Când ești tânăr, crezi că știi totul. Acum, știu că poate suna totul ciudat, într-un fel, dar într-adevăr este susținut de cercetare. Potrivit unui studiu recent realizat de 1.000 de membri ai generației Z (persoane cu vârste cuprinse între 16 și 24 de ani) realizat de firma Lucozade Energy, ultimul val de tineri care ajung la vârstă consideră că sunt mai „înțelepți în lume” decât cei din generațiile anterioare.
Dar, după cum știe oricine aflat la nord de 40 de ani, este absolut fals. Nimic nu te învață despre modurile lumii, cum ar fi să trăiești în ea, să te rostogolești cu pumnii și să crești ca persoană în fiecare an care trece. Acestea fiind spuse, iată 40 de lucruri pe care trebuie să le parcurgeți până în al cincilea deceniu pentru a le înțelege și a le aprecia cu adevărat. Și pentru mai multe sfaturi excelente de viață, verificați cum Aceste trăsături de personalitate îți vor prelungi viața .
1 Riscurile sunt o parte necesară a vieții
Shutterstock
Când abia ieși din facultate, crezi că ești în topul lumii. Și în anumite privințe ești. Dar înveți repede că sistemele de sprijin, mentorii, părinții și alte persoane din colțul tău te vor duce atât de departe în viață. La un moment dat, tu și tu singuri trebuie să întâlniți situații riscante, incomode pentru a reuși.
Când ai peste 40 de ani, ai trecut prin destule pentru a ști care întreprinderi aduc deseori cele mai mari recompense - și cum să faci față presiunii. Și pentru mai multe moduri de a îmbrățișa schimbarea, începeți-vă anul într-o notă îndrăzneață cu ajutorul nostru 12 Idei creative de rezoluție de Anul Nou .
cum să-ți dai seama dacă te place un tip alb
2 Nu trebuie să te iei prea în serios
Shutterstock
Deci ai absolvit topul clasei tale. Dar newsflash: Cu excepția cazului în care sunteți un academician, aproape nimănui nu-i pasă după vârsta de 30 de ani. Și pentru sfaturi mai utile despre îmbătrânire, iată 40 de moduri în care corpul tău se schimbă după 40 de ani.
3 Detaliile contează mai mult decât îți dai seama
Gândirea de ansamblu este importantă pentru a înțelege pe deplin un proiect sau un obiectiv pe termen lung, dar detaliile sunt mai importante decât vă puteți da seama. Odată ce vă dați seama că niciun detaliu nu este „sub” dvs., acesta vă va servi pentru tot restul vieții. Și pentru mai multe moduri de a vă îmbunătăți, consultați 7 moduri de a vă crește puterea creierului după 40 de ani .
4 Distracția este productivă
Nu vă faceți găuri în cabină sau în biroul umed de acasă ore și zile și săptămâni la rând pentru a încerca să obțineți codul pentru următoarea aplicație grozavă sau conceptul ucigaș. Ieșirea și jocul sunt esențiale pentru sănătate și succes pe termen lung. Și pentru a vă asigura că duceți o viață bine echilibrată, verificați 40 de cele mai bune moduri de a păstra noi obiceiuri.
5 Un somn bun nu trebuie niciodată subestimat
Shutterstock
Studiile au arătat că somnul odihnitor și reparator este unul dintre cei mai importanți indicatori ai unei sănătăți bune și a unei gândiri clare. Atunci corpul tău se reconstruiește și se reîncarcă, așa că asigură-te că dormi de 7 până la 9 ore de calitate în fiecare noapte. Nu vă ajungeți în aceste zile? Nu ratați aceste 65 de sfaturi pentru cel mai bun somn al vostru .
6 Călătoria contează cu adevărat
Shutterstock
Îl înțelegem: doriți să aveți succes și să dețineți propria afacere până la vârsta de 28 de ani. Dar este mult mai important să luați un moment pentru a aprecia ceea ce aveți, ceea ce faceți, relațiile din viața dvs. și să vă bucurați de toate. Viața vine la tine repede. Și pentru a vă asigura că profitați la maximum, urmați-le 100 de moduri de a trăi până la 100 .
7 O ascunzătoare este cheia unei căsătorii fericite
Aveți nevoie de un spațiu propriu, indiferent dacă este vorba de o magazie de curte amenajată pentru a sta în hangout sau de o cusut sau o cameră de artizanat pentru a fi creativi. Tu și celălalt semnificativ veți fi foarte mult unul lângă celălalt - iar un loc confortabil pentru timpul singur este esențial. Și pentru mai multe sfaturi despre relații, iată Cel mai bun mod de a vă revitaliza căsătoria.
8 Relațiile tale sunt mai importante decât crezi
Shutterstock
Tipul acela „ciudat” pe care l-ai întâlnit în programul tău de internship de la primul tău loc de muncă? Ei bine, am vești pentru tine: o să te întâlnești foarte mult cu el pe parcursul carierei tale. Șansele sunt, industria dvs. este mult mai mică decât credeți. Așadar, fii drăguț, fă conexiuni și nu arde niciodată poduri. Nu știi niciodată când te vei mai croi.
9 Îndoitoarele de weekend nu sunt înțelepte
Sigur, ieșirea cu prietenii și relaxarea este distractiv și are timpul și locul său, dar cu cât îmbătrânești, cu atât îți ia mai mult timp pentru a-ți reveni de la bender. Păstrați-le pentru timpul și locul potrivit, deoarece o mahmureală proastă va deveni mai greu să renunțe la umăr odată cu trecerea timpului. Și pentru modalități excelente de a reveni, iată Truc secret care îți va îmbunătăți somnul .
10 Zona ta de confort te va reține întotdeauna
Este ușor să fii mulțumit când ești tânăr. Asigurați-vă întotdeauna că vă provocați să ieșiți și să încercați lucruri noi pentru a deveni o persoană mai bună și mai bine rotunjită. Pentru a afla mai multe despre efectele îmbătrânirii, iată 40 de lucruri cele mai rele despre împlinirea a 40 de ani .
11 Cariera ta nu va fi liniară
Shutterstock
Majoritatea imaginilor pe care le au tinerii adulți despre o carieră este o scară care trage în suita C. Dar, mai ales acum, parcursurile de carieră sunt fluide și se răsucesc mereu ca delta unui râu. Și, în multe cazuri, noul loc de muncă este de fapt mai multe locuri de muncă. Nu vă închideți într-o singură idee despre ce trebuie să faceți pentru a câștiga bani în timpul vieții.
12 Trebuie să mănânci alimente mai bune
Pizza și chips-urile și gustările sunt bune atunci când trageți toată noaptea la facultate, dar este timpul să mâncați ca un adult. Mâncarea nedorită și mesele înșelătoare sunt bine din când în când, dar nu-i faceți un obicei. Mănâncă alimente întregi curate și proaspete.
13 100% siguranța de sine este un mit
Cu toții avem ego-uri fragile care pot trage cuvântul greșit sau o remarcă deosebit de scurtă, așa că nu credeți că cineva are întotdeauna 100% încredere în nimic. Îmbrățișează-ți fragilitatea. După cum a spus odată Socrate: „Tot ce știu este că nu știu nimic”.
14 Talentul este supraevaluat
Sigur, ai trecut prin liceu și facultate cu note mari, ai câștigat premii în domeniul tău toată viața și l-ai ucis în fiecare săptămână pe orice teren de sport la care ai excelat. Dar talentul nu înseamnă ghemuit fără a conduce în spate. Lumea este plină de potențial irosit. Nu-l risipi pe al tău.
cum să știu că soția mea înșală
15 Timpul este limitat
Shutterstock
Începi viața cu cantități nelimitate de timp, dar literalmente în fiecare secundă este sifonată în timp ce pământul continuă să se rotească în jurul soarelui. Construiește un sentiment de urgență prin apucarea oportunităților disponibile astăzi.
16 Merită explorate perspective diferite
Lumea ta este mică. Expune-te altora și fii deschis la experimentarea vieții din perspectiva lor. La urma urmei, cum altfel te vei îmbunătăți și vei dobândi cunoștințe?
17 Ar fi trebuit să mănânci acele alimente ciudate
Este bine să fii pretențios când ești copil și nu ești sigur de gusturi și arome noi, dar hai! Ești adult acum. Încercați acea parte nouă a vacii sau o brânză franceză mirositoare - nu veți regreta niciodată experiențele aventuroase.
18 Proactivitatea este cheia succesului
Shutterstock
Nu fi acea persoană care stă în jur și așteaptă să li se dea instrucțiuni sau responsabilități. Intensificați-vă și gândiți-vă la modalități prin care puteți ajuta la ușurarea locului de muncă al altcuiva sau găsiți soluții la problemele fără a fi întrebați. Fiecare șef vrea să îți faci ziua lui. Acum, că știi asta, nu va trebui să aștepți să-ți spună ce să faci.
19 Nu vă lăsați în regrete
Shutterstock
Deci poate că nu ați urmat niciunul dintre aceste sfaturi de-a lungul vieții. E in regula. A privi înapoi în regret nu te va duce nicăieri decât în depresie. Continuă, indiferent de vârsta ta.
20 Instinctul tău intestinal este mai important decât crezi
Shutterstock
Senzația de neliniște pe care o primești în intestin atunci când iei o decizie importantă este un indicator excelent pentru ceva care nu este destul de corect în legătură cu afacerea - așa că nu-l ignorați. Desigur, nu este întotdeauna corect, dar este important să fii atent la corpul tău și la emoții.
21 Trebuie să vă asumați mai multă responsabilitate
Veți face greșeli și probabil că ați făcut deja o grămadă în viața voastră, dar ceea ce separă un om matur, care funcționează bine de altcineva este abilitatea de a accepta că ați încurcat și ați deținut-o. Amintiți-vă: Când lucrurile merg prost, cei mai înalți vor să-și dea seama ce a mers prost și cum să treacă dincolo de el - nu să te pedepsească.
22 Garderoba ta contează
Shutterstock
Standardele de îmbrăcăminte au scăzut în ultimii 40 de ani, ceea ce este bine. Dar nu lăsa asta să te lenești în privința îmbrăcării. Un costum ascuțit sau o ținută bine pusă la punct vă va face să ieșiți în evidență și să obțineți mai multă aprobare decât arătați doar arătând ca un slob.
23 Discuția despre gunoi nu merită niciodată
Shutterstock
Dacă există probleme la locul de muncă sau în relații, nu bârfați. Vorbiți și comunicați direct preocupările dvs. cu colegul dvs. - sau cu managerul dvs. - și veți fi surprinși că de obicei oamenii vă vor asculta și vă vor ajuta să găsiți soluții.
24 Ascultarea este mai importantă decât vorbirea
Uneori te ajută să stai pe spate și să asculți. Dacă lăsați alte persoane să-și exprime problemele sau preocupările, nu numai că veți afla mai multe, dar și veți câștiga respectul lor.
25 Eșecurile tale sunt importante
Shutterstock
Dacă nu eșuezi ocazional, nu încerci suficient de mult. Savurați dezamăgirile pentru potențialul lor de învățare și apoi continuați.
visele trecutului
26 Rețelele dvs. sociale nu sunt chiar atât de importante
Când ai peste 40 de ani, știi sentimentul că te bagi într-o carte grozavă. Știi, de asemenea, sentimentul de a derula prin Instagram. Din fericire, știți care dintre acele activități se simte mai bine.
27 Anularea planurilor este grozavă
Uneori este bine să stați și să vă relaxați. Și dacă ai ceva în calendarul tău social de care nu ești încântat, ghici ce? Nu trebuie să pleci!
28 Ceea ce ai învățat la facultate nu se aplică întotdeauna
Shutterstock
Aproape tot ce ai învățat la facultate nu va fi o parte importantă din viața ta (cu excepția cazului în care ai ajuns să mergi la doctorat). Ceea ce părea foarte important și schimbător de viață în mijlocul celor patru ani de școală se va estompa rapid în lumea reală. În loc să vă amintiți detaliile din Istoria Antică, amintiți-vă cum este să lucrați, să gândiți puternic, să finalizați sarcini și să știți cum este să vă provocați și să luați instrucțiuni.
29 Trebuie să puneți mai multe întrebări
Cei mai de succes oameni din lume sunt pentru totdeauna curioși și nu încetează niciodată să pună întrebări. Veți afla mai multe, veți construi relații și veți deveni un comunicator mai bun - deodată!
30 O mare parte din stresul tău nu merită
Shutterstock
Există momente în care stresul îți va prelua viața, dar cheia este să nu faci din ea o temă dominantă. Dacă înveți câteva sfaturi de relaxare sau tehnici de meditație pentru a șterge stresul când devine copleșitor, îți poate salva viața pe termen lung.
31 Ar trebui să purtați protecție solară în fiecare zi
Shutterstock
Cancerul de piele este una dintre principalele cauze ale decesului care poate fi prevenit, așa că puneți-vă adesea protecție solară. De asemenea, vă va ajuta pielea să rămână tânără și să reducă cantitatea de riduri care apar pe măsură ce îmbătrâniți.
32 Totul va fi OK
În regulă, așa că totul nu va fi întotdeauna OK tot timpul, dar unele lucruri nu merită stresate atât de mult în acest moment. Respirați adânc și spuneți-vă că, de obicei, lucrurile ajung să funcționeze cel mai bine.
33 Trebuie să-ți alegi luptele cu înțelepciune
Știind când să te ridici și să lupți și când să te întorci și să lași bătălia să treacă pe lângă tine este un indicator important al unei persoane mature. Gândirea strategică și metodică vă va câștiga mai multe victorii decât încărcarea nesăbuită în fiecare luptă.
34 Riscul este adesea exagerat
Shutterstock
În mod obișnuit, oamenii au citit greșit riscul și îi atribuie mult mai mult import decât situațiile justifică. Încercați să cântăriți serios avantajele și dezavantajele unei situații presupuse riscante și apoi acționați, lăsând în afară cât mai multă emoție posibil.
visând la pisici și câini
35 Scrisorile bine scrise sunt importante
Ia-ți timp să scrii scrisori oamenilor din viața ta care să însemne și tu ceva. În această lume digitală, simplul fapt de a pune cuvintele pe hârtie este un astfel de anacronism pentru unii, încât primirea unei scrisori scrise manual sau a unei note de mulțumire poate fi incredibil de emoționantă.
36 Cunoașterea ta este în mâinile tale
Shutterstock
Nu ar trebui să vă lăsați niciodată pe treabă și să credeți că alți oameni mai pricepuți vor prelua slăbiciunea. Asigurați-vă că sunteți cea mai cunoscută persoană din cameră.
37 Vă puteți concentra asupra a ceea ce doriți să faceți
Shutterstock
Singura persoană pentru care răspunzi este tu însuți, așa că nu face din viața ta o serie de compromisuri pentru ceea ce își doresc alții.
38 Nu este niciodată prea devreme pentru a planifica pe termen lung
Dacă nimeni nu ți-a spus încă, tinerețea ta este momentul să investești, să creezi bogăție și să te gândești la ce vrei când ai 40, 50, 60 și mai în vârstă.
39 Exercițiul nu trebuie subestimat
Ultimul deceniu a arătat că pentru aproape toate alimentele lumii occidentale moderne, exercițiile fizice constante și regulate le pot vindeca sau atenua. De la boli de inimă și accident vascular cerebral până la stres și obezitate, este esențial să vă antrenați.
40 Realizează că timpul tău este prețios
Shutterstock
Este timpul să știm că viața este un cadou care se va termina mai repede decât îți vei dori. Urmărește viața vieții la maxim acum, pentru că timpul nu te va aștepta.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT!
