În primele zile ale unei relații, când ești indragostindu-se cu cineva, nu faci decât să te uiți în ochii lor. Există nopți nedormite care ne uităm una la alta în timp ce vorbim până în zori și momente de umflare a inimii când închizi ochii peste o cameră și știi exact ce gândește cealaltă persoană.
Dar apoi începi să trăiești împreună și a se casatori și aveți copii, iar viața împiedică toate acestea. Ori ești prea obosit pentru a purta conversații profunde relatia ta sau, dacă faceți acest lucru, au loc de obicei în timp ce unul dintre voi face o omletă, iar celălalt repară chiuveta de bucătărie. Înainte de a-l afla, contactul vizual nu mai este o prioritate. Dar, potrivit experților, dacă vă simțiți deconectat într-o relație pe termen lung, reprioritizarea acesteia ar putea fi cheia pentru a remedia totul.
„Contactul vizual se pierde cu ușurință în comunicare pe măsură ce o relație progresează și conversațiile față în față devin înlocuite cu discuții care se întâmplă în timp ce pregătiți cina, conduceți și așa mai departe”, spune expertul în relații din Seattle Lily Ewing , MA, LMHCA. „Dar este important, deoarece majoritatea a ceea ce comunicăm partenerilor noștri este nonverbal . '
Într-adevăr, potrivit Dr. Albert Mehrabian faimos Cercetare din anii 1970 la subiect, doar 7 la sută din comunicare se întâmplă prin cuvinte, în timp ce 38 la sută din semnificație este derivată din ton, iar celelalte 55 la sută provin din limbajul trupului .
În mod clar, indicii pe care le trimitem cuiva cu gesturile și expresiile faciale contează, inclusiv ochii noștri. Conform Carly claney , Dr., Psiholog clinic autorizat în Seattle, contactul vizual este „o demonstrație a conectivității adevărate”. „Poate comunica,„ Sunt aici ”,„ Ascult ”,„ Sunt disponibil ”și„ Ești important ”, explică ea.
Ca urmare, evitarea contactului vizual poate indica faptul că cineva te minte sau ascunde ceva, adică niciodată un semn bun într-o relație .
„Evitarea contactului vizual poate însemna o lipsă de încredere, ceea ce înseamnă posibil necinste , și îi lipsește sinceritatea ', spune Charese L. Josie , LCSW, fondator al Servicii de consiliere și consultanță CJ în Portsmouth, Virginia. „A da contact vizual îi arată soțului tău că ții la conversație și cel mai important, soțului și relației. Dacă nu suntem în stare să oferim nimic, cel mai mult pe care îl putem oferi este timpul și atenția noastră. '
Mai mult decât atât, contactul vizual vă poate ajuta să le reaprindeți sentimente de romantism care se estompează atât de des odată ce ați fost împreună de mulți ani. Un celebru studiu din 1997 realizat de psiholog Arthur Aron a constatat că a fi suficient să le cereți străinilor să-și pună 36 de întrebări și să se privească în ochii celuilalt timp de patru minute pentru a provoca sentimente de dragoste. În 2015, scriitor Mandy Len Catron a încercat ea însăși experimentul pe un cunoscut al facultății, scriind în New York Times că „privirea în ochii cuiva timp de patru minute tăcute a fost una dintre experiențele mai palpitante și mai terifiante” din viața ei.
Și de ce este cazul? Ei bine, renumit antropolog biologic Helen Fisher a scris în cartea ei cea mai bine vândută, Anatomia Dragoste , acel contact vizual activează „o parte primitivă a creierului uman, chemând una dintre cele două emoții de bază - abordarea sau retragerea”. Drept urmare, ea a spus faimos: „Poate că ochiul - nu inima, organele genitale sau creierul - este organul inițial al romantismului”.
Așadar, dacă simți că relația ta a devenit perimată, încearcă să te uiți la partenerul tău în timp ce vorbești cu ei. Chiar dacă nu aveți patru minute de oferit, un pic de contact vizual poate merge mult.
