Ai auzit de un milion de ori asta măștile de față sunt esențiale pentru încetinirea răspândirii COVID-19 . Și în timp ce purtați o mască de față vă ajută să vă protejați pe voi și pe cei din jur, o face doar dacă o purtați corect. Tragerea măștii de față sub bărbie sau purtarea unei măști greșite nu ajută la prevenirea răspândirii COVID-19, făcând masca de față inutilă. Dacă doriți să vă asigurați că masca dvs. de față își face treaba, asigurați-vă că nu faceți aceste greșeli. Și pentru mai multe ar trebui să știți despre utilizarea corectă a măștilor de față, consultați 5 moduri în care îți cureți masca de față greșit .
1 Nu ești atent la ce parte a măștii de față iese în afară față de interior.
Shutterstock
Un zvon a circulat pe Facebook la sfârșitul lunii martie, spunând că poți alege ce parte a unei măști de unică folosință ați purtat , în funcție de ce fel de acoperire doriți. Partea albă în afară era pentru când nu erați bolnav și voiați să țineți virusul în afară, în timp ce partea albastră în afară era pentru păstrarea germenilor în timp ce erați bolnav. Într-un episod de Bloomberg QuickTake , Aripa Hong Seto , MD, co-director al Organizației Mondiale a Sănătății, Centrul de colaborare pentru epidemiologie și control al bolilor infecțioase, a contestat acest zvon. Potrivit lui Seto, latura albastră ar trebui să fie întotdeauna uzată deoarece este rezistentă la apă, în timp ce albul ar trebui purtat întotdeauna pentru că este absorbant și va absorbi tuse sau strănut.
În mod similar, există un mod corect și un mod greșit de a vă purta masca de pânză. Buzunarul pe care-l are probabil masca ta de pânză este pentru un filtru și ar trebui să fie în interiorul măștii dvs., în timp ce partea fără buzunar trebuie purtată în exterior. Și pentru mai multe despre măștile de față, verificați Câți oameni trebuie să poarte măști pentru a opri coronavirusul .
2 Purtați aceeași mască de față toată ziua.
iStock
Masca dvs. este un filtru, ceea ce înseamnă că „trebuie schimbat în mod regulat”, spune Dimitar Marinov , MD, profesor asistent la Universitatea de Medicină din Varna care lucrează cu controlul și prevenirea bolilor infecțioase . Dacă nu vă schimbați masca, „particulele virale se pot acumula și se pot răspândi în mediu”.
Deci, dacă sunteți afară în public toată ziua, ar trebui să vă schimbați masca de față des. De fapt, Tsippora Shainhouse , MD, a dermatolog certificat de bord la SkinSafe Dermatology and Skin Care, se recomandă schimbarea măștilor de pânză la fiecare două ore. Și pentru mai multe sfaturi despre masca de față, consultați 7 Precauții pe care trebuie să le luați înainte de a purta o mască .
visează despre sensul apei
3 Îți dai jos masca de față pentru a vorbi cu cineva.
iStock
Trăgându-ți masca de față în jos pentru a vorbi cu cineva în timp ce ieși în public, învinge complet scopul măștii, totuși atât de mulți oameni o fac pentru că simt că vocea lor este înăbușită de mască, spune Shainhouse. Când îți scoți masca de pe nas pentru a o lăsa să se așeze pe bărbie, spune că te expui potențial pe tine și pe oricine din jurul tău la virus.
De fapt, este deosebit de important să purtați masca de față atunci când vorbiți cu alte persoane, având în vedere că un studiu recent al Institutelor Naționale de Sănătate a constatat că vorbirea cu voce tare poate introduce mii de picături conținând COVID-19 în aer în fiecare secundă. Și chiar mai rău, acele picături sunt detectabil în aer timp de până la 14 minute după ce ai terminat de vorbit.
4 Vă atingeți masca de față cu mănuși.
iStock
Adevărul este că nu ar trebui să vă atingeți deloc masca de față în timp ce o purtați, indiferent dacă este vorba de a o trage în jos pentru a vorbi cu cineva sau doar pentru a face ajustări în ceea ce privește locul în care stă pe fața voastră - mai ales cand esti purtând mănuși , spune Shainhouse.
„Dacă alegeți să purtați mănuși, acestea ar trebui îndepărtate - aruncându-le înăuntru pe măsură ce le îndepărtați și aruncați-le pe prima în a doua - și apoi scoateți sau atingeți masca de față”, spune ea. „Purtarea mănușilor tinde să le ofere purtătorilor un sentiment fals de siguranță, întrucât ajung să atingă totul cu mănușile lor murdare - crezând că sunt în siguranță, deoarece își păstrează mâinile curate. Mănușile au germeni care pot fi transferați pe față, mai ales atunci când vă agitați sau vă jucați cu masca. Și pentru a evita erorile mai frecvente, verificați 8 greșeli pe care le faci încă de fiecare dată când părăsești casa .
5 Nu vă acoperiți nasul în timp ce purtați o mască de față.
Masca ta nu este menită doar să-ți acopere gura. Nasul poate avea la fel de mult un impact în răspândirea coronavirusului, spune Dusan Goljic , PharmD, scriitor medical și cofondator al DealsOnHealth.
„Adesea respirăm prin nas și, dacă ne punem măștile doar peste gură, ne expunem virusului”, spune el. „În plus, în cazul în care suntem infectați cu virusul și strănutăm, vom elibera particule virale prin nas și vom contamina oamenii care ne înconjoară.”
rezultatul cavalerului săbiilor
6 Porți o mască umedă.
iStock
Unul dintre motivele pentru care trebuie să vă schimbați masca de față adesea este faptul că acestea se pot uda de transpirație, spune Shainhouse - ceea ce face, de asemenea, masca de față ineficientă în protejarea împotriva COVID-19. Măștile umede nu pot filtra particulele respiratorii la fel ca o mască uscată. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că trebuie să așteptați ca o mască de față să se usuce complet după spălând masca înainte de ao purta, spune ea. Și pentru ghidul final privind curățarea măștii de față, verificați Modul nr. 1 de a-ți curăța masca de față .
7 Purtați un tip greșit de mască de față.
iStock
Are masca de față are o supapă respiratorie ? Dacă da, atunci este ineficient în ceea ce privește încetinirea răspândirii COVID-19, potrivit Shainhouse. La urma urmei, scopul măștilor de față este de a ajuta oamenii să-și „păstreze germenii pentru ei înșiși”, reducând probabilitatea ca picăturile contaminate să infecteze alte persoane.
„Valva respiratorie cu sens unic permite utilizatorului să-și expire toate picăturile și germenii în aerul înconjurător”, explică Shainhouse. „Deși îi împiedică să aspire germenii altor persoane - filtrându-i ca pe un N95 profesionist - nu își păstrează proprii germeni și astfel expune pe oricine din imediata lor apropiere germenilor lor.”
Cea mai bună viață monitorizează constant ultimele știri în legătură cu COVID-19 pentru a vă menține sănătos, sigur și informat. Iată răspunsurile la cele mai multe întrebări arzătoare , modalități prin care poți rămâne în siguranță și sănătos, fapte trebuie să știi, riscuri ar trebui să evitați mituri trebuie să ignorați și simptome să fie conștienți de. Faceți clic aici pentru toată acoperirea noastră COVID-19 , și Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru pentru a fi la curent.
