Ne petrecem toată iarna visând la aerul cald de primăvară, dar când sezonul se rostogolește, realitatea se instalează rapid. Polenul și alți alergeni ne pot duce la suprafață sinusurilor, lăsându-ne cu nasuri curgătoare și mâncărimi în gât. Și asta nu este tot: Alergii de primăvară poate provoca, de asemenea, ravagii pielii noastre, provocând erupții cutanate, roșeață, iritație, uscăciune, umflare și multe altele. Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă pregăti corpul să lupte împotriva declanșatorilor febrei fânului – și am discutat cu mai mulți dermatologi pentru a determina cele mai bune trucuri și sfaturi pentru a face exact asta. Citiți mai departe pentru șapte moduri prin care vă puteți proteja pielea împotriva alergiilor.
LEGATE DE: 4 Cele mai bune suplimente de luat pentru alergii, potrivit medicilor .
1 Asigurați-vă că vă hidratați în mod regulat.
Reducerea contactului cu alergenii și întărirea barierei naturale a pielii Anna Chacon , MD, a dermatolog certificat de bord cu sediul în Miami, spune Cea mai bună viață .
Una dintre cele mai eficiente moduri de a face acest lucru este să îți hidratezi pielea în mod regulat, conform lui Chacon.
„Cremele hidratante creează un strat protector pe suprafața pielii care poate ajuta la protejarea acesteia de alergeni”, explică ea. „De asemenea, mențin pielea hidratată și sănătoasă, reducând probabilitatea apariției crăpăturilor care pot permite alergenilor să pătrundă”.
2 Păstrează-ți pielea curată.
Un alt pas esențial pentru a vă proteja pielea presupune pur și simplu menținerea ei curată. Martin Smith , MD, certificat de bord dublu alergolog-imunolog și co-fondatorul companiei Untoxicated Skincare, recomandă celor care suferă de febra fânului să încerce să se clătească sub duș imediat după ce au petrecut timp îndelungat în aer liber.
semnificația fluturelui alb
„Acest lucru elimină alergenii și adaugă umiditatea necesară pielii tale”, împărtășește el.
Dar nu uitați să fiți atenți și la temperatura apei. Apa fierbinte îți poate usca pielea și o poate face mai puțin protectoare împotriva alergenilor, așa că Smith spune că ar trebui să faci un duș numai în apă călduță sau rece.
LEGATE DE: 5 remedii la domiciliu pentru alergiile sezoniere care funcționează cu adevărat .
3 Verificați ingredientele din produsele dvs. cosmetice.
Alegerea produselor potrivite pentru a le folosi pe pielea ta este, de asemenea, la fel de importantă.
Valerie Aparovici , biochimist și certificat cosmetolog-estetician la OnSkin, spune că consumatorii ar trebui să verifice etichetele ingredientelor din produsele lor cosmetice pentru a căuta parfumuri, alcooli și conservanți, care „îți pot stresa pielea și îi pot exacerba vulnerabilitatea în fața vinovaților de mediu”.
Potrivit lui Aparovich, parfumurile precum cinnamal, citral, farnesol, cumarin, eugenol sau geraniol pot declanșa alergii, în timp ce alcooli precum alcoolul denat, etanolul sau alcoolul SD pot perturba bariera pielii. În cele din urmă, conservanții precum eliberatorii de formaldehidă, metilcloroizotiazolinona și metilizotiazolinona pot crește sensibilitatea pielii.
„Pe lângă aceasta, luați în considerare reducerea machiajului, cum ar fi rimelurile, fardurile de ochi și produsele pentru ten care conțin coloranți și coloranți care pot provoca iritații ale pielii și ochilor și pot provoca reacții alergice”, adaugă ea.
4 Alegeți să utilizați produse hipoalergenice.
Cu toate acestea, nu doar produsele cosmetice trebuie să fii atent. Când vine vorba de alte produse la care pielea ta ar putea reacționa - săpun, detergenți de rufe, produse de curățare de uz casnic - Chacon spune că este o idee bună să optezi pentru opțiuni hipoalergenice.
„Folosirea produselor hipoalergenice poate reduce expunerea la alergeni”, spune ea. „Aceste produse sunt formulate special pentru a minimiza riscul de reacții alergice.”
Keith O'Brian , expert în îngrijirea pielii și CEO al companiei de cosmetice Hydrinity, sugerează să căutați produse cu „ingrediente antiinflamatoare precum acidul hialuronic, aloe vera, mușețelul sau ceaiul verde”.
„Aceste ingrediente au proprietăți calmante care pot atenua inflamația și iritația pielii cauzate de alergeni”, notează el.
LEGATE DE: Sunt dermatolog și iată rutina mea de îngrijire a pielii în 5 pași pentru a arăta mai tânăr .
5 Aveți grijă suplimentară de zona din jurul ochilor.
Deși cu siguranță doriți să vă protejați toată pielea de alergeni, Aparovich spune că este important să aveți grijă suplimentară de pielea din jurul ochilor, deoarece este „în mod natural mai subțire și mai sensibilă decât pe restul feței”. Ca rezultat, tinde să fie mai reactiv la iritanții externi, care pot provoca roșeață, umflare și mâncărime.
fapte care sună adevărate, dar nu sunt
„Evitarea demachiantelor dure și încorporarea unei creme de ochi hidratante adaptate este esențială pentru a menține starea de bine a acestei pielii delicate și pentru a-și susține bariera de hidratare”, ne sfătuiește Aparovich.
De asemenea, ar trebui să luați în considerare să purtați ochelari de soare când sunteți afară, deoarece ea spune că aceștia „vă vor ajuta să vă protejați în jurul ochiului de contactul direct cu alergeni precum polenul sau praful, atenuând riscul de iritație sau reacții alergice”. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Purtați îmbrăcăminte de protecție.
Dar ochelarii de soare nu sunt singurul lucru pe care îl poți purta pentru a-ți proteja pielea. Alte îmbrăcăminte de protecție, inclusiv mâneci lungi, mănuși și pălării, pot ajuta, de asemenea, „mai ales atunci când vă aflați în medii în care este posibil contactul cu alergeni”, spune Chacon.
„Ele pot oferi o barieră fizică între piele și potențialii iritanți”, explică ea.
7 Nu renunțați la protecție solară.
Unii oameni nu își elimină crema de protecție solară decât în sezonul de vară, dar acesta este ceva pe care ar trebui să-l folosești pe tot parcursul anului, mai ales dacă vrei să-ți protejezi pielea împotriva alergiilor.
„Expunerea la radiațiile ultraviolete provoacă stres oxidativ asupra celulelor pielii și contribuie în mare măsură la evaporarea umidității, rupând bariera de umezeală a pielii, făcând-o mai susceptibilă la stimuli externi negativi și creând o poartă binevenită pentru ca alergenii și germenii să pătrundă mai ușor în piele. „Aparovich avertizează.
Cea mai bună soluție? Folosind o protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de cel puțin 50.
„Protecția solară necesită o aplicare minuțioasă și generoasă pentru a funcționa la întregul său potențial și trebuie reaplicată la fiecare două ore dacă rămâi expus la soare”, adaugă Aparovich.
Best Life oferă cele mai actualizate informații de la experți de top, noi cercetări și agenții de sănătate, dar conținutul nostru nu este menit să înlocuiască îndrumarea profesională. Când vine vorba de medicamentele pe care le luați sau de orice alte întrebări de sănătate pe care le aveți, consultați-vă întotdeauna furnizorul de asistență medicală direct.
Kali Coleman Kali Coleman este redactor senior la Best Life. Obiectivul ei principal este acoperirea știrilor, unde ține adesea cititorii informați cu privire la pandemia COVID-19 în curs și la curent cu cele mai recente închideri de magazine. Citeşte mai mult
