De obicei, nu este teribil de dificil să găsești un narcisist sau cel puțin pe cineva care prezintă tendințe narcisiste. La urma urmei, este o adevărată tulburare psihologică, pe care American Psychiatric Association definește ca „cuprinzând un tipar omniprezent de grandiositate, o nevoie constantă de admirație și o lipsă de empatie”. Se presupune că tulburarea de personalitate narcisistă sau NPD afectează aproximativ 1 la sută din populație, potrivit unei povești de copertă din 2016 în Psihologie astăzi .
Pentru a identifica un narcisist în sălbăticie, căutați persoana care deturnează aproape fiecare conversație pe care o aveți cu ei. Sau prietenul care nu pare să facă niciodată efort de a vă înțelege problemele . Ambele prezintă trăsături folosite pentru a clasifica pe cineva cu NPD.
ce simbolizează berbecul
Dar când vine vorba de a întoarce obiectivul asupra ta, bine, asta poate fi puțin mai dificil. La urma urmei, natura umană este de a închide ochii asupra comportamentului rău personal - și asta este valabil mai ales pentru narcisiști. În acest scop, am adunat, direct de la experții în sănătate mintală, toate cadourile moarte și semnele povestitoare pe care le manifestă narcisiștii adevărați în mod regulat.
1 Ești carismatic.
Shutterstock
Deși narcisiștii se luptă pentru a forma adevărate legături cu colegii și partenerii, „pot fi carismatici, adesea destul de inteligenți, fermecători și foarte captivanți”, spune Ramani Durvasula , Dr., Psiholog clinician autorizat. În cele din urmă, ceea ce separă un individ grijuliu, carismatic, de unul înșelător de fermecător este dacă își menține manierele sau se transformă încet într-o persoană care nu ascultă și care nu are empatie.
2 Vă prosperați să fiți în centrul atenției.
Shutterstock
Nevoia de atenție provine probabil din copilărie, potrivit psihoterapeutului Kimberly Hershenson .„Dacă individul a fost fie prea răsfățat, fie criticat excesiv, este posibil să se lupte cu nesiguranța, stimă de sine scazută , sau gelozie ', spune ea. „Pentru a combate aceste sentimente, ei pot încerca să se pună [pe ei] pe un piedestal în încercarea de a se simți mai bine.”
3 Nu recunoașteți granițele.
Dacă ești narcisist, singurele limite pe care le recunoști sunt propriile tale. În unele cazuri, este posibil să nu fiți conștienți de limitele unei persoane, în timp ce în altele, sunteți conștienți, dar nu vă pasă că este posibil să le treceți.Conform PsychCentral , narcisiștii reacționează adesea pentru a stabili limite cu acuzații - de exemplu, întrebând continuu „de ce” în loc să respecte dorințele celeilalte persoane și să le lase în pace.
„Narcisii manipulează, de asemenea, situațiile și încalcă limitele, astfel încât încrederea devine o problemă”Spune Hershenson. „Comunicarea și încrederea sunt două dintre cele mai importante trăsături ale unui relație sănătoasă , și cu un narcisist, este aproape imposibil.
ai prefera întrebări pentru băieți
4 Nu ascultați.
Shutterstock / Rommel Canlas
A fi un ascultător sărac este o calitate nepotrivită pe cont propriu, dar atunci când îl combini cu tendința de a prelua controlul conversațiilor, expui un comportament caracteristic unui narcisist.
„S-ar putea să vorbești cu cineva despre o frică de sănătate pe care ai avut-o și conversația se îndreaptă spre următoarea vacanță [a narcisistului”.Spune Hershenson. „Este dificil să ai o relație semnificativă cu un narcisist, deoarece conversațiile sunt întotdeauna unilaterale și despre ele.”
5 Simți nevoia să îi rușinești pe ceilalți.
iStock
PsychCentral raportează cănarcisisti de fapt folosește rușinea pentru a-i controla pe ceilalți ca o modalitate de a-i bate până la pumn și de a evita jena.Dar Deborah serani , PsyD, profesor la Universitatea Adelphi, spune că scopul unui narcisist este întotdeauna să aibă o sursă de alții care să-și îndeplinească nevoile.„Așadar, pentru a face acest lucru, narcisiștii exercită un control mare asupra mediului lor și a relațiilor lor”, spune ea. 'O mare parte din ceea ce se face este intelectual și calculat, planificat și bine repetat.'
6 Și dați vina pe ei pentru eșecurile voastre.
Shutterstock
Sigur, nimeni îi place a eșua sau a greși. Însă narcisiștii sunt deosebit de sensibili la acele evenimente de vânătăi ale ego-ului. De fapt, orice lucru care amenință la distanță sentimentul lor de sine trebuie eliminat, potrivit lui Serani. - Thenarcisistul va folosi tehnici precum negarea, devierea și schimbarea vina ', spune ea. „Majoritatea narcisiștilor sunt foarte pricepuți la vorbirea dublă și pot găsi modalitatea corectă de a îndepărta vina de la ei înșiși - și asupra ta.”
7 Țineți ranchiună.
Shutterstock
Unii oameni susțin că a ține râvna este o artă, iar pentru narcisist, acest lucru poate fi foarte adevărat.„Un individ cu narcisism răspunde, în general, la amenințări la adresa simțului său de sine prin utilizarea tratamentului silențios sau a furiei”, spune Serani. „Pentru că nu pot și nu vor deține greșeli, serviciile de resentimente sunt o modalitate de a-și menține nevoia de justificare și corectitudine”.
8 Ai frecvent fantezii de mare succes și perfecțiune.
Shutterstock
Serani spune că prejudiciul făcut în narcisist apare foarte tânăr în viață, unde simțul sinelui nu se dezvoltă coeziv.„Narcisistul este conștient de aceste deficiențe, așa că visele, fanteziile sau aspirațiile către cel mai bun, cel mai mult, perfect , sunt profund dorite pentru remedierea defectului patologic ', spune ea.
vis de a naște cineva
9 Nu ai prieteni care să te provoace.
iStock
Prietenia superficială este norma pentru narcisiști. De fapt, Serani spune că acestea sunt singurele tipuri de prietenii pe care le pot gestiona.„Relațiile profunde, grijuloase și grijulii nu sunt bine tolerate de cineva cu narcisism”, spune ea. „Acest lucru se datorează faptului că empatia și compasiunea nu sunt trăsături găsite la o persoană cu narcisism.”
10 Ai dreptul.
ce înseamnă atunci când visezi la moartea unui membru al familiei
Tratamentul special este singurul tratament narcisist cred eiar trebui luat.Potrivit lui Serani, prea multe drepturi creează o tulpină deosebit de patologică de narcisism, în care nu luați în considerare cu adevărat nevoile altora, ci mai degrabă doar cele care vă aparțin.
11 Te simți superior celorlalți.
Narcisii des se consideră deasupra sau mai bune în vreun fel decât cei din jur, inclusiv prieteni, colegi de serviciu și familie. Cu toate acestea, acest sentiment de superioritate este puțin mai mult decât o mască, Psihologie astăzi rapoarte . Leon F. Seltzer , Dr., Autor al blogului Evoluția asupra Sinelui , spune că marele simț al importanței de sine al unui narcisist depășește, în general, mult dincolo de frumusețea, strălucirea sau nivelul real de realizare.
12 Îți lipsește empatia.
Shutterstock
LA lipsa empatiei este una dintre cele mai identificabile calități ale unui narcisist, potrivit lui Seltzer.„Sunt literalmente incapabili să simtă suferința altuia și să acționeze cu o compasiune autentică pentru ei”, spune el.
13 Ești excesiv de competitiv.
Shutterstock
O natură competitivă sănătoasă este un lucru, dar narcisiștii duc lucrurile la extrem.„Când critica și rușinea din partea celorlalți ne determină să ne întrebăm dacă suntem suficient de buni, probabil că vom compensa excesiv aceste defecte percepute făcând lucruri care ne-ar putea ajuta să ne simțim mai bine decât ceilalți”, spune Seltzer. „Întrucât, în adânc, ne întrebăm dacă suntem cu adevărat la fel de buni ca ei.”
14 Și prea defensiv.
iStock
„Având nevoie de atât de mult pentru a-și proteja ego-ul suprasolicitat, dar fragil, sistemul de apărare mereu vigilent [al unui narcisist] poate fi extraordinar de ușor de pornit”, spune Seltzer. „În circumstanțe dificile, este aproape ca și cum supraviețuirea lor depinde de faptul că este corect sau justificat, în timp ce admiterea unei greșeli (sau, cu siguranță, rostirea cuvintelor„ Îmi pare rău ”pentru o nelegiuire) pare dificilă până la imposibil pentru ei.
15 Ești predispus la crize de furie.
Shutterstock
Atât narcisiștii, cât și pacienții cu tulburare de personalitate limită suferă de crize de furie incontrolabile.
„Motivul pentru care sentimentele de furie și furie sunt atât de tipic exprimate de aceștia este că în momentul în care exteriorizează emoțiile mult mai dureroase legate de anxietate sau rușine care se ascund chiar sub ele”, explică Seltzer. „Când sunt pe punctul de a simți - sau a resimți - unele răni sau umilințe din trecutul lor, furia lor consecventă„ transferă ”convenabil aceste sentimente nedorite altcuiva”.
visează să fii urmărit de un urs
16 Te lupți cu nesiguranțe severe.
Shutterstock
Narcisii caută întotdeauna validarea și lauda de la alții. Ca terapeut în căsătorie și familie Margalis Fjelstad explică: „Ei se tem în permanență de a fi ridiculizați, respinși sau greșiți. Narcisii se tem de orice intimitate sau vulnerabilitate adevărată, deoarece se tem că le vei vedea imperfecțiunile și le vei judeca sau le vei respinge. Nici o asigurare nu pare să facă diferența, deoarece narcisiștii urăsc profund și resping propriile lor imperfecțiuni rușinoase.
17 Nu lucrezi bine cu ceilalți.
Pentru a lucra în echipă, trebuie să fii capabil să empatizezi cu colegii tăi de echipă și să ai în minte interesele tuturor. „Nu vă așteptați ca narcisistul să vă înțeleagă sentimentele, să renunțe sau să renunțe la tot ce dorește în beneficiul vostru”, spune Fjelstad. 'Este inutil.'
