Problemele cu inima ta pot apărea în moduri neașteptate. Respirația urat mirositoare, de exemplu, poate semnala probleme cardiovasculare din cauza legăturii dintre bolile gingiilor și sănătatea inimii. Un alt steag roșu? Anumite schimbări care se manifestă în pielea ta , cum ar fi pielea cu sâmburi de pe picioare și glezne.
Este important să fii conștient de potențialele semne ale tulburărilor cardiace. Clinica Cleveland raportează că „mulți americani nu au recunoscut simptome cheie ale atacurilor de cord la femei” și, în plus, „nu recunosc că majoritatea bolilor de inimă pot fi prevenite – atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Chiar dacă 90% din bolile de inimă se datorează unor factori de risc modificabili/controlabili, doar opt la sută dintre americani știu asta.”
Practicați Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). stil de viață sănătos pentru inimă care include o dietă adecvată și exerciții fizice adecvate și fiți atenți la orice semne de avertizare că ați putea avea probleme cardiovasculare. Citiți mai departe pentru a afla despre patru potențiale semnale roșii pentru sănătatea inimii dumneavoastră.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: A nu face asta înainte de culcare îți poate răni inima, avertizează experții .
1 Durere de maxilar
Durerea maxilarului poate părea un tip de disconfort asociat mai mult cu o durere de dinți sau o leziune a gâtului – și este adevărat că poate indica alte afecțiuni, cum ar fi tulburări ale articulațiilor temporomandibulare (ATM). . Dar „durere care iradiază către maxilar, spate, gât sau brațe poate semnala o afecțiune cardiacă , mai ales dacă originea este greu de identificat”, avertizează Clinica Cleveland, care notează că ar putea exista dureri fără dureri musculare sau articulare specifice: „Dacă disconfortul începe sau se înrăutățește atunci când vă efortați și apoi se oprește când renunțați la exerciții. , ar trebui, de asemenea, să-l verificați.”
2 Transpirație excesivă
Transpirația vă poate spune multe despre sănătatea ta , iar transpirația excesivă poate fi cauzată de diferite afecțiuni, inclusiv menopauza, care poate duce la confuzie. Femeile care transpira mult noaptea „pot confunda acest simptom cu un efect al menopauzei „, avertizează Healthline. „Cu toate acestea, dacă te trezești și cearșafurile tale sunt ude sau nu poți dormi din cauza transpirației, acesta ar putea fi un semn al unui atac de cord, în special la femei. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Acest lucru se întâmplă deoarece „pomparea sângelui prin arterele înfundate necesită mai mult efort din partea inimii, deci corpul tău transpira mai mult pentru a încerca să vă mențineți temperatura corpului scăzută în timpul efortului suplimentar', explică Healthline. 'Dacă aveți transpirații reci sau piele umedă, atunci ar trebui să vă consultați medicul.'
3 Oboseală
Leslie Cho , MD spune Clinicii Cleveland că oboseala din cauza sănătății precare a inimii nu este doar oboseala de zi cu zi. „Nu vorbim despre oboseala globală, cum ar fi să te simți obosit la sfârșitul zilei [sau] ai nevoie să faci un pui de somn la ora 5”, spune Cho. „Vorbim despre faptul că ai putut să mergi cu câteva de etaje de scări — și acum abia poți urca pe unul [sau] nu poți să mergi sus fără să simți o oboseală severă.”
„Deși acest simptom este ușor de respins, în special pentru femeile care refuză să încetinească, ar trebui să fie un semnal roșu dacă îl întâmpinați împreună cu alte simptome ciudate ”, avertizează Sanatatea femeilor . „Un alt semn: dacă simțiți un nivel de slăbiciune pe care l-ați experimentat anterior doar când erați bolnav de gripă. În acest caz, inima s-ar putea să se chinuie să-ți oxigeneze corpul.”
LEGATE DE: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă la nostru buletinul informativ zilnic .
4 Dureri în piept
Durerea în piept este considerată în mod obișnuit un simptom potențial al problemei cardiace, dar durerea poate diferi de la o persoană la alta, spune Credinciosul O. Mkparu , MD, FACC. „Se poate manifesta sub multe forme, de la o senzație ascuțită la o durere surdă pe piept”, spune Mkparu. „Este mai îngrijorător atunci când localizarea durerii este între mijlocul și partea stângă a pieptului.”
Cunoscută și sub denumirea de angină pectorală, apare această durere atunci când mușchiul inimii nu primește suficient sânge bogat în oxigen, conform Asociației Americane a Inimii, care recomandă că durerea poate fi simțită ca „presiunea sau strângerea” sau chiar indigestie . „În plus, unii oameni nu simt nicio durere, dar au alte simptome precum dificultăți de respirație sau oboseală. Dacă aceste simptome se datorează lipsei de oxigen a mușchiului inimii, se numește „echivalent anginos”.
Luisa Colón Luisa Colón este scriitoare, editor și consultant cu sediul în New York City. Lucrarea ei a apărut în The New York Times, USA Today, Latina și multe altele. Citit Mai mult
