piele. Dacă doriți să îl folosiți ca remediu, puneți-l atunci când pielea este umedă (după duș sau baie) pentru a evita să se usuce din nou. Odată ce daunele vor fi făcute, nu vor mai fi la fel de eficiente ', spune Dr. Greuner .
9 Spălarea feței cu produse de curățare pe bază de alcool
Shutterstock
cum să spun dacă a înșelat
Nu doar produsele parfumate au alcool în ele. Multe produse de curățat, tonifiante și chiar hidratante, inclusiv unele destinate special tenului uscat, au alcool de uscare în ele. De regulă, asigurați-vă că ați citit cu atenție eticheta înainte de a alege un produs, chiar și unul care este destinat să trateze pielea uscată.
10 Utilizarea săpunului
Bara de săpun care stă în duș de șase luni ar trebui să fie primul produs pe care îl renunți dacă ești dornic să-ți vindeci pielea uscată. „Recomand pacienților să nu folosească săpun de zi cu zi pe pielea lor, deoarece are niveluri ridicate de pH, care usucă stratul exterior al pielii și provoacă, de asemenea, inflamații”, spune dr. Barrett.
11 Utilizarea unei pensule pentru a aplica machiajul
Shutterstock
În timp ce peria de fond de ten vă poate oferi un finisaj impecabil, s-ar putea să vă înrăutățească pielea uscată de pe față. Fibrele din periile de machiaj pot trage pe pete de piele uscată, făcându-le să pară mai proeminente sau iritante. Pentru a evita această problemă, alegeți în schimb un burete, un blender de frumusețe sau degetele.
12 Bronzare
Aspectul acela sărutat de soare nu face favoare pentru pielea ta uscată. Chiar dacă nu sunteți la coacere la soare, un pat de bronzat poate fi la fel de rău când vine vorba de starea pielii. Dacă aveți de-a face cu uscăciunea, săriți peste cabina de bronzare. Dacă aveți absolut nevoie să vă aprofundați culoarea naturală, utilizați în schimb un bronz fără soare.
13 Zgârierea pielii
Shutterstock
Pielea uscată vă poate face mâncărime, dar zgârierea poate face ca lucrurile să treacă de la rău la mai rău rapid. Pe lângă faptul că pielea uscată arată mai rău, zgârierea poate introduce bacterii din deget în pielea uscată și crăpată, ceea ce poate duce la probleme de sănătate ale pielii mai grave.
14 Exfoliant prea mult
Shutterstock
Vrei să oprești pielea uscată? Sari peste scrub. „Exfolierea excesivă poate provoca de fapt iritații și uscăciune”, spune Dr. Janet Prystowsky , chirurg dermatologic și fondator al Liviad Skincare .
vis de a înjunghia pe cineva cu un cuțit
15 Peste spălare
Shutterstock
În timp ce vă spălați pielea poate ameliora aspectul unei sclipiri inițial, aceasta va înrăutăți lucrurile doar pe termen lung. De fiecare dată când vă spălați pielea, îndepărtați unele uleiuri, menținându-l moale și sănătos. Pentru a combate acest efect, stropiți-vă fața cu apă dimineața și dați-i o spălare mai temeinică noaptea.
16 Ține-ți casa prea fierbinte
Shutterstock
vis însemnând accident de mașină
În timp ce vremea rece este un factor major al pielii uscate, o casă supraîncălzită poate fi la fel de rea. Aerul cald din casele noastre tinde să se usuce, de multe ori făcând pielea să arate mai rău pentru uzură. Ori de câte ori este posibil, mențineți căldura la cea mai scăzută temperatură confortabilă și folosiți umidificatoare în dormitor pentru a reduce efectele de uscare a aerului cald.
17 Salt peste hainele calde
Dr. Greuner sugerează că chiar și obiceiurile mici, cum ar fi să uiți hainele calde într-o zi rece și să-ți lași pielea expusă, pot face mai mult rău decât crezi. Când ieșiți pe vreme rece, asigurați-vă că vă păstrați tot corpul, inclusiv fața, protejat de elemente, mai ales când e vânt.
18 Utilizarea produselor de combatere a imperfecțiunilor
În timp ce produsele de combatere a acneei vă pot ajuta să renunțați la aceste pete, este posibil să vă înrăutățească pielea uscată. Ingredientele care fac spălăturile și cremele acneice atât de eficiente tind să aibă un efect de uscare, așa că săriți-le dacă pielea dvs. este deja pe partea uscată.
19 Nu primiți vitamina C adecvată
Shutterstock
Dacă descoperiți că pielea dvs. nu răspunde la tratamentele topice, încercați să vă creșteți aportul de alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele și ardeiul gras. Cercetări publicate în American Journal of Clinical Nutrition sugerează că vitamina C poate ajuta la vindecarea pielii uscate și poate reduce chiar și formarea ridurilor.
20 Skimping on Sleep
Shutterstock
Un somn adecvat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru pielea uscată. unu studiu sugerează că privarea de somn poate interfera cu sănătatea pielii și poate promova îmbătrânirea, incluzând potențialele probleme ale pielii uscate. Din fericire, nu este nevoie să vă perfecționați actul de Frumusețe Adormită pentru a vedea rezultatele. Doar șapte ore pe noapte ar trebui să fie suficiente pentru ca majoritatea oamenilor să-și vindece pielea în mod adecvat. Și când doriți să faceți mai ușor odihna suficientă, adăugați 20 de obiceiuri nocturne garantate pentru a vă ajuta să dormiți mai bine la rutina ta.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT !
