Când vă gândiți la modele de viață, prenumele care vă apare în cap probabil nu este Peter Griffin. patriarh din lunga alergare a lui Fox Familist este obez morbid, aproape în întregime sedentar și, bine ... fictiv. Dar asta nu înseamnă că îi lipsește înțelepciunea.
Adevărul este că oricine poate trăi pentru totdeauna cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Dar este nevoie de ceva special pentru a-ți abuza corpul în moduri spectaculoase și totuși nu suferă consecințe. Numiți-l „efectul Keith Richards”. Nu trăiești atât de mult luând atâtea decizii proaste fără să știi ceva ce noi nu știm.
Peter Griffin este un bărbat care își tratează interiorul ca pe gunoiul din spatele unui Costco de aproape două decenii. Pe episodul de duminica trecută de Familist, a respins quinoa în favoarea unui panini cu unt de arahide-Doritos-cârnați-car panini, cu un ou Cadbury Creme Crack over over. Și totuși, se pare că nu a îmbătrânit o zi de când un Clinton era în biroul oval.
Cu siguranță avem ceva de învățat de la vedeta Familist- care, întâmplător, are al 15-lea final de sezon în această duminică la 21:00 / 20:00 CST pe Fox. Am contactat domnul Griffin (OK, echipa oficială de redacție a emisiunii) și a acceptat cu nerăbdare un interviu prin e-mail.
Cum definiți „sănătos”?
șerpi într-un sens de vis
Cred că sunt un tip destul de sănătos. În fiecare dimineață îmi pun contorul de trepte și în jurul prânzului îmi dau seama că bateria este moartă. Așa că încerc să-mi amintesc să-l bag în încărcător înainte să mă culc, dar în fiecare seară uit.
Care este un lucru mic pe care îl faci în fiecare zi pentru a te face o persoană mai bună?
A fi o persoană bună este ușor. În cea mai mare parte îți amintești numele copiilor tăi și îți spui că cina soției este grozav, chiar dacă este aceeași rețetă de pâine de carne pe care ai avut-o în fiecare săptămână de 20 de ani. Atâta timp cât poți minți, poți fi o persoană bună.
Care este tipul tău preferat de antrenament? Ești mai mult despre construirea mușchilor sau întărirea inimii?
O dată pe săptămână mă urc în cușca maimuțelor de la grădina zoologică cu un coș cu fructe. Protejez fructele și Chris folosește un cronometru pentru a calcula cât timp până când a dispărut. „Pentru că, după un minut, nu are chef să se antreneze, ci doar că te lupți cu maimuțele. Pentru un antrenament mai puțin intens, aducem creveți la flamingo.
află dacă soția ta înșală
Care este cel mai flagrant mit al sănătății sau al fitnessului pe care nu-ți vine să crezi că oamenii încă mai cred?
Site-ul tău prost promovează întotdeauna consumul de legume. Dar tu stii ce? Toți cei de pe Pământ care au mâncat vreodată o legumă au murit. Asta e doar știință.
Guvernatorul New Jersey, Chris Christie, s-a numit odată „cel mai sănătos bărbat gras” din țară. Un bărbat supraponderal poate fi considerat cu adevărat sănătos?
Eu și Christie suntem tăiați din aceeași pânză. Literalmente. Trebuie să obținem haine speciale făcute de la acest croitor, care confecționează și costume de mascotă sandwich. Și unele sandvișuri sunt sănătoase, așa că merg bine.
Un nou studiu, parțial finanțat de National Institutes of Health, a constatat că 1 din 3 bărbați supraponderali nu vor ajunge la vârsta de 70 de ani. Ești îngrijorat?
Pentru ce vreau să am 70 de ani, oricum? Așadar, pot să stau în jur, să mă uit la televizor într-o casă liniștită pentru că toți copiii s-au mutat, nu au de unde să meargă, să ia IHOP la jumătate de preț, să spună lucrurilor pervertite chelneriței mele fără consecințe ...? O, Doamne, trebuie să încep să slăbesc!
Dacă nu găsești timp să ajungi la sală, cum găsești modalități creative de a obține un pic de cardio în fiecare zi?
Când ești de mărimea mea, cam tot ceea ce faci îți face să-ți bată inima. Legați un pantof? Cardio. Deschideți un plic? Cardio. În această dimineață am prelucrat o transpirație bună pe clementină.
Cât de des ar trebui să meargă un doctor tipic, aparent sănătos, sub 50 de ani, la medic?
Lois îmi spune întotdeauna că băieții de vârsta mea trebuie să meargă la doctor pentru un examen de prostată. Dar pot, și pot, să mă autoexaminez. Testiculul meu stâng, testiculul meu drept și cel de-al treilea testicul, mult mai mic, nou, din această lună, care nu este în parte, sunt perfect bine.
Dieta mediteraneană sau dieta paleo?
Ambii. Mai multă mâncare așa.
fiind căsătorit cu un bărbat mai în vârstă
Dacă ați putea să vă întoarceți în timp și să vă oferiți celui mai mic doar un sfat de sănătate, care ar fi acesta?
De ce pierd o mașină a timpului cu așa ceva? Îl voi bate cu pumnul în față pe Hitler, îl voi săruta pe Cleopatra și îi voi mulțumi lui Lincoln că a făcut o zi de naștere în februarie, așa că am o zi liberă de la muncă.
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine, a te simți mai tânăr și a te juca mai greu, urmărește-ne acum pe Facebook!
