Trișarea este una dintre cele mai mari abateri o persoană poate face într-o relație. Acest lucru duce la ruperea încrederii și la sentimente de trădare și poate dăuna parteneriatului în moduri ireparabile. Cu toate acestea, este posibil să se reconstruiască după o aventură. Aici, defalcăm un studiu despre lucrul surprinzător care face ca mai mult de o treime dintre oameni să ierte un partener care a fost înșelat. Citiți mai departe pentru a afla ce este și obțineți sfaturi de la un terapeut pentru a vă întoarce din infidelitate pentru a fi mai puternic ca niciodată.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: 5 întrebări pe care partenerul tău le poate pune dacă înșală, spun terapeuții .
Acest lucru ar ajuta 39% dintre oameni să ierte înșelăciunea.
Un studiu recent de la Caracatiță galbenă a constatat că 39 la sută dintre oameni ar lua în considerare să ierte un partener care înșeală dacă acea persoană i-ar împroșca cu cadouri generoase. Alți 32 la sută au spus că o vor lua în considerare în funcție de situație. Pe de altă parte, 29% dintre oameni au spus că nu vor ierta un partener care a înșelat, indiferent câte cadouri i-au oferit.
Studiul a clasat, de asemenea, primele cadouri despre care oamenii au spus că îi vor ajuta să-și ierte partenerul. Un telefon nou s-a clasat pe primul loc, urmat de o vacanță, un laptop nou, bijuterii de designer, îmbrăcăminte de designer și o mașină nouă. Articolele mai mici, cum ar fi animalele de pluș, jocurile de societate și lenjeria, erau cel mai puțin probabil să-i ajute pe trișori să obțină iertare.
Dar dacă vrei să creezi o iertare de durată după o aventură, este important să faci mult mai mult decât să oferi pur și simplu cadouri. Aici, un terapeut ne spune metodologia de revizuire a relației tale în bine.
Acceptă că iertarea necesită timp.
Obținerea iertării nu se va întâmpla cu o pălărie (sau cu un card de credit). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
personalitate aniversare 30 octombrie
„Este mult mai dificil decât își dau seama majoritatea oamenilor și este ceva care nu poate fi forțat”, spune Teralyn Sell , dr., a psihoterapeut autorizat . „Partenerul rănit se confruntă probabil cu un fel de traumă și ar putea fi prezentat ca fiind foarte supărat. Va fi nevoie de multă toleranță emoțională din partea persoanei care a înșelat”.
Amintiți-vă, în calitate de partener care înșală, aveți un rol dublu: ești persoana care ți-a rănit partenerul și, de asemenea, cea care trebuie să-l ajute să se vindece. „A-ți asumă responsabilitatea completă pentru acțiunile tale și a nu te apăra este primul pas către vindecare”, adaugă Sell. Timpul și răbdarea sunt numele jocului.
Înțelegeți de ce a avut loc aventura.
Următorul pas către vindecare și iertare este înțelegerea de ce a avut loc afacerea in primul loc.
„Afacerile sunt adesea un simptom al unei probleme mai profunde, fie în cadrul relației, fie în cadrul partenerului care a înșelat și, de obicei, provin din faptul că partenerul care înșală dorește să simtă ceva diferit despre sine sau în legătură cu un alt om”, spune Lori Ann Kret , LCSW, BCC, psihoterapeut autorizat la Institutul de Relații Aspen .
„Prin angajamentul de a nu rătăci din nou fără a face treaba mai profundă, partenerii care înșală vor fi năuciți prin relație; discordia internă care a dus la aventură va fi în continuare acolo și vor încerca să o ignore sau să o evite. voință”, continuă Kret. Acest lucru ar putea funcționa pe termen scurt, dar nu pe măsură ce timpul trece.
Kret adaugă că partenerul care a fost înșelat va simți acest lucru instinctiv. „Pentru ca încrederea să înceapă chiar să fie reparată, partenerul înșelat trebuie să știe ce a determinat aventura și ce anume face sau dorește să facă partenerul înșelat pentru a se schimba”, spune ea. „Aceste angajamente trebuie luate în termeni de logistică prin întreruperea afacerii, stabilirea de noi granițe și creșterea transparenței și a comunicării”.
Ele trebuie, de asemenea, consolidate prin abordarea dinamicii subiacente a ceea ce a cauzat aventura. Doar făcând asta, voi doi veți recrea încredere și iertare de durată.
Pentru mai multe sfaturi de relație, livrate direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .
sens spiritual de a fi însărcinată în vis
Găsiți un terapeut de cuplu cu experiență.
Dacă se pare imposibil să rezolvi afacerea pe cont propriu, te sfătuiește Sell lucrul cu un terapeut de cuplu . Cu toate acestea, veți dori să vă faceți cercetările mai întâi. „Asigură-te că terapeutul este instruit special pentru a lucra cu cupluri”, spune ea. „Din păcate, mulți terapeuți vor lucra cu cupluri și nu sunt instruiți să facă acest lucru; în schimb ei aplică metode de terapie individuală cuplului, ceea ce este inadecvat”. Întrebați un potențial terapeut despre experiența sa în terapia de cuplu înainte de a vă înscrie.
Sell sugerează, de asemenea, fiecărui partener să caute un terapeut individual. „Partea rănită ar putea avea nevoie să depășească trauma din aventură, în timp ce partenerul care a avut aventura trebuie să sape adânc pentru a înțelege de ce a făcut-o și cum să se vindece în acest sens”, spune ea. Dacă fiecare dintre voi sunteți dispus să lucrați, atunci creșteți șansele de iertare și un viitor fericit împreună.
Nota editorului: O versiune anterioară a acestei povești a atribuit greșit citatele făcute de Teralyn Sell. Povestea a fost actualizată pentru a reflecta acest lucru.
Juliana LaBianca Juliana este un editor și scriitor cu experiență. Citit Mai mult
