Cele mai utile sfaturi de căsătorie, de genul pe care le poți urma de fapt într-un moment de nevoie, sunt rareori evidente. Nu este genul de „să nu te culci niciodată furios”, lucruri pe care unchiul tău le face la nunta ta înainte de a încerca un dans rusesc și de a scoate masa de tort. Nu, cel mai bun sfat este cel care nu ți se întâmplă imediat - este genul pe care trebuie să-l câștigi prin ani de greșeli și strângere de dinți. Haideți să vă scutim de neplăcere. Luați în considerare aceste șapte trucuri contraintuitive pentru a construi o căsătorie mai puternică - genul de căsătorie pe care tu și soția ta o meritați. Și după ce v-ați ridicat jocul ca soț, consultați-ne 50 de sfaturi uimitoare pentru a fi un lider, un tată, un prieten, un atlet și un tip mai bun.
1 Nu fi prea optimist
pisoi alb în vis
Abordarea Norman Vincent Peale a relațiilor pe care mulți bărbați se angajează - adică așteptările pozitive inspiră rezultate pozitive - stabilește o mulțime de căsătorii pentru eșec.
Nimic despre o căsătorie reușită nu este automat, spun Judith Sherven, dr. Și James Sniechowski, dr. Un cuplu căsătorit care sfătuiește alte cupluri. „Oamenii cad în capcana gândirii că doar pentru că sunt atrași biologic unul de celălalt la începutul curtei, problemele care apar în căsătorie se vor rezolva”, spune Sherven. Autorii Noua intimitate, Sherven și Sniechowski spun că cuplurile trebuie să dezvolte o imagine mai realistă a relației și o înțelegere a responsabilității individuale necesare pentru ca o căsătorie să funcționeze.
Luați în considerare acest studiu al cuplurilor proaspăt căsătorite de la Universitatea din Florida. Șaptezeci și șapte de cupluri au fost recrutați pentru a se supune unei baterii de întrebări și interviuri despre fericirea conjugală, iar aceștia au repetat programul la intervale de 6 luni timp de 4 ani. Printre participanții cu abilități slabe de relaționare, cei care avuseseră așteptări mari de armonie au arătat scăderi dramatice ale satisfacției conjugale în primii 4 ani de căsătorie. Cu toate acestea, cei care intraseră în căsătorie cu așteptări mai mici au fost mai predispuși să declare că sunt fericiți în relațiile lor. Pentru mai mult ajutor în navigarea pe o poveste de dragoste pe termen lung, iată-le Secretele celor mai bune relații.
2 Învață să lupți
Poate că felul în care ea nu face niciodată patul, felul în care vorbește despre tine prietenilor ei sau tipul apropiat pe care îl are la serviciu, care uneori te enervează. Dar ești prea sofisticat și înțelegător pentru a-ți pierde cumpătul. De ce să te apleci din formă și să-ți strici noaptea?
De fapt, unii cercetători spun că certarea este unul dintre cele mai sănătoase lucruri pe care un cuplu le poate face. Cercetările efectuate de Centrul pentru Studii Maritale și de Familie, de la Universitatea din Denver, sugerează că cuplurile care se îmbrățișează sunt mai susceptibile să fie mulțumite de căsătoriile lor decât cuplurile care se retrag cu totul din conflict.
„Conflictul”, explică Sniechowski, „se înțelege, în general, fie a câștiga, fie a pierde. Și în acest context, este neatractiv și periculos. Dar conflictul este de fapt un semnal din relația care spune: „Ceva trebuie să se schimbe. Fii atent aici. Și odată ce înțelegeți acest lucru, conflictul poate deveni ușa către mai multă intimitate în toate domeniile: emoțional, sexual, spiritual și intelectual.
Sherven și Sniechowski spun în mod obișnuit cuplurilor să nu se compromită, să tolereze sau să se descurce doar unul cu celălalt. „Există o tăcere insidioasă care merge odată cu compromisul”, spune Sniechowski. „Este într-adevăr, pe termen lung, foarte debilitant. Scoate sucul din ceea ce este posibil pentru relație. Și și mai rău, produce doar o liniște falsă.
Dar există modalități corecte și greșite de a argumenta. (Aruncarea unei cutii de supă prin fereastra bucătăriei ar fi o cale greșită.) „De îndată ce recunoașteți că sunteți supărat, ar trebui să faceți un pas înapoi”, sugerează antrenorul de relații John Gray, Ph.D., care a scris Becoming Suflete pereche cu soția sa, Bonney. „Nu poți lucra la o relație când totul este urgent.” Așa că amânați discuția pentru o oră sau o zi. „Doar odată ce ești calm, centrat și eficient poți realiza orice”.
Și amintiți-vă: aici sunt 5 semne Surefire Sunteți gata să vă căsătoriți în primul rând.
3 Fii egoist
Recunoaste. Ca majoritatea bărbaților, ești egoist. Este vorba despre tine, tu, tu și te simți vinovat că ești atât de superficial.
Ei bine, continuă: fii egoist. „Ar trebui să ai grijă de tine mai întâi,” spune Sniechowski. „Când mergem la nunți și clerul vorbește despre cele două„ devenind ca una ”, vrem mereu să ne ridicăm și să strigăm:„ Ei bine, care dintre cele două vor deveni? ”, Spune Sherven. „Într-adevăr, aceasta creează o situație de pierdere pentru ambele părți. Persoana supusă se pierde pe sine, iar cea dominantă pierde persoana de care s-a îndrăgostit. Munca noastră promovează ideea de „dublă” în căsătorie. ”
A fi egoist este un comportament matur și proactiv, deoarece te împiedică să devii dependent de partenerul tău pentru fericirea ta. În plus, scapă vina de a mânca ultima felie de pizza.
Trei moduri sănătoase de a fi egoist:
—Cumpără ceva ce îți dorești cu adevărat fără să-ți consulti soția. Pentru inspirație, iată ghidul nostru aprofundat pentru Cum să cumperi orice.
cum să-ți dai seama dacă soțul tău te înșală
—Găsește o pasiune care este numai a ta.
- Petreceți timp cu prieteni care nu sunt soții prietenilor soției dvs. Fii religios când vezi prieteni în fiecare săptămână pentru a juca poker sau baschet, pentru a antrena o echipă de copii sau pentru a lua o bere. Amintiți-vă: agățatul cu prietenii dvs. este unul dintre Cele mai ușoare 100 de moduri de a fi un om mai sănătos chiar acum.
4 Uitați de sex - pentru o clipă
Fii sincer, acum: Are sex vreodată nu a fost destul de al naibii de bun? Dar dacă dormitorul este singurul loc în care sunteți fericiți și vă conectați la un nivel intim, aveți o problemă majoră pe mâini.
visează să slăbești
Un studiu de la Universitatea din Iowa arată că cele mai fericite cupluri sunt cele cu trăsături de personalitate similare, chiar dacă sunt trăsături negative, cum ar fi controversa sau iresponsabilitatea. Cuplurile de studiu au raportat că având personalități similare a reprezentat satisfacția conjugală 46% din timp.
Dar chiar dacă sunteți ca uleiul și apa, a avea un interes comun la care puteți participa împreună pare a fi un ingredient cheie într-o căsătorie puternică, potrivit unui studiu al departamentului de sociologie de la Universitatea din Arizona. Alte studii au arătat că cuplurile care fac mișcare împreună la sală ajung să facă mai multă mișcare în dormitor. Un alt studiu a constatat că soțiile și soții din căsătoriile pe termen lung considerau că împărtășirea simțului umorului este esențială pentru fericirea conjugală. Cu toate acestea, dacă nu cântați în dormitor, nu ratați-ne Moduri ușoare de a face sexul să dureze (mult) mai mult.
5 Nu mai empatiza
„Îl numesc și răspunsul„ eu ”, este un obstacol uriaș către comunicarea reală”, explică Paul J. Donoghue, doctorat, coautor al cărții Chiar asculti? Cheile comunicării de succes. „Ea spune:„ Am avut o zi oribilă la locul de muncă astăzi ”. Și tu spui: „Și eu”. Ascultă ce tocmai s-a întâmplat. Acum persoana care a încercat inițial să comunice o problemă a fost închisă. '
Bărbații fac asta tot timpul și cred că sunt empatici și de ajutor. „Luăm problema ei și rezolvăm totul despre„ eu ”, spune Donoghue.
„Cealaltă greșeală de comunicare obișnuită pe care o fac bărbații este să asculte doar problemele care necesită soluții”, spune co-autorul lui Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. „În cazul în care femeile tind să fie suge, de obicei, băieții sunt fixatori. Dar ceea ce își doresc cu adevărat femeile este să vă asumați un angajament de a vă așeza și de a asculta.
Cu alte cuvinte, taci, dă din cap cu compasiune și absorbi ceea ce spune. Răspunsul perfect pentru toate scopurile: „Înțeleg. Sunt de partea ta. Ce pot face pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine? Pentru a vă conecta cu adevărat, iată 13 Cele mai sexy lucruri pe care le poți spune unei femei.
6 Oferă mită
Îți amintești când încercai cu disperare să intri în pantalonii ei? Ai dus-o cu flori, bomboane, cadouri, escapade romantice la Riviera Mexicana. Deci, ce s-a schimbat în 10 ani de căsătorie?
A da mărturii mici și frecvente ale afecțiunii tale va maximiza căsnicia ta. „De multe ori le spun cuplurilor să schimbe liste cu șase lucruri pe care le-ar putea face partenerul lor în mai puțin de 30 de secunde, ceea ce le-ar face fericiți”, spune Gray.
Aceste mită nu trebuie să fie materiale pentru a fi eficiente. Încercați să uscați vasele, să pliați rufele, să plătiți facturile, să vă plimbați câinele. Cele mai mici gesturi pot produce uneori cele mai mari recompense. Dacă aveți nevoie de îndrumare, iată Cele mai bune 15 site-uri de cadouri de lux pentru ea.
7 Fa-o sa scoata gunoiul
Cu toții aducem anumite experiențe în relațiile noastre și cu toții avem anumite așteptări cu privire la modul în care ar trebui să funcționeze căsătoria. Problema este că nu sunt neapărat aceleași experiențe și așteptări pe care le aduc colegii noștri.
glumă care îi va face pe toți să râdă
Iată un exemplu de la Sherven: „Cu ani în urmă, conduceam cu o prietenă feministă activistă în vârsta de 40 de ani. Era căsătorită de aproximativ 10 ani. Eram în drum spre o întâlnire când ea a început să se plângă de mine că soțul ei nu scoate gunoiul. I-am spus: „Ei bine, l-ai rugat?” Și ea și-a bătut capul și a spus: „Nu! Nu ar trebui să-l întreb. Ar trebui să știe! Așa că am întrebat: „De unde să știe?” Și ea a spus: „Tatăl meu a scos întotdeauna gunoiul”. Desigur, problema a fost că soțul ei nu a crescut în familia ei. Prea des, ne așteptăm ca soțul nostru să știe ce gândim sau simțim automat. Nu funcționează așa.
Căderea în tipare din trecut poate, de asemenea, să creeze probleme pentru cuplurile care doresc să treacă dincolo de dificultatea relației.
„Definiția chineză a nebuniei face ceva în același mod și așteaptă un rezultat diferit”, spune Gray. „Este esențial ca oamenii să își identifice și să rupă tiparele de reacție. Nu puteți avansa și crește ca un cuplu dacă nu încercați abordări diferite ale unei probleme recurente. Dacă ești o persoană care dorește mai multă apropiere cu partenerul tău, atunci dă-i mai mult spațiu. Dacă sunteți cineva care caută întotdeauna mai mult spațiu, forțați-vă să rămâneți aproape. Doar adoptând o abordare diferită există potențialul pentru un rezultat diferit. '
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine, a te simți mai tânăr și a te juca mai greu, urmează-ne Facebook și înscrieți-vă pentru buletin informativ - livrat în fiecare zi!
