E ușor de crezut tu și partenerul tău sunteți pe aceeași pagină dacă nu vi s-a spus direct nimic contrar. Din păcate, nu este întotdeauna atât de simplu. Cercetătorii susțin că între 60 și 90% din ceea ce ne referim sau simțim de fapt este comunicat non-verbal, potrivit Beth Ribarsky , dr., profesor de comunicare interpersonală la Universitatea din Illinois Springfield. Deci, dacă nu acordați atenție limbajului corpului celuilalt semnificativ, ați putea ajunge să vă asumați totul este bine doar pentru că au spus: „Este în regulă”.
Dar niciodată nu este prea târziu pentru a începe citind printre rânduri pentru a te asigura că partenerul tău se simte fericit și auzit, chiar și despre lucrurile pe care nu le spun cu voce tare. Vorbind cu terapeuții și alți experți în relații, am adunat câteva dintre cele mai importante semne ale limbajului corpului pe care nu ar trebui să le ignori niciodată de la partenerul tău. Citiți mai departe pentru a afla la ce să fiți atenți când vine vorba de relația voastră.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: 7 semne ale limbajului corpului care înseamnă că partenerul tău înșeală, potrivit terapeuților .
1 Își întorc corpul departe de tine.
Potrivit lui Ribarsky, unul dintre cele mai importante lucruri la care să fii atent este modul în care partenerul tău își poziționează corpul în raport cu tine. 'Se îndreaptă spre tine când stai unul lângă celălalt? Se înclină spre tine? Toate acestea sunt semne de interes și afecțiune', explică ea.
Pe de altă parte, este un steag roșu dacă își întorc corpul de la tine — mai ales când stai unul lângă celălalt. spune Ribarsky Cea mai bună viață că aceasta este o reprezentare fizică clară a ei care te închid. „Ar putea fi un semn că ceva îi deranjează în relația ta”, spune ea.
2 Își lasă umerii în jos.
Celălalt semnificativ s-ar putea să nu se închidă tu afară atunci când au o problemă cu relația ta. Gina Marie Guarino , LMHC, a consilier licențiat în sănătate mintală lucrând cu PsychPoint, spune că ar trebui să urmăriți și semnele vizuale ale partenerului dvs. care se închide singur. Acest lucru este de obicei descris prin limbajul corpului în care „își lasă umerii și capul în jos și își întorc corpul spre interior”, potrivit Guarino.
„Această mișcare indică faptul că partenerul tău este rănit și se retrage pentru a se proteja. Un partener va face adesea acest lucru atunci când se simte doborât, invalidat sau neauzit și neînțeles”, explică ea. „Acest gen de momente se întâmplă în orice relație, dar cu cât un partener se simte mai neauzit și invalidat, cu atât se va lupta mai mult să rămână implicat și investit în relație.”
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: 5 semne ale limbajului corpului care înseamnă că cineva este atras de tine, potrivit terapeuților .
3 Își îndrept maxilarul.
Poate doriți să verificați bărbia partenerului dvs. în timpul conversațiilor. Dacă își îndreaptă fălcile, „acesta este un semn imediat că se pregătesc să mintă”, potrivit Chad Barnsdale , A expert în relații și fondatorul lui Unfinished Man. El spune asta minciuna nu este niciodată un semn bun într-o relație, dar este important să afli de ce celălalt semnificativ a ales să nu spună adevărul. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Când observi că falca partenerului tău se încordează, cel mai bine este să-l confrunți direct. Întrebați-i ce ascund și de ce simt nevoia să mintă', ne sfătuiește Barnsdale. Dacă provine dintr-o problemă pe care o au în relație, atunci acest lucru vă oferă amândurora șansa de a rezolva asta. Dar nu te lăsa jucat dacă nu. „Dacă nu vă pot da un răspuns bun, este timpul să începeți să vă reconsiderați relația”, spune el.
4 Își încrucișează brațele.
Brațele încrucișate ar putea însemna multe lucruri diferite, dar de obicei este ceva de care să vă îngrijorați. Becky Stuempfig , LMFT, a terapeut de cuplu care deține și operează un cabinet privat în Encinitas, California, spune că partenerul tău își poate încrucișa brațele peste piept atunci când se simte în defensivă. „Ar putea fi supărați pentru ceva”, explică ea.
Dar Ellie Borden , BA, a psihoterapeut înregistrat care se concentrează pe relații și întâlniri și este directorul clinic al Mind By Design Psychology, avertizează că brațele încrucișate nu sunt întotdeauna un indicator al ostilității. În schimb, partenerul tău s-ar putea simți supărat. „Brațele încrucișate sunt o îmbrățișare de sine și sunt modalitatea noastră de a ne mângâia atunci când ne simțim stresați”, explică Borden.
Pentru mai multe sfaturi de relație, livrate direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .
5 Își dau ochii peste cap.
Dacă partenerul tău își dă ochii peste cap și nu pare un gest jucăuș, ia notă. Borden avertizează că una dintre cele mai comune expresii de dispreț este arătarea ochilor. Și conform celebrului expert în relații John Gottman , disprețul este predictorul numărul unu de divorţ sau separare.
Borden vă sfătuiește să abordați situația cât mai curând posibil, dacă observați o privire mare de la partenerul dvs. semnificativ. „Întreabă-ți partenerul ce poate să-l deranjeze. Ignorarea indiciilor că ceva ar putea fi în neregulă în relația ta este o rețetă pentru dezastru”, spune ea.
Dar fiți pregătiți ca ei să încerce să o elimine ca pe nimic atunci când sunt confruntați pentru prima dată. „Uneori, trebuie să sapi puțin mai adânc pentru a arăta cuiva – în special cuiva care a fost rănit – că îți pasă și vrei să știi ce este în neregulă”, explică Borden.
