Pe măsură ce temperaturile cresc pe tot parcursul verii, a dormi o noapte bună începe să pară o sarcină din ce în ce mai imposibilă. Potrivit unui studiu din 2019 publicat în Plus unu , oamenii tind să obțină cea mai mică somn în timpul verii , un fenomen sugerat de cercetători ar putea fi legat de creșterea temperaturii. Și având în vedere că, pe fondul pandemiei de coronavirus, multe camere au fost odinioară destinate somnului sunt acum și birouri , nu a fost niciodată un moment mai important pentru a vă menține dormitorul rece.
Deci, cum poți evita o altă vară sufocantă în casa ta? Citiți mai departe pentru a descoperi ce recomandă experții pentru a vă menține dormitorul rece tot sezonul. Și pentru mai multe sfaturi excelente de vară, consultați aceste 23 de moduri de a vă reduce factura electrică în timp ce vă păstrați la rece .
visează să urmărești un accident de avion
1 Investiți în unele plante de casă.
Shutterstock / Anastasia Chepinska
Doriți să vă păstrați dormitorul mai rece? Încercați să vă perfecționați degetul verde.
„Copacii sau alte tipuri de verdeață pot bloca o parte din soare și pot menține încăperile mai răcoroase pe tot parcursul zilei”, explică Mark Dawson , COO din Încălzire și aer condiționat de o oră . Cu cât planta este mai mare, cu atât se va bloca mai multă lumină solară! Nu sunteți sigur de unde să începeți? Incearca astea 20 de plante de apartament ușor de întreținut, care vor lumina orice cameră .
2 Actualizați-vă tratamentele pentru ferestre.
Shutterstock / Alexandru Nika
Aceste perdele transparente pot arăta frumos, dar îți fac dormitorul mai fierbinte. „Instalarea jaluzelelor sau perdelelor grele poate reduce substanțial cantitatea de căldură care se scurge în cameră prin fereastră”, explică Dawson, care observă că acest lucru este de o importanță deosebită dacă camera dvs. primește multă lumină la răsărit sau la apus.
3 Instalați un ventilator de tavan.
Shutterstock / kamui29
Nu este nevoie să ridicați facturile majore de aer condiționat pentru a vă menține dormitorul mai rece. În schimb, doar porniți ventilatorul de tavan - dar asigurați-vă că îl utilizați corect .
„Efectul de răcire a vântului pe care îl creează ventilatoarele de tavan vă ajută să vă simțiți confortabil fără a fi nevoie reglați termostatul ”, Spune Dawson. „Întoarceți motorul pentru a deplasa lamele în sens invers acelor de ceasornic pentru a crea un efect de briză vara.”
4 Îmbunătățiți becurile.
iStock
Becurile cu incandescență nu sunt doar creșterea costurilor cu energia - și ei cresc temperatura din dormitor.
„Acei incandescenți din vechea școală degajă 90% din energia lor sub formă de căldură”, explică Marla Mock , Vicepreședinte al operațiunilor, AireServ , la Companie vecină . Mock sugerează înlocuirea acestora cu CFL-uri, care consumă cu 75% mai puțină energie și durează de 10 ori mai mult, sau LED-uri, care consumă cu 80% mai puțină energie și durează de 25 de ori mai mult. Și pentru mai multe sfaturi simple pentru a deveni ecologice, consultați acestea 30 de moduri ușoare de a vă face casa mai ecologică .
5 Instalați un termostat inteligent.
Shutterstock
Păstrarea răcorosului dormitor poate fi la fel de simplă ca modernizarea termostatului. Termostatele inteligente vă permit să reglați temperatura de oriunde, ceea ce înseamnă că puteți începe răcirea dormitorului cu mult înainte de a vă întoarce acasă.
Mock adaugă că termostatele inteligente vă vor economisi până la 20% la facturile de răcire pe parcursul unui an și „pot ajutați-vă familia să reducă impactul asupra mediului , sporind eficiența prin intermediul datelor de utilizare a energiei. ”
6 Curățați filtrul de aer condiționat
Shutterstock / Mike Focus
april prostii farse de făcut acasă
Dacă descoperiți că dormitorul dvs. se încălzește incomod, curățarea filtrului de aer condiționat ar putea rezolva problema.
„Când lucrurile se înfundă, unitatea nu se va răci la fel de bine și, de fapt, va funcționa mult mai mult și va folosi mai multă energie”, explică Mock, care avertizează că acest lucru poate provoca o creștere gravă a facturii dvs. de electricitate. Și pentru mai multe sfaturi grozave livrate în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
animale ciudate găsite în ocean
7 Etanșați orice fisuri din jurul ferestrelor.
Shutterstock
Trecerea la ferestre eficiente din punct de vedere energetic vă poate ajuta să păstrați aerul rece în casă mai mult timp. Cu toate acestea, dacă înlocuirea vechilor ferestre nu este în buget, există totuși o modalitate simplă de a vă menține dormitorul mai răcoros.
„Dacă doriți să reparați vechile ferestre, calafatarea sau dezlipirea vremii vor fi o opțiune excelentă pentru a opri scurgerea aerului rece pe fereastră”, explică Werner Jorgensen , manager de vânzări la Heatxperts .
8 Sau potriviți-le cu un film reflectorizant.
Shutterstock / Potashev Aleksandr
Un film tipic pentru ferestre reflectorizante respinge 63 la sută din energia solară a soarelui. Practic, permite încă luminii să strălucească prin ferestrele dvs., dar se filtrează suficient, astfel încât camera dvs. să nu se supraîncălzească.
9 Adăugați izolație la mansarda dvs.
Shutterstock
Găsiți că dormitorul dvs. se încălzește în fiecare zi? Ar putea fi mansarda ta.
„Se estimează că 25% din energie se pierde din cauza izolației slabe la mansardă”, explică Zach Reece , fondatorul a Acoperișuri de colonie , care recomandă adăugarea unei noi izolații la mansarda dvs. sau completarea oricăror zone în care începe să arate rar.
10 Sau instalați un ventilator la mansardă.
Shutterstock
La cele mai calme, mansardele pot atinge peste 150 de grade vara. Datorită acestor temperaturi insuportabile, Josh McCormick , vicepreședinte operațiuni pentru Domnule Electric , recomandă instalarea unui ventilator de mansardă, deoarece „evacuează aerul cald care se acumulează și aspiră aerul din exterior”. Cu acest nou sistem de ventilație instalat în casa dvs., veți descoperi că aerul mai puțin cald își face loc în dormitor - mai ales dacă este la etaj.
11 Setați termostatul la 78 de grade.
Shutterstock
Dacă aveți norocul să aveți aer condiționat central, McCormick vă recomandă să mențineți termostatul setat la 78 de grade în timpul verii.
De ce atât de sus, întrebi? „Mulți proprietari nu știu că reducerea termostatului la o temperatură foarte scăzută nu vă va răci casa mai repede”, spune el. „Este ca și cum ai apăsa în mod repetat butonul pentru un lift.”
12 Pune jos un covor.
Shutterstock / Pixel-Shot
Umplerea golurilor de izolație din pod nu este singura modalitate de a împiedica aerul rece să iasă din dormitor.
„Adăugarea covoarelor la podeaua dvs. este o modalitate ușor de trecut cu vederea, dar ușoară, de a adăuga izolație în casa dvs.”, spune Michael DiMartino , vicepreședinte senior instalații la Remodelare electrică la domiciliu , care observă că aceasta este o opțiune excelentă pentru chiriașii care nu își pot reizola neapărat spațiul prin alte mijloace.
inel de diamant vis sens
13 Folosiți foi de bumbac.
Shutterstock
„Pentru a evita transpirațiile acelei veri, trebuie să stați departe de materialele sintetice și să folosiți în schimb un material natural respirabil”, designer de interior Bobby Berk a spus Revista New York . Sugestia lui? Drapă-ți patul în lenjerie, bumbac sau cearșafuri percale pentru o senzație mai rece.
14 Dormi ca un faraon.
Shutterstock
Dacă vă simțiți aruncat și rotit datorită temperaturilor de fierbere insuportabile, încercați acest truc, prin amabilitatea vechilor egipteni: Udați o foaie cu apă rece și stoarceți excesul, astfel încât să nu fie ud. Așezați-vă deasupra unui prosop uscat și folosiți foaia umedă ca pătură. Această „metodă egipteană”, așa cum este descrisă de SleepBetter , vă va menține răcoros în timp ce vă îndepărtați fără efort.
având vise care se împlinesc
15 Folosiți accesorii albe.
Shutterstock
La fel cum nu ar trebui să purtați negru când este la 90 de grade afară, ar trebui să evitați decorarea dormitorului cu accesorii întunecate în lunile de vară. Obiectele întunecate absorb mai multă căldură decât cele mai deschise, așa că lipirea de accesoriile ușoare - în special pe pat și în jurul tău - va asigura că camera ta nu se încălzește la fel de mult în timpul zilei.
16 Păstrați ușile deschise.
Shutterstock
Dacă încercați să vă răcoriți fără aer condiționat, asigurați-vă că țineți ușa dormitorului deschisă înainte de a vă retrage pentru noapte. Dacă faceți acest lucru, veți crește ventilația de la o cameră la alta, asigurându-vă că aerul din dormitor nu este stagnant și nu poate fi cald.
17 Nu folosiți aragazul.
Shutterstock
Cina ta nu este singurul lucru pe care aragazul tău îl încălzește. Din păcate, gătitul pe aragaz sau în cuptor duce temperatura casei la un nivel ridicat, potrivit companiei energetice Northeastern Marea energie estică . Iarna, acest flux de căldură este binevenit în zilele de vară ale câinilor, este ultimul lucru pe care îl doriți, așa că optați pentru niște mese fără gătit ori de câte ori este posibil - sau răsfățați-vă cu mâncăruri. Și pentru modalități mai ușoare de a vă moderniza spațiul, consultați acestea 15 proiecte minunate de acasă pe care să le abordezi în timp ce ești în carantină .
