În aceste zile, majoritatea dintre noi suntem pe cel puțin unul platforma social media . Și, deși Facebook și Instagram pot părea moduri bune de a vă conecta cu prietenii, colegii și membrii familiei pe care nu le vedeți prea des, multe dintre ele sunt fum și oglinzi. Oamenii se străduiesc să prezinte cea mai bună versiune a lor pe rețelele de socializare, chiar dacă această versiune nu este tocmai reală. Deci, în timp ce fosta ta flacără poate părea lovită de noua lor altă persoană semnificativă, știi doar că a lor lovey-dovey comentează fotografiile celuilalt nu arăta toată povestea. În plus, cu filtre și fotografiere, nu poți compara modul în care arăți în fiecare zi cu al cuiva fotografii Instagram realizate cu atenție . Având atât de multe oportunități de a crea versiuni „mai bune” ale noastre online, sunt mari șanse chiar dacă ați spus ceva sau două pe Facebook. Este timpul să devii real și să vorbești despre rețelele sociale minciuni că toată lumea a fost vinovată că a spus la un moment dat.
1 Minciuna despre realizările tale
iStock
Toată lumea vrea ca cineva să fie mândru (sau invidios) de ei. Dar această nevoie pentru ca alți oameni să vă vadă succesele și realizările ca pe ceva extraordinar a creat o cultură a fabricării sau exagerării acestora, în special pe rețelele de socializare.
Mike Bran , fondatorul a Apel la emoție , spune că este un lucru pe care îl vede prea des pentru că oamenii „vor să fie recunoscuți”. De exemplu, a coleg leneș cei care s-au mutat într-o altă poziție, deoarece nu se comportau bine în celălalt rol al lor, ar putea intra online și să spună că „au primit o promoție”, astfel încât oamenii să vadă comutatorul într-o lumină pozitivă mai degrabă decât una negativă.
2 Îmbunătățirea importanței dvs. la locul de muncă
iStock
Cu toții vrem să parem că suntem câinele de top de la biroul nostru - atât de mult încât mulți oameni vor înfrumuseța importanța rolului lor în compania lor pe social media. Shaun McDonough a explicat pe Quora că a lucrat cu oameni care au fost mai fericiți să primească un titlu de post „umflat” peste o creștere a salariului, deoarece majoritatea oamenilor vor ști de titlul dvs., dar nu și de salariul dvs.
3 Acționând ca și cum slujba ta este mai plină de farmec decât este cu adevărat
iStock
Ce postezi pe rețelele de socializare: fotografii de la fotolii de la petrecerea de vacanță a companiei tale, când a venit o celebritate în biroul tău sau acea sticlă imensă de Veuve Clicquot, șeful tău a primit drept cadou de felicitare când a fost promovată. Ceea ce nu arătați: repopularea mini-frigiderului pentru clienți, scurgerea de aer condiționat care lasă o pată de apă pe covor și colegul care nu poate trece pe lângă biroul dvs. la începutul săptămânii fără a întreba dacă ai primit ' un caz de luni . ' Chiar și lucrul despre care oamenii se plâng cel mai mult ... slujbele lor - este un lucru pe care nu pot să nu-l strălucească pe social media.
4 Exagerând cele mai importante momente ale călătoriilor dvs.
iStock
Bineînțeles că fotografia din fața Turnului Eiffel și imaginea perfect temporizată a unui val oceanic sunt frumoase, dar nu prezintă intrările și ieșirile călătoriilor dvs. Nu-ți arată curse până la poarta ta, aproape că îți lipsește zborul. Nu vă arată morocănos și întârziat, incapabil să vă părăsiți camera de hotel mediocru. Dar, în vacanță, oamenii arată doar cele mai bune părți ale călătoriei lor.
Un sondaj din 2019 cu privire la costul avioanelor efectuat pe mai mult de 4.000 de americani a arătat că două treimi au recunoscut că „au mințit despre experiențele lor cu privire la vreme, calitatea cazării și cantitatea de obiective turistice făcute” atunci când călătoreau, Puls de călătorie raportat. Așadar, data viitoare când ești nemulțumit de o vacanță, știi că majoritatea oamenilor au experimentat același lucru - chiar dacă nu postează despre asta.
5 Sau doar mințind despre locurile pe care le-ați vizitat
iStock
Și unii oameni vor merge atât de departe încât să mintă despre locurile pe care le-au vizitat în totalitate. Fie că este vorba de fabricarea unei vacanțe sau doar de a minți oamenii despre faptul că au plecat undeva în trecut, aceasta nu este o practică neobișnuită în social media. De fapt, ideea a explodat atât de mult încât a existat o tendință video virală unde YouTubers ar „falsifica” o călătorie pe profilurile lor de social media, demonstrând cât de ușor se poate face.
6 Făcându-vă că sunteți într-o situație financiară mai bună decât dvs.
iStock
Fie că este vorba de blițul bancnotelor de dolari pe un ecran video sau de a arăta lucruri online pe care nu vi le puteți permite, oamenii încearcă întotdeauna se fac să pară mai bogați decât sunt. A avea articole de designer înseamnă că ai bani, așa că postezi o fotografie cu o geantă de designer din magazin în loc să o achiziționezi efectiv - dar nimeni nu trebuie să știe asta, desigur. Chiar și fenomenul oamenilor care pozează în fața mașinilor de lux care nu sunt de fapt ale lor este un exemplu în acest sens. Totul este vorba aparent ca și cum ai avea o bogăție.
7 Făcând un stil de viață „sănătos”
iStock
Înțelegem. Mănânci o salată de varză și vrei ca lumea să știe că dai o frunză nouă, dacă vrei. Cu toate acestea, de cele mai multe ori nu, nu este cazul. Natalie Levy , fondatorul a Ea este independentă , spune că această idee de a dori ca oamenii să vă vadă ca „sănătoși” coincide cu un tulburare de alimentație numită ortorexie . Aici oamenii sunt obsedați de consumul de alimente pe care „oamenii le consideră sănătoase”, indiferent dacă le consumă sau nu într-un mod sănătos.
8 Minciuna despre regimul dvs. de fitness
iStock
În aceeași notă, oamenii vor minți și despre antrenamentele lor. După cum subliniază Levy, mulți profesioniști în fitness sau drogati au de fapt „tulburări de antrenament sau tulburări ale corpului”. Dar prezintă această realitate online? Nu chiar. În schimb, „prezintă fizicul și vorbesc despre succesul și realizările lor, dar nu ating mai mult decât fizicul și mărcile pe care le promovează în comun”, spune Levy. În schimb, acest lucru determină oamenii să se compare nesănătos cu obiectivele de fitness care pot fi nerealiste, deoarece este ceea ce văd promovat online.
9 Acționând ca și când ai ști mai multe decât faci de fapt
iStock
Este simplu să creezi o fațadă a cunoașterii online. Postează o fotografie cu Al lui Tolstoi Anna Karenina iar oamenii vor crede că ești o ființă umană inteligentă, bine citită - chiar dacă nu ai trecut niciodată de prima pagină. La fel de Karl Taro Greenfield a scris pentru New York Times , odată cu apariția internetului, „nu a fost niciodată atât de ușor să ne prefacem că știm atât de multe fără să știm de fapt nimic”.
10 Prezentarea greșită a realităților părintești
iStock
visează că cineva mă urmărește
Adepții tăi ar putea crede că copiii tăi sunt „micuți îngeri perfecti” dacă asta e tot ce arăți despre ei online. Cu exceptia realitățile părintești sunt mult mai complicate de atât. De fapt, sociolog Koyel Bandyopadhyay a scris pe Quora că părinții care sunt obsedați de social media transmit de fapt complexelor nesănătoase copiilor lor. „Creșterea copilului devine o competiție și copiii încearcă să țină pasul cu ambițiile părinților lor”, a scris ea. „Aceste probleme de afirmare și competiție se referă la copii, care se simt investiți în capacitățile lor performative, aspirând să fie„ copii perfecti ”.
11 Prefăcându-mă că fii mereu fericit
iStock
În Donna Freitas ' Efectul Fericirii , un covârșitor 73 la sută dintre studenții pe care i-a chestionat au spus că „încearcă întotdeauna să pară pozitivi și fericiți cu ceva atașat” la numele lor real. Fie că este vorba de postarea unui vechi selfie zâmbitor atunci când ești de fapt în pat plângând sau tweeting despre cât de binecuvântat ești atunci când te lupți mental și emoțional, este clar că viața nu este întotdeauna ceea ce pare pe social media.
12 Sau pretind că ești într-o relație fericită și sănătoasă
iStock
Bazată exclusiv pe rețelele sociale, relația tuturor este practic o comedie romantică bine dirijată. Dar oamenii care apelează la Facebook sau Instagram pentru a se lăuda cu dragostea lor de cele mai multe ori ascund de fapt ceva. Alertă de spoiler: probabil că relația lor nu este chiar atât de grozavă. Într-un sondaj din 2018 al organizației de consiliere în relații Raporta , mai mult de jumătate dintre mileniali (51%) au recunoscut că își fac relația să pară mai fericită online decât este cu adevărat și 42% au lucrat pentru a crea cu atenție o „relație perfectă” online. În realitate, însă, toate aceste cupluri au dezacorduri în spatele ecranului.
13 Minciuna despre statutul tău unic
iStock
Pe de altă parte, expert în matrimoniale Laurel House spune că unii parteneri vor merge pe calea opusă și nu vor publica deloc despre ceilalți semnificativi pe social media. Mulți oameni creează o persoană falsă online ca și cum ar trăi o singură viață atunci când ar avea de fapt pe cineva acasă. Își păstrează relația ascunsă, astfel încât să poată flirta cu alte persoane sau chiar să înșele fără ca nimeni să știe că este adevărat.
14 Acționând ca și cum ai fi peste un ex
Shutterstock
Cine dintre noi nu a ieșit dintr-o relație și apoi a postat o fotografie în care arătăm mai fericiți ca niciodată pentru a arăta lumii - dar mai ales fostei noastre - că prosperăm? De fapt, există articole întregi online dedicat antrenării oamenilor despre cum să acționezi pe social media după o despărțire . Dar doar pentru că nu ne purtăm cu toții bătăile inimii pe manșonul nostru de socializare, asta nu înseamnă că nu o experimentăm.
15 Falsificarea pielii impecabile
iStock
Este ușor să-ți compari pielea crudă, cu cicatrici acneice, uscată, cu tenul altcuiva într-o fotografie de pe Instagram, dar te ții doar împotriva unei reprezentări false. La fel de Stacy Caprio , creatorul AcneScar blog, ne amintește, adevărul este că nimeni nu are o „piele perfectă”. Fotografiile pe care le comparați pielea pentru a avea filtre pe ele și au fost eventual „netezite” de instrumente precum Facetune sau Photoshop.
16 Postând selfie-uri „fără machiaj” care întind adevărul
iStock
Cine va spune că aceste selfie-uri #nomakeup nu sunt de fapt machiajate? Este ușor să ascunzi un mic corector aici sau ceva rimel acolo. Și chiar dacă sunteți cu adevărat cu fața goală, puteți utiliza unghiuri, filtre și instrumente de netezire pentru a ajuta în așa-numita fațadă „naturală”.
În plus, nu îți poți compara pielea naturală cu fotografiile celebrităților fără machiaj. „Selfie-urile lor - deși superbe și împuternicitoare - oferă exemple potențial dăunătoare cu privire la ce frumusețe naturală ar trebui să arată ca,' Brianna Arps a scris pentru Insider . „Printre lucrurile care nu s-au discutat, probabil, se numără extensiile genelor false, umpluturile pentru buze, sprâncenele tratate și tratamentele spa scumpe pe care multe celebrități le plătesc, pe care o persoană obișnuită pur și simplu nu și le poate permite”.
17 Sau arată doar latura plină de farmec a îngrijirii de sine
iStock
Pe rețelele de socializare, cineva ar putea posta o fotografie cu sine purtând o mască de față și obținând o pedichiură cu hashtagul #treatyourself. Dar realitatea este că îngrijirea de sine nu este întotdeauna un lucru strălucitor și plin de farmec . Uneori, îți faci spălatul în sfârșit, după ce l-ai lăsat să se îngrămădească săptămâni întregi sau dus după ce ai petrecut zile întinse în pat deprimat. La fel de Mawiyah Patten a scris pentru Cel puternic , ceea ce oamenii nu vă spun adesea este că auto-îngrijirea include „activități pe care doriți să le amânați la nesfârșit”. „Îngrijirea de sine înseamnă uneori luarea unor decizii dure pe care te temi că alții le vor judeca”, a continuat Patten. „Îngrijirea de sine implică cererea de ajutor, implică vulnerabilitate, implică a fi dureros de sincer cu tine și cu cei dragi în legătură cu ceea ce ai nevoie.” Pe scurt, #selfcare nu este doar un videoclip cu bombă de baie pe care îl încarci pe povestea ta de pe Instagram.
18 Făcând că ești mai îngrijit decât ești
iStock
Cu toții am avut acel moment în care ne-am dus să facem o fotografie, am pus telefonul jos și ne-am grăbit repede pentru a îndrepta peisajul din spatele subiectului nostru foto. La urma urmei, adepții noștri de pe rețelele sociale nu pot ști cat de dezordonati suntem ! Dar doar pentru că dezordinea nimănui nu își face loc în fluxul de socializare, asta nu înseamnă că nu există.
19 Ștergerea trecutului
iStock
Cu o simplă apăsare a butonului „șterge”, este ușor să-l faci să pară că lucrurile despre trecutul tău nu s-au întâmplat niciodată. Ai avut un muzician care ți-a plăcut când erai adolescent, despre care ai postat necontenit? Dacă nu doriți ca cineva să știe despre plăcerea dvs. vinovată de odinioară, puteți șterge pur și simplu acele postări. Există o minciună prin omisiune.
20 Supraumflarea situației dumneavoastră de sănătate
iStock
A fi bolnav nu este niciodată plăcut, dar frigul mediu rareori pune viața în pericol. Acestea fiind spuse, mulți oameni au tendința de a face să pară că prognosticul lor este cumplit. Este versiunea online a dorinței ca mama ta să aibă grijă de tine când ești bolnav, cu excepția de data aceasta, este întregul Facebook. Dacă cineva este de fapt grav bolnavi, unul dintre ultimele lucruri pe care le au în minte este să-și facă un selfie E.R. sau o fotografie a trupei lor medicale.
visând că am cancer
21 Făcându-mă prieten cu toată lumea și cu oricine
iStock
Toată lumea se străduiește să apară mai mult „social” pe rețelele sociale decât este de fapt. La urma urmei, oamenii vor să pară că au mulți prieteni care vor întotdeauna să stea cu ei.
Și sigur, poate că a fost grozav să fii invitat la secțiunea VIP sau să te întâlnești cu acel A-lister, dar dacă încerci să atragi atenția asupra relațiilor tale online, sunt șanse să nu fie la fel de puternice pe cât le faci afară să fie.
22 Minciuna despre circumstanțele unui eveniment
iStock
În mod similar, dacă un anumit eveniment sau circumstanță nu este tocmai povestea pe care cineva dorește să o știe adepții lor, ei pot lua părți din el și pot schimba narațiunea prin intermediul rețelelor sociale. Psiholog și strateg de socializare Louise Sattler spune că vede asta des cu oamenii cu care lucrează. De exemplu, participarea la aceeași petrecere ca o celebritate sau o persoană de profil nu este același lucru cu cunoașterea sau „lucrul” cu ei și afiliații lor. Dar oamenii vor întinde adevărul experiențelor lor pentru a se face „mai cool” online.
23 Nu arată realitatea nopții tale „distractive”
iStock
Aceste imagini cu tine dansând cu o margarită supradimensionată în mână pot face să pară ca în fiecare noapte de viața ta este o petrecere . Ceea ce majoritatea oamenilor lasă în mod intenționat, totuși, este stânjeneala jenantă, concursul de o singură persoană pe care l-ai avut când ai ajuns acolo și durerea de cap cu care te confrunți încă o zi mai târziu.
24 Oamenii prefăcuți sunt mai interesați de viața ta decât sunt
Shutterstock
Orice postare pe rețelele sociale care începe, „Știu că v-ați întrebat cu toții ...” este probabil începutul unei minciuni. De fapt, pentru mulți oameni, este o practică obișnuită să stabilească aceste neadevăruri atent construite cu puțin rezervare vagă „în prealabil, aruncând un„ Ei știu ce au făcut ”sau„ Știri uriașe ”bine plasate astăzi! Încă nu pot vorbi despre asta. Dar, sunt șanse, oamenii nu s-au întrebat sau chiar nu s-au întrebat.
25 Prezentarea conținutului altor persoane ca al dvs.
iStock
Într-o lume în care este atât de important să pară autentic - dar nu neapărat fi autentic - presiunea pentru conținutul original este mai mare ca niciodată. Dar chiar dacă cineva se laudă că conținutul lor este original, este posibil să nu fie. Există o mulțime de oameni online care acceptă munca altor persoane și încearcă să o transmită ca a lor. De fapt, un utilizator Reddit au spus că știau de fapt de „bloggeri bine respectați” care ar cumpăra imagini stoc, le vor edita și le vor posta ca și cum ar fi fotografii pe care le-au făcut de fapt.
26 Să ne prefacem că suntem conștienți de mediu
iStock
Oamenii tind să sară rapid pe tendințe, chiar dacă nu sunt de fapt implementându-le în propria lor viață. Asta s-a întâmplat cu mișcare ecologică . Oamenii ar tweetează #savetheturtles, dar ar cumpăra cinci sticle de apă din plastic din magazin în aceeași săptămână.
Într-un sondaj din 2016 din Trulia din mai mult de 2.000 de americani, 79% dintre respondenți au spus că se consideră a fi conștient de mediu . Cu toate acestea, doar 26 la sută au spus că, de fapt, fac ceva dincolo de reciclare uneori și sting luminile din când în când.
27 Supraumflarea naturii caritabile
iStock
Mulți oameni își umflă faptele bune și bunătatea în mediul online, atunci când nu se străduiesc să facă voluntariat sau chiar să doneze în scopuri caritabile. De fapt, Biroul Statisticilor Muncii din SUA a raportat că doar aproximativ 25% dintre americani s-au oferit voluntari cel puțin o dată din septembrie 2014 până în septembrie 2015. Nu este o statistică teribil de promițătoare, mai ales pentru cantitatea de oameni care se laudă cu generozitatea și conștiința socială online.
28 Exagerarea nivelului dvs. de activitate politică
iStock
Este ușor să distribui nenumărate postări politice pe Facebook fără a petrece mult timp implicându-te în activități politice. Oamenilor de pe rețelele de socializare le place să se prefacă că sunt pe pulsul politicii, dedicând ore întregi pentru a face sondaje și a chema alegătorii. Dar având în vedere că Centrul de politici bipartisan a dezvăluit că puțin peste 50% dintre alegătorii înregistrați au ajuns la urne în 2012, șansele sunt că autocolantul „Am votat” marchează amploarea activității dvs. politice.
29 Minciuna despre vârsta ta
iStock
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, au tendința de a-și ține tinerețea, chiar dacă trebuie să mintă pentru a face acest lucru. Dar ei nu sunt singurii care mint în legătură cu vârsta lor online. A avea o cont de Facebook , trebuie să ai 13 ani sau mai mult. Dar printr-un sondaj realizat în 2013 de Autoritatea pentru standarde de publicitate, Gardianul a raportat că 83% dintre copiii cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani s-au înregistrat pe platformele de socializare folosind o vârstă falsă.
30 Acționând ca și când nu ți-ar păsa
iStock
cum să știi că cineva înșală
Deși este posibil să nu lăsați să ajungă la voi tot ce cred ceilalți oameni, acele postări care proclamă că nu ți-ar putea păsa mai puțin de opiniile altora sunt extrem de transparente. De ce îl postezi pentru ca alți oameni să îl vadă, atunci? Întregul scop al rețelelor sociale este de a posta lucruri pentru o reacție - dacă nu ți-ar păsa cu adevărat, te-ai deconecta definitiv și ai deveni un social media naysayer .
Raportare suplimentară de Sarah Crow.
