Nimeni nu știe cu siguranță de ce râdem. În ciuda deceniilor de cercetări, oamenii de știință și medicii nu au identificat încă un motiv fiziologic convingător. Și filozofii și psihologii s-au străduit să vină cu o rațiune socială care rămâne. (Cea mai bună presupunere: Ei bine, este distractiv!)
Ceea ce noi do să știm, totuși, că, în mijlocul râsului, corpul uman suferă o transformare serioasă. Indiferent dacă doriți să vă reduceți palpabil tensiunea arterială, să vă întăriți sistemul imunitar sau chiar să topiți câteva calorii greoaie, cel mai bun pariu este să vă îndreptați către cel mai apropiat club de comedie, stat. Cu alte cuvinte, da, spunem că râsul, așa cum spune zicala, este cu adevărat cel mai bun medicament. Iata de ce. Și dacă aveți nevoie de niște medicamente de acest fel, începeți cu 70 de glume atât de ciudate încât te vor lăsa în cusături.
1 Arzi calorii.
Nu, nu ar trebui să vă așteptați să obțineți șase pachete abdominale la vizionarea câtorva specialități stand-up, dar asta nu înseamnă că râsul nu vă va oferi un antrenament. Râsul folosește suficientă energie în corpul tău pentru a-ți face o mică adâncime în caloriile zilnice. Un studiu din cadrul Universității Vanderbilt a dezvăluit că râsul de doar 15 minute pe zi poate arde până la 40 de calorii. Aceasta acoperă doar aproximativ jumătate dintr-o bomboană de dimensiuni distractive - fără glumă. Și pentru mai multe moduri în care corpul tău se poate schimba, verifică-le 20 de moduri în care corpurile noastre vor fi diferite în 100 de ani.
pasăre care zboară în fereastră în mod repetat superstiție
2 Creierul tău începe cu viteza mare.
Shutterstock
Râsul poate trimite un val de electricitate care mătură întregul cortex cerebral (dar, din păcate, nu într-un Nelimitat- sau Lucy -com fel). În timp ce o parte a creierului procesează limbajul glumei, restul este ocupat cu sensul absurdului contextului. Înțelegerea complexității fuziunii la rece ar putea oferi puțin pentru a-ți stimula IQ-ul, dar a afla de ce puiul a traversat drumul ar putea fi adevăratul secret pentru a deveni un geniu.
3 Plângi.
O mare comedie te poate aduce până la lacrimi. Plânsul în timp ce râdeți poate fi din atingerea unei stări emoționale sporite dintr-o perioadă lungă de râs sau poate fi un reflex fizic din tremurarea și contractarea mușchilor care se întâmplă când râdeți. Oricum ar fi, este o versiune mai bună decât vizionarea finalului unui film trist. Și pentru mai multe moduri amuzante în care ne exprimăm, verificați acestea 50 de lucruri ilare pe care le face toată lumea.
4 Obțineți un impuls de endorfină.
Shutterstock
Râsul are puterea de a înveseli starea de spirit a oricui, iar motivul este pur chimic. Actul fizic al râsului eliberează endorfine în creier, provocând un sentiment de fericire. Râsul poate crea dependență, dar nu există niciun motiv să ne oprim.
vis de test de sarcină
5 Pierzi controlul corpului tău.
Shutterstock
Dacă ați fost vreodată victima infamului „monstru gâdilat”, atunci știți cum râsul vă poate face mușchii prea slabi pentru a lupta. Reflexul H, o cale neurologică care provoacă contracții musculare, poate dispărea când râde cu voce tare, făcând mușchii să se simtă slabi și șchiopătați. Și pentru mai multe despre cum reacționează corpul tău fără controlul tău, învață 30 de moduri în care corpul tău te înșeală tot timpul.
6 Te relaxezi.
Shutterstock
Slăbirea mușchilor, pomparea endorfinelor - fie că ați alergat un maraton, fie că ați urmărit oamenii cum se plantează pe YouTube. Sentimentul relaxat pe care îl primești după un acces de râs este similar cu cel pe care îl primești după un antrenament. Mai bine, acest sentiment poate dura până la o oră.
7 Sistemul dvs. imunitar primește un impuls.
Nu vă bazați pe acel măr - un sitcom pe zi într-adevăr ține medicul departe. Puteți lua vitamina C și puteți bea ceai pe tot parcursul sezonului gripal, dar dacă doriți să vă stimulați cu adevărat sistemul imunitar, încercați să râdeți și mai mult. Râsul mărește producția de anticorpi și celule T ale organismului care luptă împotriva bolilor și stimulează sistemul imunitar. Și dacă aveți nevoie de ceva material de care să râdeți, verificați 40 de glume prostești care te vor crăpa.
8 Toleranța la durere sare.
Shutterstock
Oricine a fost la un microfon deschis știe că comedia poate fi dureroasă. Dar experimentele au arătat că subiecții care urmăresc comedia tind să aibă un prag mai mare de durere. Această creștere a toleranței este atribuită eliberării endorfinelor, lucru care va fi util - în mai multe moduri - atunci când prietenul tău te invită la Chuckle Hut pentru a le vedea „cele cinci strâmte”.
9 Răspunsul la luptă sau fugă este diminuat.
Shutterstock
Raționamentul evolutiv din spatele râsului îi face pe mulți oameni de știință și filozofi să ghicească, dar antropologul Mahadev Apte îl consideră un semnal social care s-a dezvoltat în timp. Râsul împreună în grupuri ne poate face să ne simțim mai confortabili și mai puțin îngrijorați de pericolul imediat. Așa cum au spus strămoșii noștri preistorici (probabil): „L-ai auzit vreodată pe cel despre mamutul lanos?”
10 Nivelurile dvs. de stres scad.
Shutterstock
Râsul este un modalitate ușoară de a te distruge, și este mult mai ieftin decât o cadă cu hidromasaj sau o maseuză privată. Potrivit cercetărilor efectuate de la Universitatea din Waterloo, persoanele cu un puternic simț al umorului devin mai puțin deprimate și anxioase decât cele cu un simț al umorului mai puțin dezvoltat. De ce să te stresezi când poți râde de asta?
tehnici pentru a dura mai mult în pat
11 Gâtul tău se închide.
Shutterstock
Crizele de râs vă pot face să gâfâiți după aer. Acest lucru se datorează faptului că sistemul respirator răspunde la râs prin epiglota închizând jumătate laringele, provocând apariția neregulată a aerului. Lupta pentru oxigen este același motiv pentru care fața ta devine roșie și motivul pentru care singurul tău prieten pufnește întotdeauna ca un porc.
12 Consolidați relațiile.
Shutterstock
Râsul în mulțime are un efect foarte diferit asupra ta decât râsul singur. Studii arată că râsul într-un grup formează legături sociale puternice între oameni. Natura contagioasă a râsului poate, de asemenea, crește nivelul de eliberare a endorfinelor, promovând sentimente de mai mare siguranță și unire.
13 Este mai probabil să rămâneți însărcinată.
Shutterstock
singur la 30 de ani există speranță
Se pare că toată lumea cu un profil de întâlniri caută pe cineva „cu simțul umorului”, dar s-ar putea să obțină mai mult decât s-au târguit. A proces medical dintre femeile supuse FIV au descoperit că vizita unui „clovn medical” imediat după introducerea embrionilor în uter a crescut șansele de sarcină.
14 Bebelușul tău îl simte.
La 32 de săptămâni de gestație, un făt se comportă similar cu un nou-născut, așa că mamele însărcinate au deja o companie bună atunci când sunt ajungând din urmă Prieteni reluări pe canapea. Fetusii pot resimți impactul emoțional al râsului, dar mișcarea fizică în sus și în jos face ca bebelușul să sară în uter. Unul „cum faci”? de la Joey este echivalentul unei bucle de roller coaster pentru bebelușul tău.
15 Vă puteți răni.
Shutterstock
La fel ca un roller coaster, râsul vă poate face să zâmbiți, să vă simțiți euforici și să provocați daune ireparabile dacă aveți probleme medicale preexistente. Cei mai expuși riscului sunt persoanele cu hernii și probleme cardiace, deoarece râsul poate provoca modificări ale tensiunii arteriale și rupturi în anumite locuri nu face vreau să se rupă. Mai des, șocul râsului îi face pe oameni să leșine, dar în cele mai grave cazuri, ar putea fi ultima glumă pe care o vor auzi vreodată.
16 Tensiunea arterială scade.
Shutterstock
În timp ce râsul are pericolele sale, există mult mai multe beneficii de găsit. Râsete scade tensiunea arterială, iar cercetătorii au legat râsul de funcția sănătoasă a vaselor de sânge, care vă pot reduce riscul de infarct. Este un mod simplu de a trăi mai mult și de a vă bucura de fapt de timpul pe care îl aveți.
lucruri noi de încercat în viață
17 Găsiți mai multe lucruri amuzante.
Shutterstock
Scanările cerebrale arată că chiar și auzul râsului ne determină mușchii feței să ne pregătim să ne alăturăm. Și odată ce începeți, poate fi dificil să vă opriți. Acest răspuns contagios ne poate ajuta să înțelegem de ce râdem când râdem.
18 Devii impermeabil la jenă.
În același mod în care umorul este folosit pentru a calma oamenii, este, de asemenea, o modalitate de a devia un moment jenant sau de a dezactiva tensiunile. Suntem predispuși să ne placă mai mult oamenii amuzanți pentru că ne putem simți în siguranță cu ei. Oricare ar fi raționamentul evolutiv, râsul este un semnal clar că lucrurile nu sunt atât de rele pe cât par.
19 Fața ta se distorsionează.
Shutterstock
Cincisprezece mușchi de pe față se contractă în timpul râsului, inclusiv stimularea mușchiului zigomatic major (acesta este cel care ridică buza superioară). Se știe că acest răspuns fizic face ca imaginile de nuntă să pară mult mai distractive.
20 Te udezi.
Shutterstock
A ieși la spectacol este o insultă pentru un comediant, dar să alergi la baie pentru a nu te uda este cel mai mare compliment pe care îl pot primi. Contractarea neașteptată a mușchilor din jurul abdomenului poate forța lichidele să iasă indiferent dacă sunteți gata sau nu. Multe cluburi de comedie necesită un minim de două băuturi, așa că încercați să luați înghițituri mici.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT !
