În ultimele câteva luni, ați auzit mereu cât de important este spala-ti mainile frecvent și temeinic pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe ceilalți de coronavirus. Și pentru că acest lucru continuă să fie adevărat, s-ar putea să vă faceți să presupuneți că spălarea regulată a restului corpului este probabil și o idee bună. Cu toate acestea, nu este neapărat cazul. De fapt, excesiv dus sau scăldat poate face de fapt mai mult rău decât bine. În consecință, pentru un singur medic, chiar trebuie spălați trei părți ale corpului cu săpun : axile, inghinele și picioarele . Ceilalți dintre voi? O clătire simplă cu apă este tot ce ai nevoie.
Sandy Skotnicki , MD, profesor asistent de dermatologie la Universitatea din Toronto, a spus recent Atlanticul că spălarea capului până la picioare cu apă și săpun poate duce la probleme precum eczeme și alte afecțiuni ale pielii. În schimb, ea spune să se concentreze doar asupra anumitor „biți”, care „ar fi axele, picioarele și picioarele”.
iStock
Dacă îți speli tot corpul cu săpun, tu riscați să distrugeți bacteriile utile care vă ajută microbiomul să facă distincția între germeni buni și germeni răi, Robynne Chutkan , MD, fondator al Centrului digestiv pentru femei din Chevy Chase, Maryland, a spus Sănătate . Corpul tău are nevoie de anumite bacterii, spune ea, iar atunci când îndepărtezi pielea prin spălarea cu săpun, scade imunitatea ta pentru anumiți viruși, punerea dumneavoastră este un risc crescut de îmbolnăvire. „Cu excepția cazului în care tocmai ați terminat o cursă de noroi, singurele locuri care necesită săpun zilnic sunt axilele și inghinele”, adaugă Chutkan. „Restul corpului tău se descurcă bine cu o clătire - chiar și după un antrenament transpirat.”
LEGATE DE: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic .
Un studiu din 2018 publicat în Progrese științifice chiar a găsit o anumită tulpină de bacterii care trăia pe pielea subiecților testați asociat cu un risc mai mic de cancer de piele în comparație cu subiecții care nu aveau bacteriile. Doar un alt exemplu de microbi utili pe care riști să-i distrugi, frecându-te constant cu săpun.
Așadar, de ce ar trebui să folosești săpun pe subrațe, pe inghină și pe picioare, dacă este o idee atât de proastă să-l folosești pe restul corpului? Ei bine, aceste trei zone se întâmplă să găzduiască unele dintre cele mai sensibile piele din corpul dvs. și sunt mai predispuse la lucruri precum creșterea ciupercilor, firele de păr încarnate care pot duce la infecții și sunt, în general, mai vulnerabile la dezvoltarea bacteriilor rele și a infecțiilor potențial dăunătoare . Și pentru mai multe sfaturi despre ceea ce ar trebui să faceți ca parte a rutinei zilnice, verificați Unul obicei zilnic de igienă pe care trebuie să îl faceți chiar acum .
