Când sunt bebeluși, ești chiar aerul pe care îl respiră copiii tăi. Totuși, avansați rapid un deceniu și acele priviri adoratoare și îmbrățișări adorabile au fost înlocuite cu roluri de ochi și scuze pentru a face practic orice altceva decât să petreceți timpul cu voi.
„Creșterea unui adolescent prezintă mai multe provocări și motivul general este că înveți să echilibrezi creșterea unui copil într-un mod foarte diferit”, spune consilierul de sănătate mintală autorizat și antrenorul de viață Dr. Dr. Jaime Kulaga . „Există o linie fină între a le permite flexibilitatea de a învăța, de a-și găsi identitatea și de a încerca lucruri noi, oferind în același timp consecințe pentru acțiunile care împing această graniță într-o zonă a vieții care poate fi periculoasă, înfricoșătoare și care poate prezenta serioase probleme pentru adolescentul tău acum și pentru viitorul lor.
Având în vedere acest lucru, am compilat 40 de moduri distractive de a vă lega cu copiii dvs. adolescenți, fiecare fiind o modalitate excelentă de a obține un timp de calitate în acei ani de adolescență obraznici care, altfel, vă pot pierde.
1 Luăm cina împreună.
Dacă sunteți în căutarea unei modalități ușoare de a petrece ceva timp cu adolescentul, încercați să faceți din cina de familie o parte negociabilă a programului dvs. Nu numai că acesta este un moment minunat pentru a-ți lua legătura cu copiii tăi despre ceea ce se întâmplă în viața lor, ci și pentru cercetători Universitatea din Montreal au descoperit o legătură între mesele de familie și cele fizice și stare de bine emoțional la copii.
2 Programați o dată săptămânală a filmului.
Shutterstock
Doriți să vă faceți relația cu adolescenții mai sănătoasă și mai fericită? Încercați să faceți o întâlnire obișnuită cu filmul. Nu numai că este o pauză frumoasă pentru dvs., ci vă oferă ocazia perfectă de a petrece timpul împreună fără să simțiți că trebuie să vorbiți tot timpul.
3 Prindeți împreună un concert.
Shutterstock
Chiar dacă nu ești cel mai mare Taylor Swift fan sau nu poate numi un cântec unic de Rihanna , un concert este o experiență excelentă pentru tine și adolescentul tău. Sigur, mișcările tale de dans hokey s-ar putea să-l stingherească, dar să-ți vezi artistul preferat în carne și oase este cu siguranță o experiență pe care nu o vor uita niciodată.
„Muzica este atât de bună pentru minte și suflet și are un mod de a te conecta la un moment sau la o persoană. Mergeți la un concert, festival etc., unde se cântă muzică și bucurați-vă de un timp de calitate alături de adolescent și de muzică bună ”, sugerează dr. Kulaga.
4 Lucrați împreună.
Chiar dacă aducerea muncii acasă nu sună ca un simbol al distracției pentru tine, abordându-le proiecte post-muncă în timp ce copiii tăi își termină temele pot fi de fapt o modalitate excelentă de a lega. În timp ce încercați să vă amintiți ceea ce ați învățat cu zeci de ani în urmă despre polinoame, copilul dvs. ar putea fi în măsură să ofere o perspectivă unică despre o problemă pe care întâlnirea personalului de luni dimineață nu și-a dat seama.
5 Pregătiți mesele în echipă.
Veți obține mai mult din gătit cu adolescentul dvs. decât doar o masă grozavă. De fapt, este una dintre cele mai bune activități de legătură care există. Gătitul nu numai că vă poate ajuta să abordați împreună un proiect distractiv, cercetările sugerând că oamenii care în mod regulat își pregătesc propria mâncare mănâncă mai multe fructe și legume și au rate de obezitate mai mici decât cei care se bazează pe mâncare.
6 Plantează împreună o grădină.
Care este o modalitate mai bună de a-ți cunoaște copilul decât de a revizui unul dintre distracțiile lor preferate pentru copii mici: săpa în murdărie? Chiar dacă nu aveți spațiu pentru a planta o gradina acasa , vă puteți bucura de un timp de legătură împreună într-o grădină locală a comunității. Mai bine, veți avea o mulțime de fructe și legume proaspete pe care să le folosiți împreună la gătit.
7 Începeți un club de carte.
Sigur, adolescentul tău ar putea să nu vrea să citească Middlemarch cu tine și cu prietenii tăi adulți, dar crearea unui club de carte pentru familie poate fi o modalitate distractivă de a-i face pe copiii tăi să fie investiți într-o activitate de stimulare intelectuală, fără a sparge cardurile flash. Și având în vedere cât de multe dovezi există cu privire la beneficiile citirii pentru și cu copiii, nu știi niciodată dacă aceasta va fi activitatea de legătură care îți transformă adolescentul într-un geniu.
8 Loviți împreună sala de sport.
Puneți acele endorfine să pompeze, rupeți sudoarea și legați-vă cu adolescentul dintr-o singură lovitură lovind sala de sport împreună. Chiar dacă nu-ți poți convinge copilul să aducă Zumba cu tine, chiar folosind eliptice alăturate și discutând despre cel mai recent episod din Tocat poate fi un experiență de legătură .
9 Îngropați o capsulă a timpului.
Dacă doriți să experimentați un cadou care continuă să fie oferit împreună cu copiii dvs., încercați să îngropați împreună o capsulă a timpului. Puneți în cărțile dvs. preferate, câteva fotografii de familie și câteva amintiri ale perioadei în care a fost îngropată și, într-un deceniu (sau mai mult), veți putea retrăi acele amintiri prețioase.
10 Faceți o curățenie comunitară împreună.
Faceți ceva bun pentru comunitatea dvs. și familia dvs. organizând sau participând la o curățare a comunității locale. Nu numai că vă veți ajuta să vă faceți comunitatea mai frumoasă, ci vă veți învăța copiii o lecție excelentă despre cât de mult pot avea impact, chiar și la o vârstă fragedă.
11 Voluntar la o supă bucătărie.
Nu există nimic ca voluntariatul împreună care să vă ajute să vă legați de adolescent. Hrănirea celorlalți la o supă de bucătărie locală vă poate ajuta adolescentul să își aprecieze mai bine propria noroc în timp ce face o faptă bună, care este puțin probabil să fie uitată de cei aflați la capăt.
12 Ia un curs de gătit.
Dacă ale tale abilități culinare sunt limitate la prepararea de macaroane și brânză, încercați să luați o cursă de gătit cu copilul dumneavoastră. Nu numai că vă încercați să pregătiți ceva special împreună este o modalitate excelentă de a vă lega, dar poate înviora acele mese de familie în cel mai scurt timp.
13 Amintește-ți copilăria.
Shutterstock
Există puține lucruri care pot aduce o familie mai aproape decât să facă o călătorie pe banda de memorie. Când te străduiești să te legezi cu adolescentul tău, încearcă să-ți amintești când erau mici - chiar și cel mai supărat adolescent nu poate să nu râdă de fotografii ale părinților săi în echipamentul lor retro, încercând să-i dea micuțului o baie în chiuvetă.
14 O zi de spa.
Cine spune că răsfățul ar trebui să fie doar pentru părinți? Dacă doriți să vă tratați adolescentul și să obțineți un timp bun de legătură, loviți spa-ul local. O mască de noroi, un masaj și o manichiură mai târziu și o să simți că ești din nou vechi prieteni.
15 Abordează treburile ca grup.
În timp ce puțini oameni adoră să facă treburi, ordonarea casei împreună este o modalitate excelentă de a intra într-un timp de legătură cu adolescenții. Nu numai că veți conduce prin exemplu (și, sperăm, că veți oferi o parte din trucuri de curățare de calitate profesională ați învățat de-a lungul anilor), s-ar putea să-l determinați pe copilul dvs. să se deschidă în fața dvs. în timp ce faceți ordine.
16 Mergeți la cumpărături împreună.
Shutterstock
Puțină terapie cu amănuntul poate fi o modalitate excelentă de a te lega cu adolescenții tăi, oricât de neobișnuit ar crede că ești restul timpului. Luați câteva elemente esențiale pentru a vă întoarce la școală, duceți-le la magazinul lor preferat de benzi desenate sau pur și simplu bucurați-vă împreună de un pic de cumpărături - veți fi uimiți de cât de repede se deschid.
17 Citiți reviste împreună.
Scoateți acel teanc de Vogă și începe să citești cu copiii tăi. Chiar și pentru copiii care nu pot fi deranjați să citească un roman în timpul liber, citirea revistelor împreună vă oferă ceva de discutat și are avantajul de a nu fi încă o altă activitate bazată pe ecran.
18 Planificați o stațiune.
Nu trebuie să vărsați o mulțime de bani într-o vacanță fastuoasă pentru a intra într-un timp serios de legătură cu copiii dvs. Planificați o stațiune în care renunțați la muncă și la telefoane și pur și simplu stați acasă urmărind filme, ajungând din urmă și făcându-vă amintiri pe care le veți prețui.
19 Sculați-vă timpul săptămânal în familie.
Shutterstock
Una dintre cele mai simple modalități de a vă asigura un timp de legătură cu adolescenții? Programați o perioadă săptămânală de familie. Procedând astfel, puteți evita acele argumente despre programare și pur și simplu vă puteți bucura de compania celuilalt.
20 Luați ceva timp pentru o conversație individuală.
Chiar dacă aveți o familie numeroasă, este important să vă faceți timp pentru a vorbi cu adolescentul dvs. unul la altul. Anii adolescenței sunt o tranziție majoră pentru mulți copii, astfel încât să vă asigurați că aveți mult timp la dispoziție cu ei poate face mai ușor să vă țineți la curent cu toate aceste suișuri și coborâșuri.
animal de curcan vulture spirit
„Vorbește despre ele, ascultă și nu-ți da întotdeauna sfatul. Sigur, ai mai fost acolo și ai făcut asta înainte, dar sincer, de multe ori nu le pasă și nu vor să o audă. Vor să se descarce și să vorbească despre ei înșiși ”, spune dr. Kulaga. „Ei trec acum în viață și, indiferent de ce spui, problemele tale de atunci probabil nu se compară cu ale lor (în ochii lor, adică). Deci, ascultă-ți adolescentul nu ca să răspundă, ci ca să asculți.
21 Pictează o cameră împreună.
Shutterstock
Doriți să vă legați cu copilul dvs. și să vă îmbunătățiți casa într-un singur pas? Încercați să revopsiți una dintre camerele dvs. Nu numai că este o activitate ușoară și distractivă, ci este o modalitate excelentă de a vă transforma casa fără a angaja un antreprenor scump.
22 Învață-i să conducă.
Shutterstock
Îți place sau nu, adolescentul tău va dori probabil să învețe cum să conducă la un moment dat. Deși poate fi terifiant pentru amândoi la început, îndrumarea lor atunci când sunt la volan este o modalitate excelentă de a prinde din urmă în timp ce îi învățați o abilitate de viață valoroasă.
23 Creați împreună.
Shutterstock
Indiferent dacă pasiunea ta este de tricotat, vârf de ac sau croșetat, lucrul cu copiii tăi poate fi o modalitate surprinzător de bună de a te lega. Și având în vedere câți adolescenți nu primesc educație artistică în școală în zilele noastre, ar putea fi doar o ieșire pe care învață să o iubească.
„A deveni creativ este o modalitate excelentă de a te destresa, de a intra în zonă și de a discuta. Lăsați-l pe adolescent să aleagă o meserie care îi place (pictează, creează muzică, creează, etc.) și puneți-i să facă ceva pentru altcineva - un bunic, un părinte, un frate sau un prieten. În timp ce creează, vorbești cu ei, înveți mai multe despre ei și doar te legezi ”, spune dr. Kulaga.
24 Faceți o plimbare nocturnă după cină.
Ardeți acea masă și legați-vă cu copiii dvs. printr-o singură activitate ușoară: o plimbare nocturnă. Mersul împreună nu este doar o modalitate excelentă de a face mișcare și de a vă bucura de o creștere a endorfinei, ci vă oferă o oportunitate primordială de a vorbi despre ceea ce se întâmplă în viața voastră, fără a vă simți forțat.
25 Redecorați-le camera.
Acele decorațiuni și piese de mobilier pe care le-a avut copilul tău în camera lor pentru totdeauna s-ar putea să nu le taie când ajung la adolescență. Din fericire, dacă doriți să vă legați și să le dați șansa de a-și actualiza stilul, redecorarea camerei lor oferă o oportunitate perfectă pentru amândoi.
26 Strângeți bani pentru caritate.
Shutterstock
Indiferent dacă copiii dvs. sunt pasionați de bunăstarea animalelor, de ajutorul pentru refugiați sau doresc doar să ajute la strângerea de bani pentru centrul comunitar local, abordarea unui proiect de strângere de fonduri vă poate aduce mai aproape ca niciodată.
27 Abordați un proiect de îmbunătățire a locuințelor.
Shutterstock
Dacă doriți să vă refaceți casa și să vă bucurați de un timp de legătură cu adolescentul, încercați să abordați împreună un proiect de îmbunătățire a locuințelor. Ați fi uimit de cât de multă împachetare a unui pic de gips-carton sau adăugarea unor forme de coroană poate aduce două persoane împreună și cât de mult îl face pe copilul dvs. să aprecieze valoarea muncii grele.
„Oferindu-i adolescentului tot ce își doresc fără ca aceștia să muncească, banii lor și / sau transpirația pentru acest lucru, veți găsi un adolescent care crede că merită totul. Acest lucru poate duce la pierderea respectului față de părinți și chiar să înceapă să conducă gospodăria ”, spune dr. Kulaga. „Fii sigur că, oricât de uimitor este adolescentul tău, îi faci să lucreze pentru lucrurile dorite. Este posibil ca unii adolescenți să trebuiască să lucreze mai mult decât alții, dar nimic nu ar trebui să fie gratuit. La urma urmei, în lumea reală, nimic nu vine gratuit. '
28 Învață împreună un instrument.
Shutterstock
În timp ce acele lecții de vioară nu ar fi fost activitatea ta preferată în școala elementară, învățarea unui instrument cu adolescentul tău poate fi o modalitate excelentă de a te lega între ei în timp ce îți dezvolți o abilitate pe tot parcursul vieții.
29 Implicați-vă împreună în activism.
Indiferent de ce parte a culoarului politic căzi, implicarea într-o cauză activistă poate fi o modalitate excelentă de a te lega de adolescentul tău. Nu numai că participarea la o activitate pentru adulți, cum ar fi participarea la un protest, îi va face pe adolescent să se simtă respectat, dar le poate oferi și o perspectivă directă asupra puterii vocii lor.
30 Faceți o noapte săptămânală de joc de societate.
Shutterstock
Spărgeți Merele de la Mere sau Scrabble și veți avea o mare activitate de legătură pentru dvs. și adolescenții voștri. La urma urmei, ce este mai bun decât o mică competiție prietenoasă pentru a apropia oamenii?
31 Jucați „Ați prefera?”
Shutterstock
Chiar dacă nu aveți jocul oficial, jucați câteva runde de „Ați prefera?” vă poate ajuta să oferiți o perspectivă mult dorită despre ceea ce îl face pe copilul dumneavoastră să bifeze. Și oricum, cum altfel ai afla vreodată dacă ar prefera să aibă picioare din creveți sau păr din picioare de crab?
32 Ia-ți o vacanță.
Shutterstock
Un pic de odihnă și relaxare vă pot face bine și adolescentului. Chiar dacă nu ești mergând într-o excursie majoră de peste mări, o excursie de weekend într-un oraș sau oraș învecinat vă poate oferi ocazia perfectă de a vă ajunge din urmă unul pe celălalt.
33 Fa o petrecere de somn.
Shutterstock
În timp ce copiii dvs. dorm în camera dvs. ar fi putut fi o deranj când erau mici, în adolescență, este o modalitate excelentă de a petrece timpul împreună. Puneți o saltea pentru ei pe podea, urmăriți câteva filme împreună, citește câteva cărți și te vei trezi dimineața simțindu-te din nou ca vechi prieteni.
34 Luați-vă prietenii împreună cu voi.
Shutterstock
Cine spune că singura modalitate de a vă lega cu copiii dvs. este de la unu la unu? Dacă vrei să-ți cunoști cu adevărat adolescentul, altfel îndepărtat, invită-i prietenii cu tine. Aflați cu cine participă, participați la cină cu ei și prietenii lor și veți obține instantaneu o perspectivă minunată asupra lumii lor.
35 Luați împreună o oră de pictură.
Shutterstock
Puțină creativitate merge mult în ceea ce privește legătura cu adolescentul tău. Chiar dacă nu sunt pregătiți pentru o după-amiază de a face hârtie machiată acasă, luarea unui curs de pictură poate oferi un timp perfect de legătură pentru voi doi.
36 Jurnal împreună.
Shutterstock
În loc să vă ascundeți în jurnalul adolescentului, încercați să faceți din jurnal o activitate pe care o faceți împreună. Deși este important să nu insistați ca ei să vă spună tot ceea ce notează, chiar actul de a-și nota sentimentele ar putea să le facă să se deschidă și către voi.
37 Curăță-ți curtea.
Shutterstock
Nu aveți nevoie de un deget mare pentru a vă face spațiul în aer liber să arate mai frumos în timp ce petreceți timp de calitate împreună. Puneți niște muzică, luați niște greble și faceți o curățare de cădere împreună pentru o modalitate distractivă de a vă lega fără a cheltui bani.
38 Faceți împreună o călătorie rutieră
Shutterstock
Chiar dacă nu aveți nicăieri în minte să mergeți, lovirea pe drum liber poate fi un avantaj major pentru relația dvs. cu adolescentul. Mai bine, dacă au permisul lor, lăsați-i să ia și volanul.
39 Ia un curs de autoapărare.
Shutterstock
Nu există nimic mai puternic decât să simți că te poți apăra. Dacă vrei să-i oferi copilului tău darul de auto-protecție în timp ce primești un timp de legătură excelent, o clasă de autoapărare ar putea fi doar soluția perfectă.
40 Urmăriți răsăritul împreună.
Shutterstock
În timp ce s-ar putea să nu doriți ca copilul dvs. să rămână treaz până la orele mici când vor avea o noapte la casa unui prieten, cine spune că nu ar trebui să se poată bucura de o noapte târzie din când în când? Coaceți niște brownies, urmăriți câteva filme de groază și prindeți răsăritul împreună împreună înainte lovind fânul odată pentru totdeauna.
