Cercetările au arătat că avem tendința de a urma un scenariu la începutul curtei: punem multe dintre aceleași întrebări pentru a cunoaște un potențial partener primele zile ale întâlnirilor . Dar acum, un nou studiu relevă faptul că despărțirile funcționează în același mod, urmând anumiți pași pentru a ne ajuta în ceea ce poate fi un proces dezordonat emoțional.
Conform Psihologie astăzi , cercetătorii au analizat 1.480 de răspunsuri la sondaj pentru a determina exact ce anume scenariul cultural al unei despărțiri constă din . Au descoperit că majoritatea despărțirilor tindeau să urmeze un model ciclic care ar putea dura „săptămâni, luni sau chiar ani”, dezvăluind cât de plin de indecizie pot fi cele mai multe despărțiri. Aceste elemente ciclice au determinat mulți dintre parteneri să acționeze cu ceea ce cercetătorii au numit „comportamente de abordare și evitare”. Cu alte cuvinte, partenerii au fluctuat între dorința rezolvă lucrurile , și revizuind ideea separării .
vis de a fi împușcat în spate
Deși, desigur, unele relații se pot activa după un singur conflict, majoritatea relațiilor pe termen lung se dizolvă în etape. Deci, iată-l: scriptul în 16 pași pe care îl urmează majoritatea despărțirilor. Poate doar să dezvăluie dacă propria relație se află în actul său final. Și pentru mai multe despre despărțiri, verificați Adevăratul motiv pentru care despărțirile suferă atât de mult, potrivit științei .
1 Un partener își pierde interesul pentru celălalt semnificativ.
Shutterstock
Experimentezi refluxul și fluxul normal al unei relații sau începutul sfârșitului ? În acest stadiu este prea devreme pentru a spune. Și pentru mai multe despre despărțiri, consultați acestea 15 despărțiri de cupluri de celebrități probabil că încă mai jeli .
2 Partenerul dezinteresat începe să observe alte opțiuni de întâlnire.
Shutterstock
A fi atras de altcineva în afară de partenerul tău poate fi total normal, dar să-l vezi ca pe un potențial partener de matrimoniale înseamnă că lucrurile au escaladat într-o direcție mai puțin sănătoasă.
3 Partenerul dezinteresat începe să se retragă din relație.
iStock
Fie că retragerea este emoțională sau fizică , acesta nu este un semn bun. Dar mai este timp să rezolvi lucrurile vorbind și auzind cu adevărat preocupările partenerului tău.
4 Partenerii încearcă să rezolve lucrurile.
iStock
Această etapă de rezoluție este o încercare sinceră readucerea lucrurilor pe drumul cel bun . Din păcate, vine adesea cu un sentiment sporit de control pentru a verifica dacă lucrurile funcționează. Și pentru mai multe despre conectarea cu partenerul dvs., consultați acestea 12 sfaturi pentru cuplurile care au devenit la distanță mare în carantină .
5 Partenerii petrec mai puțin timp împreună.
iStock
A petrece mai puțin timp împreună atunci când relația este tensionată ar putea însemna unul dintre cele două lucruri: că ai nevoie de o pauză pentru a reveni la o dinamică mai sănătoasă sau că ești îndepărtându-se ireversibil .
6 Din nou reapare o lipsă de interes.
Shutterstock
Evident, vrei să eviți un meci care țipă, dar cel puțin dacă te lupți, comunici . Dezinteresul, pe de altă parte, poate deteriora permanent relația închizând comunicarea și subminând încrederea în parteneriat.
7 Cel puțin un partener consideră că se termină definitiv lucrurile.
Shutterstock
Acesta poate fi un timp destul de întunecat și afectat de indecizie. Orice ai decide, cel mai bine este să fii clar, cinstit și plin de compasiune . Și pentru mai multe despre ambivalența despărțirii, consultați 15 cele mai grave motive pentru a întârzia o despărțire .
8 Partenerii își comunică sentimentele între ei.
iStock
Exprimarea preocupărilor dvs. legate de despărțire ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a relua lucrurile. Sau ați putea descoperi că motivele dvs. de destrămare sunt legitime și trebuie să mergi mai departe, separat . Privește acest timp ca pe o oportunitate de a fi cât mai transparent și sincer posibil, astfel încât nimic să nu rămână nespus (în limita rațiunii).
9 Partenerii încearcă să rezolve lucrurile din nou.
Shutterstock / antoniodiaz
Multe cupluri consideră că toată acea deschidere și transparență este exact lovitura în pantaloni de care avea nevoie relația. Unii oameni renunță la script aici și reușesc reconectați-vă în timp ce reconstruiți relația lor mai bine ca inainte. Alții continuă pasul 10 și nu numai.
10 În ciuda încercării de a rezolva lucrurile, unul sau ambii încep să observe alte persoane.
Shutterstock
Dacă relația dvs. este pe pietre, acum este nu un timp pentru asta flirt 'nevinovat' .
11 Unul sau ambii parteneri încep să acționeze la distanță.
Shutterstock
În acest stadiu, începe să devină clar că tu și partenerul tău sunteți prinși într-un ciclu. Scepticismul cu privire la relație poate deveni din ce în ce mai puternic dacă lucrurile nu se schimbă -și rapid .
12 Una sau ambele pot participa la întâlniri cu alte persoane, în timp ce se văd încă.
Shutterstock / MinDof
cum să faci o fată să se simtă specială
Dacă tu sau partenerul tău începe încercând noi parteneriate , lucrurile pot trece de un punct de neîntoarcere. De obicei, dacă ajungeți la acest stadiu, există și alte înșelăciuni și secrete construind și erodând încrederea între voi.
13 Ciclul se repetă pe măsură ce partenerii se reunesc pentru ultima dată.
iStock
Pot fi vă iubiți , sau poate că sunteți cu adevărat obișnuiți unul cu celălalt și vă temeți de schimbare. Poate că este o combinație amețitoare a celor două! Dacă te hotărăști să alegi un ultim Ave Maria pentru a încerca să salvezi relația, acesta este un moment pentru o căutare sufletească serioasă.
14 Unul sau ambii parteneri iau în considerare despărțirea din nou.
iStock
Indecizie și teama de a face o alegere greșită ar putea fi doar cea mai grea parte a despărțirilor, dar la un moment dat, trebuie să rupi ciclul într-un fel sau altul. Fie sunteți în această relație și vă dedicați pe deplin să o construiți, fie este timpul să mergeți mai departe.
15 Cel puțin un partener simte că a trecut mai departe, în timp ce încă se află în relație tehnică.
Shutterstock
În acest stadiu, unul sau ambii parteneri încep să se distanțeze profund în relație. Unele lucruri nu pot fi salvate, în ciuda eforturilor depuse.
16 Cuplul se desparte.
iStock
În cele din urmă, relația ajunge la un sfârșit . Ați încercat totul, se pare, dar pur și simplu nu funcționează. Tot ce puteți face acum este să încercați să vedeți ochi în ochi despre motivele destrămării și să vă oferiți închiderea pe care trebuie să o vindecați. Acesta este un moment dificil, dar să știți că atât de mulți oameni au trecut prin același proces exact și vă cunosc durerea. Și, dacă tocmai ai trecut printr-o despărțire dură, calmează-ți inima frântă Cele mai bune 100 de melodii de rupere din toate timpurile .
