Șase milioane dar sunt diagnosticați cu depresie în fiecare an. Cu toate acestea, conform statisticilor recente compilate de Administrația Serviciilor pentru Abuzul de Substanțe și Sănătate Mentală, această cifră ar putea fi de fapt mult mai mare. Statisticile au arătat că bărbații au mult mai puține șanse de a-și raporta depresia decât femeile - și chiar mai puțin probabil să caute ajutor profesional. Și mai îngrijorător: bărbații care suferă de depresie se sinucid de patru ori mai frecvent decât omologii noștri feminini.
Întrucât luna mai este oficial Luna de conștientizare a sănătății mintale, am decis să sărbătorim câțiva dintre bărbații celebri și de succes care au rupt curajos rândurile cu sexul lor și au deschis despre depresia lor în trecut - și am detaliat modalitățile prin care au reușit să depășește-l. Deci, dacă simțiți efectele insidioase ale depresiei care vă intră în viață - dacă vă simțiți obosit, iritabil și în mare măsură indiferent - vă rugăm să știți că nu sunteți singur. Vă îndemnăm să vedeți imediat asistență profesională. Și dacă simptomele tale sunt mai ușor de gestionat, iată-le mai multe modalități fără droguri pe care le puteți folosi pentru a lupta împotriva blues-ului.
1 Jon Hamm
AMC
Mad Men vedeta și-a pierdut faimoasa mamă de cancer de stomac când avea zece ani, iar tatăl său doar zece ani mai târziu. De-a lungul anilor, Hamm s-a deschis de multe ori despre atacurile sale de depresie cronică.
Pentru a-l învinge, Hamm spune că s-a bazat pe un puternic sistem de sprijin al prietenilor și, așa cum a detaliat la Marea Britanie Observatorul : „Am făcut terapie și antidepresive pentru o scurtă perioadă, ceea ce m-a ajutat. Ceea ce face terapia: îți oferă o altă perspectivă atunci când ești atât de pierdut în propria ta spirală, în propriile tale prostii. Ajută. Și sincer? Antidepresivele ajută! Dacă îți poți schimba chimia creierului suficient pentru a gândi: „Vreau să mă trezesc dimineața, nu vreau să dorm până la patru după-amiaza. Vreau să mă ridic și să-mi fac rahatul și să merg la muncă și ... „Resetați contorul automat, porniți motorul!” Pentru mai multe despre Jon Hamm, iată a lui Cea mai bună viață interviu.
2 Bruce Springsteen
Șeful a experimentat depresie la începutul anilor '80 în timp ce lucra la albumul său seminal Nebraska, și a fost chiar sinucigaș, potrivit unui prieten și biograf. „Problemele mele nu erau la fel de evidente ca drogurile”, și-a amintit Springsteen New York-ul. ' Al meu era diferit, era mai liniștit - la fel de problematic, dar mai liniștit. Cu toți artiștii, din cauza influenței istoriei și a detestării de sine, există o împingere extraordinară spre auto-obliterare care are loc pe scenă. '
Din fericire, prietenul și managerul lui Springsteen, Jon Landau, l-au legat de un terapeut, iar soția sa, Patti Scialfa, atribuie acest lucru recuperării sale. „A fost capabil să se uite la el însuși și să se lupte cu el”, a spus ea.
3 Chris Evans
Poate fi o surpriză pentru fanii cărților de benzi desenate, dar bărbatul care joacă rolul Căpitanului America se luptă de fapt cu depresia și anxietatea - în special când este însărcinat cu sarcini promoționale pentru unul dintre blockbuster-urile sale Marvel. „Uneori ... mă lupt cu anxietatea uneori, mai ales când promovez filme de acest gen. Doar viața de a face ceea ce fac, a fi în ochii publicului, este un mediu stresant. Deci, este bine să mergi și să vorbești despre lucrurile care îți provoacă anxietatea ”, a spus Evans Revista ShortList . În aceste zile, el meditează și studiază budismul pentru a-și spori bunăstarea mentală. Și pentru câteva dintre sfaturile lui Evans la sală, iată cele mai mari lucrări ale sale Secretele de construcție musculară.
4 Stânca
Shutterstock
Baywatch steaua s-a luptat cu depresia - sau „s-a luptat cu acea fiară”, în cuvintele sale - la vârsta de 20 de ani când a fost cariera de fotbalist a lovit o fundătură. „Am constatat că, odată cu depresia, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai putea realiza este că nu ești singur”, a spus el Rețeaua Oprah Winfrey . Pentru a merge mai departe, el spune că trebuie să „aibă credință, că, de cealaltă parte a durerii tale, este ceva bun”.
5 Prințul Harry
Preferatul tuturor principe romantic avea doar 12 ani când mama sa, prințesa Diana, a murit tragic într-un accident de mașină. După cum a dezvăluit recent, s-a străduit să-și proceseze durerea timp de aproape două decenii - chiar simțindu-se periculos de aproape de criza nervoasă în mai multe rânduri. După cum a spus The Telegraph, în cele din urmă a găsit o ieșire în terapia de vorbire, precum și în box. În aceste zile, el și-a folosit povestea pentru a ajuta la promovarea conștientizării sănătății mintale.
6 Jim Carrey
În profilul din 2004 pentru CBS, celebrul comedian a recunoscut că s-a confruntat cu crize de depresie în mai multe momente din viața sa profesională și a dezvăluit că a mers pe Prozac pentru o perioadă, ceea ce „poate că m-a ajutat să scot din blocaj pentru un pic. ' Astăzi, Carrey jură prin meditație transcendentală să-și consolideze sănătatea mintală.
7 Brad Pitt
În anii 1990, Pitt era probabil cea mai mare stea de pe planetă. Dar cariera sa înfloritoare și adorarea sa la nivel mondial nu l-au putut proteja de criza depresiei. „Fumam prea mult droguri… făceam același lucru în fiecare seară și mă adormeam la somn, aceeași rutină”, a spus el. Hollywood Reporter.
Pitt consideră că călătoria este o forță utilă în viața sa - în special o călătorie la Casablanca, care i-a lărgit perspectiva deschizând ochii către un nivel extrem de sărăcie despre care spune că nu a mai asistat până acum. Astăzi, Pitt rămâne concentrat să se mențină sănătos din punct de vedere mental, în special pe fondul recentului său divorț. După cum a spus Stilul GQ : „Tocmai am început terapia. Îmi place, îmi place. Am trecut prin doi terapeuți pentru a ajunge la cel potrivit. ' De asemenea, a renunțat la băut.
8 Zach Greinke
În 2006, Greinke a fost un tânăr jucător promițător pentru Kansas City Royals. Dar suferise de anxietate socială încă de la liceu și, când a ajuns la profesioniști, a constatat că anxietatea lui era atât de severă încât aproape că a renunțat la baseball. În schimb, Royals l-au pus pe Greinke pe lista persoanelor cu dizabilități, a vizitat un terapeut și a început să ia Zoloft. S-a întors la baseball și chiar a câștigat premiul Ligii Americane Cy Young Award cu Kansas City în 2009. El continuă să ia Zoloft și spune „Medicamentul este cel mai mare lucru vreodată. . . este uimitor. Mi-aș dori să fi știut despre asta înainte.
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine și a te simți mai tânăr, urmărește-ne acum pe Facebook!
