Ficatul tău face multe pentru sănătatea ta . Fiind unul dintre cele mai mari organe ale corpului, este responsabil pentru funcțiile metabolice, cum ar fi conversia nutrienților din dieta ta, astfel încât organismul să le poată utiliza și să se asigure că substanțele toxice sunt eliminate înainte de a provoca vătămări, conform Institutul pentru calitate și eficiență în îngrijirea sănătății . Dar când ficatul tău are probleme și nu funcționează corect, există o serie de moduri prin care încearcă să-ți spună că ceva nu este în regulă. Deoarece este atât de crucial încât să nu ignorați aceste indicii, oricât de subtile ar fi, și să vă mențineți sănătatea în aceste vremuri fără precedent, iată 20 de semne de avertizare hepatică pe care ar trebui să le urmăriți. Și pentru modalități de a vă asigura că rămâneți sănătos pentru anii următori, verificați 50 de obiceiuri importante legate de o viață mai lungă .
1 Ai puțin sau deloc apetit.
iStock
Obișnuiai să te descurci de parcă ai fi fost într-un concurs de alimente, iar acum nu ți-e foame niciodată. Deci, ce dă? Potrivit Clinicii Mayo, unul dintre cele mai frecvente semne de leziuni hepatice este o pierdere a poftei de mâncare, ceea ce face ca foamea inexistentă să vă simtă obosit. Și pentru mai multe moduri în care corpul tău încearcă să-ți spună că ceva nu este în regulă, verifică 23 semne neașteptate Inima ta este nesănătoasă .
2 Modelele tale de somn sunt inconsistente.
iStock
Există multe lucruri care vă pot perturba tiparul de somn, dar un studiu din 2012 publicat în Jurnalul egiptean al bolilor toracice și tuberculozei găsit un posibil vinovat este ciroza hepatică, care poate îngreuna în mod deosebit odihna bună - chiar dacă numeri somnul ca și cum ar fi treaba ta. Dacă se dovedește că ficatul tău este în regulă și încă mai ai probleme cu capul, verifică 20 de sfaturi care schimbă viața pentru persoanele care sunt disperate pentru un somn plin de noapte .
3 Memoria dvs. nu este la maxim.
Shutterstock
A uita unde ai lăsat cheile mașinii este un lucru, dar dacă memoria ta s-a înrăutățit în ultima vreme, ar putea exista un motiv pentru asta. Când vă confruntați cu insuficiență hepatică, organul dvs. nu poate elimina în mod corespunzător toxinele din sânge, ceea ce poate duce la acumularea lor în creier - aka 12 moduri esențiale prin care vă puteți reduce riscul de demență astăzi, conform științei .
4 Ești obosit tot timpul.
iStock
Te simți foarte obosit în ultima vreme, indiferent de ce faci? Boala hepatică ar putea fi de vină. Unul dintre cele mai incredibile semne de afectare a ficatului este oboseala cronică, care, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul canadian de gastroenterologie și hepatologie , ar putea apărea din cauza modificărilor neurotransmisiei în creier. Dacă vă simțiți epuizat în mod regulat, aflați mai multe despre acestea 30 de beneficii incredibile pentru sănătate provenite din ceașca ta de cafea .
cel mai greu cuvânt de pronunțat în engleză
5 Pielea iti mancareste.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Colangita biliară primară - despre care Clinica Mayo spune că este o boli cronice care distruge căile biliare din ficat - nu are de obicei simptome foarte vizibile, dar un semn precoce se confruntă cu mâncărime la nivelul pielii . Sigur, pielea ta ar putea fi uscată, dar dacă devine un lucru obișnuit, ar merita să fii verificat - mai ales că mâncărimea pielii este, de asemenea, un indicator de ciroză hepatică, spune Cleveland Clinic.
6 Observați îngălbenirea ochilor sau a pielii.
Shutterstock
Văzând albii ochilor tăi încep să devină galbeni —Sau vă confruntați cu îngălbenirea pielii - poate fi incredibil de înfricoșător, dar are o explicație solidă: se numește icter și se datorează unui nivel ridicat de bilirubină în organism , care este un pigment gălbui care este secretat de ficat, potrivit Cleveland Clinic. Dacă observați decolorarea, ar putea proveni de la multe semne diferite de afectare a ficatului, de la ciroză la hepatita B .
7 Experimentezi o creștere bruscă în greutate.
Shutterstock
Dacă te îngrășezi brusc de nicăieri, ficatul tău ar putea fi de vină. Ar putea fi un semn pe care îl ai ciroza , o boală care se dezvoltă lent și înlocuiește țesutul hepatic sănătos cu țesutul cicatricial, blocând fluxul sanguin prin ficat și inhibând funcționarea corectă a organului. Pentru mai multă inspirație pentru pierderea în greutate, verificați Cele mai bune 50 de exerciții de 5 minute pe care le poate face oricine .
de ce verighetele merg pe mâna stângă
8 Sau pierzi în greutate în mod neașteptat.
Shutterstock
În timp ce creșterea bruscă în greutate poate fi unul dintre semnele afectării ficatului, pierderea în greutate poate fi și un simptom. Vederea scăderii numărului pe scară nu este doar un semn al cirozei hepatice - potrivit Clinicii Mayo, este, de asemenea, un steag roșu pentru hepatita C , o infecție virală care duce la inflamația ficatului.
9 Palmele tale devin roșii.
Shutterstock
Apropo de steaguri roșii, ai brusc palmele roșii fără motiv? S-ar putea datora boală hepatică grasă nealcoolică , o afecțiune care, potrivit Clinicii Mayo, implică depozitarea a prea multe grăsimi în celulele hepatice care afectează persoanele care abia bea - sau evită total! - alcool. Și pentru informații mai utile, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
10 Sânii tăi se măresc.
Shutterstock
Unul dintre cele mai șocante semne de avertizare ale bolii hepatice grase nealcoolice este sânii măriți dacă sunteți bărbat. Este un eveniment foarte uimitor, dar există o explicație. Se crede că creșterea excesului de țesut mamar - aka ginecomastie —Se produce datorită unui dezechilibru al hormonilor estrogen și testosteron.
11 Observația ta se schimbă în personalitatea ta.
iStock
A experimenta modificări ale personalității dvs. poate fi înfricoșător și uneori ar putea fi alții care observă înainte de a face acest lucru. La fel cum encefalopatia hepatică poate provoca pierderea memoriei, toate acele toxine care se acumulează în creier pot, de asemenea, să scadă funcția mentală, determinându-vă să nu acționați ca dvs.
12 Te învineți ușor.
Shutterstock / 9nong
Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău poate începe să se învinețească mai ușor datorită faptului că pielea ta devine mai subțire. Cu toate acestea, dacă nu există nicio explicație de ce apar mai multe semne pe corpul dvs. (ceea ce înseamnă că sunteți relativ tânăr), ar putea fi unul dintre semnele afectării ficatului. Boala vie poate face, de asemenea, o apariție mai frecventă, spune Clinica Mayo.
13 Simțiți umflarea picioarelor sau a gleznelor.
Shutterstock
Potrivit Clinicii Mayo, afecțiunile hepatice pot fi cauzate de orice, de la consumul de alcool la obezitate, iar un semn de avertizare comun este ceva la care probabil nu v-ați aștepta: umflarea picioarelor și a gleznelor. Dacă vă confruntați cu umflături și nu sunteți sigur de ce, o vizită la medicul dvs. ar putea fi pentru a vă asigura că nu este ceva grav.
vise cu șerpi însemnând
14 Ești ușor confuz.
Shutterstock
Din păcate, encefalopatia hepatică cauzată de insuficiența hepatică se poate încurca și cu capacitatea ta de a înțelege lucrurile. Acest lucru vă poate determina să vă simțiți confuz cu lucruri care în mod normal nu v-ar deruta.
15 Sau aveți probleme cu concentrarea.
iStock
Să fim reali - toată lumea s-a ocupat de probleme de concentrare. Uneori, creierul tău pur și simplu nu vrea să funcționeze. Totuși, dacă simți că ai probleme cu concentrarea regulată, ar putea fi și asta ficatul îți dă un semn de avertizare că nu reușește , spune American Liver Foundation.
16 Aveți mai multe dureri decât de obicei.
Shutterstock
Nu v-ați antrenat mai mult decât de obicei, deci ce vă dă durerea din tot corpul? Un motiv posibil este colangită biliară primară , care, în afară de a provoca mâncărimi ale pielii, poate duce și la dureri osoase, musculare sau articulare.
17 Te simți umflat.
Shutterstock
Dacă balonarea nu poate fi pusă pe seama unei mese mari, s-ar putea datora acumulării de lichid în abdomen, cunoscută sub numele de ascita . Deoarece umflarea abdominală este unul dintre semnele de avertizare ale afectării ficatului, este o idee bună să faceți o programare la medic, pentru orice eventualitate.
18 Urina dvs. are o culoare mai închisă decât de obicei.
Shutterstock
A vedea urina întunecată în toaletă după ce ați mers la baie poate fi un șoc total - și este, de asemenea, unul dintre semnele vizibile ale afectării ficatului. spune Clinica Mayo. În timp ce bilirubina este responsabilă pentru îngălbenirea ochilor sau a pielii, ea poate, de asemenea schimbați culoarea urinei , spune Johns Hopkins Medicine.
ce înseamnă lucius
19 Ai în mod regulat frisoane.
Shutterstock / Tunatura
Aveți un caz cronic de frisoane pe care nicio cantitate de pături confortabile nu le poate remedia? Ar putea fi un semn al colestazei în timpul bolilor hepatice, despre care specialiștii de la Johns Hopkins Medicine spun că apare atunci când fluxul de bilă al organului este redus sau s-a oprit complet.
20 Ochii sau gura sunt uscați.
iStock
Există o mulțime de motive diferite care stau la baza ochiului uscat sau a gurii uscate - de la vârsta ta până la medicamentele pe care le iei - dar un posibil vinovat este mult mai grav. Se știe că colangita biliară primară cauzează problema, spune Clinica Mayo, dar din fericire este un simptom precoce al bolii cronice.
