Ți-ai văzut frații trec prin tot felul de urcușuri și coborâșuri de-a lungul anilor și am împărtășit o mulțime de momente bune și momente nu atât de bune împreună. Dar, deși probabil simțiți că nu există nimic pe care să nu-l puteți împărtăși fraților sau surorilor, există câteva lucruri pe care ar putea fi înțelept să le evitați. Fie că este vorba de a împiedica să creezi tensiuni inutile în relația ta sau de a te asigura că nu le rănești sentimentele, acestea sunt cele mai grave 13 lucruri de spus fraților tăi, potrivit experților.
1 „Știi ce ar trebui să faci ...”
iStock
Sfaturi de la frați poate fi adesea valoroasă și apreciată - pentru mulți, frații și surorile lor sunt primii oameni la care merg cu întrebări despre ce ar trebui să facă în situații dificile. Dar acest lucru este de obicei numai atunci când se solicită sfatul. Oferirea sugestiilor dvs. despre cum ar trebui să procedeze un frate atunci când își împărtășesc preocupările este puțin probabil să fie apreciată - și, în unele cazuri, ar putea afecta de fapt relația.
„Când vorbiți cu frații dvs., rezistați nevoii de a le spune ce ar trebui sau nu să facă”, spune căsătoria autorizată și terapeutul de familie Rachel McCrickard , fondator și CEO al Motiv . Amintiți-vă, nu puteți controla gândurile, sentimentele și acțiunile altora. Sunteți responsabil doar de ceea ce spuneți și de modul în care spuneți acest lucru. '
2 „Nu ar fi trebuit să faci asta”.
iStock
Critica este strâns legată de sfaturile nesolicitate, care este adesea dificil de distins pentru destinatar - și este puțin probabil să treacă bine. Fiind sincer împreună cu frații tăi este vital, dar asta nu înseamnă că trebuie să fii acuzator sau critic cu privire la alegerile pe care le fac sau cu ceea ce fac cu viața lor.
'Evitați criticile', spune căsătoria autorizată și terapeutul familiei Sofia Robirosa , autorul Afacerea căsătoriei . „Dacă nu îți place ceva pe care îl face fratele tău, exprimă cum te face să te simți folosind o declarație„ Eu ”.
visează despre focurile de casă
3 „Îl ai atât de bine”.
iStock
O multime de frații mai mici își privesc frații și surorile mai mari (și uneori invers). Însă, deși este minunat să-i admiri pe cei mai apropiați de tine, este mult mai puțin sănătos să te compari într-un mod care să-ți piardă pe tine sau pe ei. Spunând lucruri de genul: „Slujba ta este mult mai bună decât a mea” sau „Ar trebui să fac exerciții fizice la fel de mult ca și tine”, te lasă jos și îți pune fratele într-o poziție incomodă.
„Compararea creează diviziune în relații”, spune Robirosa. „Creează mesajul că cineva este superior și că nu promovează apropierea.”
4 „Cât câștigi în aceste zile?”
iStock
Discutarea finanțelor în termeni generali cu frații dvs. este inevitabilă, indiferent dacă discutați despre planurile de cumpărare a unei case sau obțineți o creștere la locul de muncă. Dar a petrece o cantitate excesivă de timp vorbind despre bani poate crea stângăcie și chiar resentimente, mai ales dacă există o discrepanță majoră între cât câștigă fiecare frate.
5 „Nu este mare lucru.”
iStock
Fiind unul dintre cei mai apropiați de frații dvs., ar trebui să vă concentrați conversațiile ajutându-i să le construiască și să le încurajeze . Deci, atunci când realizează ceva sau își exprimă mândria pentru un aspect al vieții lor, energia ta ar trebui să meargă spre trâmbițarea succesului lor, nu aruncând apă rece pe el.
„Spunerea unor lucruri de genul„ Nu este mare lucru ”sau„ Oricum ai face asta ”îți demotivează frații”, spune Robirosa. „În relații, vrem să fim susținătorii și majoretele celor pe care îi iubim, iar sărbătorirea realizărilor face parte din asta, chiar dacă nu crezi că este mare lucru ceea ce au făcut ei”.
6 „L-am auzit deja.”
Shutterstock
Având în vedere cât timp ați petrecut împreună și cât de bine vă cunoașteți, este inevitabil să fi auzit multe cele mai bune glume ale fraților voștri sau anecdote. Dar, deși este bine să le anunțați că știți unde merge gluma lor, dacă au spus-o de câteva ori, încercați să o faceți fi politicos despre. În plus, pe măsură ce îmbătrânești - iar oportunitățile tale de a petrece timpul sau chiar de a vorbi la telefon devin mai limitate - vei aprecia aceste vremuri și mai mult și ar trebui să ierți o poveste familiară.
7 „Nu prea am timp acum.”
iStock
Esti ocupat. Frații și surorile voastre sunt ocupați. Dar de aceea este atât de important când unul dintre ei ajunge la tine, încât să nu-i spulberi, ci să îmbrățișezi în schimb oportunitatea de a ajunge din urmă. Mai ales pe măsură ce îmbătrânești și oportunitățile de a petrece timp unul cu celălalt devin din ce în ce mai puține, ar trebui să profitați de toate șansele pe care le aveți pentru a vă bucura de compania sau conversația lor. În loc să spuneți „Nu am timp acum”, ar trebui să spuneți: „Este atât de minunat să auzi de la tine”.
8 'Bună, am vești proaste.'
iStock
Probabil că împărtășiți cu frații dvs. o mulțime de actualizări despre ceea ce se întâmplă în viața voastră - bune, rele și tot ce există între ele. Dar, deși frații sau surorile dvs. sunt adesea cei mai buni oameni cu care să vă împărtășiți durerea, dacă ați avut câteva săptămâni deosebit de dure, ar trebui să fiți sensibil la situația lor atunci când decideți să împărtășiți.
„Poate că aveți vești proaste pe care doriți să le împărtășiți cu un frate de genul că aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, v-ați pierdut slujba sau ați fi nevoit să faceți faliment”, spune psihiatrul Vinay Saranga , MD, fondator al Psihiatrie cuprinzătoare Saranga . „Aveți grijă ce informații împărtășiți oamenilor și asigurați-vă că sunt stabile din punct de vedere emoțional înainte de a le face. Dacă simți că cineva se poate descurca cu ceea ce ai de spus, atunci mergi după asta. Dacă nu, ar putea fi cel mai bine să aștepți până când lucrurile se vor rezolva din nou.
9 'Îți amintești când mi-ai făcut asta?'
iStock
visul cuiva care plânge
Fiecare familie are dezacordurile ei și este posibil ca unele să vă fi rănit profund pe dumneavoastră sau frații dvs. Dar, deși este important ca toate părțile să-și expună sentimentele și ca toată lumea să simtă că au fost auzite, la un moment dat toată lumea trebuie să fie de acord să ierte și să uite. Ceea ce nu doriți să faceți este să eliminați vechile dispute ale familiei, fără alt motiv decât să vă răniți sau să vă exprimați propriul rău.
„Refacerea acestor amintiri dureroase și trecute nu ne face bine”, spune Saranga.
Reema Beri , Dr., Psiholog clinician autorizat la Grupul de Psihologie al Marilor Lacuri , repetă acest punct. „Deși există valabilitate și utilitate în a discuta despre problemele tale, dezvăluirea contului tău al alergărilor percepute de ele nu va realiza nimic altceva decât să te facă pe amândoi să te simți mai rău”, spune ea.
10 „Am ceva de mărturisit”.
iStock
S-ar putea să existe ceva pe care l-ați păstrat față de fratele dvs. și ați vrut să le spuneți, fie să-l scoateți din piept, fie să corectați o credință falsă în care a lucrat familia. Acestea sunt motive nobile, desigur, dar dacă aveți un secretul major pe care îl simți ar trebui să fie împărtășit , totul este în timp.
„Nu mărturisiți acum un mare secret dureros”, spune Saranga. „Poate că i-ai făcut în secret ceva rău fratelui tău în trecut pe care vrei să-l faci curat. [Dar] acum nu este chiar momentul. Dacă doriți să-l scoateți din piept odată pentru totdeauna, așteptați ca lucrurile să se așeze. Mulți oameni nu sunt la momentul cel mai bun din punct de vedere emoțional acum și se adaugă la stres și presiuni pe care le simt deja i-ar putea determina să ia ceea ce aveți de împărtășit și mai greu. '
11 „De ce ești atât de îngrijorat de asta?”
iStock
rege al cupelor rezultatul iubirii
Probabil că ați crescut tachinându-vă unul pe altul despre orice, de la ceea ce purtați până la muzica pe care o ascultați. Dar, deși tachinarea este adesea o expresie de afecțiune între oamenii care se cunosc cu adevărat, există unele lucruri despre care nu este o idee bună să ne batem joc de cineva - chiar dacă provine dintr-un loc de dragoste.
„Nu vă amuzați de frații dvs. pentru preocupările lor legate de sănătate și siguranță”, spune Saranga, subliniind că acest lucru este adevărat indiferent dacă cineva este îngrijorat de o erupție ciudată sau aluniță care a apărut brusc - sau, desigur, dacă este senzație de anxietate neobișnuită din cauza pandemiei actuale COVID-19 . „Unii oameni iau acest virus mai în serios decât alții. Dacă cineva vrea să poarte o mască, mănuși și să rămână complet izolat în aceste vremuri, aceasta este decizia sa. Nu vă bateți joc de nimeni pentru asta, darămite de frații voștri. Acest lucru se adaugă doar stresului emoțional pe care îl simt deja. '
12 „Suflați problemele de sănătate ale mamei și tatălui în mod disproporționat.”
Shutterstock
Chiar dacă tu și frații tăi aveți aceiași părinți, relația dvs. cu ei ar putea fi foarte diferită și, de asemenea, s-ar putea să aveți idei foarte diferite despre ceea ce au nevoie în ceea ce privește îngrijirea și sănătatea. Un frate ar putea crede că părinții au nevoie de mult mai multă asistență medicală decât ceilalți frați. În aceste situații, este important să ne amintim că toată lumea are în vedere interesele părinților voștri și să nu respingem opiniile celorlalți.
„Nu spune:„ Mama se poate îngriji de ea însăși. Știe ce face ”, spune McCrickard. „În schimb, spuneți:„ Să decidem împreună ce mesaje dorim să îi comunicăm mamei. ”
13 „Mama și tata te-au plăcut întotdeauna cel mai mult.”
iStock
Sigur, fiecare familie are o dinamică specială și inevitabil există un pic de favoritism din partea părinților care acordă o atenție suplimentară unui copil sau altului - lăsând resentimentul sau gelozia în urma sa. Dar pe măsură ce îmbătrânești și devii adulți, este important ca frații să își asume o responsabilitate mai mare pentru propriile sentimente și simțul valorii de sine. În loc să vă supărați pe un frate sau o soră pentru că a primit mai mult din atenția sau sprijinul părinților în trecut, ar trebui să vă concentrați energia asupra modului de a creează o relație mai puternică cu fratele tău in prezent.
