Tu stii comunicarea este cheia la o relație sănătoasă și știi, de asemenea, că există câteva cuvinte care nu ar trebui să-ți părăsească niciodată buzele, cum ar fi „divorț” sau oricare dintre cele din patru litere pe care le-ai putea spune cu furie. Dar există un cuvânt pe care s-ar putea să nu-l realizezi mai bine rămâne nespus . Chiar dacă acest cuvânt obișnuit nu este considerat crud de unul singur, există un sens nerostit în spatele acestuia, care ar putea fi, de fapt, să pirateze încet stabilitatea relației tale. Potrivit experților în relații, cel cuvânt pentru a evita să spui partenerului tău este „ar trebui”. Citiți mai departe pentru a afla de ce acest cuvânt ar putea să vă distrugă relația și, pentru a afla mai mulți termeni, consultați Cel mai rău lucru pe care i-ai putea spune cuiva în pat .
Când vine vorba de relații, cuvântul „ar trebui” tinde să fie legat atât de judecăți nedrepte, cât și de așteptări. „Așteptările legate de„ ar trebui ”sunt adesea înrădăcinate în credințe nerealiste, nevoi nevocalizate sau judecăți cu privire la modul în care un partener crede că ar trebui să se comporte cealaltă persoană”, explică Natalie Finegood Goldberg , LMFT, din Crearea schimbării LA . „Motivul pentru care acest lucru este problematic este„ pentru că este echivalent cu arătarea cu degetul, care tinde să fie critic și să susțină defensivitate. ” Goldberg spune că atunci când comunici cu acest tip de ton, îl faci pe partenerul tău să se simtă responsabil pentru sentimentele tale.
Cuvântul „ar trebui” poate, de asemenea, să-l facă pe partenerul dvs. să se simtă ca și cum ați avea puțin respect pentru ei , conform psiholog clinician Carla Manly , Dr., Autorul Bucuria din frică: Creează viața viselor tale făcându-ți frica prietenă . „Relațiile tind să prospere atunci când partenerii comunică în mod cooperativ, fără rușine. Folosirea cuvântului „ar trebui” poate duce partenerii la închiderea sau dinamica relației evitante ”, spune ea.
ce înseamnă când visezi la pește
Darcie Brown , LMFT, spune asta folosind cuvântul „ar trebui” împreună cu partenerul tău le poate face și să se simtă ca și cum ai fi încercând să-i copleșească . Și când cineva simte că celălalt semnificativ este prea controlant, poate evita să fie ei înșiși în relație. „De la un partener la altul,„ ar trebui ”este de obicei un mod de a-și impune valorile cuiva, spune Brown.
„Ar trebui” poate fi rău pentru o relație, deoarece îi ia autonomia unei persoane și trimite mesajul: Știu mai bine decât tine , Adaugă Brown. „În timp ce munca în echipă este esențială în relații, la fel este menținerea individualității . Când spui: „Ar trebui să faci asta chiar acum”, încalci sentimentul de sine al partenerului tău și capacitatea de a determina cursul de acțiune care se potrivește acestora. ”
Dar „ar trebui” nu este singurul cuvânt care vă poate răni partenerul. Pentru mai multe cuvinte de zi cu zi care ar putea să vă distrugă relația fără să știți, citiți mai departe și pentru mai multe despre ceea ce menține cuplurile sănătoase și fericite, verificați Studiul constată că 80 la sută din cuplurile care au acest lucru în comun rămân împreună .
Citiți articolul original pe Cea mai bună viață .
1 „Întotdeauna”
Shutterstock
Expert în relații Jaime Bronstein , LCSW, subliniază că „întotdeauna” este un absolut - și descrierea comportamentului partenerului tău cu acest cuvânt îți poate ruina relația pe termen lung. „De exemplu, ești supărat că partenerul tău își lasă întotdeauna hainele pe podea. Ai dreptul să te superi ”, spune Bronstein. Dar realitatea este că, cel mai probabil, nu își lasă hainele pe podea fiecare zi. Lasă-i partenerului tău spațiu să deranjeze din când în când și știi că nu înseamnă nimic despre tine. ' Și pentru mai multe lucruri pe care trebuie să lucrați tu și celălalt semnificativ, verificați Cel mai rău mod în care îți mulțumești partener, spune studiul .
2 „Niciodată”
Shutterstock
ce vor bărbații să știe femeile
Similar cu „întotdeauna”, „niciodată” este o extremă pe care vrei să o eviți. Când îi spui partenerului tău că „nu” fac niciodată ceva, „poate diminua aspectele pozitive ale comportamentului unei persoane”, spune Brown. „Deoarece absolutele nu sunt exacte, ele tind să declanșeze o replică defensivă, care este contraproductivă pentru soluționarea conflictelor”, subliniază ea. Și pentru mai multe despre ceea ce v-ar putea împiedica pe dvs. și pe celălalt semnificativ să rămâneți împreună, verificați Jumătate dintre bărbați spun că s-ar despărți de o femeie care face asta .
3 „Dar”
iStock
Când partenerul tău îți împărtășește sentimentul, răspunsul cu „da, dar…” este total ineficient, spune Lynell Ross , la antrenor de relații certificat și director de resurse pentru Test Prep Insight. Ross spune că atunci când folosești „dar„ așa ”, negezi ceea ce tocmai a spus partenerul tău,„ făcându-i să simtă că nu ai încerca de fapt să-i înțelegi sau, mai rău, chiar să-i asculți deloc. Și pentru mai multe steaguri roșii în care relația dvs. are probleme, verificați Relația dvs. este condamnată dacă partenerul dvs. face acest lucru, spun experții .
4 „Tu”
Shutterstock
visează să lupte cu demoni
În ciuda tuturor schimbărilor „Te iubesc” pe parcursul relației tale, acest cuvânt din trei litere poate provoca conflicte. Și când vă exprimați sentimentele partenerului, acesta este un cuvânt de evitat. „Spunând lucruri de genul:„ Mă înnebunești atât de tare ”sau„ Întârzii din nou ”, îi spune partenerului tău că îi învinovățești pentru ceea ce simți”, explică Ross. „Încadrarea pedepsei în acest fel îl face pe partenerul tău să se simtă atacat sau judecat”. Și pentru mai multe sfaturi despre relații și sfaturi trimise direct în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic.
5 „Nevoie”
iStock
Deși exprimarea nevoilor dvs. într-o relație este importantă, acest cuvânt poate fi încă supărător, deoarece tinde să se atașeze de dorințe care nu sunt într-adevăr necesități, conform Michelle Pargman , LMHC. „Cuvântul„ nevoie ”ne poate ajuta și noi un argument neintenționat cu persoana care ne pasă cel mai mult. Acest lucru se datorează faptului că atunci când folosim cuvântul „nevoie”, ținem orice vine după aceea, la fel de important ca oxigenul atunci când nu este ”, spune Pargman. Și pentru mai multe despre Unde relațiile tind să eșueze, verifică Acesta este cel mai adulter stat din America .
