Fericitul se deschide căsătorie . Fără îndoială că ai auzit despre asta. Sau citiți despre asta online - sau, eventual, într-o lucrare de ficțiune ciudată și aburitoare. Dar, la fel ca mașinile zburătoare, maratonul de două ore și unicornii, căsătoriile deschise nu există cu adevărat, nu-i așa? Este cu adevărat posibil să găsești un cuplu care să fie fericit împreună, dar să mențină un sănătos sex viața în afara propriului pat?
Se pare că poți. Mai mult și mai mult dovezi crește că cuplurile de astăzi își deschid dormitoarele către alți parteneri sexuali și își găsesc relațiile mai puternica pentru aceasta. Așa că am contactat mai mulți experți în relații de top pentru sfaturile lor despre cum să funcționeze de fapt o relație deschisă - sau o căsătorie deschisă. Deci, dacă v-ați întrebat vreodată „funcționează căsătoriile deschise”, citiți mai departe. Și pentru mai multe modalități de a vă asigura căsnicia este solidă, încercați-le strategii pentru a face căsnicia ta să dureze pentru totdeauna .
1 Asigurați-vă că amândoi doriți cu adevărat o căsătorie deschisă
„Pentru ca o căsătorie deschisă sau o relație să aibă succes, este absolut esențial ca ambii parteneri primari să fie de acord cu aceasta la sută”, spune Christene Lozano , terapeut de căsătorie și familie autorizat, specializat în relații și sex. „Adesea, poate exista un partener care îl dorește mult mai mult decât celălalt, iar acest lucru crește probabilitatea de conflict și resentimente în viitor.” Dacă jumătate nu este la bord, iată câteva modalități condimentează-ți propria viață sexuală .
2 Prioritizarea comunicării
Shutterstock
visele liceului
„Comunicarea clară, directă și frecventă va face sau rupe o relație deschisă”, spune Angie Gunn , LCSW, un terapeut de sex, traume și relații cu sediul în Portland, Oregon. „Subiectele comunicării se schimbă foarte mult în funcție de faza de deschidere în care vă aflați”, adaugă ea. În general, ea vă sfătuiește să vorbiți cât de deschis exact ce vrei să fie relația ta, cum va fi structura și exact cât vrei să știi despre ceilalți parteneri ai soțului / soției tale. Este, de asemenea, o idee bună să configurați „check-in-uri” regulate pentru a vorbi despre ceea ce ați făcut până la întâlniri și pentru a vă asigura că vă simțiți amândoi bine despre cum merg lucrurile. Și vorbind despre comunicare, iată cele mai sexy lucruri pe care le poți spune vreodată unei femei.
3 Faceți-vă cercetarea despre căsătoriile deschise
Dacă vă întrebați „funcționează căsătoriile deschise”, veți dori să faceți câteva cercetări. În același mod în care faceți o grămadă de cercetări înainte de a decide ce mașină, cameră sau computer să cumpărați, este mai bine să nu participați la o căsătorie deschisă sau la o relație deschisă fără să știți în ce mergeți. Discutați cu alții care au făcut-o și citiți ceva pe această temă. „Recomand cu tărie oamenilor să citească unele dintre cărțile uimitoare pe această temă, cum ar fi Deschiderea sau Mai mult de doi , 'spune Gunn. De asemenea, nu ar strica să știți unele dintre cele mai bune aplicații de întâlniri disponibil.
4 Stabiliți regulile de bază pentru căsătoria dvs. deschisă
Shutterstock
Este vorba despre limite, oameni. Negocierea și discutarea lor este cu adevărat esențială înainte de a vă deschide căsătoria, spune Gunn. „Pe parcursul acestor conversații, puteți identifica minele terestre, sensibilitățile și zonele care necesită sprijin suplimentar. Deși nu puteți calma toate grijile, temerile sau incertitudinile, puteți veni cu strategii pentru a vă ajuta partenerul să se simtă auzit, susținut și împuternicit prin procesul de deschidere. ” A avea reguli de bază clare este de asemenea, esențial dacă doriți să ieșiți cu un coleg .
5 Asigurați-vă că sunteți de fapt confortabil cu căsătoria deschisă
„De multe ori, un partener va dori să aibă o relație deschisă, astfel încât să poată avea relații cu alte persoane, dar nu sunt pregătiți atunci când partenerul lor începe să se angajeze și în relații cu ceilalți”, explică. Chanta Blue , LCSW, un terapeut de sexualitate și relații. Deci, cel mai bine este să te gândești cu adevărat la modul în care te vei simți în legătură cu partenerul tău care are interacțiuni romantice cu ceilalți înainte de a intra în el la viteză maximă. „Acesta este un standard dublu care poate stârni o mulțime de gelozie și care ar putea pune capăt unei căsătorii”, adaugă ea. Pentru sfaturi mai bune despre relații, iată-le Secretele celor mai bune relații .
6 Vorbește despre cum te simți despre căsătorie în general
Dacă sunteți deja căsătoriți, este probabil să vedeți o anumită valoare în conceptul de căsătorie (sperăm!), Dar mulți oameni au idei diferite despre ceea ce se presupune că este exact căsătoria. „Trebuie să te uiți la ipotezele ambilor parteneri cu privire la ceea ce„ căsătoria ”este definită ca în mintea lor”, spune Lisa bahar , o căsătorie autorizată și terapeut de familie care practică în California. Înțelegerea așteptărilor fiecărui soț de la căsătorie și ideea clară a punctului de vedere al celuilalt face procesul de înființare a unei căsătorii deschise, înțelegerea de ce se întâmplă și menținerea acesteia mult mai ușoară. Deși probabil ar fi trebuit să aveți conversația respectivă (și altele) înainte de a te căsători.
7 Nu face niciodată o căsătorie deschisă să facă parte dintr-un ultimatum
Shutterstock
O modalitate de a fi sigur că mariajul tău deschis nu va funcționa? A face divorțul alternativ. „Nu este grozav să spui:„ Dacă vom rămâne împreună, va trebui să-mi dai niște libertate sexuală ”, spune Robert Weiss , LCSW, un expert în infidelitate și dependență. Nu face asta. Și chiar dacă te gândești la divorț, ar trebui să știi cum bărbații deștepți nu se despart niciodată.
8 Discutați în prealabil problemele de siguranță
Mai bine sigur decât rău, nu? „Protecția STD, în cazul în care fiecare partener intenționează să se întâlnească cu noi parteneri, și alte probleme de siguranță trebuie discutate și convenite în prealabil”, spune Susan De Luca, LCSW, o persoană, cupluri și terapeut de familie în cabinetul privat. Deși s-ar putea să nu fie cel mai distractiv lucru despre care să vorbim, este important să vă asigurați că fiecare partener își desfășoară relațiile non-primare într-un mod care nu pune niciuna dintre părți în niciun tip de pericol. Și pentru un alt tip de siguranță în dormitor, iată ce nu ar trebui să-i spui niciodată unei femei goale.
9 Fii pregătit pentru neprevăzut
Doar pentru că te aștepți căsătoria ta deschisă să fie într-un anumit mod nu înseamnă că așa va ieși cu siguranță - în bine sau în rău. „Fiți deschiși la faptul că lucrurile sunt diferite în realitate decât în teorie”, spune Semn de carte , un antrenor de relații specializat în clientela non-monogamă. „Uneori, asta înseamnă că ți-a fost frică să nu se întâmple ceva și acum că te afli în groaza lucrurilor, nu este o problemă atât de mare. Uneori este opusul. Este posibil să aveți probleme pe care nu le-ați anticipat niciodată. Acesta este unul dintre acele momente în care va trebui doar să mergeți cu fluxul. De asemenea, verificați acestea Douăzeci și cinci de moduri de a vă îmbunătăți performanța sexuală.
10 Consultați un terapeut înainte de a începe căsătoria deschisă
Shutterstock
Deși nu este necesar, poate facilita tranziția de la închis la deschis. „Vederea unui terapeut poate facilita crearea unui set solid de reguli și limite, exprimarea deschisă a preocupărilor lor și înțelegerea potențialelor conflicte care pot apărea”, spune Lozano. A face acest lucru cu un profesionist instruit poate ajuta cuplul să fie conștient de îngrijorările pe care le-ar putea rata. ' De asemenea, ea observă că un terapeut poate provoca cu blândețe un cuplu să reflecteze cu adevărat asupra faptului dacă ambele părți sunt cu adevărat la bord, ceea ce este esențial pentru succesul căsătoriei deschise. Iată câteva mai multe motive bune pentru a căuta consiliere în căsătorie.
11 Trageți o strategie pentru denivelările de drum
„Un alt sfat util pentru ca o căsătorie deschisă să funcționeze este să discute care este protocolul dacă o graniță este traversată de unul sau de ambii parteneri primari”, spune Lozano. De exemplu, poate ați stabilit regula conform căreia nu doriți să vă întâlniți cu ceilalți parteneri ai soțului / soției, dar vă întâlniți accidental. Ce faci?! „Poate fi benefic să discutăm acest lucru din timp, astfel încât ambii parteneri să poată fi proactivi și să se pregătească pentru modul în care vor fi gestionate potențialele puncte de trecere a frontierei”, explică ea.
12 Rețea cu alte cupluri deschise
A avea prieteni care se află în aceeași barcă poate face diferența, spune Turner. „Alăturați-vă forumurilor online sau găsiți întâlniri. Cunoașteți acești oameni. Sunt un bun sprijin social și puteți învăța multe din privirea altor oameni care navighează pe probleme similare ', spune ea.
13 Faceți-vă distracțiile la check-in
Dacă aștepți cu nerăbdare să faci „check-in-uri” cu soțul / soția, acestea vor fi mai ușor de trecut și vor avea mult mai multe șanse să se întâmple. 'Check-in-urile nu trebuie să fie doar o nenorocire. Multe cupluri au găsit succesul legându-l de ceva de care se bucură: procesarea relației în timpul unei cine frumoase sau la băuturi, sau combinată cu mersul la grădina zoologică sau într-o plimbare frumoasă prin natură. Ceva care este un deliciu pentru tine, spune ea. În acest fel, veți fi fericiți să purtați aceste conversații în loc să le temeți.
14 Nu măturați emoțiile negative sub covor
Shutterstock
S-ar putea să pară mai bine să păstrați orice sentiment rău pe care îl aveți cu privire la faptul că sunteți deschiși, dar Bahar spune că ar putea potențial să formeze ghiocel și să provoace probleme majore. „Comunică despre sentimentele legate de gelozie, abandon sau invidie”, ne sfătuiește ea. „Vorbește despre ceea ce funcționează și nu funcționează și de ce. Fii dispus să vezi atât avantajele, cât și dezavantajele de a fi deschis. La urma urmei, nicio situație nu este perfectă, dar a putea vedea și discuta atât binele, cât și răul din relația ta îți va întări legătura cu soțul / soția.
15 Decideți dacă și când veți încheia căsătoria
Nu toate căsătoriile sau relațiile deschise rămân deschise pentru totdeauna. „Posibilitatea acestui lucru ar trebui discutată temeinic în timp ce se fac reguli și limite, înainte de deschiderea căsătoriei”, spune Lozano. În acest fel, dacă unul dintre voi dorește să închidă căsătoria deschisă, veți avea deja un plan de joc pentru cum să o faceți.
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine și a te simți mai tânăr, urmează-ne Facebook acum!
