Ne urăsc să vă spargem, dar dacă căutați un răspuns ușor despre cât de mult sex ar trebui să aveți cu partenerul dvs., nu veți găsi. Când vine vorba de relații, diferiți parteneri, preferințe sexuale și starea fizică sau emoțională, tu și celălalt semnificativ, joacă în toate rolurile majore în determinarea a ceea ce este potrivit pentru tine. Chiar dacă ești mulțumit de viața ta sexuală, te-ai putea întreba: Fac sex suficient ?
Și nici tu nu ai fi singur. „Cuplurile, de cele mai multe ori, supraestimează cu mult sexul pe care îl fac alte persoane și se compară cu idealurile inexacte”, explică Danica Mitchell , un terapeut sexual și asistent social din NYC.
Realitatea este că este complicată. Nu există un număr greu și rapid pentru cât de des cuplurile fericite fac sex , dar există conversații importante pe care ar trebui să le purtați cu partenerul dvs. pentru a determina ce este mai potrivit pentru dvs. Pentru a vă ajuta să navigați în acest spațiu complex, le-am adresat experților toate întrebările dvs. arzătoare despre ceea ce este „normal” când vine vorba de sex.
9 de cupe cum te vede cineva
Cât de des întrețin cuplurile sexuale?
Un studiu din 2017 în Arhivele Comportamentului Sexual a dezvăluit că adultul american mediu are sex de 54 de ori pe an (sau aproximativ o dată pe săptămână). Un studiu frecvent citat publicat de revistă Psihologie socială și știința personalității a constatat că, din 30.000 de cupluri studiate, o dată pe săptămână cifra era „Goldilocks” pentru cât de des cuplurile întrețineau relații sexuale și se simțeau încă fericiți.
Dar, în timp ce aceste cifre oferă o bază pentru americanul tipic, Arhivele Comportamentului Sexual de asemenea, a menționat că și vârsta a jucat un rol semnificativ. Conform descoperirilor lor, americanii de 20 de ani au făcut sex în medie de aproximativ 80 de ori pe an, comparativ cu aproximativ 20 de ori pe an pentru cei de 60 de ani.
„Unele cupluri pot fi fericite făcând sex o dată pe an. Alții au nevoie de el o dată pe zi ”, expert în relații și consilier Rachel Sussan spune. „Toată lumea este diferită și asta nu face neapărat o relație mai bună sau mai puternică decât cealaltă.”
lucruri înfricoșătoare de făcut acasă
Mai mult, să nu uităm că aceste repere se pot schimba cu ușurință. „Nu vă puteți aștepta ca dorința partenerului dvs. de sex să se alinieze cu a voastră în fiecare zi, săptămână, lună a anului pe parcursul vieții”, spune Dr. Jess O'Reilly , gazdă a @SexWithDrJess Podcast „Dorința ta de sex va fi inevitabil aliniată la un moment dat în timpul relației tale (chiar dacă o vrei cu aceeași frecvență astăzi) și această concepție greșită - noțiunea că ar trebui să găsești un partener compatibil, spre deosebire de deveni compatibil - poate duce la dezamăgire, tensiune și conflict ”.
Versiunea scurtă? Cât de des cuplurile întrețin relații sexuale pot diferi foarte mult, dar statisticile arată că o dată pe săptămână este regulat pentru mulți.
Contează cât de des faceți sex?
„Aceasta este o întrebare dificilă”, spune Mitchell. „Cât de des aveți relații sexuale, dacă unul sau ambii parteneri sunt nemulțumiți de relația sexuală. Când cuplurile nu pot comunica despre acest lucru și găsesc o frecvență și un stil sexual care funcționează pentru ambele (sau pentru mai multe), cu siguranță poate începe să conteze mai mult.
Un lucru la care au fost de acord toți experții noștri: dacă sunteți mulțumit de locul în care vă aflați sexual, atunci nu merită să vă comparați cu ceilalți. În plus, cât de mult afectează frecvența sexuală a unei persoane asupra vieții și relației sale este în întregime personală.
„Unii oameni nu vor să întrețină relații sexuale și aceasta este baza lor sănătoasă”, subliniază O'Reilly. „Unii oameni asexuali, de exemplu, nu au interes pentru sex și pot avea relații fericite și intime. Alții vor să întrețină relații sexuale în fiecare zi, așa că vă veți simți mult mai bine dacă discutați despre dorințele voastre de la începutul relației și continuați să vorbiți despre frecvență - și alte subiecte legate de sex - în mod continuu ”.
jocuri pe care le poți juca cu Alexa
La sfârșitul zilei, dacă toți cei implicați sunt mulțumiți de relația lor sexuală, indiferent de cât de des are loc sexul, atunci frecvența nu contează cu adevărat. Doar fiți la curent cu modul în care vă face să vă simțiți frecvența sexuală. Sari Cooper , Director de Centrul pentru dragoste și sex în New York, spune că cuplurile care fac sex de mai puțin de 10 ori pe an și sunt îngrijorate de asta ar putea dori să caute un terapeut sexual pentru a le ajuta să investigheze care ar putea fi motivele - și, sperăm, să reîncarce această conexiune senzuală.
Care sunt avantajele de a avea relații sexuale regulate cu partenerul tău?
Dincolo de întărirea conexiunii dintre tine și partenerul tău, sexul regulat poate duce la o viață amoroasă mai condimentată și mai aventuroasă și poate avea câteva beneficii destul de frumoase pentru sănătate.
„Pentru multe cupluri, unele conexiuni sexuale oferă un fel de lipici pentru a-și reînnoi legăturile emoționale și spațiul fizic pentru a se juca creativ și a explora noi arene erotice”, spune Cooper. Cu cât faceți sex mai regulat, cu atât vă puteți simți mai confortabil unul cu celălalt, ducând la o dorință sporită de a încerca lucruri noi.
O'Reilly enumeră, de asemenea, un o mulțime de beneficii de la ameliorarea durerii datorită modificărilor hormonale din organism care însoțesc excitația și orgasmele, la ameliorarea stresului și scăderea tensiunii arteriale de la o ritm cardiac crescut. Unii oameni pot profita chiar și de unele beneficii de frumusețe. O'Reilly citează un studiu realizat de către psihologul clinic David Weeks , în cazul în care cei care au raportat că au avut relații sexuale în medie de patru ori pe săptămână arătau cu aproximativ 10 ani mai tineri decât vârsta lor reală - deci beneficiile depășesc doar dvs. și partenerul dvs.
ce înseamnă să visezi la câini
În cele din urmă, decizia de a purta o discuție deschisă despre cât de des faceți sex și partenerul dvs. este una personală. Nu veți ajunge nicăieri citind ce ar trebui sau nu ar trebui să faceți.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
