Probabil ai auzit că oamenii dau vina pe incapacitatea lor de a slăbi metabolism lent . Dar ceea ce s-ar putea să nu fi auzit este ceea ce este cu adevărat procesul metabolic: modul în care corpul tău transformă ceea ce mănânci și bei în energie. Și unul dintre cei mai mari factori din acest ciclu zilnic? Tiroida ta. Dupa cum Coaliția de acțiune pentru obezitate explică, glanda tiroidă în formă de fluture produce hormoni care „joacă un rol semnificativ în metabolismul dumneavoastră și în reglarea energiei în organism”.
Ce se întâmplă atunci când această glandă încetează să funcționeze corect? Ei bine, ca unii 20 de milioane de americani vă poate spune, atât supraactivitatea, cât și subactivitatea tiroidei pot duce la unele complicații grave, de la depresie și schimbări de dispoziție pentru pielea uscată și unghiile fragile. Dacă simțiți că metabolismul nu mai funcționează și credeți că s-ar putea să aveți de-a face cu boli tiroidiene, citiți mai departe semnele că metabolismul dvs. nu funcționează corect.
1 Aveți migrene.
Shutterstock
Hipotiroidism este o afecțiune în care glanda tiroidă a unei persoane nu produce suficient hormoni cruciale pentru metabolizarea alimentelor - și din această cauză, persoanele cu hipotiroidism netratat au metabolismuri care funcționează la o viteză mai mică. Dar cum ar trebui să știi dacă tiroida ta - și, prin urmare, metabolismul tău - nu funcționează corect? Ei bine, un studiu din 2019 publicat în jurnal Cefalalgie a găsit o legătură între migrene și hipotiroidism. Mai exact, studiul a constatat că doar 13% dintre subiecții fără hipotiroidism au avut migrene, comparativ cu un uimitor 46% dintre pacienții cu boală tiroidiană.
2 Aveți pielea uscată.
Shutterstock
Migrenele nu sunt singurul lucru cauzat de tulburări tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul. Mai degrabă, Academia Americană de Dermatologie (AAD) constată că „multe semne și simptome ale bolii tiroidiene se dezvoltă pe piele, păr și unghii”. Un astfel de simptom este „ piele uscată, palidă și rece . ' Așadar, dacă veți găsi vreodată că fața dvs. arată mai fulgi decât de obicei, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară despre posibilitatea unei tulburări tiroidiene.
lucruri distractive de făcut cu soția ta
3 Părul tău se subțiază.
Shutterstock
Dacă vă întrebați dacă metabolismul a încetinit, aruncați o privire asupra foliculilor de păr. Potrivit AAD, persoanele cu boli tiroidiene tind să experimenteze căderea părului în plasturi - iar în ceea ce privește părul care rămâne pe cap, acesta tinde să fie „grosier, plictisitor, uscat și fragil”.
4 Ai unghiile casante.
Shutterstock
Unghiile tale par uscate și slabe indiferent de ceea ce faci pentru a le reînvia? Ar putea fi vorba despre tiroidă și despre metabolism. AAD notează că unghiile „groase, uscate și fragile cu creste vizibile” sunt doar unul dintre semnele bolii tiroidiene. În mod similar, unghiile care necesită mult timp să crească din nou pot fi, de asemenea, un semn al unui metabolism lent.
5 Te îngrași inexplicabil.
Shutterstock
Persoanele cu hipotiroidism au tiroide subactive care nu sunt la fel de eficiente pentru a ajuta procesul metabolic. Ca atare, American Thyroid Association observă că unul dintre semnele metabolismului tău este lent este creșterea inexplicabilă în greutate - și cu cât starea tiroidiană este mai gravă, cu atât creșterea în greutate va fi mai severă. Din fericire, această fluctuație a greutății este de obicei doar o „acumulare excesivă de sare și apă”, ceea ce înseamnă că este ușor de vărsat odată ce starea de bază este tratată.
6 Vă confruntați cu schimbări de dispoziție.
Shutterstock / garetsworkshop
Moodiness, credeți-vă sau nu, poate fi unul dintre semnele metabolismului dvs. lent. Dar cum se întâmplă asta? Ei bine, un studiu din 2007 prezentat la Reuniunea anuală a Societății de Medicină Nucleară a constatat că „pacienții hipotiroidieni - în comparație cu indivizii sănătoși - au scăzut metabolismul în părți speciale ale creierului care sunt responsabile pentru procesarea informațiilor'. Waltraud Eichhorn , un medic de medicină nucleară din Germania și co-autor al studiului, a spus într-un Comunicat de presă .
7 Ești deprimat.
Shutterstock
Depresie este o altă schimbare a dispoziției care poate fi un semn al unui metabolism lent. Într-adevăr, o recenzie din 2019 publicată în Frontiere în endocrinologie au analizat mai mult de 103.000 de pacienți din șapte studii și au constatat că persoanele cu hipotiroidism subclinic au un risc crescut de 78% de depresie comparativ cu cei cu tiroide complet funcționale.
8 Ești uitat.
Shutterstock
Uitarea ta ar putea fi un efect secundar natural al îmbătrânirii, sigur, dar ar putea fi, de asemenea, unul dintre semnele că metabolismul tău nu funcționează corect. Potrivit organizației nonprofit British Thyroid Foundation , una dintre problemele comune de sănătate mintală asociate atât cu tiroida hiperactivă, cât și cu tiroida hiperactivă este pe termen scurt memorie caduce.
9 Ești obosit.
Shutterstock
ce să nu-i spun unei fete
Oboseală joacă un rol destul de proeminent în hipotiroidism. Și un studiu din 2018 publicat în jurnal Frontiere în fiziologie a constatat că poate fi observat și la persoanele cu hipertiroidism, o problemă tiroidiană caracterizată printr-o tiroidă hiperactivă și un metabolism hiperactiv. Acest lucru se datorează faptului că afecțiunea tiroidiană pune axa hipotalamo-hipofizo-tiroidiană (HPT) - partea sistemului neuroendocrin care controlează funcția metabolică a corpului - în exces. Și în cele din urmă, corpul pur și simplu nu poate ține pasul.
10 Aveți un ritm cardiac neregulat.
Shutterstock
Un metabolism prea rapid și un inima neregulată ritmul merge mână în mână. Asta arată un studiu publicat în 2012 în jurnal BMJ , care a constatat că cu cât o persoană are mai puțin hormon stimulator tiroidian (TSH), cu atât este mai probabil să aibă fibrilație atrială. Deoarece nivelurile scăzute de TSH sunt un marker cheie al hipertiroidismului, acest studiu de referință este o dovadă a faptului că bătăile neregulate ale inimii sunt unul dintre semnele unui metabolism hiperactiv.
11 Aveți probleme cu mișcarea intestinului.
Shutterstock
„Atât excesul, cât și deficiența hormonului tiroidian pot avea manifestări digestive similare, cum ar fi diareea”, notează un studiu din 2009 publicat în Jurnalul Mondial de Gastroenterologie . Cu toate acestea, diareea nu este singurul mod în care se poate manifesta o problemă tiroidiană. După cum observă autorii studiului, atât hiper- cât și hipotiroidismul au „numeroase manifestări gastro-intestinale”, astfel încât orice problemă a mișcării intestinului poate fi văzută ca un semn potențial al problemelor metabolice.
12 Ai probleme cu concentrarea.
Shutterstock
Ai probleme cu concentrarea asupra muncii tale? Acest lucru poate fi un indiciu că metabolismul tău nu mai este în stare, conform unei lucrări publicate în Lancet jurnal. Autorii cercetării remarcă faptul că „concentrația slabă” - pe lângă alte lucruri, cum ar fi tulburarea somnului și nervozitatea - sunt unele dintre semnele neuromusculare ale excesului de hormon tiroidian din sânge, adică hipertiroidism.
13 Se confruntă cu tremurături.
Shutterstock
Același 2016 Lancet lucrarea notează că tremururile extremităților sunt o altă manifestare fizică a hipertiroidismului și, prin urmare, un metabolism accelerat.
14 Aveți probleme menstruale.
Shutterstock
Când metabolismul unei femei începe să încetinească sau să accelereze, este adesea afectat și ciclul ei menstrual. Dupa cum Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA Biroul pentru sănătatea femeilor note, deoarece tiroida reglează ciclul menstrual, atât prea mult, cât și prea puțin hormon tiroidian „vă pot face perioadele foarte ușoare, grele sau neregulate”. În unele cazuri, femeile chiar constată că menstruația lor se oprește cu totul timp de câteva luni la rând.
15 Pofta ta s-a schimbat.
Shutterstock
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că tiroida - și, prin urmare, metabolismul - nu funcționează așa cum ar trebui, aruncați o privire asupra apetitului pentru răspunsurile pe care le căutați. In conformitate cu Clinica Mayo , în timp ce cei cu hipertiroidism tind să aibă pofte de mâncare crescute, hipotiroidismul cauzează mai frecvent o pierderea poftei de mâncare . Și pentru mai multe sfaturi de sănătate, citiți pe 17 obiceiuri surprinzătoare care te fac să îmbătrânești mai repede .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
