Dacă beți sodă dietetică - sau orice băutură îndulcită artificial, de altfel - sunt șanse să faceți acest lucru, deoarece aveți impresia că este o opțiune mai sănătoasă decât omologul său obișnuit. La urma urmei, băuturile dietetice nu au de obicei zahăr real, substanța cunoscut ca cauzând obezitate și o serie de alte probleme de sănătate, inclusiv boala de inima . Dar, potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie , băuturile îndulcite artificial cum ar fi soda dietetică sunt la fel de probabil să conducă la boli de inimă ca versiunile obișnuite umplute cu zahăr.
Pentru studiu, cercetătorii din Franța au analizat datele de la peste 100.000 de participanți la un studiu online în desfășurare, care a făcut ca indivizii să-și înregistreze dieta, nivelul de activitate și starea de sănătate la fiecare șase luni. Din acest grup de participanți, echipa de cercetare a împărțit oamenii în trei grupuri în funcție de utilizarea dietei sau a băuturilor zaharoase: non-consumatori, consumatori reduși și consumatori mari. Băuturile zaharate includeau băuturi răcoritoare, băuturi din fructe și siropuri care conțineau cel puțin cinci procente zahăr și 100% suc de fructe. Băuturile dietetice erau cele care conțin îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartam, sau îndulcitori naturali, cum ar fi stevia.
Echipa a comparat apoi fiecare grup cu celelalte pe baza incidente de accident vascular cerebral , atac de cord și altele afecțiuni cardiace . Citiți mai departe pentru descoperirile fascinante și controversate ale studiului cu privire la soda dietetică și bolile de inimă. Și pentru îngrijorări legate de o altă băutură preferată, știi asta Studiul constată că, dacă poți mirosi acest lucru, bei prea multă cafeină .
Citiți articolul original pe Cea mai bună viață .
1 Consumul de îndulcitor artificial crește riscul de boli de inimă.
Shutterstock / SpeedKingz
Potrivit studiului, „aporturile mai mari de băuturi zaharate și ASB [băuturi îndulcite artificial] au fost asociate cu un risc mai mare de BCV [boli cardiovasculare], sugerând că ASB s-ar putea să nu fie un substitut sănătos pentru băuturile cu zahăr ', relatează Healthline. Și pentru modalități prin care poți avea grijă de bifatorul tău, Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea inimii dvs. chiar acum .
2 Și nu este mai sigur decât zahărul real.
Shutterstock
Cercetătorii nu numai că au confirmat o legătură directă între consumul de băuturi zaharoase și incidența mai mare a bolilor de inimă, dar au constatat, de asemenea, că participanții care au băut băuturi răcoritoare și băuturi îndulcite artificial au prezentat aproape aceleași riscuri pentru sănătate. Singurul grup găsit să aibă un risc mai mic de boli de inima au fost indivizi care nu au băut băuturi îndulcite, artificial sau altfel. Și, pentru un alt mod, îți pui sănătatea în pericol, Acesta este cel mai rău lucru pe care-l faci inimii tale chiar acum .
vis despre bunica decedată
3 Industria îndulcitorilor contestă concluziile studiului.
Shutterstock
Unele grupuri industriale au fost mai puțin decât mulțumite de afirmațiile studiului, chiar infirmând constatările în mod public . „Contrar afirmațiilor făcute în această publicație, nu există de fapt nicio dovadă că îndulcitorii cu conținut scăzut / fără calorii ar crește riscul de boli cardiovasculare și nici un mecanism plauzibil prin care ar putea provoca boli de inimă la oameni”, Asociația Internațională a Îndulcitorilor ( ISA) a spus într-un comunicat. Și pentru mai multe informații actualizate livrate în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
4 Nici OMS nu a găsit dovezi care să susțină afirmațiile studiului.
Shutterstock
Potrivit Healthline, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) „a revizuit sute de studii pentru a nu găsi dovezi concludente că îndulcitorii artificiali pun oamenii în pericol de creștere în greutate sau de boli”. Și din motivele reale pentru care ați putea împacheta kilogramele, verificați Lucruri surprinzătoare care ar putea să te facă să te îngrași .
