Prea mulți dintre noi am avut unul: șeful bătăușului din iad. Unul care nu te place la vedere. Unul care începe toată dulceața și lumina și apoi începe să te submineze. Unul care te împinge stres niveluri în stratosferă. Unul care nu are nicio problemă în a te denigra în fața altor persoane sau a jefuit ca Howard Beale pe metamfetamină. Vestea bună: ești prea bătrân ca să-l suporti. „Nu raționalizați acest lucru”, spune Gary Namie, Ph.D., fondatorul Institutului de Bullying la locul de muncă. „Bullying-ul nu este un proces rațional.”
Dar există pași pe care îi puteți lua pentru a ataca problema care nu implică luarea sau alergarea spre ieșiri (cel puțin nu la început). Namie ne-a plimbat prin ele. Și avem chiar mai multe sfaturi despre cum să te descurci cu un șef rău aici.
1 Aflați diferența dintre un șef dificil și un agresor
Se desfășoară un proces discriminatoriu. Bătăușește oameni singuri pentru mizerie. Alți oameni au timp să remedieze greșelile și sunt iertați pentru infracțiuni mici. Dar pentru țintă, mizeria socială este aruncată în mod disproporționat asupra lor. Un șef corect și consecvent aplică cerințe tuturor. De asemenea, când timpul de criză a trecut și un proiect este finalizat, îl pot opri și sărbători. Dar cu un șef de agresiune, nu există o etapă finală de sărbătoare. În sondajul nostru din 2014, 56% dintre agresorii de la locurile de muncă americane sunt șefi. Acum, dacă ești șef te-a stresat, verifică aceste stresuri la locul de muncă.
cele mai bune linii de preluare vreodată
2 Știți dacă sunteți o țintă obișnuită
Shutterstock
Am făcut 49 de studii pe această temă. Este, de obicei, o persoană competentă din punct de vedere tehnic, foarte competentă. Sunt oameni minunați, dar nu se pot apăra. Țintele sunt foarte încăpățânate - vor să „le dovedească greșite” și „să nu le lase să câștige” din cauza nedreptății. Ei ajung să fie reziliați. De asemenea, asigurați-vă că nu sunteți un șef rău prin luarea testului nostru .
3 Apoi, fă-te rezistent la agresori
Shutterstock
Vina în sine este o tendință firească a persoanelor vizate. Dacă nu ieși din acea rutină, vei avea probleme cu recuperarea. O persoană rezistentă la agresori știe că este bună. El se poate apăra. Oamenii împotriva agresiunii sunt politici - îi văd venind și îl aruncă. Și nu vor fi intimidați - vor împinge înapoi. Bătăușii iubesc oamenii agresivi, pentru că aceasta este personalitatea lor. Pentru mai multe informații despre cum să supraviețuiești la birou, asigură-te că știi cum să vă ignorați cariera.
sensul spiritual al viermilor în vise
4 Adunați sprijinul colegilor dvs.
Shutterstock
Trebuie să recunoașteți agresiunea devreme și să obțineți sprijinul colegilor dvs., deci nu acționați singur pentru a spune angajatorului că acest lucru este greșit. Și pentru mai multe sfaturi minunate despre carieră, iată modul în care cei mai deștepți bărbați avansează la locul de muncă.
5 Expune-i partea lui rea
Shutterstock
Chemați imediat ca alte persoane să o observe. Deschide usa. Ideea de a face lucruri în spatele ușilor închise este astfel că au o negare plauzibilă. Trebuie literalmente să spui: „Poți auzi asta? Am nevoie de ajutorul tău aici. Adunați sprijinul colegilor dvs. de muncă, sau veți coborî.
6 Nu mergeți la HR
Shutterstock
Am spus asta de ani de zile. Nu mergeți la HR crezând că veți primi sprijin. HR este o funcție de asistență în management și o știu. Este ca și cum ai merge la monitorul tău din liceu pentru a te plânge de intimidare. În cele din urmă, îți va tămâia doar antagonistul.
Cred că vrei o altă familie o viață diferită
7 În schimb, plânge-te în sus
Găsiți un manager de nivel superior și faceți apel la impactul financiar al comportamentului agresorului. Spuneți, uitați-vă la modul în care această persoană este responsabilă pentru cifra de afaceri, dificultățile de recrutare și costurile de absenteism. Atunci, dacă compania nu vă poate proteja, este timpul să mergeți mai departe.
8 Obțineți sprijin emoțional, astfel încât să puteți renunța
Desigur, niciunul dintre noi nu își poate permite să-ți piardă existența. Ai ipoteci și obligații. Dar nimeni nu merită bolile cardiovasculare din cauza unui salariu al naibii. Oricât de mare ar fi salariul. Obțineți sprijin emoțional din partea familiei și a prietenilor. Să nu păstrezi un secret față de ei nu este bine pentru tine sănătate mentală . De multe ori ai nevoie de cineva care să spună „Bob e un idiot, primește un alt loc de muncă”. Nu te izola.
Am speranță pentru viitor. Acest lucru oarecum generațional. Millennials nu iau acest gen de rahat. Cred că e minunat. Ei spun: „Vorbești cu mine? Am crescut auzind că nu mă poți intimida. Și ei vor face o schimbare.
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine și a te simți mai tânăr, urmează-ne Facebook acum!
