Toată lumea are acele zile în care te trezești simțind, știi, bla. Din fericire, există câteva mici trucuri pe care le poți folosi pentru a-ți da instantaneu încredere în încredere și pentru a te face să pari mai atractiv pentru ceilalți în acest proces. Fie că este vorba de evidențierea unei părți a feței sau de schimbarea modului de mers pe jos, arătarea bună nu a fost niciodată atât de ușoară. Iată cum să cuiezi procesul de transformare.
rechin atac vis sens
1 Purtați roșu
Cine știa că culoarea ar putea face o diferență atât de mare în nivelul dvs. de atractivitate? A 2010 studiu publicat în Jurnal de psihologie experimentală a găsit că femeilor le plăcea când bărbații purtau roșu - și același lucru era valabil și pentru femei. Într-o studiu separat de la Universitatea Rochester, bărbații erau mai atrăgători și pentru femeile de culoare roșie. Nu este vorba doar de haine: un alt studiu găsit ruj roșu a avut același efect.
2 Arată-ți șoldurile
Nu încercați să vă ascundeți șoldurile - arătați-le. Purtați pantaloni care vă arată silueta și nu ezitați să vă legănați puțin când mergeți: Un studiu de la Universitatea Texas A&M au descoperit că atractivitatea femeilor a crescut cu 50 la sută atunci când se prăbușeau cu un șold. Așa cum spune întotdeauna Shakira: șoldurile nu mint.
3 Faceți-vă să arătați mai înalt
Cercetare A apărut femeile preferă bărbații mai înalți decât băieții scurți din lume, dar doar pentru că nu-ți poți schimba înălțimea nu înseamnă că nu te poți face fizic uite ca și cum ai fi crescut câțiva centimetri. Experții spun că respectarea paletelor de culori monocromatice - altfel cunoscute sub numele de culori care au aceeași nuanță - te va face să pari mai înalt. În plus, arată foarte elegant: nu puteți greși cu un aspect complet negru.
4 Evidențiați partea stângă a feței
Shutterstock
S-ar putea să nu observați pe o parte a feței tale fiind mai atractiv decât celălalt, dar un studiu publicat în jurnal Cercetări experimentale pe creier găsit, oamenii au preferat partea stângă peste dreapta. Indiferent dacă faceți fotografii sau discutați cu cineva, întoarceți ușor capul spre dreapta pentru a vă prezenta stânga și veți arăta instantaneu puțin mai bine.
5 Călătoriți în grupuri
Shutterstock
Dacă te-ai uitat vreodată Cum am întâlnit-o pe mama ta , efectul majoretă este de fapt super legitim. (Bravo, Barney.) A 2014 studiu oamenii descoperiți arată de obicei mult mai atrăgători atunci când sunt în grup decât arată singuri. Deci, ia-ți prieteni și atingeți punctele fierbinți preferate în pachete.
6 Completați sprâncenele
Sprâncenele subțiri obișnuiau să fie descrise ca fiind cel mai atractiv stil, dar anii '90 s-au încheiat. După ce am analizat imagini cu 763 de femei într-o 2017 studiu , cercetătorii i-au găsit pe cei cu sprâncenele îndrăznețe părea mai tânăr și mai atractiv. Aflați cum să vă completați sprâncenele pentru un aspect mai gros (dar totuși natural!).
7 Pune-ți niște ochelari de soare
Shutterstock
S-ar putea să existe un motiv pentru care celebritățile poartă tot timpul ochelari de soare. Conform un expert , există de fapt o știință în spatele ei. Cercetătoarea Vanessa Brown a descoperit că oamenii tind să arate mai atrăgători atunci când poartă nuanțe întunecate din câteva motive: îți fac fața să pară mai simetrică, adaugă un mic mister (alias sexualitate) și au o istorie de a fi cool, făcând tu arată și mai mișto.
8 Mergeți cu un Swagger
Shutterstock
În regulă, băieți - la fel cum bărbații cred că femeile sunt mai atractive atunci când își leagă șoldurile același studiu femeile au găsit bărbații mai atrăgători când mergeau cu un bâlbâit în umeri. Dar ce înseamnă asta, mai exact? Practic, atunci când vă mișcați umerii în sus și în jos în timp ce mergeți. Nu mult, ci doar cât să arate natural.
9 Arată o piele (de braț)
Shutterstock
Nu trebuie să-ți arăți picioarele pentru a părea mai atractiv. Un studiu Am descoperit că sunt de fapt brațe lungi de care bărbații sunt foarte atrași, așa că începeți să purtați bluzele fără mâneci ori de câte ori aveți nevoie de puțină încredere.
10 Ia un câine
Bine, acesta s-ar putea să sune puțin prostesc ... dar este dovedit științific, OK? Conform studii multiple (da, mai mulți!) bărbații par instantaneu mai atrăgători atunci când țin sau pur și simplu ieșind cu un câine. În plus, bonus adăugat: veți avea, de asemenea, un nou prieten cel mai bun, care se crede drăguț indiferent de ce.
11 Opriți încercarea de a arăta subțire
Shutterstock
Ignorați acele reclame ale revistelor! Conform un singur studiu , bărbații nu sunt atât de îndrăgiți de femeile foarte slabe, subțiri de model, pe cât crezi că de fapt femeile cu greutate corporală normală sunt mai atractive. În loc să te străduiești să devii subțire, stăpânește și accentuează ceea ce ai.
12 Nu mai încrucișa brațele
Shutterstock
Poate deveni rapid un obicei să-ți încrucișezi brațele când stai în picioare, dar deschiderea puțin te va face să arăți mult mai atractiv. unu 2016 studiu descoperit că ai o postură deschisă - mai ales când întâlnești pentru prima dată pe cineva - te face să arăți mai încrezător și mai carismatic, indiferent dacă ești bărbat sau femeie.
13 Arătați-vă linia maxilarului
Bărbații care își prezintă fălcile par instantaneu mai atrăgători, totul datorită evoluției. unu Recenzie 2011 a săpat în subiect și a găsit că este mai atrăgător pentru femei dintr-un motiv specific: este o caracteristică super masculină care arată forță genetică. În timp ce barba ta este grozavă și totul, s-ar putea să vrei să o tăie, astfel încât structura feței tale să fie puțin mai proeminentă.
14 Rock Your Dad Bod
Nu fi conștient de sine despre corpul tatălui tău. În schimb, fii sigur de greutatea suplimentară. Cercetătorul Yale Richard Bribiescas găsite femeile sunt extrem de puțină, ceea ce înseamnă că tipii aceia extrem de mândri nu ajung toate distractia.
15 Aruncă pe niște călcâi
Shutterstock
Tocurile te-ar putea face să te simți puțin mai sexy în momentul în care le aluneci și sunt dovedite științific că te fac să arăți și mai atractiv. Motivul? Un studiu a constatat că este pur și simplu pentru că face femeile să pară mai feminine, în special în felul în care merg.
lumea tarot ceea ce crede cineva despre tine
16 Ditch That Slouch
Shutterstock
Potrivit Dr. Liza Egbogah, o sănătate și wellness expert concentrându-se pe corp și postură, o postură bună poate „crește atractivitatea noastră pentru potențiali parteneri”, ajutând la „inducerea atracției romantice la potențialii colegi”. În plus, un 2012 studiu a constatat că o postură bună, chiar dacă este ținută pentru o perioadă scurtă de timp, poate crește nivelul de testosteron - „hormonul asociat cu încrederea” - cu până la 20 la sută.
17 Mergi pentru clepsidră
Potrivit Allena Rissa, editorul TheBetterFit.com Studiile au arătat că o cifră de clepsidră este considerată pe scară largă o atragere, astfel încât, pentru a spori atractivitatea, poate ajuta să te îmbraci în moduri care ajută la accentuarea acestei forme. De exemplu, Allena recomandă asocierea „blugilor skinny cu talie înaltă cu un top drăguț sau o braletă dantelată și [legarea] ținutei împreună cu o centură asortată”. Acest lucru, spune ea, „vă va ajuta să vă atrageți atenția asupra taliei și, de asemenea, să-l strângeți cu centura, oferindu-vă o formă curbată”.
18 Stai înalt
Indiferent de sexul dvs., spune dr. Egbogah, stând drept este primul pas către a le spune altora că sunteți atât interesat, cât și interesant. Printre altele, semnalează „tinerețea”, precum și o anumită deschidere și vigilență pe care un spate cocoșat sau înclinat nu le transmite.
19 Uită-te în sus sau înainte
Shutterstock
Indiferent dacă se uită la telefon sau la pantofi, „Atât bărbaților, cât și femeilor li se pare neatractiv atunci când celălalt sex se uită în jos”, spune dr. Egbogah. Deci, dacă sperați să atrageți un partener, ea spune: „priviți în sus și bucurați-vă de lume”.
20 Purtați miriște
Shutterstock
Conform unui 2016 studiu , spune Dave Bowden, antrenor în stil masculin și fondator al IrreverentGent.com , femeile „găsesc părul facial mai atractiv decât un chip curat și ras”. Cu toate acestea, chiar mai mult decât atât, studiul a arătat că, dintre toate lungimile părului feței, miriștea este „cea mai atractivă globală.” Deci, pentru a ridica atractivitatea, spune Bowden, „ ștergeți aparatul de ras „care îți rade fața curată și, în schimb, folosește„ un aparat de tuns electrică pentru barbă, care va lăsa un grad de miriște ”.
21 Optează pentru Contacte
Shutterstock
Dacă vă descurcați să vă apropiați de cornee, încercați contactele. Conform unui 2011 studiu , stereotipul conform căruia ochelarii îi fac pe oameni să pară mai puțin atrăgători a fost „confirmat”. Deci, dacă sunteți pregătit pentru provocare, optați pentru contacte.
22 Ia-ți un bronz
Shutterstock
Există un motiv, spune Bowden, că „majoritatea modelelor masculine au pielea mai închisă la culoare”. Femeile, spune el, sunt „predispuse să găsească nuanțe mai întunecate ale pielii mai atractive” la bărbați, deoarece este asociată cu pericolul, virilitatea și misterul. Deci, deși este important să nu „treci peste bord” și să sfârșești cu un aspect „oompa loompa”, petrecând câteva ore la soare sau spumarea cu o cremă hidratantă auto-bronzantă poate contribui mult la creșterea nivelului de atractivitate.
23 Lean Beats Volky
Shutterstock
„O mulțime din ceea ce cred băieții ceea ce își doresc femeile sunt mușchi uriași”, spune Patrick Kenger, a stilist masculin și fondator al Consultanță de imagine pivot . Totuși, acest lucru nu este exact adevărat, deoarece femeile preferă de fapt bărbații care au „mai puțină grăsime corporală și par mai puternici”. În loc să caute să se ridice la sală atunci, Kenger recomandă lucrând spre un aspect „atletic”, și un fizic slab, tonifiat.
24 Stai cu picioarele depărtate
Stând cu picioarele „puțin mai largi decât lățimea umerilor”, spune dr. Egbogah, „semnalează virilitatea și fertilitatea” și este un „activ mare” pentru femei. Pe lângă faptul că rămâne conștientă de această postură când așteaptă la stațiile de autobuz și alte locații publice, ea recomandă utilizarea acestei poze în imagini pentru aplicații de întâlnire și alte profiluri pentru a atrage cu adevărat atenția cuiva.
25 Purtați culori strălucitoare
Când vine vorba de paleta de culori, spune Misha Kaura, creator de modă și autor a viitoarei cărți Știința stilului , purtați „cât mai multe culori strălucitoare posibil”. La urma urmei, se numește pauză pentru un motiv: „O mare parte din interpretarea atractivității”, spune ea, „este condiționată de faptul că femeile se fac ușor de remarcat” purtând „haine deosebite”.
26 Scoate-ți umerii afară
Shutterstock
În plus față de a se ridica drept, dr. Egbogah recomandă „să vă trageți în mod activ umerii înapoi și în afară”. Aceasta, spune ea, este o „poziție de putere” și, în timp ce femeile consideră că este atractivă, deoarece „subliniază pieptul”, bărbații consideră că este de dorit și expune „încheietura interioară senzuală”.
modalități de a arăta mai tineri la 40 de ani
27 Relaxați-vă cu oameni atrăgători
În timp ce înțelepciunea convențională spune să ieșiți cu oameni mai puțin atrăgători decât voi pentru a vă descurca mai bine prin comparație, acest lucru nu vă va spori atractivitatea. Potrivit lui Kenger, atunci când cineva privește oamenii dintr-un grup, creierul lor „face o medie a fețelor”, atunci când ia în considerare atractivitatea grupului. Pentru a părea mai de dorit, atunci vă ajută să fiți înconjurați de alții care vă pot ajuta - prin adăugarea lor - să crească nivelul mediu de atractivitate al grupurilor dvs., mai degrabă decât să-l trageți în jos.
28 Nu purta haine prea mari
Deși tendințele modei pot scădea și curge - subliniind o croială într-o zi și alta în următoarea zi - nu este niciodată o idee bună să porți haine prea mari pentru tine, spune Jack Vitel, un antrenor de relații și fondatorul blogului de relații RoadToSolidity.com . Deși poate face parte dintr-un ansamblu mai mare sau un simptom al dorinței tale de a te întoarce în anii '90, efectul pe care îl va avea este doar să te facă să te înfățișezi „încăpățânat” și „fără formă”. Indiferent de epocă, spune el, „potrivirea hainelor este calea de urmat”.
29 Oglindește-ți partenerul
Shutterstock
Prefăcându-și sfatul cu avertismentul „nu-l face ciudat”, Caleb Backe, expert în sănătate și wellness Holistică de arțar , recomandă adoptarea limbajului corpului unui partener pentru a vă crește atractivitatea față de aceștia. Deși acest lucru ar trebui făcut subtil - la urma urmei, nimănui nu îi place să fie mimat în mod activ în mod activ - acest lucru „îi arată că ești atent”, precum și validându-i, făcându-te să pari mai atractiv în schimb.
30 Purtați îmbrăcăminte care vă accentuează caracteristicile preferate
Shutterstock
Nu vă fie teamă, spune Darlene Corbett, un terapeut autorizat și autor al Nu mai privi lumea de tine , să purtați îmbrăcăminte care „vă accentuează [atribuțiile] corporale”. Deși ați putea fi genul care preferați accentele subevaluate față de declarațiile în fața dvs., nu există niciun rău - și destul de mult bine - de câștigat din îmbrăcarea în forța voastră. Dacă îl ai, la urma urmei, ai putea la fel de bine să-l etalezi.
31 Crește-ți barba
În timp ce miriștea se dovedește a fi cea mai atractivă formă de păr facial, există și o nișă pentru alte modele. Mai exact, spune Kenger, dacă căutați ceva „pe termen lung”, mergeți cu barba (scurtă). Ca urmare, spune el, „veți fi perceput ca fiind mai de încredere”.
32 Purtați ochelari fără margini
În mod similar, în timp ce ochelarii s-au dovedit a scădea atrăgători la majoritatea purtătorilor, aceștia au avut și ei îndoială - în special cei din varietatea fără rame. În special, spune Kenger, i-au făcut pe purtători să pară „mai inteligenți și mai de încredere”. La fel ca multe decizii din viață, spune Kenger, „totul este un compromis”.
33 Obțineți tunsoarea potrivită
În timp ce există soiuri nesfârșite de tunsori populare noi fiind trasat în fiecare zi, mai important decât orice este obținerea unei tăieturi care se potrivește feței tale. Doar pentru că toți ceilalți au un pompadour nu înseamnă că și tu ar trebui să fie, și mulți dintre cei care poartă acel stil la modă ar fi probabil mai buni și cu o croială diferită. La urma urmei, nu ai purta aceleași pantofi ca și vecinul tău, așa că de ce să ai aceeași tunsoare?
34 Mirele în mod corespunzător
Nu trebuie să cheltuiți 'tone de timp și bani', spune dr. Christine Carpenter, psiholog și antrenor de întâlniri la Consultare Evoluție matrimoniale , dar este important să acordați cel puțin o atenție îngrijirii și stilului de rochie. Cel puțin, spune ea, „arată că ai depus eforturi”. Nerespectând acest lucru, avertizează ea, nu vine la fel de unic sau rebel - așa cum s-ar putea să fi avut când erai mai tânăr -, ci în schimb „transmite o stimă de sine scăzută”.
35 Ia mâinile afară
Shutterstock
Te-ai găsit vreodată pe cameră sau film și te-ai întrebat: „Ce fac cu mâinile mele?” Ei bine, se pare că nu este singurul moment în care îți pui această întrebare nedumeritoare. Pentru a părea „puternic”, spune dr. Carpenter, și pentru a atrage privirea unui posibil partener, este important să aveți mâna la dispoziție și „disponibil pentru acțiune”. Deși poate părea un simbol al răcorosului să te plimbi pe bloc cu mâinile în buzunarele unui trench, aparent nu este cel mai eficient mod de a atrage un partener.
36 Ține-ți capul sus
Atractivitatea, spune Corbett, „începeți cu modul în care vă proiectați”. Pentru ea, aceasta înseamnă să mențineți o postură care vă menține capul sus. Atâta timp cât nu profitați de ocazie pentru a privi literalmente în nas pe alții, spune ea, poziția „emană un sentiment de încredere” și „nu aroganță”.
care sunt simptomele unui ficat rău
37 Nu vă faceți griji atât de mult
Uneori, cel mai bun mod de a-i atrage pe ceilalți este să vă lăsați pur și simplu garda jos. În timp ce încălcarea prea multor reguli de atracție va sfârși probabil prost, ignorarea câtorva ici și colo, într-un efort de a părea mai real, vă poate ajuta să vă simțiți îndrăgostiți de alții care sunt înșiși la fel de confuzi ca și voi.
38 Păstrați garderoba actualizată
Hainele nu-l fac pe om, dar îl pot ajuta să-l anuleze. Deși nu este crucial, așa cum spune dr. Carpenter, să rămâi „pe ultimele tendințe”, asta nu înseamnă că este în regulă să te îmbraci fără ironie ca un personaj într-un film din anii '80 doar pentru că nu o faci vreau să merg la cumpărături. „Nu este nevoie de mult”, spune dr. Carpenter, pentru a evita „venirea la fel de leneșă și neglijentă”, iar un mic efort merge mult.
39 Nu te lua prea serios
Shutterstock
În timp ce punctele tale forte sunt cele care inițial atrag privirea celorlalți, punctele slabe ale tale sunt cele care îi îndrăgesc pe termen lung. Pentru a-ți crește atractivitatea, poate fi util să te iei puțin mai în serios și să te poți bucura de o glumă sau două pe cheltuiala ta - și poate chiar de mâna ta.
40 Adăugați o culoare la fața dvs.
În același mod în care îmbrăcămintea strălucitoare atrage atenția asupra unui posibil partener, la fel și culoarea feței. Pentru a crește atracția, atunci încercați niște fard de obraz strălucitor sau un ruj colorat - orice vă face fața să iasă în comparație cu pielea simplă.
41 Puneți întrebări
Shutterstock
În timp ce propriile dvs. realizări și obiective vă vor ajuta să obțineți aprobarea și respectul celorlalți, poate fi și mai atrăgător să vă interesați să aflați despre realizările și obiectivele partenerului dvs. potențial. În loc să încercați să vă curățați numai prin propriul dvs. merit, încercați să puneți întrebări și să aflați ce le face să bifeze. La urma urmei, nu este nimic atât de plăcut ca cineva care să fie interesat de tine.
42 Lucrați la personalitatea dvs.
' Studii arată, spune Kenger, că „judecățile asupra atractivității fizice sunt influențate de familiaritate, plăcere, respect și talent”. Pentru a-ți spori aspectul, încearcă „să-ți îmbunătățești unele trăsături de personalitate”, cum ar fi să rămâi pozitiv și să fii plăcut. În plus, spune el, deși nu este un concurs, nu poate fi rău să „arăți unele dintre talentele tale”.
dicționarul meu de visuri jellybean
43 Fii încrezător
„Stima de sine te face instantaneu o persoană mai atractivă”, spune Backe. Deși acest lucru nu se poate face peste noapte, efectuarea unora dintre comportamentele asociate - stabilirea unui „contact vizual solid”, implicarea într-un „limbaj corporal mai liber” și, în general, „a fi mai puțin păzit” - este un bun început.
44 Lucrează la umorul tău
„Rugați pe oricine să numească calitatea superioară pe care o caută într-o altă persoană semnificativă”, spune Backe, „și veți fi surprinși de cât de mulți oameni răspund,„ un simț al umorului. ”În plus față de„ distracție pentru a fi în preajmă ” ”, spune el, acest lucru se datorează faptului că oamenii amuzanți sunt considerați„ mai sociali și mai inteligenți ”. Șmecheria fără manșetă nu este exact treaba ta? Vino cu câteva glume memorate în mână și încearcă să-i lucrezi în conversație - nimeni nu trebuie să știe exact de unde ai luat simțul umorului.
45 Purtați machiajul potrivit
Contururi, evidențieri, sprâncene mai groase decât groase: nu există lipsă de tendințe de machiaj. Cu toate acestea, la fel ca o tunsoare, există de obicei o inventa un regim care are sens pentru fiecare individ, mai degrabă decât doar „aspectul” păturii care oferă cele mai multe fluxuri de social media. Așadar, înainte de a decide ce produse să folosiți și cum să le utilizați, cunoașteți-vă propria față în toată gloria pre-făcută.
46 Relaxați-vă fața
Deși o înfățișare severă poate părea misterioasă, poate, de asemenea, să îndepărteze chiar tipurile de interacțiuni pe care speranța sa le atrage. În schimb, pentru a părea mai „accesibil”, spune dr. Carpenter - și tipul de persoană cu care cineva poate merge și vorbi - încercați „să vă relaxați mușchii feței”. Și nu vă faceți griji - puteți oricând să vă antrenați maxilarul mai târziu.
47 Camuflați-vă caracteristicile cel mai puțin preferate
Doar pentru că o ținută sau o piesă vestimentară este fabuloasă nu înseamnă că trebuie să fie fabuloasă pe tine . Cu toții avem afinități pentru anumite părți ale corpului nostru - și mai puțin pentru altele - iar hainele pe care le-am pus pe ele ar trebui să reflecte acest fapt. „Când cineva spune„ da rochiei ”, explică Corbett, ar trebui să fie o ținută„ care măgulește ”și nu una care, în ciuda propriei sale eleganțe,„ o scade ”.
48 Găsiți oameni care vă împărtășesc valorile
„Asemănarea”, spune Kenger, „creează o legătură și ne întărește propriile credințe”. Drept urmare, tindem să „găsim oameni care sunt de acord cu valorile și convingerile noastre” mai atrăgători decât cei care nu sunt de acord. Pentru a vă spori atractivitatea, atunci este posibil să fie nevoie doar să găsiți un grup de solicitanți mai asemănători.
49 Zâmbește
„Pare banal”, spune Carpenter, „dar [zâmbind] contează cu adevărat”. În timp ce nu ar trebui să depui eforturi pentru a apărea mai fericit decât sunteți cu adevărat, spune ea, nu există nici un rău în „prezentarea [unei] părți a dvs. pe care alții o simt plăcută să fie în preajmă”. Și dacă într-adevăr, în adâncul sufletului, ești „curățos sau întunecat”, spune ea, nu-ți face griji, alții vor „afla asta” în cele din urmă.
50 Dă din cap
Shutterstock
Conform unui 2017 studiu , atunci când un subiect a dat din cap și-a sporit „atractivitatea, simpatia și accesibilitatea”. Așadar, deși este posibil să nu fiți de acord cu tot ceea ce spune întâlnirea dvs., este o idee bună să dați din cap așa cum faceți indiferent. Și cine știe? Poate că după ce vă îndrăgostiți nebuni, vă vor convinge de fapt din punctul lor de vedere, făcând din cap constant mai ușor.
