Viață de familie tinde să se concentreze pe rutină și ritmuri: muncă, școală, mese, date de joacă, extra-curriculare, somn și repetare. Dar la fel de mult ca rutine și ritualuri oferiți copiilor securitate și structură, ieșirile și rutinele neobișnuite petrecute împreună care întăresc legăturile familiale și creează amintiri pe tot parcursul vieții. Deci, în 2020, faceți-vă misiunea dvs. de a face unele activități distractive de familie care va rămâne cu tine și copiii tăi o viață întreagă.
De fapt, petrecerea timpului în familie este unul dintre cele mai mari cadouri pe care părinții le pot oferi copiilor lor, potrivit Debbie desenator , LCSW, antrenor părinte și practicant Mindful Parenting. „Activitățile de familie promovează legătura, comunitatea și experiențele comune”, spune Zeichner. „Deoarece creierul nostru creează căi mai puternice către informații atunci când sentimentele sunt generate în timpul învățării, împărtășirea emoțiilor este esențială. Experimentarea bucuriei, a anticipării, a surprizei sau chiar a frustrării - ceea ce duce în mod ideal la rezolvarea unei probleme - în timpul activităților de familie poate crea amintiri de durată, precum și legături mai puternice între membrii familiei. ”
Dacă sunteți în căutarea unor idei, am întocmit o listă cu 33 de activități distractive de familie uimitoare, despre care voi și copiii dvs. vor vorbi în anii următori - și nici ei nu vă vor costa mult!
1 Creați un album de familie.
Crearea unui album este un mijloc tactil și durabil de a păstra amintirile de familie sub formă de imagini, bucăți de bilete, articole de papetărie pentru hotel sau orice alte memorabile pe care le aveți. „Crearea albumului de cărți ne oferă șansa de a privi înapoi și de a vorbi despre trecutul membrilor familiei care își pot oferi propriile amintiri ale unei anumite fotografii sau perioade din istoria familiei”, spune Claire Cameron , Dr., Profesor asociat și director al programelor de edm și doctorat Early Childhood & Childhood la Universitatea din Buffalo (SUNY). „Acest lucru promovează empatia, deoarece fiecare persoană poate avea perspective ușor diferite asupra a ceea ce s-a întâmplat!”
2 Faceți un maraton de noapte cu jocuri de familie.
iStock
Rămâneți seara, relaxați-vă în pijamale și găzduiește un maraton de noapte de joc . De la jocuri de societate până la jocuri de cărți până la șarade, jocurile se potrivește fiecărei vârste și niveluri de îndemânare - iar premiile pot fi la fel de fastuoase carduri cadou sau la fel de simplu ca timp suplimentar de ecran .
3 Cercetează arborele genealogic.
Cartografierea unui copac genealogic cu copiii dvs. este un mod creativ de a-i face conștienți de rădăcinile lor și de a-i introduce în genealogie. În timp ce, în general, este domeniul adulților, construcția arborelui genealogic poate implica chiar și cei mai tineri membri ai familiei. De exemplu, puteți încerca să creați acest dulce arborele de mână și de amprentă !
4 Mergeți la cules de fructe de pădure și coaceți o plăcintă.
Plăcinta de casă perfectă este legată de prospețimea fructelor, de crusta perfectă și de o bucată de dragoste. O vizită la o fermă de fructe locală arată copiilor de unde provine mâncarea lor și le permite să-și aleagă preferatele. „Nu există nimic ca gătitul și coacerea împreună pentru a le oferi părinților și copiilor un sentiment de unire”, spune Zeichner. „Petrecerea timpului în bucătărie îi ajută pe copii să îmbunătățească abilitățile de matematică, citire și atenție, promovând în același timp o alimentație sănătoasă.”
5 Fii turist în propriul oraș.
În orașul dvs. există mult mai mult decât magazinul alimentar, biblioteca și mall-ul. Explorează dincolo de hangouturile de familie standard, fiind turist în propriul oraș: vizitează noi magazine, restaurante, instalații de artă sau acel parc pe care l-ai condus de zeci de ori. S-ar putea să-ți dai seama că există mult mai mult în orașul tău decât credeai!
6 Creați un podcast.
iStock
Crearea podcast-urilor acasă are multe beneficii educaționale, inclusiv consolidarea abilităților în cercetare, scriere și colaborare - iar podcast-ul este ușor de învățat și de făcut. „Crearea unui podcast împreună cu copilul dumneavoastră sau în familie este un mod uimitor de a inspira și promova abilități de cooperare, luarea deciziilor, rezolvarea problemelor și gândirea critică, precum și stimularea imaginației”, spune Zeichner.
7 Dormi sub stele.
Serile călduroase de vară sunt ideale pentru a scoate sacii de dormit și pentru a stabili tabăra sub stele chiar în curtea din spate. Ai o groapă de foc? Faceți-vă mai multe, cântați cântece și spuneți povești pentru a vă adormi reciproc în țara viselor.
8 Finalizează un curs de corzi.
Scalarea în vârfurile copacilor, mersul pe o frânghie sau tiroliana către diferite platforme sunt câteva dintre provocările pe care le oferă un traseu de corzi. De asemenea, solicită cooperarea deplină a echipei pentru ca fiecare membru să aibă succes. „Unele familii se pot lega în timp ce se simt provocate, chiar și puțin speriate, împreună”, notează Cameron. „Este important ca orice activitate de acest gen să se concentreze pe cooperare și ajutându-se reciproc, mai degrabă decât pe competiția reciprocă.”
9 Încercați o bucătărie nouă.
A gustat vreodată familia ta phở sau mâncare etiopiană? Copiii tăi nu au avut niciodată ramen sau au gustat o afine? Există o lume a gustului pe care toți încă nu o probăm. Aventura într-un restaurant nou, cu bucătărie încă neîncercată, sau chiar parcurgeți ofertele de la un magazin alimentar asiatic pentru o probă a ceea ce se poate dovedi a fi unele dintre noile dvs. favorite.
10 Efectuați un act aleator de bunătate.
Fie că este vorba de voluntariat la o adapost de animale sau să donați la o bancă de alimente, să dați fără să așteptați nimic în schimb este o lecție de familie valoroasă. „Copiii învață cum să„ fie ”în această lume, urmărindu-și părinții”, spune Zeichner. 'Face acte de bunătate aleatorii împreună este un mod frumos de a învăța și de a modela cum arată și simte bunătatea, compasiunea și empatia în acțiune. ”
11 Învață o limbă nouă.
Abilitățile noi pot fi învățate la orice vârstă, deci de ce să nu înveți o limbă nouă? Aplicații precum Duolingo și Micuță Chatterbox creați o experiență distractivă și interactivă atât pentru adulți, cât și pentru copii. Învață limba strămoșilor familiei sau a unei destinații de vacanță pe care visezi să o vizitezi împreună într-o zi.
12 Creați panouri vizuale.
Adunați un teanc de reviste vechi, foarfece și lipici și colajați-vă viziunea familiei pentru viitor. Fie că este vorba de vise pentru un noul animal de companie de familie sau obiective individuale, un comitet de viziune permite fiecărui membru să contribuie la viziunea ta viitoare colectivă. „Crearea împreună a panourilor de viziune este o modalitate minunată de a promova luarea deciziilor și conștientizarea de sine, în timp ce predăm instrumentele valoroase de stabilire a obiectivelor și a intenției”, spune Zeichner.
13 Faceți un tur al fabricii.
Mai mult decât o experiență unică de familie, vizitarea împreună a unei fabrici poate fi, de asemenea, extrem de educativă. Găsiți ceva în apropierea casei dvs. sau un punct de oprire în călătorii, cum ar fi John Deere Factory Tour pentru pasionații de echipamente mari, a Turneul Jelly Belly pentru iubitorii de dulciuri sau urmăriți-vă moneda în timp ce este tipărită la Monetăria Statelor Unite .
14 Creați o grădină de ierburi.
Gradinarit si cultivându-vă propriile ierburi este un mod distractiv și experiențial de a promova un stil de viață sănătos - și nu necesită mai mult spațiu decât o ladă de lemn sau un borcan Mason. „În ceea ce privește sarcinile de învățare, crearea de ceva nou acolo unde nimic nu exista înainte implică cele mai avansate prelucrarea cognitivă ”, Spune Cameron. „De asemenea, să facem ceva împreună, mai ales o gradina unde trebuie să aștepți ca semințele să crească în plante, exercită răbdare și activează gândirea și planificarea pe termen lung. ”
15 Învinge frica.
Shutterstock
clopotele din irlanda semnificația florii
Viața este prea scurtă pentru a vă ține pe voi înșivă sau pentru copiii voștri din experiențe noi datorate o frică sau anxietate irațională . Un mijloc dovedit de a depăși o teamă este să-i ai pe cei dragi lângă tine, încurajându-ți și susținându-te pe măsură ce o înfrunți. Așadar, faceți drumeții către un vârf de munte, urcați în acel roller coaster sau înotați în ocean - 2020 este anul dvs. pentru a cuceri în sfârșit acea frică în familie!
16 Du-te la pescuit.
Așezarea de-a lungul apei cu un stâlp în mână le permite membrilor familiei să se relaxeze și să împărtășească între ei compania celuilalt prinzând un pește, este doar un bonus. „Partajarea experiențe în natură nu este accesibil tuturor familiilor, dar oferă celor mai mulți oameni din mediul urban astăzi multe noutăți ”, spune Cameron. „Este o activitate demonstrată pentru a promova procesele calme ale creierului și ale corpului. Pescuitul necesită cooperare, autocontrol pentru a fi liniștit și răbdare.
17 Învață un truc magic.
iStock
Fiorul unei monede care dispare dintr-o palmă sau un buchet scos dintr-o mânecă nu îmbătrânește niciodată. Tutorialele cu trucuri magice sunt abundent online , și fiecare membru al familiei poate stăpâni unul înainte de a organiza un spectacol de magie de familie.
18 Vizitați o fermă de tip.
Băi vacanțe la fermă sunt permanent populare, invitând oaspeții să se retragă în timp, scoate din priză , și răsfățați-vă cu activități familiale pline de distracție, cum ar fi hayrides, pescuit și, în mod natural, călărie.
Doriți experiența fără preț? Grajdurile locale oferă experiența cowboy / cowgirl fără cheltuieli peste noapte.
19 Mergeți la patinaj.
Patinajul pe gheață este o modalitate ideală de a încorpora fitness-ul într-o activitate distractivă de familie în timp ce alunecați în jurul pistei mână în mână. Iazurile, lacurile sau râurile înghețate oferă unele dintre cele mai pitorești patinoare din întreaga lume. Și în orice perioadă a anului, există și o mulțime de patinoare interioare de vizitat. Puncte bonus pentru oricine din familie care poate învăța să patineze înapoi!
20 Efectuați un experiment științific.
Doriți să faceți „lava” să scurgă dintr-un vulcan? Experimentați cu magnetismul? Descoperiți chiar și ce delicatete face ca animalul dvs. de companie să fie cel mai receptiv? Treceți de la ipoteză la concluzie, creându-vă propria dvs. experimente științifice - și să înveți metoda științifică așa cum o faci tu.
21 Completează un puzzle.
Nu ati atins un puzzle de veacuri? Puzzle-urile necesită o concentrare completă, sănătate mintală , și concentrare. Adăugați lucrul în echipă al familiei și chiar și cea mai complicată imagine va prinde contur rapid.
22 Aleargă (sau mergi) cu 5K.
iStock
Un 5k este experiența optimă pentru învățarea copiilor că nu este neapărat să câștigi uneori, ci să faci tot ce poți pentru a atinge un obiectiv. Pentru distracție suplimentară, găsiți o cursă tematică - există de la curse cu noroi la curse cu super-eroi - sau găsește un 5k care susține o organizație locală.
23 Vizitați un parc național.
Parcurile naționale au ceva pentru toată lumea, de la camping la pescuit până la drumeții prin peisaje remarcabile. „Petrecerea timpului în natură ca familie face minuni pentru bunăstarea noastră fizică și emoțională”, spune Zeichner. „Luând timp pentru a observa frumusețea din jurul nostru promovează recunoștința precum și aprecierea față de mediu. Vizitarea unui parc național oferă o oportunitate de a lega în timp ce descoperi istoria, vastitatea și frumusețea lumii noastre naturale. ”
24 Faceți-vă propriile pizza.
visând un păianjen
Copiii pot mânca notorii, dar toată lumea iubește pizza. Frământați niște aluat de casă și creați un pizza bar cu toppinguri din care fiecare membru al familiei poate crea o plăcintă personală. S-ar putea să descoperiți o nouă combinație preferată!
25 Mergeți într-o vânătoare de căutare sau comori.
Rularea de la un site la altul în căutarea pradă listată este o distracție dovedită a familiei. „Vânătoarele de scavenger în familie sunt un mod distractiv de a promova munca în echipă și rezolvarea problemelor, provocând în același timp curiozitate și imaginație”, spune Zeichner.
26 Faceți tricouri cu cravată.
Respiră o viață nouă în tricouri albe vechi cu tehnici clasice de vopsire cu cravată . LA trusa tie-dye va simplifica procesul, iar membrii familiei își pot aduce propria creativitate în operele lor de artă purtabile.
27 Luptă cu balonul de apă.
Shutterstock
Când vara începe să sfârâie, folosiți furtunul pentru a umple zeci dintre acești creatori de distracție din latex și vizați membrii familiei dvs., încercând în același timp să vă mențineți cel mai uscat. Chiar dacă toată lumea se udă, toată lumea câștigă!
28 Participați la o piesă de teatru.
iStock
O noapte sau o după-amiază la teatru oferă ceva pentru toată lumea: muzică, dramă și râs. Indiferent dacă este o piesă locală sau un producție profesională la scară largă , teatrul oferă experiența atemporală a participării la un public live și a ne permite să simpatizăm cu o gamă variată de personaje.
29 Faceți un animal origami.
Arta japoneză a origami-ului implică realizarea unor pătrate de hârtie în piese de artă complicate. Renumit pentru capacitatea de a stimula mindfulness , origami variază de la cea mai simplă macara la modele sălbatice detaliate . „Îmi place această idee, deoarece este simplă, dar reprezintă și o provocare în crearea a ceva nou împreună”, spune Cameron.
30 Du-te la o arcadă clasică.
Prinde-ți jetoanele! Pentru prețul unei suluri de sferturi, întreaga familie poate fi inclusă în bursă Pac-Man , Space Invaders , și Galaga entuziaști. Localizarea cel mai apropiat arcade clasic de jocuri video este primul pas pentru a fi următorul marcator.
31 Vizitați un sit istoric.
Cine spune că istoria este plictisitoare? Treceți dincolo de clasă într-o zonă din apropiere sit istoric , una care descrie moștenirea și semnificația culturală a strămoșilor noștri. După cum subliniază Cameron, „astfel de vizite pot activa empatia dacă oamenii sunt încurajați să exploreze întrebarea:„ Cum era să trăiești atunci? ””
32 Voluntari împreună.
Poate că pentru tine este important să îi hrănești pe ceilalți la o supă, sau să cureți așternutul de pe o plajă sau să mângâi animale la un adăpost local. Stabiliți o cauză care înseamnă cel mai mult pentru familia dvs. și hotărâți-vă să faceți diferența astăzi. „ Voluntariatul are beneficii pentru voluntari și promovează cooperarea și empatia ”, spune Cameron. „A te pune în pielea celorlalți, a te întreba:„ Cum este să fii ei? ”Este rădăcina empatiei, iar pentru a reuși, multe proiecte de voluntariat cer cooperare de la toată lumea.”
33 Excursie rutieră către undeva în care nu ai fost niciodată.
Călătoriile nu trebuie să se traducă într-o călătorie în jurul lumii - pur și simplu vizitează un loc pe care nu ai fost niciodată. Verificați un parc nou de cealaltă parte a orașului sau faceți o excursie de o zi la un burg din apropiere repere ciudate ai vrut mereu să vezi. La fel ca în toate lucrurile din viață, nu este vorba despre destinație, ci despre călătorie!
