Când ai întâi mergi pe culoar , o mulțime de oameni îți dau sfaturi de căsătorie precum „nu te culca niciodată supărat” și „amintește-ți că ești în aceeași echipă”. Desigur, în timpul lunii de miere, acel sfat pentru o căsătorie lungă și de succes nu pare prea presant. Dar odată cu creșterea numărului de cupluri peste 50 de ani chemând-o să renunțe - acestea ' divorțuri gri „acum reprezintă 25% din despărțiri - pare mai greu ca niciodată să te căsătorești într-adevăr ultima până la moarte te desparti.
Deci, ce știu acele cupluri care reușesc să-și facă uniunile să dureze de zeci de ani despre dragoste pe care noi nu le știm restul? De la micile gesturi care mențin romantismul în viață până la sfaturi pentru depășirea provocărilor cu care se confruntă majoritatea cuplurilor, am adunat cele mai bune sfaturi pentru căsătorie de la cei care l-au scos de o jumătate de secol. Acestea sunt cheile succesului conjugal. Și pentru mai multe sfaturi despre căsătorie, consultați Cele mai bune 50 de sfaturi pentru căsătorie din toate timpurile, potrivit experților în relații .
1 Spune-i partenerului tău că te gândești la ele pe tot parcursul zilei.
Shutterstock
Dacă doriți ca partenerul dvs. să se simtă atât de dorit, cât și de dorit, asigurați-vă că îi anunțați cât de des sunt în mintea voastră. „Spune-i partenerului tău că te gândești la ele și pune-le pe primul loc în mintea ta”, sugerează Beverly B. Palmer , Dr., Profesor de psihologie, psiholog clinic și autor căsătorit de 50 de ani. Și dacă sunteți îngrijorat de căsătoria dvs., verificați 12 oameni adevărați împărtășesc modalitățile prin care și-au salvat căsătoriile de la divorț .
2 Și lasă-i să-și exprime mai întâi sentimentele.
iStock
În loc să-i lăsați întotdeauna partenerului să știe exact cum vă simțiți mai întâi, lăsați-i spațiu pentru a se exprima înainte de a începe să partajați. „Înțelegeți punctul de vedere al partenerului dvs. și informați-l pe partenerul dvs.”, spune Palmer. „După aceea, îl poți exprima pe al tău.”
3 Acceptă-ți partenerul pentru cine sunt.
Shutterstock
Casele sunt fixatoare, dar vizionarea soțului / soției în acest fel este o rețetă pentru dezastru. „Acceptă-ți partenerul doar pentru cine sunt. Nu încercați să le schimbați ”, recomandă Palmer. La urma urmei, oamenii se pot schimba numai dacă ei vreau să. „Acceptă doar punctele lor forte și punctele slabe care le fac unice și că le iubești pentru asta.” Și pentru mai multe semne de avertizare în căsătorie, verificați Cele mai frecvente 33 de motive pentru care relațiile eșuează .
4 Imaginează-ți cum ar fi viața ta fără ei.
Shutterstock
Doar pentru că relația ta devine stâncoasă din când în când, nu înseamnă că tu și soțul tău nu sunteți o potrivire bună - încercați doar să vă imaginați viața fără ele și veți realiza cât de importante sunt pentru dvs.
„Uneori, când am un cuplu de consiliere care sunt fie antagonici unul față de altul, fie apatici, le spun:„ Gândește-te că s-ar putea să nu ai mâine cu cel pe care îl iubești ”, spune Palmer. „Ce ți-ai fi dorit să fi spus sau făcut astăzi care ar fi făcut diferența?” Și pentru mai multe pe termen lung, iată 40 de greșeli de căsătorie pe care nimeni peste 40 de ani nu ar trebui să le comită, potrivit experților .
5 Aflați cum să faceți compromisuri.
iStock
Ascultă, toate cuplurile se luptă. Dar jumătate din bătălia căsătoriei este să știi care lupte să alegi și care ar trebui să-ți întâlnești soțul pe jumătate. „Facem compromisuri”, spune Anna Pallante , care a fost căsătorită cu soțul ei Aniello timp de 58 de ani. „Când vă iubiți unul pe celălalt, vă angajați să faceți drumul mai accidentat al vieții împreună. Când faceți asta în fiecare zi, vă puneți dragostea și reciproc pe primul loc, în loc de voi înșivă. Asta păstrează lucrurile pașnice.
6 Fiți afectuos fizic unul cu celălalt.
Shutterstock
A-l face pe soțul tău să se simtă iubit înseamnă uneori mai mult decât să-i asculți dorințele și nevoile - este importantă și afecțiunea fizică. „O îmbrățișare și un sărut fac un drum lung”, spune artistul Sheilah dreapta , care a fost căsătorită cu soțul ei, Bert , de 56 de ani. Și pentru unele cuvinte de înțelepciune pe care ar trebui să le ignorați, verificați 50 de sfaturi de relație care sunt de fapt sfaturi teribile .
7 Încheiați noaptea cu o notă pozitivă.
Shutterstock / ProStockStudio
Înainte de a vă prezenta seara, asigurați-vă că dvs. și soția dvs. sunteți pe aceeași pagină despre dezacordurile pe care le-ați avut mai devreme în cursul zilei. „Nu te culca supărat”, spune Bert.
8 Bucurați-vă de compania celuilalt.
Shutterstock
Cu munca, angajamentele sociale și ceilalți membri ai familiei care concurează pentru timpul dvs., poate fi dificil să alocați timp individual cu soțul dumneavoastră. Dar să-ți dai seama să faci asta - și să te bucuri de ea - îți poate întări relația pe termen lung. „Unul dintre cele mai importante lucruri este să te bucuri să faci lucruri împreună”, spune Tom Wilbur , care este căsătorit de 49 de ani.
9 Mențineți prietenia în relația voastră.
iStock
Pe măsură ce relația dvs. progresează, nu uitați să vă mențineți prietenie alături de latura romantică a relației tale. „Am fost întotdeauna capabili să petrecem mult timp împreună și s-a format cu ușurință o prietenie adevărată”, spune Barbara Adoff , care a fost căsătorită cu soțul ei Factură timp de 47 de ani. „Cei mai buni prieteni sunt unii pentru alții, se sprijină reciproc și le place să se distreze împreună. Îi spun de multe ori pe bărbatul meu că simt că avem o noapte foarte lungă.
10 Trăiește în acest moment.
iStock
sens spiritual al mariei
Transformarea activităților altfel plictisitoare în mici oportunități romantice poate păstra vie pasiunea, indiferent de cât timp ați fost împreună. „Pur și simplu oprindu-ne la Wawa pentru o cafea în drumul nostru de a face comisioane, este special”, spune Barbara. „Adesea ne luăm timp pentru a face lucrurile distractive sau pentru a ne bucura de moment. Dacă o melodie bună apare acasă, ne oprim și dansăm, mergem la film și la plimbări.
11 Decomprimați împreună.
iStock
Îngrijire auto este important - și efectuarea acelor acte de restaurare împreună cu partenerul dvs. vă poate face adesea relația mai puternică pe parcurs. „Reușim să intrăm în cada noastră cu hidromasaj în majoritatea zilelor și acest timp de relaxare este un deliciu”, spune Barbara. „Tratamentele sunt bune pentru tine și unii pentru alții. '
12 Faceți totul o întâlnire.
iStock
Vrei să-ți menții căsnicia puternică? Profitați de orice ocazie pentru a petrece timp împreună. „Doar să mergem împreună la magazinul alimentar ar trebui tratat ca o întâlnire”, spune soțul Barbara, Bill.
13 Asigurați-vă că aveți aceleași priorități financiare.
iStock
În timp ce economisitorii și cheltuitorii pot coexista fericit, este important să vedeți ochi cu ochi obiectivele dvs. financiare pe termen lung pentru a vă menține căsnicia pe un nivel constant. „Cea mai mare problemă pe care o au cuplurile pe termen lung sunt finanțele”, spune Bill. „Intră pe aceeași pagină imediat. Nu lăsa banii să iasă în cale.
14 Ai un simț al umorului despre tine și relația ta.
iStock
Uneori, lucrurile nu funcționează așa cum ați planificat. În loc să vă luptați cu soțul / soția sau să coborâți, încercați să vă distrați a rade despre lucruri. „Râdeți de voi înșivă și unul de celălalt”, sugerează Barbara. 'A rade cu reciproc. Umorul este modalitatea de a te bucura de o căsătorie și de a crește copii. '
15 Nu vă fie frică să vă acordați reciproc spațiu.
iStock
Spațiul nu trebuie să fie un lucru rău. Doar pentru că vrei să petreci timp departe de partenerul tău nu înseamnă că îi iubești sau îi prețuiești mai puțin.
„Cred că sunt încă căsătorit să locuiesc într-o casă mare”, Maureen McEwan , care a fost căsătorită cu soțul ei Tom pentru mai mult de 50 de ani, a spus Bună menaj . ' Am nevoie de spațiu . Trebuie să știu că pot fi singur și [să am spațiu pentru a fi] artistic. ' Și pentru mai multe sfaturi despre relații livrate direct în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
16 Să știți că iarba nu este întotdeauna mai verde.
Shutterstock
Mulți oameni ajung să fie nefericiți în căsătoria lor pentru că se întreabă: „Și dacă există cineva mai bun acolo pentru mine?” sau „Ce se întâmplă dacă aceasta nu este calea potrivită pentru mine?” Dar, de cele mai multe ori, răspunsurile la aceste întrebări sunt: „Nu există” și „Este”.
„Bunicii mei nu se vor așeza pentru că ei cred că iarba este mai verde , Sheldon Y. , care este căsătorit de 50 de ani, a spus Elite Daily . „Am cunoscut-o pe soția mea și i-am cerut să se căsătorească cu mine trei zile mai târziu. Când știi că cineva este potrivit pentru tine, stabilește-te cu ei și nu-l lăsa să plece. Iarba nu este niciodată mai verde decât iubirea pe care o promovați de-a lungul mai multor ani.
17 Nu vă fie frică să căutați ajutor profesional.
iStock
Căutarea de ajutor din exterior este încă un pic tabu în unele cercuri în care oamenii presupun că consilierea în căsătorie sugerează că relația lor este slabă. Cu toate acestea, este chiar opusul.
„Nu sunt Cenușăreasa și nu este Prințul Fermecător” Sherri Sugarman , care a fost căsătorită cu soțul ei Charlie pentru mai mult de 50 de ani, a spus Bună menaj . 'Problemele de-a lungul drumului sunt normale, deoarece este greu să trăiești împreună în toți acești ani. Am fost la un consilier marital la un moment dat pentru că mergeam în direcții diferite și aveam nevoie de ajutor profesional. Întotdeauna trebuie să continuați să lucrați la relație.
18 Îți dai seama că vei lupta.
Shutterstock
eu mama glume atât de urâte top 100
Uneori, oamenii au o viziune idolatrizată asupra căsătoriei și cred că o luptă înseamnă că sfârșitul este aproape. Dar adevărul este că toate cuplurile se luptă - chiar și cele fericite.
Nu au fost ani ușori. Tinerii vor spune: „Oh, nu lupți aproape niciodată”. Noi spunem: „Nu, au contraire, luptăm tot timpul , ' Jim Owen , care a fost căsătorit cu soția sa Stanya timp de 50 de ani, a spus Patern . „Poți [să-ți păstrezi căsnicia în viață], dar este nevoie de multă muncă. Nu este doar un lucru pe care îl poți trece prin viață.
19 Nu trăiți întotdeauna în viitor.
iStock
Deși poate fi frumos să-ți imaginezi viitorul cu cineva, dacă te concentrezi întotdeauna asupra a ceea ce urmează, nu îți vei aprecia partenerul în acest moment - ceea ce duce la probleme în viitor.
„Mereu mă mir că tinerii care se întâlnesc timp de două săptămâni spun:„ Cred că l-am întâlnit în cele din urmă pe cel cu care vreau să-mi petrec viața! ” Este aproape ca și cum ar vizualiza următorii 5, 10 sau 20 de ani. Nu cred că am făcut asta vreodată ”, a spus Owen Patern . 'Nu trăim în viitor. Nu ne gândim: „Va fi mult mai bine odată ce se va întâmpla unul sau altul”.
20 Să știți că nicio căsătorie nu este perfectă.
Shutterstock
Bazarea căsătoriei pe căsătoria altcuiva poate fi o rețetă pentru dezastru. Singurii oameni de care ai nevoie pentru a-ți dovedi căsătoria ești tu și partenerul tău, nu lumea.
„Cred că una dintre problemele cu care se confruntă tinerii este că se uită la rețelele de socializare, ascultă lucruri de vedete și cred că undeva acolo există posibilitatea de a se căsători în cer, unde nu există probleme. La fel ca unii oameni au căsătoria perfectă. Și asta pur și simplu nu este adevărat. Fiecare familie are probleme ”, i-a explicat Owen Patern .
21 Sărutați-vă mereu noapte bună.
Shutterstock
Lumea este plină de surprize și nu toate bune, așa că profitați din plin de fiecare moment alături de partenerul dvs. - mai ales la sfârșitul zilei. 'Mereu sărutăm noaptea bună pentru că nu știi niciodată ce poate aduce mâine, ' Joyce Smith Speares , cu care a fost căsătorit Benny DeWitt pentru mai mult de 60 de ani, a spus Viața de Sud .
22 Înțelegeți această răbdare este o virtute.
iStock
E adevarat. Dacă sperați la ceva din partea soțului, sperați la răbdare. „Răbdarea a făcut căsnicia noastră rezistentă și a fost unul dintre cele mai importante motive pentru care trăim încă fericiți pentru totdeauna, bucurându-ne de anii noștri de aur”. Ann Yedowitz , care a fost căsătorită cu soțul ei Joe pentru mai mult de 50 de ani, a spus Viața de Sud .
23 Și să știi că ești o echipă, indiferent de ce.
iStock
Secretul unei căsătorii fericite, iubitoare? Știind că vă aflați împreună, ca echipă, indiferent cu ce vă confruntați fiecare dintre voi individual. Odată ce te-ai căsătorit, totul ar trebui să fie confruntat împreună.
'Stiu Domeniu este acolo pentru mine, Evelyn Brier a spus Bună menaj despre soțul ei de peste 50 de ani. „Am fost bolnav de cancer de sân [opt] ani în urmă, iar el era chiar acolo. A fost important și satisfăcător să știu că există cineva căruia îi pasă cu adevărat de bunăstarea mea. Asta face iubirile.
24 Concentrează-te pe prietenie, nu doar pe poftă.
iStock
A fi prieten înainte de a intra într-o relație romantică vă poate ajuta să vă legați legătura de zeci de ani. „Am fost prieteni cu câțiva ani înainte de a începe oficial întâlnirile”, explică Silvana Clark , un autor și vorbitor care este căsătorit de 42 de ani. „Acest lucru ne-a dat timp să ne cunoaștem reciproc și să avem o înțelegere realistă a personalităților, punctelor noastre forte și a punctelor slabe.”
25 Continuați să spuneți „da” noilor experiențe.
Shutterstock
Dacă doriți ca relația dvs. să dureze, faceți din „da” o prioritate. „Căsătorește-te cu cineva cu care e distractiv să fii. Apoi, pe tot parcursul căsătoriei, spuneți-vă „da” unul altuia ”, sugerează Clark. 'Da, putem vopsi roșu sala de mese, dacă doriți.' „Da, putem merge la un musical, deși nu-mi place să cânt și să dansez la robinet”. - Da, hai să aducem o oaie să tundă curtea, deoarece durează prea mult să folosim o mașină de tuns iarba. Am descoperit, spunându-ne „da” unii către alții, viața noastră a fost plină de experiențe noi și momente uimitoare împreună ”.
26 Decideți ce înseamnă un dealbreaker inainte de legi nodul.
iStock
Este posibil ca soțul dvs. să nu se schimbe doar pentru că v-ați căsătorit, deci este important să știți care sunt dealbreak-urile dvs. înainte de a merge pe culoar. „Bineînțeles, avem cu toții probleme, dar dacă te gândești să te căsătorești cu cineva care bea tare când este supărat, care are chef și are crize de furie, stai departe!” spune Clark. „Aceste trăsături nu vor dispărea când te vei căsători. Chiar și căsătoria cu cineva care este un om de casă în timp ce vă place să călătoriți poate fi un factor care provoacă stres într-o căsătorie.
27 Amintește-ți de ce te-ai îndrăgostit prima dată.
Shutterstock
Pasiunea voastră unul pentru celălalt poate crește și scădea de-a lungul anilor, dar amintirea de ce v-ați îndrăgostit prima dată vă poate ajuta să vă atrageți înapoi atunci când simțiți că vă îndepărtați unul de celălalt.
„Ține minte în minte câteva amintiri puternice ale primelor goane ale iubirii - când știai că nu vrei niciodată să fii departe de această persoană, când inima ta a simțit un salt fizic la vederea lor”, spune Lewis și Marsha McGehee , care sunt căsătoriți de 44 de ani. „Obstacolele zilnice se vor rezolva dacă hotărârea de a păstra povestea ta de dragoste este puternică.”
28 Fă-ți partenerul să se simtă dorit.
Shutterstock / Monkey Business Images
Este important să știi (și să auzi în mod regulat) că partenerul tău te iubește, dar să știi că ei vrei poți face căsnicia ta să dureze o viață. „A fi atrăgător ... înseamnă să faci lucruri mici unul pentru celălalt și să te simți nevoit și dorit”, spune Lewis. „Vreau ca soțul meu să mă vrea”.
29 Mențineți o viață în afara relației voastre.
iStock
Codependența poate acidula rapid orice relație - și menținerea intereselor personale în afara căsătoriei ar putea fi doar cheia pentru a vă bucura de o uniune solidă. „Vreau ca soțul meu să se angajeze într-o viață productivă și să aibă grijă de ea însăși”, spune Lewis.
30 Fii mândru de aspectul tău.
Shutterstock
„Cred că este importantă menținerea atractivității fizice”, adaugă Lewis. - Nu mă refer doar la un mod superficial. A fi atrăgător pentru soț / soție înseamnă mai multe lucruri, cum ar fi încercarea de a rămâne în formă prin antrenament. Acest lucru are avantajul suplimentar de a menține atitudinea mentală puternică și pozitivă.
31 Nu căuta scuze pentru a pune capăt lucrurilor.
Shutterstock
Aruncând afară cuvântul „D” în argumente - sau chiar gândindu-vă că această luptă ar putea fi ultima voastră - va provoca în mod inevitabil tensiuni în căsătorie pe care s-ar putea să nu le puteți rezolva. „Nu intra niciodată într-un argument gândindu-te că ar putea fi sfârșitul relației”, sfătuiesc McGehees. „Asta înseamnă să-ți spui mintea, dar să nu spui sau să faci ceva care nu poate fi recuperat. Căsătoriile sănătoase nu sunt întotdeauna netede, dar ar trebui să fie întotdeauna respectuoase. '
32 Sărbătoriți unii pe alții doar pentru că.
iStock
Nu ar trebui să așteptați sărbători sau aniversări pentru a sărbători toate lucrurile minunate pe care le iubiți la soțul dvs.
„Am sărbătorit întotdeauna zile de naștere, aniversări și pur și simplu a fost o miercuri în ceea ce a început ca o săptămână nebună de lucru”, spune Carol Gee , autorul Note aleatorii (Despre viață, „Lucruri” și în cele din urmă să înveți să expiri) , care este căsătorit de 47 de ani. „Sărbătoriți ocazii, mari și mici. Aceste sărbători nu trebuie să fie mari oferte - o prăjitură și o cafea pentru a sărbători o zi de naștere sau pentru că este vineri și pur și simplu îți place să fii împreună ”.
33 Păstrează-ți partenerul să ghicească.
Shutterstock
ce înseamnă numele patricia
Păstrarea soțului / soției pe degetele de la picioare poate merge mult. „Într-o zi l-am întrebat pe soțul meu care credea că este secretul căsătoriei noastre”, spune Gee. „Un om liniștit, cu cuvinte mici, a spus:„ Nu știu niciodată ce vei face de la un minut la altul și mi se pare că îmi place asta ”.
34 Faceți din intimitate o prioritate în afara dormitorului.
Shutterstock
Având un uimitor viata sexuala poate menține ambii parteneri interesați, dar explorarea intimității în afara limitelor dormitorului este la fel de importantă. „Intimitatea este mai mult decât sexul”, spune Gee. „Se ține de mână, se sărută buna dimineața și la revedere. Petrecem timp împreună fără distrageri exterioare, telefoane mobile, televizoare, așa ceva. ”
35 Efectuați în mod regulat mici gesturi de bunătate.
iStock
De-a lungul timpului, mulți oameni se obișnuiesc atât de mult ca partenerii lor să fie în preajmă, încât să nu mai simtă nevoia să le facă acte de bunătate , cum ar fi scoaterea scaunelor, ținerea unei umbrele unul pentru celălalt sau abordarea unei corvoade doar pentru ca celălalt semnificativ să nu fie nevoit. „Indiferent cât am fost căsătoriți, soțul meu care ține ușile deschise pentru mine mă face să mă simt special”, spune Gee.
36 Faceți check-in zilnic la masa.
Shutterstock
Partajarea a cel puțin unei mese zilnice fără dispozitive poate face diferența când vine vorba de sănătatea relației tale. „Am încercat întotdeauna să mâncăm cel puțin o masă împreună zilnic”, spune Gee. „Ca un cuplu de lucru (înainte ca ambii să se retragă) cu ore de lucru diferite, este de obicei cină. Nu numai că ne bucurăm împreună de o masă, dar ne folosim și de acest timp pentru a vorbi despre ziua noastră. '
37 Și face din cină acasă o ocazie specială.
iStock
Chiar dacă încălzești doar resturile de aseară, poți face ca mesele cu soțul tău să fie o ocazie specială în fiecare seară a săptămânii. Aprindeți câteva lumânări, deschideți o sticlă de vin bun sau puneți o listă de redare romantică pentru a crea starea de spirit. „Caserolele sunt servite de cele mai multe ori în sala noastră de mese pe porțelan bun”, spune Gee.
38 Păstrați povestea vie.
iStock
Îndepărtându-l pe celălalt semnificativ de pe picioare este ceva care poate menține acele focuri aprinse chiar și după ce ați fost împreună de zeci de ani. „Plănuiesc călătorii în care trebuie doar să-și facă bagajul”, spune Gee. „El, pe de altă parte, mă va surprinde aducând cina acasă sau cumpărând zgârieturile la loterie pe care le ador și ascunzându-le unde le pot găsi. Locațiile neobișnuite - cum ar fi în vasele din dulap sau ascunse în patul nostru - arată gândul pe care îl pune doar pentru că mă gâdilă când le găsesc.
39 Aflați ce doriți în pat - și nu vă fie teamă să spuneți partenerului.
Shutterstock / wavebreakmedia
Dacă doriți să vă mențineți relația puternică de-a lungul anilor, asigurați-vă că îi spuneți partenerului dvs. ce doriți în dormitor - mai ales dacă s-a schimbat în timp.
„Am învățat cum să ne excităm reciproc și cum să ne mulțumim reciproc”, spune Beverly Solomon , un director de creație care este căsătorit de 44 de ani. „Pe măsură ce dragostea ta crește, crește și calitatea intimității tale sexuale. Pe măsură ce îmbătrânești, apreciezi cu adevărat plăcerile comune ale iubirii adevărate. '
40 Arată recunoștință.
Shutterstock
A fi recunoscător vă poate ajuta să puneți lucrurile în perspectivă, împiedicându-vă pe dvs. și pe soțul dvs. să nu treceți în disperare doar pentru că lucrurile nu merg așa cum vă așteptați. „Mulțumim zilnic pentru binecuvântările pe care le avem și pentru binecuvântările viitoare”, spune Solomon.
41 Țineți companie cu oameni pozitivi.
Shutterstock
Vrei să-ți vezi relația printr-un obiectiv mai roz? Încercați să petreceți timp cu prieteni care vă împărtășesc perspectiva pozitivă asupra vieții. - Evităm oameni negativi și situații negative ”, notează Solomon. „A fi în preajma oamenilor negativi cu perspective negative îți poate otrăvi viața.”
42 Luați timp să vă răcoriți dacă lucrurile se încălzesc prea mult.
Shutterstock
Dacă te trezești un pic prea pasionat în timpul unui cearta cu sotul tau , de multe ori este mai bine să vă întoarceți pentru moment și să reveniți la discuție mai târziu când vă simțiți mai liniștiți.
„Avem dezacorduri - la fel ca toate cuplurile”, spune Solomon. Dar, adaugă ea, „dacă unul sau amândoi simțim că suntem prea supărați pentru a discuta o problemă într-un mod sănătos și respectuos, ne acordăm timp să ne răcorim”.
43 Și nu lăsați argumentele dvs. să se răspândească în alte relații.
Shutterstock
În timp ce avertizarea către prietenii tăi cu privire la incapacitatea aparentă a soțului tău de a-și ridica șosetele poate fi cathartic, vărsarea detaliilor intime despre ceea ce nu merge în căsătoria ta de fiecare dată când tu și partenerul tău nu sunteți de acord poate face mai mult rău decât bine. „Nu ne amintim niciodată cu alții”, spune Solomon.
44 Învață să reglezi zgomotul.
Shutterstock
Dacă veți învăța să nu lăsați opiniile și sfaturile altora să se infiltreze în căsătoria dvs., vă veți menține sincronizați pe dvs. și pe soțul dvs. pe măsură ce trece timpul. „Când am fost căsătoriți pentru prima dată, au existat multe așteptări care ne-au fost puse de părinții noștri”, spune Dana Kichen , un agent imobiliar care este căsătorit de 42 de ani. „După patru ani de remorcare, ne-am mutat din stare și am învățat să ne bazăm total unul pe celălalt. Acest lucru a continuat pe tot parcursul căsătoriei noastre.
45 Vorbiți folosind afirmațiile „eu” atunci când vă certați.
iStock
În loc să enumerați numeroasele moduri în care partenerul dvs. v-a supărat, prezentați aceste probleme din perspectiva dvs. folosind afirmațiile „eu”, de genul „mă simt rănit când ești la telefon când vorbesc cu tine”.
„Acest lucru permite discuții fără a pune pe cealaltă persoană în defensivă și, prin urmare, evită escaladarea unui argument”, explică Kichen.
46 Învață să într-adevăr scuza.
iStock
Cererea de scuze față de partenerul tău este esențială pentru a-ți menține căsnicia puternică și sănătoasă de-a lungul anilor - dar asta nu înseamnă întotdeauna concesie după o luptă mare. „A spune„ îmi pare rău ”nu trebuie să însemne„ am greșit ”, subliniază Kichen. „Se poate referi la a-ți parea rău pentru sentimentele rănite, a striga - orice. Acest lucru vă permite să lăsați sentimentele rănite deoparte și să continuați fără ca o persoană să aibă dreptate și cealaltă greșită. '
47 Spuneți nu distragerilor atunci când comunicați unul cu celălalt.
Shutterstock
Când aveți inimă la inimă cu soțul / soția dvs., este important să vă asigurați că acestea sunt prioritatea dvs. numărul unu - nu ceea ce este la televizor, nu rufele din uscător și nu ceea ce este pe telefonul dvs.
„Ceea ce face ca relația noastră să funcționeze este să încercăm să nu facem mai multe sarcini atunci când comunicăm între noi”, spune autorul Bracha Goetz , care este căsătorit de 40 de ani. „Și când încercăm să ne concentrăm complet unul pe celălalt atunci când comunicăm, este ca și cum am fi în mijlocul unui prima întâlnire interesantă pentru totdeauna.'
48 Nu aduce munca în relație.
iStock
Când stresul în muncă se revarsă în relația dvs. sau stresul în relație se revarsă în viața dvs. profesională, este o rețetă pentru dezastru. „Amândoi am făcut treaba noastră”, spune Gayle Carson , un antrenor de viață care a fost căsătorit 45 de ani înainte ca soțul ei să moară. „Am avut propria mea afacere și, în cele din urmă, soțul meu a avut al său. Nu ne-am amestecat reciproc și, când ne-am reunit, a fost glorios.
cum să te confrunți cu un soț înșelător
49 Urmăriți unele dintre aceleași interese.
Shutterstock
A avea câteva activități pe care le iubiți amândoi poate însemna diferența dintre decenii de fericire conjugală și lupte aparent nesfârșite. „Aveam interese comune pentru divertisment”, spune Carson. „În fiecare weekend am petrecut schi nautic, înot și ieșire în barcă. Ne-a plăcut să mergem la filme, să mâncăm afară și să ne uităm la televizor.
50 Dar amintiți-vă că opusele atrag.
Shutterstock
În timp ce vă bucurați de aceleași lucruri vă face cu siguranță mai ușor să petreceți timp împreună, nu operați în ipoteza că trebuie să împărtășiți o personalitate pentru a împărtăși fericit o viață împreună. „Deși eu eram extrovertit și el introvertit, a funcționat pentru că nu ne împingeam reciproc în ambele direcții”, spune Carson. Și pentru mai multe lucruri pe care nu ar trebui să le spui partenerului tău, verifică 65 de lucruri pe care niciun soț nu vrea să le audă vreodată, potrivit profesioniștilor în relație .
