Deținerea unui animal de companie nu este o ispravă ușoară, dar asta nu i-a împiedicat pe americani să adopte câini și pisici la rate uluitoare. De fapt, conform Fundația Medicală Veterinară Americană, aproximativ 36,5 la sută și 30,4 la sută din gospodăriile din Statele Unite au membri ai familiei cu blană canină și respectiv felină. În medie, o treime grozavă din familiile americane dețin animale de companie.
Dar un animal de companie din casă este mai mult decât un nou membru al familiei distractiv: este un mini dulap de bună-credință (deși cu blană). De la dureri musculare liniștitoare la stres redus până la creșterea longevității, deținerea unui animal de companie oferă unele beneficii serioase și de durată pentru sănătatea ta. Aici sunt ei.
1 Îți ajută inima.
Animalele de companie adorabile nu numai că topesc inimile cu fețele lor dulci, dar, aparent, îți păstrează și bifa în formă de vârf. Asta conform unuia studiu publicat în jurnal Circulaţie , care a constatat că deținerea unui animal de companie este corelată atât cu a risc redus de boli de inima și creșterea supraviețuirii la pacienții cu boli de inimă.
2 Te țin fericit.
Orice proprietar de animale de companie poate atesta faptul că nimic nu este la fel de reconfortant decât să te alături cu un prieten cu blană. De fapt, unul studiu efectuat la Universitatea de Stat din Ohio a constatat că, pentru studenții, pur și simplu deținerea unei pisici sau câini a fost suficientă pentru a reduce riscul de a deveni deprimați sau de a se simți singuri.
3 Și te împiedică să pui kilograme.
Shutterstock
În același studiu din statul Ohio, aproape 25% dintre participanți au raportat că deținerea unui câine sau pisică i-a ajutat să îi mențină activi, în primul rând pentru că animalele lor de companie i-au forțat să meargă afară la plimbări. Și aceasta este o veste bună pentru talia proprietarilor, având în vedere că cercetători de la Universitatea Duke a constatat că mersul pe jos doar 30 de minute pe zi - indiferent dacă este cu sau fără câinele tău - poate ajuta preveni creșterea în greutate.
4 Te de-stresează.
Shutterstock
Este un test mare sau o prezentare de muncă descurajantă care vă crește sever nivelul de cortizol? O perioadă de nefuncționare cu câinele dvs. vă poate ajuta să vă liniștiți. De fapt, potrivit unuia studiu din SUNY Buffalo, doar a fi în preajma animalului tău de companie este suficient pentru a reduce nivelul de stres - chiar mai mult decât dacă ai căuta confortul unei persoane dragi.
vis să dansezi cu cineva
5 Protejează copiii împotriva alergiilor.
Shutterstock
Dacă doriți să vă protejați copilul de apariția alergiilor, atunci faceți-le un frate sau o soră cu blană. Cercetare publicat în jurnal Microbiom a constatat că copiii care locuiau în case cu animale de companie prezintă niveluri mai ridicate de microbi asociați cu un risc redus de boli alergice. Autorii studiului cred că, deoarece animalele de companie expun copiii la bacterii și murdărie la o vârstă fragedă, copiii mici cu pisică sau câine sunt mai capabili să dezvolte imunitate.
6 Ajută la PTSD.
Shutterstock
Când cercetătorii de la Colegiul de Medicină Veterinară al Universității Purdue au analizat veteranii cu tulburare de stres post-traumatic (PTSD), au descoperit că „grupul de veterani cu câini de serviciu avea niveluri semnificativ mai scăzute de simptomă PTSD decât cei care nu aveau un câine de serviciu, 'conform a Comunicat de presă.
cariere pentru a începe în 40 de ani
7 Reduc nivelul colesterolului.
Shutterstock / fizkes
In conformitate cu American Heart Association, deținerea unui animal de companie este una dintre multele modalități prin care vă puteți reduce nivelul de colesterol (și, cu siguranță, întrece eliminarea cărnii roșii din dietă).
8 Reduc riscul de accident vascular cerebral.
Deținerea unui animal de companie de orice fel este benefică pentru sănătatea inimii, dar proprietarii de pisici sunt protejați în special în această zonă. Evident, proprietarii de pisici sunt cu 30% mai puțin susceptibili de a avea un atac de cord și cu 40% mai puțin probabil să aibă un accident vascular cerebral Marty Necker, DVM, expert veterinar și autor al Câinele tău: Manualul proprietarului i-a explicat Ziua Femeii .
9 Îmbunătățesc stima de sine.
Chiar dacă de fapt nu pot spune nimic, câinii și pisicile au capacitatea incredibilă de a-și ridica stăpânii ca nimeni nu poate. De fapt, unul studiu publicat în Journal of Personality and Social Psychology a concluzionat că, în general, beneficiază de proprietarii de animale de companie o mai mare stimă de sine și bunăstarea mentală.
10 Proprietarii de animale de companie fac mai puține vizite la medic.
Un măr pe zi s-ar putea să-l țină pe doctor departe - dar dacă nu sunteți un fan al fructelor, puteți obține întotdeauna doar un câine sau o pisică. Potrivit unuia studiu publicat în Cercetarea indicatorilor sociali Simpla deținere a unui animal de companie poate reduce numărul de vizite ale medicului cu aproximativ 15% anual.
11 Și iau mai puține medicamente.
Shutterstock
Dacă doriți să economisiți bani pe medicamente, pur și simplu deveniți mândru de proprietarul unui canin sau felin. Potrivit unui alt studiu publicat în jurnal Cercetarea indicatorilor sociali , proprietarii de animale de companie au fost mai puțin probabil decât omologii lor fără animale de companie să ia medicamente pentru probleme cum ar fi probleme cardiace și probleme de somn. Obținerea unui animal de companie și trai mai sanatos: Este un câștig-câștig.
12 Evită diabetul.
Shutterstock
Vă luptați să coborâți de pe canapea și să vă duceți câinele la o plimbare pe îndelete? Aceste informații vă pot motiva: Conform Clinica Mayo, a merge la plimbare în fiecare zi ajută la prevenirea și / sau gestionarea diferitelor condiții de sănătate, inclusiv diabetul de tip 2.
13 Te mângâie când ești bolnav.
Shutterstock
Îmbrățișările de la un câine sau o pisică iubitoare sunt cel mai bun medicament în afară de asta, ei bine, medicament. Și nu o luați doar de la noi: Când cercetători la Case Western Reserve University au examinat pacienții care trăiau cu HIV / SIDA, au descoperit că erau mai capabili să facă față bolilor lor cronice atunci când aveau un animal de companie în apropiere (în special câinii).
14 Ajută oamenii să-și depășească dependența.
Shutterstock
După ce devin curate și sobre, mulți foști dependenți ajung să recidiveze din cauza stresului și tristeții. Dar, potrivit experților de la Centrul de promisiuni de tratament, acest lucru este mai puțin probabil să se întâmple cu un animal de companie în jur, întrucât un prieten blând servește la fel de mult sprijinul social necesar într-un moment dificil.
10 de cupe ce simte pentru mine
15 Îți oferă un echilibru mai bun.
Un alt dintre numeroasele beneficii ale plimbării câinelui (sau pisicii - nu discriminăm!) În fiecare zi este acela că acest lucru vă poate îmbunătăți echilibrul și coordonarea.
16 Te fac mai social.
Animalele de companie sunt începători de conversație finali. Dacă ești prea timid să te apropii de un străin de pe stradă pentru a vorbi puțin, câinele tău este mai mult decât fericit să spargă gheața pentru tine cu câteva linguri fericite. Și acest lucru nu numai că este bun pentru viața ta socială, ci și pentru sănătatea ta: potrivit unuia studiu publicat în Jurnal de sănătate și comportament social , a fi social poate beneficia de toate sănătate mentală la bunăstarea fizică.
17 Îți scad tensiunea arterială.
Pentru persoanele care sunt prea ocupate pentru a avea grijă de câine sau pisică, peștii sunt animalele de companie supreme. Sunt drăguți, nu trebuie să fie plimbați și nici măcar să se joace cu ei și doar privirea lor înotând vă poate face mai sănătos. Serios: conform unuia studiu publicat în Mediu și comportament , persoanele care au avut timp să aprecieze afișajele acvariului au scăzut ritmul cardiac și tensiunea arterială datorită seninătății pe care le-a adus privirea peștilor.
18 Te țin la răspundere.
Dacă întâmpinați probleme la respectarea regimului de exerciții, rugați-vă animalul să vă dea o mână de ajutor (sau labă). Potrivit unuia studiu publicat în jurnal Obezitatea , persoanele supraponderale aveau mai multe șanse să-și finalizeze programele de slăbire dacă câinii lor erau cumva implicați.
cea mai bună glumă de lovitură de vreodată
19 Ajută fumătorii să renunțe la viciul lor.
Shutterstock
Mulți oameni își privesc animalele cu dragoste ca pe niște copii blănoși, așa că ultimul lucru pe care și-ar dori vreodată să-l facă este să le facă rău intenționat. De aceea când cercetători de la Centrul pentru Promovarea Sănătății și Prevenirea Bolilor a informat fumătorii actuali cu animale în casă despre răul pe care tutunul îl poate face animalului de companie, mai mult de 28% au raportat că vor încerca să renunțe la fumat. Și văzând că fumatul este principala cauză a cancerului pulmonar în Statele Unite, acesta este cu siguranță un rezultat de sănătate celebrator peste tot.
20 Ajută la vindecarea infecțiilor și rănilor.
Ronronele pisicii tale posedă puteri magice. Nu numai că sunt adorabili, dar studii au constatat că frecvența lor de vibrații este suficient de mare pentru a ajuta la vindecarea tuturor, de la leziuni musculare până la umflături.
21 Prevenesc cariile osoase.
Nu subestimați puterea de a ieși la plimbare cu poochul. Conform American Bone Health, mersul pe jos în fiecare zi poate ajuta la întârzierea densității osoase legate de vârstă și a scăderii rezistenței osoase, care poate duce la leziuni incomode și dureroase, cum ar fi fracturile de șold.
22 Vă ajută să dormiți bine.
Shutterstock
Deși să dormiți cu câinele sau pisica în pat nu este deosebit de propice pentru o noapte de odihnă bună (așa cum poate atesta oricine are un câine mare sau o pisică care înghesuie spațiul), lăsând animalul să doarmă în aceeași cameră în care vă poate ajuta de fapt simți-te mai bine odihnit. Asta conform cercetători de la Clinica Mayo, care a studiat 40 de femei adulte și a constatat că dorm cel mai bine atunci când câinii lor erau în cameră datorită faptului că se simțeau mai siguri și mai siguri.
23 Îți împiedică îmbătrânirea pielii.
A avea un animal de companie este cel mai bun mod de a lupta împotriva procesului de îmbătrânire. Animalul tău te va forța să ieși afară și studii au arătat că cantități suficiente de vitamină D (pe care le obțineți de la soare) ajută la reducerea ridurilor și chiar la nivel ridicat mentine mintea ascutita.
24 Păstrează persoanele diabetice în siguranță.
Pentru persoanele cu diabet zaharat, a avea un câine ar putea fi diferența dintre viață și moarte. Într-una studiu publicat în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară Cercetătorii au descoperit că mai mult de 65% dintre câinii domestici au reușit să detecteze cel puțin o incidență a hipoglicemiei sau a nivelului scăzut de zahăr din sânge la stăpânii lor - și nici măcar nu au fost instruiți să facă acest lucru!
25 Sunt un calmant natural al durerii.
Shutterstock
Există un motiv pentru care câinii de serviciu sunt atât de frecvenți la spital. Când cercetători de la Universitatea Loyola din Chicago, școala de asistență medicală Marcella Niehoff a observat că pacienții se recuperează după o intervenție chirurgicală, au descoperit că cei care au primit terapie asistată de animale au solicitat mai puține medicamente pentru durere.
află dacă soția înșală
26 Te ajută să trăiești mai mult.
Nu numai că proprietarii de câini se pot bucura de linguri abundente și frecare pe burtă, dar au și timp suplimentar pentru a se bucura de această dragoste. Asta conform unuia studiu publicat în Rapoarte științifice , care a analizat mai mult de 3,4 milioane de persoane și a constatat că proprietarii de câini care trăiau singuri aveau un risc de deces redus cu 33% comparativ cu tovarășii lor fără canini.
27 Îi învață pe copii cum să fie sociali.
Învățarea copiilor cum să socializeze la o vârstă fragedă este importantă pentru dezvoltarea lor. Și unul studiu din University College Dublin au descoperit că doar a fi social este suficient pentru a atenua simptomele depresiei, astfel încât să poți mulțumi pisicii sau câinelui tău pentru îmbunătățirea sănătății mintale a copilului tău!
28 Îți oferă stabilitate.
Shutterstock
Pentru persoanele care se luptă cu probleme precum depresia sau tulburarea bipolară, a avea un animal de companie este un schimbător imens de joc. De fapt, potrivit unuia metaanaliza publicat în jurnal Psihiatrie BMC , acești prieteni blănoși sunt capabili să ofere vieții proprietarilor stabilitate, continuitate și sens atunci când au cel mai mult nevoie.
29 Pot detecta boli grave chiar înainte de oameni.
Câinii sunt ca oncologii naturali ai regnului animal. Deoarece celulele canceroase excreta deșeuri metabolice diferite de cele sănătoase, caninii sunt uneori capabil să detecteze diferența de mirosuri între aceste excreții, chiar și în stadiile incipiente ale bolii.
30 Te fac mai atractiv pentru sexul opus.
Vești bune pentru toți proprietarii de pisici de sex masculin: conform unui studiu condusă de protecția non-profit pentru pisici, mai mult de 90% dintre femeile singure au perceput bărbații care preferă pisicile să fie mai drăguțe și 82% au fost de acord că au găsit bărbații care iubesc animalele ca fiind mai atrăgător.
