daca tu dus noaptea , probabil v-ați întrebat dacă a merge la culcare cu părul ud este un obicei sănătos. Sigur, a fost mitul de lungă durată, potrivit căruia vei răci din somnul cu încuietori umede dovedit neadevărat , dar mulți medici și stilisti deopotrivă jură încă usucându-vă părul înainte de culcare. Asta pentru că spun experții ar putea au un efect asupra părului și scalpului mai puțin decât de dorit. Dincolo de problema ruperii minore a părului, medicii spun că dormitul cu părul umed poate declanșa dezvoltarea drojdiei pe scalp, ceea ce poate duce la creșterea mătreții în timp. Citiți mai departe pentru a afla cum ați putea provoca mătreață și, pentru mai multe sfaturi de igienă pe care poate nu le cunoașteți, iată Partea unică a corpului pe care nu ar trebui să o curățați niciodată, potrivit medicilor .
Carol Cheng , MD, profesor asistent clinic la Școala de Medicină David Geffen de la UCLA, a vorbit recent cu De sine despre culcare cu părul ud. După cum a explicat ea, când te duci să dormi direct după duș, umezeala părului tău combinat cu umezeala ulterioară a pernei dvs. creează un mediu ideal pentru ca drojdia să crească. Umiditatea și căldura creează terenul de reproducere perfect pentru ciuperca malassezia, care este asociată nu numai cu mătreața, ci și cu alte afecțiuni ale pielii precum dermatita seboreică și eczema.
Înrăutățind lucrurile, dormitul pe o pernă umedă permite bacterii și mucegai să fii în contact direct cu porii tăi. Acest lucru poate declanșa o serie de alte afecțiuni ale pielii de pe față și scalp, inclusiv acnee, viermi și inflamația scalpului. Potrivit unui studiu care a testat pernele pentru detectarea florei fungice, fiecare specimen a apărut între patru și 16 specii de ciuperci , inclusiv aspergillus fumigatus. Această specie specială este cunoscută pentru declanșarea infecțiilor severe la cei cu astm și sisteme imune slăbite.
Este demn de remarcat faptul că, deși aceste condiții pot fi grave, ele sunt, de asemenea, oarecum rare. Mulți oameni dorm noaptea cu părul umed și nu prezintă efecte secundare, dincolo de un corp suplimentar și de un stil de stil. Cu toate acestea, dacă tu do observă mai multe despre fulgii ăia de mătreață plictisitoare sau o altă afecțiune a pielii, este posibil să aveți vinovați. Dacă da, asigurați-vă că vă schimbați dușul în fanta de dimineață sau, cel puțin, îmbrățișați uscătorul. Citiți mai departe pentru sfaturi despre cum să luptați împotriva mătreții și pentru mai multe despre cum să vă faceți rutina de somn mai sănătoasă, aflați Cât de des ar trebui să-ți schimbi într-adevăr foile, spun experții .
Citiți articolul original pe Cea mai bună viață .
1 Încercați un remediu la domiciliu.
Shutterstock
Există o mulțime de moduri de a trata mătreața ușoară chiar acasă, cu toate ingredientele naturale. De exemplu, potrivit experților de la Astăzi , la clătire cu oțet de mere diluat se știe că ucide ciuperca malassezia și îmbunătățește aspectul scalpului. Ceaiul verde și uleiul de mentă au, de asemenea, proprietăți antioxidante și antimicrobiene care pot combate mătreața, în timp ce Astăzi observă că bicarbonatul de sodiu poate „combate ciupercile hiperactive”, poate absorbi excesul de ulei și exfolia scalpul. Și pentru mai multe sfaturi despre menținerea sănătății părului, citiți de ce Ți-ai spălat părul greșit toată viața, spun experții .
2 Șampon mai frecvent.
Shutterstock
Șamponarea mai des poate ajuta la reducerea acumularea de uleiuri în scalp , care duc în cele din urmă la descuamarea pielii. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la calmarea senzației de mâncărime, ceea ce înseamnă că veți separa mai puțini fulgi de scalp în timp ce vă zgâriați. Experții spun că spălarea la fiecare două zile ar trebui să vă ofere rezultate optime. Și pentru mai multe sfaturi despre îngrijirea părului, verificați Așa îți strici părul de fiecare dată când faci duș.
3 Folosiți șampoane speciale pentru mătreață.
Shutterstock
Dacă sunteți predispus la mătreață, ar trebui să petreceți ceva timp experimentând șampoane de tratament pentru a găsi unul care să vă funcționeze. Căutați ingrediente precum uleiul de arbore de ceai, acidul salicilic, sulful, piritionul de zinc în orice produs alegeți, evitând în același timp substanțele chimice și parfumurile dure. Și pentru mai multe sfaturi de igienă livrate direct în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
4 Periați-vă părul des.
iStock
Perierea părului vă poate ajuta mătreața în două moduri. În primul rând, vă poate ajuta să vă redistribuiți uleiurile naturale pe toată lungimea firelor, deci nu este concentrat pe scalp. În al doilea rând, vă poate ajuta să curățați resturile și acumularea de pe scalp înainte de a le spăla, ceea ce înseamnă că puteți câștiga un anumit control dacă oamenii îi văd sau nu. Doar asigurați-vă că vă curățați frecvent peria, spun experții. O perie murdară poate replanta resturi fungice pe scalp dacă nu sunteți atent. Și pentru mai multe sfaturi pentru părul fabulos, află Cât de des ar trebui să te speli cu adevărat pe păr, spun experții .
