Demența este una dintre cele mai înfricoșătoare condiții asociat cu îmbătrânirea: Conform unui studiu recent al companiei de servicii financiare Edward Jones, 32% dintre pensionari spun că boala Alzheimer (cea mai comună formă de demență) este stare cronică ei se tem cel mai mult. Din păcate, hipertensiunea arterială este, de asemenea, asociată cu îmbătrânirea și poate afecta și mai mult șansele dumneavoastră de a dezvolta demență. Cercetările sunt în desfășurare în ceea ce privește legătura dintre cele două afecțiuni, dar datele recente sugerează că menținerea tensiunii arteriale ar putea de fapt scădea șansele de a dezvolta demență. Citiți mai departe pentru a afla ce sfătuiesc acum cercetătorii.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: 58 la sută dintre americani își măresc riscul de demență făcând asta: ești tu?
Legătura dintre hipertensiune arterială și demență nu este nimic nou.
Medicii și profesioniștii din domeniul medical sunt bine conștienți de legătura dintre hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială, în timpul vârstei mijlocii și dezvoltarea ulterioară a demenței (în special demența vasculară ). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Potrivit Societății Alzheimer, legătura dintre cei doi nu este cu totul clar , dar există moduri specifice prin care hipertensiunea arterială poate afecta creierul însuși. Hipertensiunea arterială tensionează arterele, care devin rigide și înguste în timp. Când acest lucru se întâmplă arterelor din creier, fluxul de nutrienți și oxigen este întrerupt, provocând deteriorarea celulelor creierului.
„Majoritatea formelor de demență provin din moartea celulelor creierului”, Nancy Mitchell , asistent social și scriitor colaborator la Assisted Living, spune Cea mai bună viață . „Deci, o lipsă de aprovizionare cu sânge din cauza vaselor deteriorate va duce la riscuri crescute de îmbolnăvire”.
Având în vedere acest lucru, menținerea tensiunii arteriale sub control este esențială, iar noi cercetări sugerează că menținerea constantă poate reduce riscul de demență.
Fluctuația nivelului tensiunii arteriale afectează riscul de demență.
Cercetare publicată în jurnal Circulaţie pe 30 octombrie a constatat că persoanele a căror tensiune arterială sistolica (numărul de top) a rămas constant sub control a avut un risc de demență redus cu 16%. „Sub control” a fost definit ca perioada de timp în intervalul țintă (TTR), care este de obicei o citire sistolice de 120 mmHg și o citire diastolică (numărul de jos) de 80 sau mai jos.
După cum este indicat de numele său, procesul de intervenție a tensiunii arteriale sistolice (SPRINT) s-a concentrat în mod special pe tensiunea arterială sistolice, iar toți participanții incluși au avut hipertensiune arterială. Pacienții fie au primit tratament „intensiv” al tensiunii arteriale sistolice, unde intervalul țintă a fost de 110 până la 130 mmHg, fie tratament standard, unde intervalul țintă a fost de 120 până la 140 mmHg.
„TTR, spre deosebire de măsurarea absolută a tensiunii arteriale sistolice (SBP), este un predictor mai util al riscului de demență”, Sandra Narayanan , MD, neurolog vascular și chirurg neurointervențional la Pacific Neuroscience Institute, spune Cea mai bună viață . Pacienții cu TTR crescut - adică mai mult timp cu tensiunea arterială în intervalele subliniate mai sus - au fost pacienții cu risc mai scăzut de demență, subliniind importanța coerenței cu controlul tensiunii arteriale.
„Descoperirile sugerează că nu doar tensiunea arterială crescută crește riscul de demență, ci și tensiunea arterială care oscilează prea mare sau prea scăzută”. David Seitz , MD, medic certificat de bord și directorul medical al Ascendant Detox, adaugă. „Este ceva de reținut dacă tensiunea arterială tinde să fluctueze mult.”
Pentru mai multe știri despre sănătate trimise direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .
Mii de pacienți au fost evaluați.
Datele au fost colectate de la un total de 8.415 de pacienți. Starea cognitivă și tensiunea arterială au fost măsurate la începutul studiului. Tensiunea arterială a fost măsurată o dată pe lună în următoarele trei luni, toate măsurătorile fiind apoi folosite pentru a determina intervalul țintă.
Pentru a determina dacă participanții au dezvoltat declin cognitiv sau demență probabilă, aceștia au fost evaluați de încă două ori în timpul perioada de urmarire , a raportat Medical News Today. După un total de cinci ani, cercetătorii au descoperit că cei care mențin SBP în intervalul țintă au avut un risc scăzut de demență.
Există mai multe modalități de a vă aduce tensiunea arterială în acel interval țintă și de a o menține acolo.
Pentru a atinge și a menține acest interval țintă, medicii vă recomandă să vă monitorizați tensiunea arterială pe tot parcursul zilei. „Acest lucru se poate face convenabil prin simpla verificare a tensiunii arteriale la un moment diferit în fiecare zi.” Rigveda Tadwalkar , MD, cardiolog certificat de bord de la Providence Saint John's Health Center din Santa Monica, California, spune. „Pe parcursul a câteva săptămâni, sunt apoi colectate mai multe valori din majoritatea perioadelor de timp, iar acest lucru ne permite să stabilim o tendință.”
De acolo, medicul dumneavoastră poate determina doza adecvată pentru medicamente și poate urmări cât de constant rămâneți în intervalul țintă. După cum explică Narayanan, „coerența este mai importantă decât variația controlului tensiunii arteriale”.
Pentru a fi proactiv, Narayanan observă că merge dincolo de medicamente, deoarece pierderea în greutate și o dietă sănătoasă sunt esențiale pentru a vă menține tensiunea arterială la punct. Tadwalkar recomandă să amestecați tipurile de activități pe care le faceți pentru a „a obține cu adevărat beneficiile totale ale corpului”.
