Nu este întotdeauna ușor să navigați în relații sau pentru a le vedea sfârșitul la orizont. Dar, de obicei, există semne subtile care vă pot da indicii în ce direcție se îndreaptă lucrurile - iar unele dintre acestea sunt ascunse în tiparele modului în care vorbim. Potrivit unui nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Texas din Austin, dacă îl auzi pe partenerul tău spunând două cuvinte mai des, ar putea indicați că o despărțire este iminentă . Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre această relație surprinzătoare steag roșu și pentru un alt semn de probleme care ar putea fi chiar sub nas, verificați Relația dvs. este condamnată dacă partenerul dvs. face acest lucru, spun experții .
După ce au analizat mai mult de 1 milion de postări de 6.800 de utilizatori Reddit care s-au alăturat subreditului r / BreakUps, cercetătorii au descoperit că au existat diferențe semnificative de limbă în timpul perioadelor de separare. Aceste modificări au avut loc începând cu o medie de trei luni înainte de destrămarea subiecților și a durat în medie șase luni după aceea, cu utilizarea cuvintelor „eu” și „noi”, care au atins punctul culminant în momentul despărțirii. Aceste tendințe în limbaj s-au produs nu numai în subreditarea r / BreakUps, ci și în alte fire fără legătură la care s-au alăturat aceleași postere.
„Se pare că, chiar înainte ca oamenii să fie conștienți de faptul că va avea loc o despărțire, aceasta începe să le afecteze viața”, a explicat autorul principal al studiului, Sarah seraj , doctorand în psihologie la UT Austin. „Nu prea observăm de câte ori folosim prepoziții, articole sau pronume, dar aceste cuvinte funcționale se modifică într-un fel când treci printr-o revoltă personală care ne poate spune multe despre starea noastră emoțională și psihologică, ' ea a adăugat.
Studiul, care a fost publicat în Lucrările Academiei Naționale de Științe , de asemenea, au constatat că postările au devenit mai puțin analitice sau formale, devenind în schimb din ce în ce mai personale și introspective pe măsură ce afișele prelucrau potențiale despărțiri .
Acestea sunt semne că cineva poartă o încărcătură cognitivă grea. Ei gândesc sau lucrează prin ceva și devin tot mai concentrați pe sine ', a spus Seraj. „Uneori, utilizarea cuvântului„ eu ”este corelată cu depresia și tristețea. Când oamenii sunt deprimați, tind să se concentreze pe ei înșiși și nu sunt capabili să se relaționeze la fel de mult cu ceilalți. '
În timp ce limbajul majorității subiecților a avut tendința de a reveni la normal după șase luni după despărțire, unii au scris în continuare cu aceste modele modificate până la un an după relații încheiate . În evaluarea cercetătorilor, acești subiecți au fost „mai puțin bine reglați la un an după destrămare, comparativ cu afișele pe termen scurt”.
sens de vis de mașină nouă
Vă întrebați ce alte semne subtile pot indica o despărțire iminentă ? Citiți mai departe pentru mai multe steaguri roșii despre care relația dvs. ar putea fi în pericol și pentru cel mai mare indicator de probleme, verificați Semnul „Tell-Tale” este înșelat de partenerul tău, spun experții .
1 Tu sau partenerul dvs. ieșiți în timpul certurilor.
iStock
Când tensiunile sunt mari în timpul a lupta-te cu sotul tau , uneori poate fi tentant să ieșiți rapid. Dar ieșirea în timpul unei dispute este o „rețetă pentru dezastru”, spune Amanda Lopez , un terapeut licențiat în căsătorie și familie cu sediul în Vista, California.
„Dacă aveți nevoie de timp singur pentru a procesa un dezacord, discutați acest lucru cu partenerul dvs. înainte ca problema să apară”, sugerează ea. „Cheia nu este să fugi, ci să te răcorești și să revii mai târziu, când temperamentele nu sunt atât de fierbinți pentru a termina conversația.” Și pentru mai multe fraze de eliminat din vocabular, verificați Singurul cuvânt pe care îl spui că îți strică relația, spun experții .
2 Unul dintre voi joacă rolul victimei.
Shutterstock
Poate fi dificil intr-o relatie să vă recunoașteți propriile defecte și neajunsuri, mai ales atunci când vă percepeți partenerul ca fiind responsabil pentru un conflict. Dar eșecul de a-ți îndeplini propriul rol într-un dezacord în favoarea interpretării victimei poate închide orice conversație productivă care ar putea ieși din ea și poate lăsa un partener să simtă că este continuu judecat.
„În schimb, ascultă ce spune partenerul tău și încearcă să-l vezi din perspectiva lor”, spune Lopez. „Poate oferi o oportunitate pentru o conexiune mai profundă decât o diviziune suplimentară.” Și pentru mai multe limbi de evitat, verificați Singurul cuvânt pe care nu ar trebui să-l spui niciodată când îți ceri scuze .
3 Începi să te bazezi pe alte persoane pentru o intimitate adevărată.
iStock
lucruri nebunești pe care le poți cumpăra online
Deși este absolut necesar să aveți relații puternice în afara parteneriatului dvs. romantic, întrebarea este dacă simțiți că partenerul dvs. este o parte activă a sistemului de asistență general.
„Bazele unei relații pozitive sunt capacitatea de a comunica unii cu alții, de a ne oferi sprijin reciproc și de a crea un loc de securitate”, spune Kathryn Moore , Dr., Psiholog la Centrul de Dezvoltare a Copilului și Familiei Providence Saint John din Santa Monica, California. „Dacă observați că alegeți să nu împărtășiți sentimentele și nevoile cu partenerul dvs. sau nu vă simțiți în siguranță, atunci relația dvs. ar putea avea nevoie de o muncă”, adaugă ea. Și pentru mai multe sfaturi despre relații trimise direct în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
4 Comunicați mai puțin.
Shutterstock
Conform Mayra Mendez , Doctorat, LMFT, psihoterapeut licențiat și coordonator de programe la Centrul de Dezvoltare a Copilului și Familiei din Providence Saint John, comunicarea colaborativă și reciprocitatea sunt esențiale pentru o relație sănătoasă .
Oricât de mare sau de mică, „faceți un efort de a împărtăși zilnic gânduri, idei și experiențe”, sugerează ea. „Arată-ți interes atunci când partenerul tău împărtășește despre ziua lor și urmărește-ți partajarea despre ziua ta.” A face chiar și pași mici pentru a partaja mai des vă poate ajuta să vă deschideți amândoi până la un nivel cu totul nou de comunicare și intimitate. Și dacă chiar vrei să faci lucrurile să dureze, atunci evită Cel mai rău lucru pe care-l spui partenerului tău fără să-ți dai seama .
