8 ingrediente de îngrijire a pielii care vă ajută să vă ascundeți ridurile, spun experții

Reducerea ridurilor pe măsură ce îmbătrâniți înseamnă adăugarea creme potrivite și seruri pentru regimul tău de îngrijire a pielii, iar asta începe cu înțelegerea modului în care sunt făcute. În timp ce unele ingrediente vă pot netezi și calma pielea, oferindu-i un aspect mai tineresc , altele pot de fapt agrava aspectul liniilor fine. De aceea am vorbit cu medicii pentru a afla cele mai bune ingrediente de îngrijire a pielii pentru riduri, dintre care unele vă pot surprinde.

sentimente de regină a săbiilor

LEGATE DE: O femeie de 104 de ani își dezvăluie rutina de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire .

8 cele mai bune ingrediente de îngrijire a pielii pentru riduri

1. Retinol

Bart Kachniarz , MD, un chirurg plastician instruit la Harvard și Johns Hopkins cu care lucrează Chirurgie Plastică Belcerna , începe prin a recomanda unul dintre cele mai populare ingrediente pentru îngrijirea pielii anti-îmbătrânire: retinolul, o formă de retinoid.

„Acest derivat al vitaminei A stimulează producția de colagen și turnover-ul celular, împrospătând pielea și netezind ridurile”, spune el. „Începeți cu o rezistență scăzută și creșteți treptat, după cum este tolerat. Retinolul poate provoca uscăciune, peeling și roșeață, așa că hidratează și folosește protecție solară.”

2. Vitamina C

În continuare, Kachniarz spune că rutina ta zilnică de îngrijire a pielii ar trebui să includă și vitamina C. „Acest antioxidant protejează pielea de daunele solare și de radicalii liberi, în timp ce promovează producția de colagen. Vine în seruri, loțiuni și creme și este, în general, sigur pentru toată pielea. dar poate provoca usturime sau iritare pentru unii', spune el. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Corey L. Hartman , MD, FAAD, un dermatolog și fondatorul Dermatologie pentru sănătatea pielii , spune că vitamina C este unul dintre cei trei piloni ai propriei sale „Sfânta Treime a îngrijirii pielii”, alături de retinol și de protecție solară.

„Aplicarea amestecului potrivit de Sfânta Treime nu numai că va încetini semnele de îmbătrânire prematură, cum ar fi liniile fine, ridurile și petele de vârstă, dar poate ajuta la inversarea unor daune deja făcute”, spune Hartman. Cea mai bună viață. „Produsele cu antioxidanți, cum ar fi vitamina C, vor ajuta la prevenirea distrugerii radicalilor liberi de colagen din față, ceea ce duce la lasare.”

LEGATE DE: 8 greșeli de îngrijire a pielii care te fac să pari mai bătrân .

3. Acid hialuronic

Un alt ingredient pe care veți dori să-l căutați pentru a vă ascunde ridurile este acidul hialuronic, spune Kachniarz. Produsă în mod natural în ochi, articulații și piele, această substanță alunecoasă ajută la păstrarea acelor părți ale corpului. hidratat si flexibil , explică Clinica Cleveland.

Este, de asemenea, folosit în mod obișnuit în produsele de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire ca ingredient de hidratare topic. „Acest agent de umectare atrage umezeala pe piele, împingând-o și reducând ridurile”, explică Kachniarz. „Disponibil în seruri, loțiuni și creme, este blând pentru majoritatea tipurilor de piele.”

4. Niacinamidă

Alegerea produselor de îngrijire a pielii care includ niacinamidă poate oferi, de asemenea, beneficii majore de frumusețe.

„Niacinamida este unul dintre acele ingrediente care se găsesc în multe produse de îngrijire a pielii pentru a străluci pielea, pentru a preveni semnele de îmbătrânire și pentru a trata afecțiuni precum eczema sau acneea”, spune medicul dermatolog. Alok Vij , MD împărtășită cu Clinica Cleveland . „Niacinamida poate fi produsul „it” al momentului, dar există de ani de zile și are putere de rezistență, având în vedere impactul său pozitiv asupra multor afecțiuni ale pielii.”

„Această formă de vitamina B3 îmbunătățește tonusul și textura pielii și poate diminua ridurile”, notează Kachniarz. „Este în general sigur, dar poate provoca usturimi sau iritații temporare la unele persoane.”

LEGATE DE: 10 obiceiuri zilnice care îți mențin pielea tânără și strălucitoare .

5. Peptide

Peptidele sunt un alt ingredient ideal pentru repararea leziunilor pielii cauzate de vârstă. „Aceste lanțuri scurte de aminoacizi ajută la construirea de colagen și elastină, îmbunătățind elasticitatea pielii și reducând ridurile”, spune Kachniarz.

De fapt, potrivit unuia studiu 2020 publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare , este posibil să vedeți rezultate într-un timp record. Acest studiu a evaluat beneficiile antirid ale peptidelor prin analizarea modificărilor pielii la 22 de voluntari asiatice sănătoase cu vârsta peste 40 de ani.

„Ca urmare, au fost observate îmbunătățiri semnificative ale ridurilor pielii pentru toate cele cinci zone după două săptămâni, după cum au fost evaluate prin măsurători topografice ale pielii”, scriu autorii studiului.

6. Alfa hidroxi acizi (AHA)

Alfa-hidroxiacizii (AHA) sunt un alt plus util la rutina ta de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. „Acești exfolianți chimici îndepărtează celulele moarte ale pielii, dezvăluind o piele mai fină, cu aspect mai tânăr”, spune Kachniarz.

Cu toate acestea, el observă că „pot provoca uscăciune, peeling și roșeață”, ceea ce înseamnă că este important să „hidratezi și să folosești protecție solară”.

Potrivit U.S. Food and Drug Administration (FDA), este posibil vezi rezultate diferite în funcție de tipul de produs AHA pe care îl alegeți. „Amploarea exfolierii depinde de tipul și concentrația de AHA, pH-ul acestuia și de alte ingrediente din produs”, explică FDA.

7. Beta hidroxi acizi (BHA)

Beta-hidroxiacizii (BHA) sunt la fel de eficienți în îndepărtarea celulelor moarte ale pielii din pori, „prevenind erupțiile și reducând ridurile”, spune Kachniarz.

Produsele care conțin BHA sunt utile în special pentru persoanele cu pielea grasă, deoarece ajută la reducerea producției de ulei și acumularea de sebum și reduc șansele de acnee.

Unele produse, cum ar fi Demachiant exfoliant AHA/BHA Murad , combină beneficiile ambelor ingrediente pentru a oferi un pumn mai mare, ștergând ridurile și abordând pielea grasă, totul într-unul.

LEGATE DE: Goldie Hawn jură pentru acest produs din magazin alimentar pentru o piele perfectă .

8. Squalan

Heather Smith , proprietar al bareLUXE Skincare , sugerează utilizarea unui ulei hrănitor ca pas final în regimul de îngrijire a pielii, deoarece poate bloca celelalte produse pe care le-ați folosit și poate preveni pierderea de umiditate. Mai exact, ea recomandă un ulei cu squalan.

„Squalanul este un ingredient cunoscut pentru că imită uleiul natural al pielii, așa că este perfect pentru a fi aplicat pe piele, indiferent de tipul tău de piele”, adaugă. Lynnette Cole , director educație globală pentru PÜR Frumusețe si estetician autorizat.

Mai mult, ca și Clinica Cleveland acțiuni, ' cercetarile arata că proprietățile antiinflamatorii ale squalanului pot ajuta la reducerea roșeață și umflături în acnee și chiar și în alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema.”

Pentru mai multe sfaturi de îngrijire a pielii trimise direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .

Lauren Gray Lauren Gray este un scriitor, editor și consultant din New York. Citit Mai mult