Crezi că înfășurarea cu o carte bună bate o petrecere în orice zi a săptămânii? Consideri că este un câștig când ai trecut o zi întreagă fără să vorbești cu nimeni? Pisica ta știe mai multe despre viața ta personală decât majoritatea prietenilor tăi? Dacă ați răspuns „da” la oricare dintre aceste întrebări, s-ar putea să fiți singur.
Cu toate acestea, doar pentru că termenul „singuratic” ar fi putut lua anumite conotații negative nu înseamnă că a fi unul este un lucru rău în niciun caz - există dovezi să sugereze că cei singuri nu sunt în mod inerent nefericiți și, în multe cazuri, au o inteligență mai mare decât omologii lor extrovertiți. De fapt, potrivit oamenilor de știință sociali Nicholas Christakis și James Fowler, coautori ai Conectat: puterea surprinzătoare a rețelelor noastre sociale și modul în care acestea ne modelează viața , dacă ești un fluture nu atât de social, ești - oarecum ironic - într-o companie bună. Potrivit unui studiu realizat de autori, marea majoritate a adulților americani chestionați au avut doar doi membri non-familiali pe care i-au considerat prieteni apropiați, în timp ce alte estimări sugerează că între o treime și jumătate din populația adultă este introvertită.
„Solitari tind să fie introvertiți. Se bucură de propria companie și le place să-și aleagă cum să-și petreacă timpul pentru a-și urmări interesele ”, spune psihoterapeutul Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. „Aici își iau sucul, nu din faptul că sunt alături de alți oameni”. Dacă sună ca tine, citește mai departe pentru a descoperi câteva semne sigure că ești singuratic. Și dacă vă întrebați de ce zborul solo poate fi un lucru bun, descoperiți-le 20 de motive pentru care petreceți singur este esențial pentru sănătatea voastră .
1 O noapte în fiecare bate mereu o aventură mare.
Dacă ești un singuratic, seara ta ideală nu se petrece în oraș. De fapt, crezi că cel mai bun loc din casă este chiar în sufrageria ta. Totuși, asta nu înseamnă că nu vă puteți bucura să ieșiți - înseamnă doar că știți că cea mai bună companie este a dvs. Și când doriți să vă relaxați timpul singur, verificați-le 30 de moduri ușoare de combatere a stresului .
2 Trebuie să vă reîncărcați după funcțiile sociale.
A fi singuratic nu înseamnă neapărat că eviți toate funcțiile sociale, dar înseamnă că le alegi cu atenție și că, în general, ai nevoie de ceva timp pentru a-ți reveni. „Ca introvertiți, mulți dintre ei s-ar putea să fie copleșiți de prea multă socializare”, spune Koenig. 'Dar, mulți singuri se bucură de compania altora, atâta timp cât au posibilitatea de a le lua în doze mici.'
3 Simțiți că animalele de companie vă aduc mai mult decât unii oameni
Shutterstock
Doar pentru că ești singuratic nu înseamnă că ești mereu dornic să fii complet singur - de fapt, mulți singuratici sunt părinți de companie devotați. Dacă sunteți un singuratic, prietenii voștri blândi pot părea chiar mai mulți conversaționiști decât omul dvs. obișnuit (sau cel puțin ascultători mai buni). Cu toate acestea, există o legătură între a fi singuratic și a tipului de companie cu patru picioare pe care o păstrați: cercetătorii de la Universitatea Texas din Austin au descoperit că proprietarii de pisici erau mai predispuși să fie introvertiți decât cei cu însoțitori canini. Și pentru mai multe motive pentru a aprecia prietenii tăi cu blană, verifică-le 15 Avantaje uimitoare ale adoptării unui animal de companie .
4 Întâlnirile online sunt mai confortabile decât să te duci la un bar.
Dacă sunteți un singuratic, ideea de a vă îndrepta către un bar aglomerat și de a încerca să întâlniți pe cineva în persoană sună la fel de plăcută ca și obținerea unui canal radicular - fără anestezie. Si in timp ce întâlnire online este mult mai confortabil, ideea de a vă întâlni cu oricare dintre datele dvs. viitoare necesită multă energie mentală.
5 proiecte de grup te fac să izbucnești în sudoare rece.
Shutterstock
În cartea ta, cel mai bun mod de a face ceva corect este să faci asta singur. Asta înseamnă că, atunci când ești însărcinat să faci un proiect de grup, ești nerăbdător să împărți lucrarea cât mai curând posibil, astfel încât să nu te blochezi cu un partener de vorbă.
6 Mersul la film singur este un deliciu.
O cameră întunecată în care nimeni nu vorbește este practic ideea ta de rai, așa că ești un frecventător de filme solo. Nu contează pentru tine în cea mai mică măsură că ești înconjurat de oameni la întâlniri sau acolo cu prietenii lor - pentru tine, a vedea un film solo are mai mult sens.
7 Te entuziasmezi când cineva te anulează.
Ah, dulcea ușurare a planurilor anulate. Deși simțiți o îngrijorare autentică atunci când un prieten vă informează că a căzut cu gripa, respirați și ușurați, știind că cu cât mai puțin timp petreceți cu ei înseamnă mai mult timp pentru dvs.
8 Faceți totul pe telefon.
Shutterstock
Dacă nu poate fi comunicat digital, nu merită să-l faci în cartea ta. Comunicați cu munca prin messenger, comandați mâncare prin aplicație și trimiteți informații familiei dvs. prin chat de grup - către dvs., nu este doar un mijloc mai rapid de transmitere a informațiilor, ci și vă protejează împotriva epuizării inevitabile care urmează celor mai multe persoane conversații și sesiuni Skype.
9 Găsirea bazei tale în relații este dificilă.
Shutterstock
Doar pentru că preferați în mare măsură propria companie nu înseamnă că nu doriți o relație romantică. Cu toate acestea, înseamnă să descoperiți echilibrul dintre a face pe cealaltă persoană să se simtă apreciată și să vă acordați suficient timp pentru a petrece singur. „Solitari pot fi foarte implicați și loiali față de oamenii pe care îi iubesc și îi pasă, dar chiar și cu ei au nevoie de timp pentru ei înșiși”, spune Koenig. Și dacă crezi că e mai bine să trăiești neîngrădit, asigură-te că le cunoști 40 de motive pentru care a fi singur în 40 de ani este cel mai mare lucru din toate timpurile .
10 Nu ești niciodată jenat să faci rezervări pentru una.
Shutterstock
Nu ați înțeles niciodată stigmatul împotriva mâncării singure. De fapt, veți profita practic de orice ocazie pentru a lua o masă de unul singur. Pentru dvs., cartea dvs. preferată vă oferă la fel de multă companie de masă pe cât ar putea un prieten - și copia dvs. cu urechi de câine Anna Karenina nu cere niciodată să împartă desertul.
11 Sunetul telefonului vă duce într-o stare de panică.
Shutterstock
Când îți sună telefonul, mintea ta începe să alerge: cine sună? Ce vor ei? Vor lăsa ... un mesaj vocal ?! Trimiterea de mesaje text este întotdeauna un mijloc de comunicare mai confortabil pentru dvs. - și nu sunteți singurul care simte așa. Un sondaj recent realizat de Piata deschisa dezvăluie că 75 la sută din mileniali ar primi un text în urma unui apel telefonic în orice zi a săptămânii.
12 Adori rețelele sociale.
Shutterstock
A fi singuratic nu înseamnă că nu vrei să ții legătura, ci doar că ai prefera să o faci de la distanță. Îți place să vezi toate cele mai importante momente din viața prietenilor tăi - nunțile lor, promoțiile lor, nașterea copiilor lor - dar pentru tine, aceste informații sunt accesate cel mai bine din spatele unui ecran.
13 Ești adult cu un pat twin.
Dacă ești singuratic, știi că dormitul solo este unul dintre cele mai mari cadouri pe care ți le poți oferi - și ai un pat twin suficient de mare pentru tine și pentru nimeni altcineva aceasta. De ce ai lăsa pe cineva sforait, căzând dintr-o parte în alta și încercând să te îmbrățișezi, interferează cu o odihnă bună, oricum?
14 Băuturile după muncă cu colegii tăi de muncă sună ca o pedeapsă.
Cele trei cuvinte pe care vrei să le auzi cel puțin de la cineva de la birou nu sunt: „Ai fost concediat”, sunt „Băuturi după serviciu?” În timp ce petreceți timp cu colegii dvs. de muncă este un rău necesar pentru dvs., gândul de a adăuga ore la timpul petrecut împreună într-un bar aglomerat pare o pedeapsă și nu o recompensă.
15 Moda care atrage atenția asupra dvs. este o oprire.
Există puține lucruri care te bucură mai puțin decât să vină un străin să vorbească cu tine pe stradă. Având în vedere acest lucru, preferați îmbrăcămintea care nu este strălucitoare - nu ați fi prins niciodată mort într-un tricou cu logo sau pantaloni cu inscripții pe fund.
16 O vacanță solo sună ca un paradis.
Când alți oameni își imaginează vacanțele de vis, își imaginează prietenii și familia venind cu ei. Pentru tine, relaxarea de vârf înseamnă să zbori singur tot timpul. În mintea ta, nu este nimic mai bun decât a face tururi de unul singur și să faci totul în propriul program. Și când doriți o călătorie relaxantă solo, rezervați-vă următoarea vacanță la unul dintre 20 Cele mai multe locuri Zen de pe Pământ .
17 Ai prefera să ai câțiva prieteni buni decât o grămadă de cunoscuți.
Shutterstock
Doar pentru că ești singuratic nu înseamnă că nu ai prieteni. De fapt, aveți o rețea de asistență excelentă - deși una foarte curată. „Solitari sunt adesea înțelese greșit, în sensul că sunt considerate toate anti-sociale. Unele sunt și altele nu ', spune Koenig.
18 Cursurile de fitness de grup nu sunt stilul tău.
Ți-ar plăcea să încerci SoulCycle și Zumba te intrigă - dar deocamdată ești blocat pedalând și dansând singur în camera de zi. Deși nu vă opuneți camaraderiei, în sine, gândul de a avea un instructor să vă vorbească personal în timp ce îl transpirați sau orice presiune pentru a merge la smoothie-uri după antrenament, nu merită riscul.
19 Urăști planurile de ultim moment.
Shutterstock
Programele sunt un fel de lucru al tău, așa că planurile de ultim moment au tendința de a-ți atinge ultimul nerv. Trebuie să știți că veți avea suficient timp pentru a fi singur, de preferință atât înainte, cât și după orice fel de aventură socială, astfel încât să nu vă simțiți niciodată rău când refuzați planurile care vă lasă doar câteva minute să vă pregătiți.
interpretarea viselor casa bântuită
20 Îți porți căștile ca o armură.
Shutterstock
Fie că ești cumpărături, la serviciu sau doar mergând pe stradă, puteți paria că căștile sunt aprinse. În căutarea dvs. de a rămâne deranjați de străini, vă purtați căștile practic oriunde mergeți, indiferent dacă ascultați muzică sau nu.
21 A lua o băutură singur este total normal pentru tine.
Pentru mulți oameni, lovirea unui bar sau cafenea și comandarea unei libații singure este un semn că ai o problemă. Pentru dvs., este un mod total acceptabil de a savura un pahar de vin. Veniți înarmați cu o carte, alegeți locul în care credeți că sunteți cel mai puțin probabil să fiți deranjați de alte persoane și să vă bucurați de lipsa de companie.
22 Conducerea fără loc în minte vă ajută să vă curățați capul.
Shutterstock
Dacă doriți să vă lăsați capul, știți că nu există o modalitate mai bună de a face acest lucru decât să atingeți singurul drum, fără să aveți în vedere o destinație. În timp ce călătoriile cu un grup de prieteni sau membri ai familiei par a fi un coșmar, să te duci la volan singur este întotdeauna o experiență de restaurare pentru tine.
23 Discuțiile mici nu sunt stilul tău.
Shutterstock
Există puține lucruri pe care le urăști mai mult decât să fii nevoit să vorbești. Acele „cum ești și„ ce sunt noi sunt ca niște cuie pe o tablă pentru tine și nu vei înțelege niciodată de ce oamenii sunt atât de dornici să umple spațiul mort cu un chitchat fără sens.
24 Visezi să lucrezi de acasă.
În timp ce îndurați oboseala de la 9 la 5, visul dvs. final este să lucrați de acasă. La urma urmei nu te deranjează munca în sine - sunt întreruperile constante ale colegilor tăi și așteptarea că îți vei petrece timpul prețios liber în afara biroului, socializând și cu ei. Din fericire, se pare că lucrurile caută singuri în acel departament. Potrivit cercetărilor efectuate de Gallup, 43 la sută dintre lucrătorii americani au spus că li s-a permis să lucreze de acasă cel puțin o parte din timp, în creștere cu patru la sută față de 2012. Și dacă ai visul de a nu mai naveta niciodată, află 25 Lucrați de la locuri de muncă la domiciliu cu cele mai mari salarii.
25 Aveți tendința de a furniza o mulțime de informații simultan.
Nu ești genul de persoană care își petrece întreaga zi vorbind cu oamenii din jurul tău - de fapt, îți dai seama adesea că nu le-ai spus mai mult de câteva cuvinte altor oameni pe parcursul unei zile întregi. Acestea fiind spuse, atunci când purtați o conversație cu cineva de încredere, aveți tendința de a furniza o mulțime de informații simultan. La urma urmei, nu știi niciodată când vei avea o altă șansă.
26 Ești un auto-starter.
Știi că tipul tău de personalitate nu țipă exact „primitor” pentru ceilalți, așa că întâlnești adesea inabordabil. Din fericire, ești suficient de conștient de sine pentru a-ți da seama că asta înseamnă că de multe ori trebuie să faci rost de mingea singur, indiferent dacă ești dornic să obține o promoție sau doriți ca asociația proprietarului dvs. să facă unele schimbări serioase și asta înseamnă că nu vă este frică să vorbiți atunci când este necesar.
27 Fiind centrul atenției nu atrage niciun apel.
Cu toții îi cunoaștem pe acei oameni care aspiră tot aerul din cameră când încep să spună o poveste - și cu siguranță nu ești tu. Fiind centrul atenției nu te-a atras niciodată în timp ce îți place să fii considerat competent, nu-ți pasă dacă rolul tău este întotdeauna în distribuția secundară.
28 Evitați cu orice preț orele de vârf la sală.
Ești la fel de probabil să te prezinți complet neinvitat la petrecerea de naștere a unui străin, pe cât vei fi prins la sală în timpul orelor de vârf. Șansele că veți întâlni aceiași oameni - sau mai rău, cu toate acestea, pe cineva pe care îl cunoașteți - sunt prea mari, așa că sunteți sigur că nu veți ajunge niciodată la sală chiar înainte de muncă, în timpul prânzului sau chiar după serviciu. Singurele momente în care cineva te va prinde în sala de greutate este înainte de zori sau după lăsarea întunericului.
29 Vă alocați ceva timp pentru a formula răspunsuri la întrebări.
Shutterstock
Oricine te știe știe că nu ești un mare vorbăreț. Și având în vedere cât de mult prețuiești să fii considerat inteligent, îți iei timpul când ți se prezintă o întrebare. Pentru unii poate părea a analiza excesiv, dar știți că aceasta poate fi singura dvs. lovitură pentru a vă da punctul de vedere și este important pentru dvs. că, atunci când conversați cu alții, vă puneți cel mai bun picior înainte. Din fericire, cercetările susțin opinia înaltă pe care o aveți despre voi înșivă. Un studiu publicat în British Journal of Psychology dezvăluie că indivizii extrem de inteligenți se găsesc mai puțin fericiți atunci când interacționează în mod regulat cu ceilalți.
30 Ești curajos.
Shutterstock
În timp ce mulți oameni văd solitari și introvertiți ca timizi, cu siguranță nu vă vedeți așa. De fapt, natura ta introvertită nu înseamnă că nu vrei să afli despre lumea din jurul tău. Așa se întâmplă, opusul este adevărat: ești dornic să explorezi cu orice ocazie, preferi doar să o faci singur. Și având în vedere cât de concentrați sunt oamenii pentru a transforma fiecare eveniment într-o activitate socială, cu siguranță credeți că este un pic curajos pentru dvs. să respingeți tendința. Și când vrei să-ți vezi stima de sine înălțându-te, începe cu acestea 70 de trucuri de geniu pentru a vă spori încrederea .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT !
