Corpul uman este un lucru impresionant. Fără indicii externe, știe să tremure, să transpire, să respire, să mestece, să înghită, să digere, să vindece, să se odihnească, să circule sânge, să formuleze gânduri și, bine, aproximativ un milion de alte lucruri. Cu alte cuvinte, corpul uman este o colecție de calcule minuscule, acumulate de peste 50.000 de ani și perfecționate în supercomputerul biologic care este astăzi.
Dar uneori corpul uman este prea avansat pentru binele său. Uneori, acel cod intern îl va obliga să facă lucruri fără ca tu chiar să-ți dai seama. Și alteori, va merge atât de departe pentru a face exact opusul a ceea ce doriți. (V-ați simțit vreodată rău fizic când ați fost trist? Ați încercat să vă concentrați și din greșeală a devenit și mai distras? Gustat culoare? Da, așa ceva.)
Aici, pentru a atenua orice îngrijorare pe care ați putea să o simțiți atunci când aceste evenimente scad, sunt cele mai frecvente 30 de moduri în care corpul vostru vă păcălește și lucrează împotriva dvs. - în fiecare zi. Și pentru mai multe anomalii de anatomie, consultați 50 de mesaje secrete pe care corpul tău încearcă să ți le spună.
sentimente de cavaler de săbii
1 Ochii tăi te pot face să auzi lucruri.
Simțurile tale interacționează în moduri surprinzătoare, uneori îmbunătățind experiențele tale despre lume. Dar alteori te pot induce în eroare. Acesta este cazul efectului McGurk, în care a vedea ceva te poate conduce să auzi același sunet diferit. De exemplu, într-un studiu în cazul în care oamenilor li s-a redat sunetul expresiei, „el ți-a luat cizma”, au fost mai predispuși să audă „va trage” atunci când li s-a prezentat un videoclip al unui bărbat care urmărește o femeie în același timp.
2 Puteți gusta culori.
Shutterstock
La fel cum vederea ne induce în eroare cu privire la ceea ce auzim, poate face același lucru cu ceea ce gustăm. Dacă ceva „arată” de parcă va avea un gust anume, suntem mai predispuși să îl gustăm așa. De exemplu, un studiu al pasionaților de vinuri a constatat că cunoscătorii foloseau termeni foarte diferiți pentru a descrie aroma unui vin alb și exact același vin care era colorat în roșu. Și pentru a afla mai multe adevăruri blocate în biologia dvs., consultați 15 lucruri care se întâmplă corpului tău atunci când nu dormi suficient.
3 Și culoarea poate schimba percepția temperaturii.
Culoarea poate afecta și modul în care experimentăm temperatura. De exemplu, atunci când subiecții dintr-un experiment li s-au servit aceleași băuturi în recipiente de diferite culori, ei percepeau lichidul din recipientele roșii și galbene ca fiind mai fierbinți decât lichidul din recipientele albastre și verzi. Nebun, nu?
4 Conducerea te orbeste.
În timp ce conducem, avem tendința de a șterge imaginile de la periferia noastră, într-un fenomen cunoscut sub numele de „orbire indusă de mișcare”. Se crede că va crește din încercarea creierului de a arunca informații neimportante, concentrându-se, să zicem, pe drumul din față, mai degrabă decât pe pietoni pe trotuar sau trecând pe vitrine. Cu cât ne uităm mai mult la un obiect din fața noastră, cu atât mai probabil nu vom reuși să vedem obiecte în viziunea noastră periferică. Și dacă sunteți curios unde ar putea să apară cel mai des acest fenomen, consultați Cel mai aglomerat drum din fiecare stat.
5 Anexele false se simt reale.
Acest lucru este ciudat, dar putem uita de fapt unde s-a dus membrul nostru real atunci când este ascuns de vedere și unul fals pus în locul său. De exemplu, în acest video , unei femei i se arată o mână de cauciuc falsă lângă cea reală, care a fost ascunsă. Când ambele mâini sunt atinse în același timp, ea crede că cea falsă este a ei. În studii, temperatura mâinii va scădea chiar când creierul „uită” de cea reală.
6 Și membrele fantomă do exista.
Pentru cei care au pierdut de fapt membrele, există fenomenul ciudat, dar mai bine cunoscut, al sindromului membrului fantomă, în care încă mai simt durere, presiune sau alte senzații într-o parte a corpului care nu mai este acolo.
7 Sentimentele tale modelează lumea din jurul tău.
Shutterstock
Ne-am dori să ne imaginăm că privim lumea printr-un obiectiv obiectiv și că putem avea încredere în ceea ce vedem. Dar cercetătorii au descoperit că, de fapt, felul în care ne simțim tinde să filtreze modul în care interpretăm lumea - care poate fi „ochelari de culoare roz” sau un „pahar pe jumătate gol” sau bazat pe alte sentimente de frică, surpriză, sau foame. Psihologii numesc asta „ afectează euristica „și este un mod în care creierul nostru filtrează informațiile pentru a lua decizii rapid, dar deseori poate trece cu vederea multe lucruri aflate chiar în fața ochilor noștri. Și pentru mai multe mesaje ascunse ale corpului, vezi Ce se întâmplă cu corpul tău pe un avion.
8 Când fundalul se schimbă, vedeți obiecte la diferite dimensiuni.
Shutterstock
Același obiect poate apărea mai mare sau mai mic, în funcție de contextul care îl înconjoară. (Acest mesaj de pe oglinzile mașinii este un exemplu de zi cu zi.) Aceasta a fost descoperirea psihologului italian Mario Ponzo, după care este denumit acest fenomen, iluzia Ponzo. Un exemplu clasic este Aceasta, în care linia galbenă identică pare mai mare sau mai mică în funcție de locul în care se află față de alte forme geometrice.
fraze drăguțe pe care să le spui iubitului tău
9 Durerea emoțională poate provoca durere fizică.
În timp ce durerea de inimă este în primul rând o experiență emoțională, corpul nostru o simte de fapt. Ca Ethan Kross de la Universitatea din Michigan Emotion & Self Control Lab spune Washington Post „O respingere socială deturnează partea creierului nostru care semnalează durerea pentru a spune:„ Hei, aceasta este o situație foarte gravă ”, pentru că la fel ca durerea fizică, consecințele ar putea fi acolo. Este un răspuns fizic care ne avertizează să evităm acest tip de durere emoțională.
10 Creierul tău se gândește exact la ceea ce nu vrei să se gândească.
„Teoria procesului ironic” susține că încercarea deliberată de a suprima anumite gânduri ne face să avem mai multe șanse să le gândim. După cum spune exemplul clasic, dacă ne spunem să nu ne gândim la un elefant roz sau la un urs alb, asta ne apare în minte.
11 În perioadele de concentrare, mintea ta rătăcește.
Similar cu gândirea la lucruri pe care încercăm să le suprimăm, încercarea de a ne concentra tinde să ne conducă la rătăcirea minții. Acest lucru este valabil mai ales atunci când comutați între diferite sarcini, creând ceea ce este cunoscut ca „ reziduuri de atenție . ' Această afecțiune a fost descrisă de Sophie Leroy, profesor asistent de afaceri la Universitatea din Washington, la Timp Pe aici : „Să presupunem că lucrez la un proiect până când am o întâlnire. S-ar putea să fiu la întâlnire, dar creierul meu încă încearcă să găsească închiderea proiectului la care lucram, așa că întrebările și rumegările despre acel proiect interferează cu capacitatea mea de concentrare.
De asemenea, practicienii meditației cunosc prea bine acest sentiment. Când vrei să te concentrezi, mintea ta rătăcește. Când îți lași mintea să rătăcească, ea se concentrează. Atat de frustrant!
12 Zgomotul afectează gustul mâncării tale.
Într-un alt exemplu al modului în care un sens îl poate direcționa greșit pe altul, cercetările au descoperit că sunetul poate schimba de fapt gustul a ceea ce mâncăm. De exemplu, când fundal zgomotul este mare, poate fi greu pentru indivizi să determine cu exactitate cât de dulce sau sărată poate fi mâncarea pe care o mănâncă.
13 Regimul poate deveni o retragere.
Shutterstock
Chiar și atunci când vă convingeți să loviți un obicei prost, sau încercați să adoptați unul bun, uneori corpul dumneavoastră are alte idei. Acest lucru este cel mai evident pe măsură ce începeți o dietă. Puteți tăia alimente bogate în grăsimi și carbohidrați puternici, doar pentru a vă simți anxioși, nefericiți și dornici să mâncați lucrurile despre care știți că vă sunt rele. Oamenii de știință au descoperit că schimbarea de la o dietă bogată în grăsimi la una slabă are ca rezultat efecte similare cu retragerea medicamentului la șoareci - o lecție care poate fi aplicată și oamenilor. Și dacă aveți nevoie de ajutor pentru a rupe orice obicei, învățați 40 de modalități susținute de știință pentru a lovi vechile obiceiuri.
14 Retragerea drogurilor.
Aceasta aduce una dintre cele mai crude modalități prin care corpurile își pot păcăli proprietarii - retragerea drogurilor. Deși o persoană se poate răni cu cocaină, heroină sau doar alcool, eliminarea comportamentului său nu este doar dificilă din cauza dependenței sale mentale de acesta, ci a modului în care corpul lor reacționează la lipsa acestuia. De la simptome asemănătoare gripei până la tremurături până la convulsii, un corp poate reacționa căi extreme când substanțele controlate obișnuite să primească sunt întrerupte - convingându-l pe proprietar să continue să facă lucruri despre care știu că nu ar trebui.
15 Omiterea meselor te face să mănânci mai mult în general.
Shutterstock
În timp ce unii care fac dietă ar putea crede că sărind de o masă ar fi o modalitate eficientă de a reduce caloriile, de fapt s-a constatat că are exact efectul opus, deoarece corpul tău te convinge că ești înfometat și că trebuie să mănânci chiar mai mult decât tine în mod regulat. Un studiu al șoarecilor care le-a comparat pe cele care au consumat alimente o singură dată pe zi și un alt grup care a mâncat continuu, a constatat că primele s-au îngrășat pe termen lung.
16 Tăierea carbohidraților poate da înapoi.
În timp ce reducerea carbohidraților (sau tăierea lor completă) este o modalitate fiabilă de a pierde în greutate pe termen scurt, se poate da înapoi imediat ce orice carbohidrați sunt readuși în dietă. Când le tăiați, corpul dvs. va reacționa cu o scădere a energiei și cu un nivel scăzut de zahăr din sânge, determinându-vă să readuceți niște carbohidrați în dieta dvs. și să vă urmăriți corpul împachetând imediat mai multe kilograme.
17 Soda dietetică stimulează obezitatea.
Shutterstock
Un alt mod crud în care corpul nostru poate depăși eforturile noastre de dietă este felul în care reacționează la soda noastră de dietă. În timp ce consumul de băuturi fără calorii ar părea o alternativă sănătoasă la băuturile obișnuite cu zahăr, de fapt consumul de sodă-dietă a fost legat de obezitate. Acest lucru se poate datora îndulcitorilor artificiali declanșează corpul să te aștepți la calorii de la dulce și atunci când nu o primește, te îndeamnă să găsești acele calorii în altă parte (făcând raiduri în sertarul pentru gustări sau comandând un desert de care nu ai nevoie).
18 Mancarea fara grasimi te face sa te ingrasi.
Shutterstock
La fel ca băuturile răcoritoare pentru dietă, putem încerca tot posibilul pentru a ne depăși corpul cu alimente fără grăsimi, dar poate găsi o modalitate de a ne determina să mâncăm grăsimi oricum. Cercetările au arătat că subiecții care au consumat lactate fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi au ajuns să mănânce mai multe carbohidrați pe parcursul zilei decât cei care au consumat lactate fără grăsimi integrale.
19 A sări peste mâncare te pune într-un funk.
Shutterstock
Încercarea de a schimba obiceiurile de sănătate poate fi o experiență emoțională . Cercetătorii de la MIT au descoperit că carbohidrații nu dau doar o energie corpului, ci stimulează producția de serotonină - ceea ce ajută la explicarea motivului pentru care corpul tău te convinge să comanzi acel cookie de ciocolată suplimentar. Când nu mențineți un anumit nivel de carbohidrați, s-ar putea să vă regăsiți într-o dispoziție putredă.
20 Vă îndeamnă să abordați sarcini neimportante.
Shutterstock
Este posibil să aveți o listă lungă de articole de rezolvat, cum ar fi „aplicați pentru o slujbă mai bună” sau „căutați să vă mutați într-un oraș nou” sau „scrieți Marele Roman Roman”, dar cumva aceste obiective pe termen mai lung sunt eliminate de comisioanele zilnice și sarcini de lucru banale, care nu sunt genul de lucruri pe care le veți vedea ca lucrurile care au contat în viața voastră. Acest lucru se datorează unui fenomen numit „ efect de urgență „în care creierul dvs. acordă prioritate satisfacției imediate față de recompensele pe termen lung - cum ar fi respectarea unui termen limită pe termen scurt față de progresul într-un proiect fără niciun termen limită.
21 Cere zahăr atunci când nu aveți nevoie de el.
Când nivelul de glucoză este scăzut, părțile creierului asociate cu recompensa devin active, ceea ce te face să te gândești cât de delicioase vor fi mâncarea, echilibrată de cortexul tău prefrontal, ceea ce îți spune că a mânca o grămadă de dulciuri este o idee proastă. În studii despre obezi, chiar și atunci când foamea a dispărut, centrele de recompensare ale creierului au rămas active, convingând participanții la studiu că au nevoie să continue să mănânce alimente de care nu aveau nevoie.
22 Celulele tale care luptă cu grăsimea uneori renunță.
Shutterstock
dacă își aduce în discuție fosta ei
O parte din motivul pentru care este atât de greu să slăbești odată ce ai luat kilogramele este că propriile tale celule de combatere a grăsimilor cedează odată ce ai atins o anumită cantitate de greutate. Mai exact, celulele imune cunoscute sub numele de celule T killer naturale invariante, care monitorizează activitatea metabolică și ajută la prevenirea obezității nu cresc când greutatea ta crește. Cu alte cuvinte, atunci când sunteți la o greutate sănătoasă, celulele dvs. de luptă împotriva grăsimilor vă ajută să rămâneți acolo. Dar, odată ce ați pus kilogramele, toate pariurile sunt dezactivate. Pentru a contracara acest lucru, citiți în 100 de sfaturi motivaționale pentru scăderea în greutate pentru vară.
23 Ești influențat de momeli.
Shutterstock
Când ni se prezintă două opțiuni și se adaugă oa treia, aceasta ne poate afecta preferința dintre primele două. De exemplu, dacă vi se oferă o alegere între o băutură mică și mijlocie, este posibil să selectăm cea mică - până când o băutură mare oferă un context nou tuturor celor trei dimensiuni, conducându-ne la alegerea mărimii medii. Acest lucru este cunoscut sub numele de „ efect de momeală . '
24 Vedeți detalii chiar dacă nu există.
Shutterstock
Privind în jurul unei camere, putem crede că totul este concentrat, dar de fapt ceea ce ochiul este adesea neclar și creierul nostru completează detaliile. Într-un studiu, descris de Daily Medical Cercetătorii au privit ochii participanților cu o cameră capabilă să înregistreze 1.000 de imagini pe secundă. În timp ce ochii lor făceau mișcări rapide, cunoscute sub numele de sacade, cercetătorii au schimbat rapid obiectele din câmpul lor vizual. Pe măsură ce aceste obiecte s-au schimbat, participanții au fost rugați să le descrie așa cum stăteau în viziunea lor periferică - au descoperit că descrierile se bazau în mare parte pe noțiuni anterioare despre ceea ce ar putea fi, un fel ca un șablon pentru obiectul din memoria noastră, confirmând înșelăciunea creierului nostru de fiecare dată când privim prin cameră.
25 Reacționezi ca un struț (metaforic).
Mintea noastră ne poate determina să răspundem la lucruri neplăcute sau incomode din viață evitându-le complet sau acționând ca și cum nimic nu ar fi greșit. Această evitare a conflictelor, cunoscută sub numele de „efect de struț”, deoarece implică îngroparea figurativă a capului în nisip, se poate simți bine pe termen scurt, dar poate crea daune pe termen lung, deoarece riscurile pe care le ignorăm devin realități.
26 Greutatea ta corporală fluctuează - în fiecare zi.
Shutterstock
cum să obțineți un traseu de hârtie
Deși este o idee bună să vă urmăriți greutatea cu check-in-ul ocazional la cântar, oricine își obișnuiește prea regulat știe cum greutatea dvs. poate fi înșelătoare. S-ar putea să pareți că faceți progrese în eforturile de slăbire dimineața doar pentru a vă vedea greutatea crescând cu o kilogramă până seara. Acest lucru este adesea explicat cu modificări ca și dvs. corpul excreta apa și va fi aruncat a doua zi, dar este ușor să ne lăsăm corpul să ne convingă contrariul.
27 Mirosul îți activează foamea.
Shutterstock
Nasul nostru a evoluat de-a lungul mileniilor pentru a fi extrem de sensibili și receptivi la mirosul mâncării bune. Dar cercetările au descoperit o corelație între obezitate și un simț al mirosului puternic. Dupa cum a spus autorul studiului „S-ar putea specula că, pentru cei cu tendința de a se îngrășa, simțul lor mai mare al mirosului pentru mirosurile legate de alimente ar putea juca de fapt un rol mai activ în aportul de alimente.”
28 Papilele tale gustative te fac să mănânci în exces.
Shutterstock
Nu pentru că mâncarea are un gust bun, ci pentru că nu o poți gusta la fel de bine. În timp ce consumatorii excesivi tind să aibă simțuri mai puternice ale mirosului, cercetările au constatat de fapt că au adesea simțuri mai slabe ale gustului - determinându-i să mănânce mai multe alimente pentru a experimenta aceeași plăcere gustativă. Aceasta a fost constatarea un studiu care le-a oferit copiilor obezi și ne-obezi diferite benzi gustative pentru a linge și identifica, evaluând cantitatea de aromă de la 0 la 20. Copiii mai grei au obținut aroma la o medie de 12,6 comparativ cu copiii non-obezi, care au experimentat o medie de 14 pe scara aromelor.
29 Crezi că ai mai mult control decât ai.
Shutterstock
„ iluzie de control „este modul în care mintea noastră supraestimează cât de multă influență avem de fapt asupra unei anumite situații, fie că ne batem pentru că nu facem ceva diferit, fie că ne imaginăm că am avut un impact mai mare asupra unui rezultat decât am putea avea.
30 Faceți opusul a ceea ce ni se spune
Pentru mulți, mintea noastră răspunde la a ni se spune ce trebuie să facem, fie că este vorba de un medic cu interesul nostru sau de un șef care ne cere să facem lucruri despre care știm că nu merită. Este un fenomen numit „reactanță”, în care sentimentul că alegerile sunt îndepărtate duce la o rebeliune aproape subconștientă și încearcă să facem ceea ce nu trebuie să facem pentru a demonstra că avem libertatea de a alege. Și pentru povești mai fascinante despre corpul tău, învață 20 de moduri în care corpurile noastre vor fi diferite în 100 de ani.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT!
